In dem Video zeigt Tatiana Shevchuk einfache Übungen nach der Geburt, die speziell für Mütter entwickelt wurden, die keine Zeit haben, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.
Interessierte Zuschauer können sich über postpartale Fitnessübungen informieren, um die Form zu erhalten, zu erhalten oder zu verbessern. Die Übungen sind komplexer Natur und umfassen alle notwendigen Elemente eines Standardtrainings. Der Hauptzweck des Trainings ist nicht nur die allgemeine Verbesserung des Zustands der Problembereiche (Magen, Hüften usw.), sondern auch die Organisation der Zeit mit dem Kind. Die Übungen sind speziell für Mütter im Mutterschaftsurlaub ohne regelmäßigen Zugang zum Fitnessstudio konzipiert.
Das komplexe Training dauert morgens nur dreißig bis vierzig Minuten, sodass Sie sinnvoll Zeit mit Ihrem Kind verbringen können.
