Möchten Sie Eltern werden, haben aber Probleme, ein Baby zu bekommen? Mit diesen zehn Tipps erreichen Sie Ihr Ziel sehr, sehr bald!
Haben Sie die Entscheidung getroffen, Eltern zu werden, können sich aber immer noch nichts vorstellen? Lesen Sie dann weiter "Ich bin Ihr Baby" 10 Tipps, um diesen Prozess zu beschleunigen.
1. Ärztliche Untersuchung
Bevor Sie Eltern werden, müssen Sie sich einer vollständigen ärztlichen Untersuchung unterziehen. Wenn Verstöße festgestellt werden, den Behandlungsverlauf. Dieser Rat gilt sowohl für Männer als auch für Frauen.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt nach der Einnahme von Vitaminen zu fragen - dies ist ein sehr wichtiger Faktor für die Erhaltung der Gesundheit. In diesem Fall lohnt es sich, vorgeburtliche Medikamente, zu denen Folsäure gehört, zu bevorzugen. Sie reduzieren das Risiko von fetalen Neuralrohrdefekten wie Magenverdauung oder angeborener Nephrose.
Und weiter! Wer so schnell wie möglich schwanger werden möchte, sollte die Einnahme wirksamer Medikamente deutlich reduzieren. Die einzigen Ausnahmen sind die Fälle, in denen der behandelnde Arzt das Medikament verschrieben hat. Denken Sie daran, dass ein übermäßiger Gebrauch von Antibiotika, Schmerzmitteln und Antihistaminika die Reifung der Eier beeinträchtigt.
2. Überwachen Sie Ihren Eisprung
Der günstigste Zeitpunkt für die Empfängnis ist die Zeit des Eisprungs. Daher muss jedes Mädchen, das davon träumt, Mutter zu werden, einfach seinen eigenen Menstruationszyklus genau überwachen. In der Regel tritt bei Frauen mit einem Zyklus von 28 Tagen die Freisetzung eines reifen Eies am 14. Tag auf. Manchmal kann sich der Eisprung jedoch in die eine oder andere Richtung verschieben oder überhaupt nicht auftreten. In solchen Fällen kann es äußerst schwierig sein, es zu verfolgen. Der Eisprungtest, der in jeder Apotheke verkauft wird, wird zur Rettung kommen.
Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, einen solchen Test zu kaufen, verwenden Sie die Basaltemperaturmethode (Körpertemperatur gemessen im Rektum). Es ist während des gesamten Zyklus gleich, aber nach dem Eisprung steigt diese Temperatur um 0,3 - 0,4 Grad. Um die genauesten Ergebnisse zu erhalten, werden Messungen für 3 Zyklen durchgeführt. Sie können die Daten einer Prozedur nicht verwenden - sie sind unzuverlässig.
3. Experimentieren Sie mit Posen
Sie können Fotos der besten sexuellen Positionen für die Empfängnis eines Kindes im Internet finden, aber es wäre ein großer Fehler, sie blind zu glauben. Die moderne Medizin unterscheidet nicht zwischen guten und schlechten Positionen. Tatsache ist, dass sich der Gebärmutterhals einer Frau fast immer in derselben Position befindet. Unabhängig davon, welche Position Sie wählen, wirkt sich dies nicht auf die Empfängnisfähigkeit Ihres Partners aus.
Was jedoch nicht vergessen werden sollte, ist das Gesetz der Schwerkraft, das in bestimmten Positionen wirkt und den Spermienfluss verlangsamt.
4. Sie müssen Ihre Beine nicht heben
Viele Menschen glauben, dass eine Frau sich nach dem Geschlechtsverkehr ein wenig hinlegen und ihre Beine anheben muss, um schneller schwanger zu werden. Dies ist das größte Missverständnis, das ich je gehört habe!
In der Tat werden angehobene Beine die Position des Beckens nicht verändern und daher die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis nicht beeinflussen. Es ist viel vorteilhafter, nur 10-15 Minuten im Bett zu liegen. Dies erleichtert es den Spermien, in die Gebärmutter zu gelangen.
5. Übertreiben Sie es nicht
Es ist keine gute Idee, einen Partner während des Eisprungs mit Sex zu erschöpfen, da eine zu häufige Ejakulation die Qualität der Spermien beeinträchtigt. Es reicht aus, es nur einmal am Tag zu tun - mit Gefühl, Sinn, Konstellation.
Unter anderem sollte ein Mann seine Garderobe überarbeiten und auf eng anliegende Hosen und Jeans verzichten. Zu enge Kleidung verringert die Spermienaktivität und führt zu einer Verringerung ihrer Anzahl. Die Qualität des genetischen Materials kann auch durch Faktoren wie häufige Badbesuche und die Gewohnheit, das Telefon in der Tasche oder am Gürtel zu tragen, beeinträchtigt werden.
Bei Frauen sind einige von ihnen mit einer unzureichenden natürlichen Schmierung konfrontiert. Wenn Sie es gewohnt sind, solche Probleme mit Hilfe von Schmiermitteln zu lösen, geben Sie sie dringend auf - Schmiermittel führen zum Tod von Spermien. Suchen Sie besser Ihren Arzt auf und finden Sie die Ursache für dieses Problem heraus.
6. Vermeiden Sie Stress
Erfolglose Versuche, ein Baby zu zeugen, werden für beide Partner zu viel Stress. Erhöhte Nervosität wirkt sich negativ auf den Eisprung bei Frauen aus und kann bei Männern zur Entwicklung sexueller Störungen führen.
Um sich zu entspannen, wenden Sie alle gesunden Methoden an - Massage, Spaziergänge an der frischen Luft, gesunde und lange Schlafzeiten, ein paar Schluck Rotwein.
7. Ändern Sie Ihren Lebensstil
Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten (Alkohol und Rauchen), wechseln Sie zu gesunder Ernährung, trainieren Sie, ersetzen Sie öffentliche Verkehrsmittel durch Gehen - all dies verbessert Ihre Gesundheit und erleichtert die Empfängnis.
Aber mit übermäßiger körperlicher Anstrengung müssen Sie warten. Fanatischer Sport führt dazu, dass Sie keinen Eisprung haben. Wenn Ihr Training also ungefähr eine Stunde am Tag dauert, überdenken Sie Ihr Regime.
Ein gesunder Lebensstil ist keine fanatische Übung. Eine halbe Stunde Aerobic oder Gehen, gesunde Ernährung - das hilft wirklich, ein Kind zu empfangen.
8. Essen Sie rational
Vermeiden Sie Diäten - Das Essen kalorienarmer Lebensmittel und das Abnehmen aufgrund chronischer Unterernährung wirken sich negativ auf die Produktion von Hormonen aus, die für die Fruchtbarkeit verantwortlich sind. Hier müssen Sie wählen - entweder eine dünne Taille oder eine zukünftige Mutterschaft.
Wenn Sie sich für Letzteres entschieden haben, achten Sie auf eine richtige und ausgewogene Ernährung. Aber es ist besser, Snacks für unterwegs und schädliches Fast Food zu vergessen. Übergewicht verringert jedoch auch die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft. Versuchen Sie also, sich selbst aufzuräumen.
9. Verwenden Sie traditionelle Medizin
Das effektivste Mittel für eine erfolgreiche Empfängnis ist das Abkochen einseitiger Ortilien. Es ist leicht vorzubereiten:
- Gießen Sie 2 EL. l. Blätter und Blüten von ortilia 30 ml kochendes Wasser.
- Stellen Sie den Behälter mit der Mischung auf schwache Hitze und kochen Sie ihn 10 Minuten lang.
- Bestehen Sie eine halbe Stunde auf der Brühe.
- Durch Käsetuch filtern.
- Nehmen Sie 3-4 mal täglich für 1 EL. Löffel.
Kürbisbrei ist nicht weniger nützlich. Es enthält eine große Menge an Vitamin E, das den Hormonhaushalt des Körpers einer Frau reguliert. Darüber hinaus kann Apfelessig bei weiblicher Unfruchtbarkeit eingesetzt werden. Mischen Sie es mit Honig in gleichen Mengen (jeweils 2 Stunden) und geben Sie es in die Brühe der ortilia oder trinken Sie es sauber mit Wasser. Dies sollte vor dem Essen erfolgen.
10. Lassen Sie die Situation los
So sehr Sie Eltern sein möchten, sollte eine Schwangerschaft nicht zu einer Obsession werden. Entspannen Sie sich, genießen Sie das Leben, genießen Sie Intimität, widmen Sie Zeit Familie und Freunden. Lassen Sie die Situation los, blicken Sie optimistisch nach vorne und vertrauen Sie darauf, dass Sie Erfolg haben werden!
- Warum Sie nicht schwanger werden können: Gründe und Empfehlungen für diejenigen, die kein Kind empfangen können
- 10 Fehler, die verhindern, dass Sie schwanger werden
- Wie man ein Mädchen plant und empfängt: alle bekannten Wege
- Wie man einen Jungen plant und empfängt: alle bekannten Wege
- Lustige Tipps, wie man ein Kind empfängt, das (seltsamerweise) funktioniert
