Kontraktionen werden für eine Frau in der Arbeit nicht so beängstigend sein, wenn Sie mehr über sie erfahren. Es ist die Angst und Unsicherheit einer Frau, die die Arbeitszeit manchmal so schmerzhaft und schwierig macht.
In diesem Artikel erfahren Sie, welche Phasen Sie während der Geburt durchlaufen müssen, wie lange die Kontraktionen andauern und wie sich die Uteruskontraktionen in verschiedenen Phasen anfühlen.
Was ist das?
Kontraktionen der Uterusmuskulatur, die periodisch auftreten und ständig dynamisch zunehmen, werden als "Kontraktionen" für die Art des Schmerzes bezeichnet. Sie "ergreift" den Rücken, die Taille und den Bauch der arbeitenden Frau und "lässt dann allmählich los". Eine normale Geburt beginnt immer mit dem Auftreten solcher Empfindungen. Natürlich kann es mehrere Möglichkeiten geben. Bei einigen verlässt das Wasser zunächst, bei einigen tritt das Ausgießen von Fruchtwasser und Kontraktionen gleichzeitig auf. Diese Optionen gelten jedoch als Komplikationen und haben nichts mit der Norm zu tun. Der Mechanismus der Kontraktionen ist sehr komplex. Sie können also nur starten, wenn eine Reihe wichtiger Bedingungen erfüllt sind:
- Im Körper der schwangeren Frau werden genügend Relaxin und Oxytocin produziert, und der Progesteronspiegel, der zur Aufrechterhaltung der Schwangerschaft beitrug, nahm ab.
- Eine ausreichende Menge an Protein - Actomyosin hat sich in den Zellen des Uterusgewebes angesammelt, was für Kontraktilität auf zellulärer Ebene sorgt.
- Der Gebärmutterhals ist ziemlich "reif", weich und elastisch.
Kontraktionen beginnen in einem Teil des Muskelgewebes der Gebärmutter und breiten sich allmählich auf benachbarte Bereiche aus, bis der gesamte Körper der Gebärmutter sowie der Gebärmutterhals an der Kontraktion beteiligt sind.
Dieser straffe und runde Muskel ist sehr stark und daher ist seine Öffnung eine lange Angelegenheit. Die Fasern des Halses werden mit jeder Kontraktion kürzer, der Hals selbst öffnet sich. Wenn die Entfaltung abgeschlossen ist, kann das Baby den Mutterleib verlassen.
Perioden und Stadien
Eine Frau kann Kontraktionen nicht kontrollieren. Sie beginnen und entwickeln sich unabhängig von ihrem Willen.
Die ersten Uteruskontraktionen werden als latent (latent) bezeichnet. Sie können sie von falschen durch die Häufigkeit der Wiederholung unterscheiden. Falsche Kontraktionen, die während der Zeit der "Vorboten" auftraten, wurden selten wiederholt und waren im Allgemeinen nicht sehr schmerzhaft. Und wenn sie Unannehmlichkeiten verursachten, waren sie psychologischer.
In regelmäßigen Abständen treten von Anfang an echte Kontraktionen auf. Die ersten Kontraktionen können sehr kurz und selten sein. Eine Kontraktion wird normalerweise alle 30-40 Minuten wiederholt und dauert nicht länger als 20 Sekunden. Wenn dies geschieht, kann es keinen Zweifel geben - die Arbeit hat begonnen.
Es lohnt sich aber auch nicht, in Panik zu geraten und auf der Suche nach einem Telefon durch die Wohnung zu rennen, um einen Krankenwagen zu rufen. Die Latenzzeit der Wehen ist die längste. Eine Frau hat mindestens 4 bis 6 Stunden Zeit, um sich ruhig einzupacken und nicht weniger ruhig ins Entbindungsheim zu gehen, ohne Dokumente und Dinge zu vergessen, die für den Krankenhausaufenthalt wichtig sind.
Eine Frau muss ins Entbindungsheim kommen, wenn die Wehen alle 10 Minuten und bei der zweiten oder dritten Geburt etwas früher wiederholt werden, da jede Phase der Wehen mit einer wiederholten Schwangerschaft schneller verläuft.
Fortsetzung ist die aktive Phase der Kontraktionen. Es steht in der Regel bereits unter der Aufsicht von Ärzten. Es wird angenommen, dass es beginnt, nachdem sich der Gebärmutterhals drei Zentimeter geöffnet hat. Die Kontraktionen nehmen zu und dauern jeweils mindestens 40-50 Sekunden. Sie werden alle 4-5 Minuten wiederholt. Nach dieser Zeit beginnt das Stadium der stärksten Kontraktionen.
Uteruskontraktionen in der Übergangszeit vor dem Drücken werden alle 1-2 Minuten wiederholt und dauern maximal 60-70 Sekunden. Der Gebärmutterhals ist vollständig geöffnet, die Dilatation beträgt 10-12 Zentimeter.
Dann beginnen Versuche, bei denen das Baby in den Geburtskanal "geschoben" wird und an ihnen vorbeigeht. Eine Frau kann diesen Prozess bereits teilweise beeinflussen und bestimmte Anstrengungen unternehmen, um die Arbeit schneller abzuschließen. Sie müssen nur auf Befehl des Geburtshelfers drücken. Die Geburt endet nicht mit der Geburt eines Kindes, sondern mit der Geburt der Plazenta. Normalerweise ist die aufeinanderfolgende Phase der Wehen weniger schmerzhaft.
Dauer
Die Hauptfrage ist, wie lange die Kontraktionen dauern. Es ist ziemlich schwierig, es eindeutig zu beantworten, da vieles von den individuellen Merkmalen des weiblichen Körpers, von der Anzahl der Geburten und von möglichen Komplikationen abhängt, die ziemlich schwer vorhersehbar sind. Im Durchschnitt (dies sind sehr gemittelte Werte) halten Kontraktionen so lange an:
Die Frau kann die Dauer nicht regulieren. Medizinische Mitarbeiter können die Dauer der Uteruskontraktionen nicht rechtzeitig beeinflussen.
In einigen Fällen ist es erforderlich, die Kontraktionen zu stimulieren, zu beschleunigen, wenn sie zu träge sind und die Erweiterung des Gebärmutterhalses langsam ist. In diesem Fall erfolgt eine Blasenkatheterisierung oder Amniotomie (mechanische Öffnung des Fetalsacks). Nach dem Durchstechen der Blase "divergieren" manchmal die Kontraktionen, und die nachfolgende Periode wird etwas verkürzt.
Die Kontraktionen werden bis zur Freilassung des Fötus fortgesetzt. Danach werden Uteruskontraktionen erst zum Zeitpunkt des Ausstoßes der Plazenta aktiviert. Dieses Stadium dauert durchschnittlich 20 bis 40 Minuten, bei primiparen Frauen wird die Plazenta normalerweise schneller abgetrennt als bei wiederholten Geburten.
Gefühl
Eine Frau kann den Phasenwechsel spüren und sich nicht nur auf den Zeitrahmen konzentrieren. Anfängliche Kontraktionen ähneln zunächst Schmerzen während der Menstruation, und dann haben sie eine klare umgebende Natur. Laut Bewertungen von Frauen treten Schmerzen irgendwo im Bereich des mittleren Rückens auf, gehen schnell in den unteren Rücken und das Kreuzbein über, ganz unten im Bauch und steigen die Bauchdecke hinauf.
Nach einer Weile lässt der Schmerz nach. In der aktiven Phase der Wehen sind Uteruskontraktionen schmerzhafter, häufiger und intensiver. Der Übergang von Kontraktionen zu Versuchen ist gekennzeichnet durch plötzliche Gefühle von starkem Druck unten, die Frau in der Arbeit hat den Wunsch zu schieben, den Darm zu entleeren.
Wie macht man es einfacher?
Das Wissen und die Fähigkeiten, die eine schwangere Frau in den Kursen für werdende Mütter erwerben kann, die in jeder Geburtsklinik abgehalten werden, tragen zur Schmerzlinderung bei.
Die richtige Atmung einer Frau während der Wehen versorgt das Neugeborene nicht nur während des gesamten Prozesses mit ausreichend Sauerstoff, sondern lindert auch auf natürliche Weise die Schmerzen. Wenn der Körper, insbesondere das Gehirn, mit Sauerstoff gesättigt ist, werden im weiblichen Körper mehr Endorphine produziert. Diese Hormone vermitteln nicht nur ein Gefühl von Glück und milder Euphorie, sondern haben auch eine ausgeprägte analgetische Wirkung.
In den frühen Stadien der Kontraktionen sollten Sie tiefe und ruhige langsame Atemzüge und dieselben Atemzüge üben. In diesem Fall sollte die Dauer der Ausatmung ungefähr doppelt so lang sein wie die Dauer der Einatmung.
Wenn die Kontraktionen häufig und schmerzhaft werden, muss die Frau die ruhige Atmung zwischen Kontraktionen und häufiger und intensiver Atmung auf dem Höhepunkt des Schmerzes wechseln.
Beim Drücken wird im Moment des Drückens ein tiefer Atemzug und das Anhalten des Atems verwendet, während das Aufblähen der Wangen und das Überbeanspruchen des Kopfes nicht erforderlich ist, um Blutungen auszuschließen, "nach unten" zu drücken, und die luftgefüllte Brust "drückt" das Baby sozusagen, fördert seinen Ausstoß aus dem Mutterleib.
Die Massage des Sakralbereichs hilft ebenfalls. Eine Frau kann es selbst tun oder die Unterstützung eines Partners in Anspruch nehmen, wenn eine gemeinsame Geburt erwartet wird.
Es gibt auch bestimmte Haltungen, in denen es viel einfacher sein kann, die Kontraktionen zu überleben. Sie können auch für Einzel- oder Partnerlieferungen konzipiert werden.
Eine warme Dusche hilft, Kontraktionen zu erleichtern. Viele moderne Entbindungskliniken verfügen über solche Fähigkeiten. Frauen in der Arbeit dürfen in der anfänglichen und aktiven Phase der Arbeit so viel duschen, wie sie möchten.
Sie müssen Posen ausprobieren, die korrekte Atmung verbessern und die Selbstmassage auch während der Schwangerschaft vor der Geburt üben, damit Sie später, wenn alles beginnt, alle erforderlichen Aktionen automatisch reproduzieren können.
Der Spezialist erzählt im nächsten Video mehr darüber, wie lange die Kontraktionen dauern.
