Die Frage, die junge Mütter oft stellen, ist, was Wachheit für ein Neugeborenes bedeutet und wie man sie richtig organisiert. In der Pädagogik ist Wachheit die Zeitspanne vom Aufwachen eines Kindes bis zum Einschlafen. Während dieser Zeit werden Hygieneverfahren, Fütterung, Entwicklungsübungen und Reisekrankheit durchgeführt.
Im täglichen Regime müssen Sie genügend Zeit für den Schlaf und die aktive Wachsamkeit des Babys einplanen
Die folgende Regel hilft dabei, das Regime des Neugeborenen richtig zu organisieren und ihm Zeit zu geben, wach zu bleiben: Nach Standardindikatoren zu bestimmen, wie viel ein Kind nach einem Monat wach ist und wie viel Zeit für den Schlaf aufgewendet wird. Außerdem sollten Sie berücksichtigen, wie viel ein bestimmtes Kind schläft und spielt. Dies ermöglicht der Mutter, ein individuelles Regime für das Baby zu entwickeln.
Merkmale des Tagesablaufs eines Neugeborenen
Wenn eine Mutter den Tagesablauf eines Neugeborenen einrichtet, muss sie zwei Hauptprozesse in seinem Leben berücksichtigen: Schlafen und Füttern. Und viel mehr Zeit wird für den Schlaf aufgewendet als für andere Regimeperioden. Kinderärzte erklären, warum es notwendig ist, bei der Erstellung einer Routine aus dem Schlaf zu beginnen: Im ersten Jahr ist es ein Regulator des Lebens von Kindern.
Wichtig! Ein Neugeborenes schläft ziemlich viel - 18 Stunden am Tag oder länger. Innerhalb von drei Monaten werden die Schlafstunden auf 15 reduziert. Die Verteilung der "schläfrigen" Segmente ist wie folgt: Nachtruhe beträgt 10 Stunden, tagsüber - 9 Stunden. In diesem Modus schläft das Baby tagsüber mindestens viermal. Daher ist es notwendig, seine kräftigen Aktivitäten gleich oft zu organisieren sowie morgens und abends mit dem Baby zu kommunizieren.
Das richtige Regime für ein Kind von 0 bis zu einem Lebensmonat
Erfahrene Eltern sagen, dass man bei der Beobachtung eines Neugeborenen feststellen kann, dass es nach seinem eigenen Zeitplan lebt. Alle notwendigen Handlungen: Einschlafen, Verlangen nach Erfrischung, physiologische Funktionen, Wachheit, er führt ungefähr zur gleichen Zeit aus. Daher ist es für eine aufmerksame Mutter nicht schwierig, unter Berücksichtigung aller behördlichen Anforderungen eine individuelle Routine für ihr Kind zu erstellen.
Experten empfehlen, nicht zu vergessen, die Möglichkeit für aktives Wachsein in den Modus aufzunehmen. Es ist nicht weniger wichtig zu wissen, wie viel ein Baby nach einem Monat wach sein sollte, als die Schlaf- und Fütterungsintervalle zu berücksichtigen.
Hinweis! Experten schätzen, dass die durchschnittliche Weckzeit 40 Minuten beträgt. In dieser Zeit kann auch ein zwei Wochen altes Neugeborenes ohne Überarbeitung verbringen. Während des Monats erhöht sich dieser Zeitraum auf 50-60 Minuten. Neben Aktivitäten mit dem Baby gehören dazu Fütterung, Hygieneverfahren, Vorbereitung auf das Bett und Bettwäsche. Es wird empfohlen, sich auf die Zeit zu konzentrieren, die für den Schlaf des Vortages benötigt wurde. Dies bedeutet, dass die Krume im Wachzustand für die gleiche Zeit aktiv sein kann. Solche Beobachtungen helfen, das Regime des Babys nach 1 Monat richtig zu organisieren.
Ein richtig aufgebautes Regime ist nützlich, um die Kraft und Aktivität nicht nur des Kindes, sondern auch der Mutter aufrechtzuerhalten.
Kinderexperten empfehlen, bei der Erstellung eines Tagesplans für ein 1 Monat altes Baby die folgenden Regeln einzuhalten:
- Die Anzahl der Träume während des Tages beträgt sechsmal für ungefähr zwei Stunden;
- Die Schlafmenge in der Nacht beträgt 6 Stunden;
- Die Häufigkeit der Fütterung beträgt 7-8 mal alle zwei bis drei Stunden.
Regime Prozesse eines 1 Monat alten Babys
Ein gut strukturierter Tagesablauf ist nicht nur für ein Kind nützlich, sondern auch für seine Eltern, die ihr Leben danach gestalten können. Es ist auch wichtig, die physiologischen Biorhythmen zu berücksichtigen, um das Nervensystem des Babys nicht rechtzeitig zu schädigen, um nützliche Fähigkeiten in ihm zu entwickeln und das Immunsystem zu stärken. Es wurde festgestellt, dass ein Säugling, der nach einer bestimmten Routine lebt, ruhiger und organisierter wird. Er spürt die Momente, in denen seine Eltern ihn füttern, spielen und ins Bett bringen.
So könnte ein ungefähres tägliches Regime aussehen, wenn man schläfrige und aktive Perioden berücksichtigt:
- 6.00 -7.00 - Erwachen, 1. Fütterung, Hygieneverfahren, Wachheit;
- 7.00 - 9.00 - Schlaf;
- 9.00 - 10.00 - 2. Fütterung, Entwicklungsaktivitäten;
- 10.00 - 12.00 - auf einem Spaziergang schlafen;
- 12.00 - 13.00 - 3. Fütterung, Wachheit;
- 13.00-15.00 - Schlaf;
- 15.00-16.00 - 4. Fütterung, Entwicklungsaktivitäten;
- 16.00-18.00 Uhr - auf einem Spaziergang schlafen;
- 18.00-19.00 - 5. Fütterung, Wachheit;
- 19.00-21.00 - Schlaf;
- 21.00-22.00 - Hygieneverfahren, 6. Fütterung;
- 22.00-6.00 - Nachtschlaf, Fütterung nach Bedarf.
Junge Mütter werden oft gefragt, wie sie ihre Babys in den ersten Monaten füttern sollen. Die meisten Experten empfehlen, das Baby auf Wunsch an die Brust zu legen, da es möglicherweise kein klares Fütterungsregime gibt. Wenn das Baby älter wird und Ergänzungsfuttermittel eingeführt werden, wird es einfacher, den Zeitpunkt zwischen den Fütterungen einzuhalten.
Die Anzahl der Wachphasen
Auf die Frage von Müttern, wie oft ein Neugeborenes wach sein soll, warnen Kinderärzte, dass es zunächst schwierig ist, einen strengen Zeitplan einzuhalten. Die Einhaltung des Regimes kann durch das Wetter, den Gesundheitszustand des Babys und die Lebensumstände beeinflusst werden. Daher können die Intervalle von Schlaf und Wachheit schweben. In diesem Fall konzentriert sich die Mutter auf die Aktivität der Krümel vor dem Ablegen und nach dem Aufwachen und ändert für eine Weile das Regime.
Während des Wachzustandes muss dem Baby die Entwicklung von Spielen und Aktivitäten angeboten werden
Hinweis. Es wird empfohlen, in den ersten Monaten mindestens fünf- bis sechsmal täglich eine aktive Kommunikation mit dem Kind zu organisieren, jeweils etwa eine Stunde lang.
Weckzeit des Kindes pro Tag
Anhand des Regimes kann festgestellt werden, dass das Baby nach jedem Erwachen wach ist. Die kürzeste Aktivitätsperiode fällt in die Zeitspanne vor dem Einschlafen des ersten Morgens, und die längste Zeitspanne umfasst die Zeit vor dem Schlafengehen, da sie nicht nur die Kommunikation mit dem Kind, sondern auch Maßnahmen zur Pflege des Kindes umfasst.
Aktivitäten mit dem Kind im Wachzustand
Wenn die Routine des Lebens respektiert wird, ist es für die Mutter einfacher, den Überblick darüber zu behalten, wie viel das Neugeborene wach ist, um Lernspiele rechtzeitig zu organisieren. Kinderpsychologen erklären, dass ein Säugling durch visuelle, akustische und taktile Empfindungen in die Welt um ihn herum eingeführt wird. Daher sollten Entwicklungsaktivitäten auf ähnliche Weise aufgebaut werden und die Möglichkeit bieten, sich frei zu bewegen, Spielzeug zu sehen und zu berühren und neue Geräusche zu hören.
Nach dem Essen finden Lernspiele statt, während das Kind noch wach ist. Es reicht aus, ihn in ein Kinderbett zu legen und mit ihm zu spielen: Aufmerksamkeit zu erregen, beim Namen zu rufen, eine Rassel zu läuten, ein Lied zu singen. Es ist unbedingt erforderlich, die Gelegenheit zu geben, das Spielzeug taktil zu fühlen und es dann auf Augenhöhe des Babys aufzuhängen, damit es es berühren kann. Es ist unerwünscht, das Kind auch mit Spielzeug lange in Ruhe zu lassen. Sie sollten sich ihm oft nähern, sprechen, spielen, die Position wechseln.
Es ist nützlich, mit einem Baby im Arm durch den Raum zu gehen, in der Nähe heller Gegenstände anzuhalten und sie zu untersuchen. Diese Technik bildet ein visuelles Bild der Welt um das Baby. Nach 30-40 Minuten aktiver Kommunikation können Sie schlafen gehen.
Erwachsene machen oft den Fehler zu denken, dass ein Neugeborenes nur schläft und isst, so dass Spiele und Kommunikation für ihn unnötig sind. Einige Eltern versuchen, das Baby mit allen möglichen Techniken so schnell wie möglich einzuschlafen: Sie geben eine Puppe, schaukeln sie, nehmen sie in einen Kinderwagen. Psychologen bestehen darauf: Bereits in den ersten Lebenswochen muss ein Neugeborenes Wachsamkeit entwickeln.
Rat! Wenn das Kind dennoch beim Füttern eingeschlafen ist, wecken Sie es nicht auf und tragen Sie es nicht spazieren. Wenn das Baby aufwacht, müssen Sie ihm die Möglichkeit zum Spielen geben und es erst dann an die frische Luft bringen.
Während der aktiven Wachsamkeit lernt das Kind die Welt um sich herum
Verstöße gegen das Tagesregime des Babys 1 Monat
Selbst wenn Mama den Zeitplan des Tages befolgt, gibt es Zeiten, in denen das Regime verletzt wird. Anstatt zu essen, zu schlafen, pünktlich wach zu sein, beginnt das Kind Tag und Nacht zu verwirren und wacht jede halbe Stunde auf. Kinderexperten sagen, dass es notwendig ist, die Gründe für dieses Verhalten des Kindes zu verstehen. Sie sind am häufigsten:
- Kolik und Schwere im Bauch;
- Verletzung des Temperaturregimes;
- Überarbeitung;
- Der Beginn der Krankheit.
Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, es ist sinnvoller, den Grund für die Verletzung des Regimes durch das Kind selbst herauszufinden. Zu diesem Zweck können Sie sich von einem Kinderarzt beraten lassen, um dem Baby gemeinsam die richtige Routine beizubringen. Zum Beispiel, um tagsüber und nachts aktiv zu sein und eine Atmosphäre zu schaffen, die Sie auf einen langen Schlaf vorbereitet. Abendbad, Reisekrankheitsritual und dichte Fütterung tragen zur Straffung des Behandlungsplans bei.
Doktor Komarovsky über die Wachsamkeit eines Neugeborenen
Der Kinderarzt Komarovsky erklärt den Eltern, wie sich das Tagesschema des Neugeborenen im ersten Monat auf seine weitere Entwicklung auswirkt. Die Art und Weise, wie Eltern Essen organisieren, baden, gehen und einschlafen, bestimmt, wie gesund und stark der Kleine wachsen wird. Gleichzeitig berät Dr. Komarovsky:
- Überschreiten Sie nicht die Altersnorm der Wachsamkeit.
- Nach dem Biorhythmus des Kindes tagsüber schlafen;
- Beobachten Sie den Wechsel von aktiver und ruhiger Kommunikation mit ihm.
Die volle Entwicklung eines Kindes hängt von einem richtig aufgebauten Regime ab
Der Tagesablauf trägt dazu bei, die Wachintervalle zu verlängern, wenn das Baby erwachsen wird. Von Jahr zu Jahr beginnt das Baby mehr und mehr zu spielen, daher muss Mama seinen aktiven Zeitvertreib sicherstellen. Die Hauptsache ist, dass Sie die Grundregeln kennen müssen, auf denen die Routine aufgebaut ist, um alle notwendigen Zeiträume zu berücksichtigen, damit das Baby gesund ist und sich voll entwickelt.
