Ein gesunder, gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für die normale Entwicklung eines Kindes, eine Garantie für ein ausgeglichenes Nervensystem. Während des Tages- und Nachtschlafes gewinnt das Baby nach einem Tag voller Spiele und lebendiger Eindrücke an Kraft. Wenn ein Baby schläft, wächst sein Körper aktiv, alle Körpersysteme entwickeln sich. Wie lange sollte ein Baby mit 2 Monaten schlafen? In dieser Angelegenheit gibt es keine strengen Kriterien, da jedes Kind anders ist. Einige Kinder schlafen 3-4 Stunden hintereinander, andere wachen alle 30 Minuten auf. Es gibt jedoch immer noch allgemeine Schlafstandards.
Ein gesunder und langer Schlaf eines Säuglings ist eine Garantie für die Gesundheit und normale Entwicklung eines jungen Körpers
Schlafmerkmale eines 2 Monate alten Babys
Mit zwei Monaten verhält sich das Kind anders als vor einem Monat. Das Kleinkind wird aktiver, neugieriger. In dieser Hinsicht ändert sich sein Bedürfnis nach Ruhe und Wachsamkeit. Bereits auf der Grundlage der individuellen Wünsche der Krümel werden das Schlafschema und der Tagesablauf als Ganzes erstellt.
Wie viel sollte ein 2 Monate altes Baby schlafen?
Wie viel sollte ein Baby nach 2 Monaten beim künstlichen Füttern sowie beim Stillen schlafen? Tatsächlich gibt es hier keinen Unterschied: Babys, die mit Muttermilchersatz gefüttert werden, schlafen nicht besser oder schlechter als Babys, die gestillt werden. Der Grund ist, dass die Menge und Art der Nahrungsaufnahme nicht immer die Häufigkeit und Dauer des nächtlichen Erwachens bestimmt. Hier kann es eine Ausnahme geben: Muttermilch wird vom Körper des Kindes schneller aufgenommen, sodass ein Baby, das mit der Flasche gefüttert wird, etwas länger schlafen kann (die Mischung wird langsamer aufgenommen, sodass die Sättigungszeit länger ist). In jedem Fall sind 2-3 Schlafpausen für die Fütterung über Nacht die Norm für Neugeborene.
Interessant. Fast alle Babys wachen ungefähr zur gleichen Zeit auf: um ein Uhr, um 3 und 5 Uhr morgens. Dieses Merkmal erklärt sich aus dem biologischen Rhythmus von Neugeborenen. Während dieser Zeit ist die Muttermilch für das Baby am vorteilhaftesten.
Die Anzahl der nächtlichen Erwachen für die Nahrungsaufnahme hängt auch von der Größe des Magens des Babys ab. Einige Babys fühlen sich die ganze Nacht über satt, andere "gefallen" ihren Müttern 2-3 Mal in einer Nacht.
Einer der Hauptgründe für das häufige nächtliche Erwachen eines Babys ist seine mangelnde Fähigkeit, selbstständig einzuschlafen. Da das Baby nicht alleine einschlafen kann, ruft es seine Mutter um Hilfe. Dazu verwendet er die Signale "Ich habe Hunger", "Ich möchte in meinen Armen sein" und so weiter. Daher ist es wichtig, zwischen zwei Dingen unterscheiden zu können: wenn das Kind wirklich essen möchte und wenn es Unterstützung und Aufmerksamkeit von der Mutter sucht.
Auf eine Notiz. 2 Monate alte Babys essen alle 2-3 Stunden, unabhängig von der Tageszeit.
Häufige Koliken in diesem Alter erhöhen auch die Häufigkeit der Fütterungen. Das Baby möchte in solchen Momenten die Wärme und Fürsorge der Mutter spüren, deren Verkörperung für das Baby die Brust der Mutter ist.
Die Art des Schlafes wird auch von der Freizeit beeinflusst, die Mutter hat. Wenn eine Frau arbeitet oder studiert, kann sie dem Baby nicht genug Aufmerksamkeit schenken. Daher muss die Krume nachts entschädigt werden. Schlechte Träume verursachen manchmal mitten in der Nacht unerwünschtes Erwachen.
Der Nachtschlaf eines Babys im Alter von 2 Monaten beginnt also gegen 22 Uhr, dauert 9 bis 10 Stunden und endet gegen 7 Uhr. Die Tagesruhe beträgt ungefähr 4 bis 5 Stunden während des Tages, wobei die Anzahl der Schlafsegmente zwischen 4 und 6 variiert, von denen jedes zwischen 30 und 40 Minuten bis zu einer Stunde dauert.
Die aktive Wachsamkeit eines zwei Monate alten Babys dauert nicht länger als 75 Minuten. Gleichzeitig ist es wichtig, dass das Baby nicht überarbeitet wird, und es hinzulegen, wenn Anzeichen von Müdigkeit auftreten. Die Dauer des letzten Schlafes dient auch als Richtlinie.
Anzeichen von Müdigkeit sind:
- Das Kind war still;
- Verlorenes Interesse an der Umwelt
- Reibt seine Augen mit Stiften;
- Sieht einen Punkt an;
- Zeigt Angst ohne ersichtlichen Grund
- Bittet zu essen, auch wenn er kürzlich gegessen hat.
Wichtig! Insgesamt beträgt der Schlaf eines Babys nach 2 Monaten 14 bis 16 Stunden pro Tag.
Nachts wachen Babys auf und füttern etwa 2-3 Mal
Wie man den Schlaf eines Kindes verbessert
Angesichts des Problems, dass ein Baby einschlafen kann, fragen sich viele unerfahrene Eltern, wie sie ein Baby im Alter von 2 Monaten zum Schlafen bringen können. Um dem Baby beizubringen, gleichzeitig ohne häufiges Erwachen zu schlafen, müssen Sie Folgendes tun:
- Entwickeln Sie einen Tagesablauf. Dank eines klaren Zeitplans kann sich das Baby im Voraus auf den Schlaf einstellen. Die ideale Zeit, um Ihren Urlaub zu beginnen, ist 21 bis 22 Uhr.
- Es ist notwendig, die Regel zu befolgen: tagsüber aktive Spiele zu spielen und abends ruhige Dinge zu tun.
- Um die Schlafbedingungen zu maximieren: Dies ist ein bequemes Bett, eine gleichmäßige und ziemlich feste Matratze. Vor dem Schlafengehen müssen Sie ein Fenster öffnen und den Raum belüften. Stellen Sie sicher, dass die Lufttemperatur darin 18 bis 20 Grad beträgt. Der Raum sollte dunkel und ruhig sein.
- Führen Sie Schlafensrituale ein und beobachten Sie sie. Die Aktivität kann Aktivitäten wie Abendspaziergänge, leises Musikhören, Gespräche mit dem Baby, Baden oder Platzieren von Spielzeug neben dem Baby umfassen. Die Zeit für das Ritual sollte 30 Minuten nicht überschreiten, sonst spielt das Baby und kann nicht schlafen.
Auf eine Notiz. Wenn die Eltern wissen, dass ihr Baby Schwierigkeiten hat, ins Bett zu kommen, muss es abends sein Verhalten beobachten. Wenn der Kleine offensichtliche Anzeichen von Müdigkeit zeigt, ist es Zeit, sich fürs Bett fertig zu machen. Wenn Sie den Moment verpassen, wird das Baby überreizt und der Wunsch zu schlafen verschwindet.
- Wenn das Nickerchen Ihres Babys zu lang ist, während das Baby spät abends ins Bett geht, verkürzen Sie die Tagesruhe.
Ein Abendspaziergang mit Ihrem Baby sorgt dafür, dass Sie schnell einschlafen und gut schlafen
Wie man ein 2 Monate altes Baby ins Bett bringt
Um Ihr Baby in den Schlaf zu versetzen, können Sie die folgenden Tipps verwenden:
- Abendspaziergänge an der frischen Luft tragen zum schnellen und leichten Einschlafen bei. Es wird daher empfohlen, vor dem Schlafengehen einige Stunden im Freien zu verbringen.
- Die zweite gute Möglichkeit, Ihr Baby zu beruhigen, besteht darin, für ihn ruhige Musik oder „weißes Rauschen“ einzuschalten (monotone Geräusche, die an das Geräusch eines Flugzeugs, eines Haartrockners, von Regentropfen, Vogelgezwitscher, Brandung usw. erinnern).
- Um ein angenehmes Umfeld für das Baby zu schaffen, gilt dies sowohl für das psychologische Umfeld als auch für die Klimaindikatoren im Kinderzimmer. Das Kind sollte sich sicher, umsorgt und geliebt fühlen. Darüber hinaus sollte das Neugeborene vor dem Schlafengehen gut ernährt sein. Bei einer optimalen Temperatur von 18 bis 20 Grad reicht es aus, das Baby in ein leichtes Baumwollunterhemd zu stecken. Es ist wichtig, dass der Stoff den Körper des Kindes nicht zusammendrückt oder seine Bewegung behindert.
Auf eine Notiz. Es ist nicht erforderlich, ein Baby im Alter von 2 Monaten zu wickeln. Ältere Kinder reagieren aktiver auf Veränderungen im umgebenden Raum, sie haben Angst vor den Bewegungen ihrer eigenen Arme und Beine. Um einen ruhigen Schlaf eines Säuglings aufrechtzuerhalten, der älter als 2 Monate ist, wird das Baby daher sorgfältig gewickelt.
- Es ist ratsam, den gemeinsamen Schlaf des Kindes mit der Mutter zu üben (auch wenn nicht im selben Bett, aber zumindest auf Armeslänge).
- Während Sie sich hinlegen, müssen Sie Ihre Emotionen überwachen und alles sehr ruhig machen. Sie können das Kind nicht beeilen und dazu drängen, so schnell wie möglich einzuschlafen. Andernfalls wird das Baby nur noch besorgter und kann überhaupt nicht schlafen. Im Allgemeinen sollte der Verlegevorgang 30 bis 60 Minuten dauern. Es ist sehr wichtig, Ihrem Kind maximale Aufmerksamkeit zu schenken.
- Wenn das Baby nicht schlafen kann, lohnt es sich, es in einem warmen Bad zu baden. Dies sollte jedoch nicht durchgeführt werden, wenn das Baby von Wasserprozeduren begeistert ist.
- Vor dem Schlafengehen wird empfohlen, mit dem Kind zu sprechen - die Stimme der Mutter für das Baby ist die wirksamste Beruhigung. Wenn das Baby die Stimme seiner Mutter hört, werden entspannende Hormone - Relaxine - in seinem Körper produziert. Die Hauptsache ist, dass der Klang leise, ruhig und beruhigend ist. Das Kind kann ein Wiegenlied singen, ein Märchen lesen (auch wenn das Baby seinen Inhalt noch nicht versteht).
- Der taktile Kontakt des Kindes mit der Mutter ist besonders wichtig, um schnell einzuschlafen. Warme, sanfte Berührungen helfen, das Baby zu beruhigen und es auf eine lange Pause vorzubereiten. Ein Stofftier kann eine ähnliche Funktion erfüllen. Eine leichte, entspannende Massage ist ebenfalls angebracht.
Auf eine Notiz. Alle Kinder sind unterschiedlich: Einige haben ein ruhiges Temperament, daher ist es viel einfacher, ihren Schlaf herzustellen. Andere hingegen sind leicht erregbar und hyperaktiv, sodass sie mehr Aufmerksamkeit und Zeit zum Entspannen benötigen.
Damit das Baby abends schlafen möchte, muss es die Zeit seiner Wachsamkeit mit aktiven Übungen und Spaziergängen beladen. Sie sollten Ihr Kind sorgfältig überwachen und einzigartige Wege finden, um sich zu beruhigen, und ihm beibringen, selbstständig einzuschlafen.
Es wird nicht empfohlen, das Baby zu schaukeln, da das Baby in diesem Fall nicht durch Müdigkeit, sondern buchstäblich durch Bewusstlosigkeit einschlafen wird. Darüber hinaus bildet die ständige Reisekrankheit beim Kind eine schädliche Assoziation, ohne die es nicht mehr alleine einschlafen kann.
Das Baden in einem warmen Bad hilft dem Baby, schneller einzuschlafen.
Mögliche Probleme, wenn das Regime nicht befolgt wird
Wenn das Baby nicht rechtzeitig ins Bett gebracht wird, sind folgende Konsequenzen möglich:
- Das Baby wird sich müde fühlen (sowohl geistig als auch körperlich);
- Wird oft launisch sein;
- Fängt an, Tag mit Nacht zu verwechseln;
- Unruhiges Verhalten tritt auf, da sich das Kind nicht sicher fühlt (Babys mögen keine plötzlichen Veränderungen, die sie erregen und erschrecken, daher ist Konsistenz eine wichtige Voraussetzung für normalen Schlaf und gute Laune).
- Die Bildung des eigenen Biorhythmus des Kindes wird komplizierter und langsamer, was die normale Sozialisation weiter beeinträchtigt.
Unabhängig davon, ob das Baby gestillt oder künstlich gefüttert wird, sollte der Schlaf eines 2 Monate alten Babys mindestens 14 bis 16 Stunden am Tag dauern. Die Tag- und Nachtruhe eines Babys zu normalisieren ist nicht so schwierig, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Dazu reicht es aus, die im Artikel enthaltenen grundlegenden Empfehlungen einzuhalten.
