Vitamin E für Kinder

Vitamin E ist eine der wichtigsten Verbindungen für Kinder, und sein Mangel droht mit Problemen bei Stoffwechselprozessen und Immunität. Es äußert sich auch in einer Abnahme der Aktivität und einer Beeinträchtigung des Wachstums des Kindes. Daher sollte ein solches Vitamin dem Körper des Kindes täglich mit Nahrung oder Vitaminpräparaten versorgt werden.

Gleichzeitig sollte jede Mutter vor dem Kauf eines Multivitamin-Komplexes oder eines Vitamin E-Präparats herausfinden, ob es möglich ist, den Mangel an einer solchen Verbindung mit Lebensmitteln zu füllen und wie man Apothekenpräparate richtig mit Vitamin E verwendet.

Vitamin E-Wirkung

Dieses Vitamin, das auch genannt wird Tocopherolist eine fettlösliche Substanz, die folgende Wirkung auf den Körper hat:

Vitamin E hemmt dank seiner antioxidativen Wirkung Entzündungen und schützt die Zellen vor Schäden.
Dieses Vitamin ist wichtig für die Funktion des Herzens und die Funktion des endokrinen Systems.
Vitamin E ist an oxidativen Prozessen und der Blutgerinnung beteiligt.
Ausreichende Mengen dieses Vitamins sind wichtig für die Unterstützung des Immunsystems.
Tocopherol wirkt sich günstig auf die Gefäßwände aus und schützt Erythrozyten vor Zerstörung.
Das Vorhandensein von Vitamin E ist wichtig für die Muskelfunktion, die Aufnahme von Vitamin A und die schnellere Geweberegeneration im Schadensfall.

Bedürfnisse der Kindheit

Vitamin E sollte dem Körper des Kindes je nach Alter täglich in folgender Menge zugeführt werden:

Ärzte identifizieren auch Gruppen von Kindern, deren Bedarf an Vitamin E erhöht ist:

Frühgeborene, die vorzeitig geboren wurden. Bei solchen Kindern ist die Aufnahme von Fetten beeinträchtigt, und ein Mangel an Tocopherol erhöht das Risiko von Infektionen und Schäden an der Netzhaut.
Babys mit angeborenen Anomalien bei der Absorption von Fetten oder Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, bei denen die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigt ist. Gleichzeitig wird Kindern mit Mukoviszidose synthetisches wasserlösliches Vitamin E verschrieben.

Vitamin E Lebensmittel

Tocopherol kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor - sowohl tierischen Ursprungs (von denen es besser absorbiert wird) als auch in pflanzlichen Lebensmitteln. Stillende Babys erhalten dieses Vitamin aus der Muttermilch und ein Baby mit künstlicher Fütterung - aus einer mit Vitaminen angereicherten Mischung. Wenn es an der Zeit ist, sich mit Ergänzungsnahrungsmitteln vertraut zu machen, beginnt das Baby, Tocopherol aus den neuen Nahrungsmitteln zu erhalten, die es versucht.

Um zu verhindern, dass ein älteres Kind einen Mangel an Vitamin E verspürt, sollte seine Ernährung Folgendes umfassen:

Pflanzenöle (besonders unraffiniert).
Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne.
Gekeimtes Getreide.
Nüsse und Erdnussbutter.
Hülsenfrüchte.
Zander, Lachs und andere Fische.
Rindfleisch und Rinderleber.
Eier.
Kartoffeln.
Sanddorn und Blaubeeren.
Spinat.
Aprikosen und getrocknete Aprikosen.
Äpfel.
Saure Sahne und Milch.

Mütter sollten sich daran erinnern, dass eine Wärmebehandlung zur teilweisen Zerstörung dieses Vitamins führt. Aus diesem Grund werden Pflanzenöle am besten zu Fertiggerichten hinzugefügt, Nüsse sollten Kindern angeboten werden, die nicht gebraten sind, und Gemüse sollte kurz gekocht werden.

Vitamin E Ergänzungen

Arten und Formen der Freisetzung

Alle Ergänzungen mit Tocopherol als Zutat können unterteilt werden in Einkomponente (enthalten nur Vitamin E) und Mehrkomponenten (Enthält andere Vitamine, Mineralsalze und andere Zutaten). Vitamin E in seiner Zusammensetzung kann natürlich oder künstlich sein. Es wird angenommen, dass Tocopherol aus natürlichen Quellen doppelt so wirksam ist wie die synthetische Version.

Die Medikamente sind in verschiedenen Formen erhältlich - Kapseln, kaubare Lutschtabletten, flüssige ölige Lösung, Sirup. Für Säuglinge sind Nahrungsergänzungsmittel in Tropfen vorzuziehen, da es bequemer ist, sie in einem frühen Alter zu dosieren, und Lutschtabletten und Vitamin E in Kapseln werden Kindern über sechs Jahren verabreicht, die sie schlucken können.

Oft wird kranken Babys empfohlen, Komplexe einzunehmen, in denen Vitamin E mit Ascorbinsäure und Vitamin A kombiniert ist. Um einen Mangel an Tocopherol zu vermeiden, können dem Kind Komplexe wie Pikovit, Alphabet, Supradin, Vitrum, Sana-Sol, Multi-Tabs und andere verabreicht werden.

Indikationen

Arzneimittel, bei denen Tocopherol der Hauptbestandteil ist, werden nur zur Hypovitaminose dieser Substanz verschrieben, was durch eine Blutuntersuchung bestätigt wird. Nur ein Arzt sollte solche Vitaminpräparate im Kindesalter verschreiben.

Es wird empfohlen, Vitamin E in der Zusammensetzung von Multivitaminen einzunehmen mit:

Häufige Erkältungen und SARS.
In jungen Jahren untergewichtig sein.
Unausgewogene Ernährung des Kindes.
Hohe körperliche Anstrengung.
Die Erholungsphase nach Krankheit.
Überarbeitung.
Leben in einem Gebiet mit ungünstigen ökologischen und strahlenden Bedingungen.

Kontraindikationen

Vitaminpräparate, die Tocopherol enthalten, werden bei Unverträglichkeit gegenüber einem ihrer Bestandteile nicht verabreicht. Außerdem sollten Kinder mit Eisenmangelanämie keine Vitamin E-Präparate erhalten, da Tocopherol ihren Zustand verschlechtern kann. Bei schweren Krankheiten und Problemen mit der Blutgerinnung sollte Vitamin E mit Vorsicht angewendet werden.

Gebrauchsanweisung

Vitaminpräparate in Tropfen werden mit einer Pipette abgegeben, und dem Kind werden Lutschtabletten und Kapseln zum Kauen oder Schlucken während der Mahlzeiten gegeben. Es ist wichtig, die vom Arzt empfohlenen Dosen einzuhalten und die in den Anweisungen für das Medikament angegebenen Altersbeschränkungen nicht zu vergessen.

Da der Morgen als die beste Zeit für die Einnahme von Vitaminen angesehen wird, werden Multivitaminkomplexe häufig während des Frühstücks oder danach verabreicht.

Überdosis

Wenn ein Kind Vitamin E in einem geringen Überschuss verwendet, wirkt sich dies nicht negativ auf seine Gesundheit aus, da die überschüssige Verbindung in die Galle ausgeschieden wird. Eine signifikant überhöhte Dosierung von Tocopherol kann zu Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schwäche, Sehstörungen, erhöhtem Blutdruck und hormonellen Störungen führen. Wenn das Kind solche Symptome hat, sollte die Vitamin E-Zubereitung sofort abgebrochen und das Baby dem Arzt gezeigt werden.