Den Magen nach einem Kaiserschnitt formen

Kaiserschnitt ist vorbei. Die frischgebackene Mutter kommuniziert gerne mit dem Baby, denkt aber von Zeit zu Zeit darüber nach, warum der Bauch groß geblieben ist und ob etwas damit gemacht werden kann. Nach der Geburt kann eine physiologische Frau in kurzer Zeit mit dem Training beginnen und Sport treiben. Nach einem Kaiserschnitt gibt es eine Reihe strenger Einschränkungen, die es einer Frau nicht ermöglichen, die verhasste Hautfalte über der Naht und dem schlaffen Bauch schnell loszuwerden. In diesem Artikel werden wir untersuchen, welche Methoden nach der Operation akzeptabel sind und wie man in Form kommt.

Warum hängt der Magen durch?

Kaiserschnitt ist eine große Bauchoperation. Wenn die Bauchdecke präpariert wird, ist die Integrität der Nervenenden, Blutgefäße und des Muskelgewebes gestört. Nach dem Entfernen des Fetus und der Plazenta legen die Ärzte interne und externe Nähte an. Es wird jedoch einige Zeit dauern, bis die Integrität jeder der sezierten Schichten wiederhergestellt ist.

Deshalb fühlt sich eine Frau nach der Operation ziemlich lange nach der Operation im Unterbauch und im Schambereich taub, weshalb es so schwierig ist zu verstehen, wie die zuvor geschnittenen Muskeln in Ordnung gebracht werden, weil ihre Kontraktilität beeinträchtigt ist.

Der Bauch sackte nach der Operation zusammen, nicht nur aufgrund der Tatsache, dass beim Tragen des Babys zusätzliche Kilogramm zugenommen haben, auch aus diesem Grund. Die Haut am Bauch ist überdehnt, es dauert einige Zeit, bis die zusätzlichen Zellen, die beim Dehnen entstanden sind, sich selbst zerstören. Die gedehnte Haut braucht dringend eigenes Kollagen. Unter anderem ist eine Frau während der Schwangerschaft daran gewöhnt, sich mit einem nach vorne verschobenen Schwerpunkt zu bewegen.

Denken Sie nicht, dass ein schlaffer Bauch für immer ist. Wenn Sie die Situation nicht starten und unter Ihre eigene Kontrolle bringen, verschwindet er. Es bleibt nur eine Narbe an der Stelle der äußeren Nähte und eine Narbe an der Gebärmutter, die visuell nicht zu unterscheiden ist.

Wiederherstellungsfunktionen

Die Erholung nach einem Kaiserschnitt ist länger als nach einer physiologischen Entbindung. Eine ausreichende Menge an Kollagen, die notwendig ist, um den Hautton auf dem Bauch zu verbessern, wird im Laufe der Zeit auftreten, wenn die Einschnittstellen in der Haut heilen. Zunächst sollte sich Bindegewebe bilden und die Blutgefäße sollten wiederhergestellt werden. Das Muskelgewebe, das ebenfalls präpariert und mit einer durchgehenden ein- oder zweireihigen Naht vernäht wurde, sollte sich zu neuen charakteristischen Muskelzellen verbinden. Last but not least kehrt die nervöse Empfindlichkeit zurück.

Die primäre Fusion mit anfänglicher Narbenbildung erfolgt innerhalb der ersten Woche nach der Operation. Nach einem Monat ist die Haut immer noch kollagenarm und die Narbe bleibt zäh und ziemlich unansehnlich. Nach 3-4 Monaten beginnt es zu erweichen, wenn Kollagen auftritt und der Nahtbereich elastischer wird.

Wenn die Geburt selbst chirurgisch durchgeführt wurde, sollte der postpartalen Rehabilitation besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden, da ihre Gesundheit, einschließlich der reproduktiven Gesundheit, davon abhängt, wie gut eine Frau die Empfehlungen befolgt.

In Anbetracht der Tatsache, dass die Erholungsphase, die im Gewebe stattfindet und daher von der Frau nach der Geburt nicht erkannt wird, ziemlich lang ist, Sie müssen verstehen, dass es nicht funktioniert, den Magen schnell zu entfernen. Besonders wenn es um die Genesung nach einem zweiten oder dritten Kaiserschnitt geht. Selbst wenn eine Frau vor der Schwangerschaft einen perfekten flachen Bauch hatte, wirkt sich das Tragen eines Babys und die chirurgische Entbindung sicherlich auf ihren Zustand aus.

Innerhalb eines Tages nach der Operation beginnen sich interne Narben zu bilden. Nach einer Woche sind sie schon ziemlich elastisch, aber immer noch sehr dünn. Deshalb sollte eine Frau ihre Aktivität und körperliche Aktivität überwachen, um Spätkomplikationen postoperativer Narben zu vermeiden. Es dauert ungefähr 8 Wochen, bis die inneren Nähte vollständig verheilt sind. Äußere Nähte heilen nach 10 Tagen ab, und nachdem sie entfernt wurden, dauert die Heilung etwa zwei Wochen.

Daher ist es sinnvoll, frühestens nach Ablauf der Erholungsphase, dh zwei Monate nach der Geburt des Kindes, mit der Arbeit an Ihrem Bauch zu beginnen.

Kann ich mich selbst engagieren?

Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft eine schlanke Figur und einen flachen Bauch besaß, ist eine unabhängige Wiederherstellung der Bauchdecke durchaus möglich. Nach welcher Zeit der Bauch wieder schön wird, ist schwer zu sagen, viel wird vom Lebensstil der neuen Mutter, ihrer Aktivität, ihrer Konstitution und ihrem Gewicht abhängen. Aber normalerweise lässt der Magen bei solchen Frauen innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach der Geburt nach.

Aber diese Frage dem Zufall zu überlassen, lohnt sich nicht, auch wenn Hoffnung auf Selbstwiederherstellung besteht. Und zunächst sprechen wir von einer postoperativen Narbe. Das Bringen des Bauches schließt diesen Punkt ein - rein ästhetisch. Die meisten topischen Produkte, die die Haut von außen mit Kollagen sättigen (z. B. "Contractubex"), können nur dann wirksam werden, wenn die Behandlung frühzeitig begonnen wird. Wenn die Narbe ein Jahr oder älter ist, sind lokale Heilmittel nicht mehr wirksam.

Die Wiederherstellung des Muskeltonus und der Haut der Bauchdecke erfordert einen integrierten Ansatz, der zulässige körperliche Aktivität, richtige Ernährung, Stärkung der Muskeln der Bauchdecke und die Verwendung topischer Produkte umfasst.

Eine Frau jeder Größe kann, wenn sie sich ein Ziel setzt, nach einem Kaiserschnitt ihren Magen in Ordnung bringen. Bevor Sie sich jedoch auf diesen mühsamen Prozess einlassen, sollten Sie die Liste der verbotenen Maßnahmen gut verstehen und auch alle Einschränkungen der postoperativen Phase kennen.

Einschränkungen und allgemeine Regeln

Die Einschränkungen wurden von Ärzten nicht von Grund auf neu erfunden. Bei einer Frau nach einem Kaiserschnitt und nach einigen Tagen und Monaten können verschiedene Komplikationen durch die Narben auftreten. Dies können Hernien, Ligaturfisteln, Adhäsionen sein. Die Aussicht, ein anderes Kind zur Welt zu bringen und zur Welt zu bringen, kann gefährdet sein, da sich aufgrund traumatischer Faktoren und Komplikationen eine insolvente Narbe an der Gebärmutter bilden kann. Daher ist eine Frau nach einer Entbindung eines Kaiserschnitts strengstens verboten:

Gehen Sie ins Fitnessstudio, trainieren Sie zu Hause mit Simulatoren, machen Sie Übungen mit Hanteln, einer Langhantel, treten Sie mit einem Heimtrainer in die Pedale und schwingen Sie eine Presse. Das Schwerkraftverbot gilt ab den ersten Tagen nach der Operation und bis zu einem Jahr. Und die Presse kann erst nach den ersten acht Monaten gepumpt werden, und selbst dann mit großer Sorgfalt, wodurch die Last sehr gleichmäßig und allmählich erhöht wird.
Gewichte über 3-4 Kilogramm tragen. In den ersten Wochen nach der Operation ist es besser, das Gewicht auf 2,5 bis 3 kg zu beschränken. Wenn das Kind groß ist, bitten Sie unbedingt Verwandte oder Freunde um Hilfe bei der Pflege. Sechs Monate nach der Operation kann das maximal zulässige Gewicht zum Heben auf 6 Kilogramm erhöht werden. Sie können erst nach einem Jahr zu Ihren gewohnten Lasten zurückkehren.
Machen Sie plötzliche Bewegungen. Kniebeugen, die sich aus einer stehenden Position nach vorne beugen, ein starker Anstieg aus dem Bett - all dies sind Belastungen, die nach einem Kaiserschnitt nicht mehr sichtbar sind und zu Komplikationen führen können.
Gehen Sie zum Badehaus, nehmen Sie ein Dampfbad, besuchen Sie die Sauna, den Pool. Das Verbot gilt ab dem Datum der Operation für drei Monate. Nach drei Monaten kann sich eine Frau eine solche Freizeit leisten (auch zur Gewichtsreduktion), jedoch erst, nachdem der Geburtshelfer-Gynäkologe am Wohnort festgestellt hat, dass keine postoperativen Komplikationen vorliegen.
Massieren Sie die Bauchmuskeln mit allen Mitteln, bis 5-6 Monate nach der Operation vergangen sind. Denken Sie daran, dass die Regeneration des Muskelgewebes lange dauert. Dieses Verbot gilt für alle Arten von Massagen, einschließlich Vakuumschröpfen. Die einzige Ausnahme ist die manuelle Streicheltechnik, die kein tiefes Kneten von Muskel- und Fettgewebe impliziert.

Beschränken Sie sich auf Essen. Harte Monodiäten und Fasten werden stillenden Müttern nicht gezeigt, und sie spiegeln sich nicht sehr im Zustand des Abdomens wider. Im Gegenteil, ein starker Gewichtsverlust infolge einer Monodiät kann zu einem zusätzlichen Absacken der Haut und zu Muskelschwäche führen. Das Entfernen des Bauches wird schwieriger.
Trinkhormone zur Verringerung des Appetits, Antidepressiva und andere Medikamente zur Gewichtsreduktion, einschließlich abführendem Kräutertee, wenn die Frau ihr Baby stillt.
Schrumpfe deinen Magen. Wenn das verletzte Gewebe gezogen wird, wird die Blutversorgung unterbrochen und ihre normale Erholung verlangsamt sich. Das Tragen eines Verbandes nach der Geburt ist zulässig.

Wenn man sich diese Liste ansieht, kann eine Frau zu dem Schluss kommen, dass alle wirksamen Methoden zur Beseitigung eines schlaffen Bauches verboten sind. Es ist nicht so. Es gibt ziemlich sichere und wirksame Wege, um den Tonus des Bauches nach einem Kaiserschnitt wiederherzustellen, und wir werden ausführlicher darüber sprechen.

Ernährung

Fastentage, Fasten und Monodiäten sind weder für stillende Mütter noch für nicht stillende Frauen nach der Operation geeignet. Der Körper einer Frau benötigt Kraft, Energie, Vitamine und Mineralien, um nicht nur Muttermilch zu produzieren und die Bedürfnisse des Babys zu befriedigen, sondern auch um seine eigene Immunität wiederherzustellen, da jede chirurgische Operation die Immunabwehr stark schwächt.

Daher müssen Sie Lebensmittel bilden nach dem Prinzip der Vielfalt, Gleichgewicht. Im Großen und Ganzen müssen Sie sich nichts verweigern, Sie müssen nur verstehen, was, wann und wie viel Sie essen können.

Die Grundregel der Ernährung, ohne die der Effekt äußerst schwer zu erreichen ist, ist die Fragmentierung. Eine frischgebackene Mutter muss mindestens 6 Mal am Tag essen. Aber jede Portion sollte dosiert werden. Das bei einer Mahlzeit verzehrte Gesamtgewicht sollte 350-400 Gramm nicht überschreiten.

Es sollte auch ein Muss sein, viel Flüssigkeit zu trinken. Mindestens 2 Liter Wasser pro Tag sind eine Garantie für gute Gesundheit und einen ziemlich intensiven Gewichtsverlust. Sie müssen nur sauberes Wasser ohne Gas trinken. Kein Soda, Kwas, süßes Kompott. Nur sauberes Wasser bei Raumtemperatur. Heißere oder kältere Flüssigkeiten werden vom Körper weniger gut aufgenommen. Darüber hinaus wirkt sich das Trinken bei Raumtemperatur günstig auf die Laktation aus.

Die dritte Grundregel der Ernährung zur Steigerung des Bauchmuskeltonus ist das Nährstoffgleichgewicht. Stellen Sie sicher, dass etwa 40% Ihrer täglichen Ernährung aus Eiweiß besteht. Weisen Sie nicht mehr als 25% für Kohlenhydrate und 35% für Fette zu. Alle drei Stoffgruppen müssen in jeder Mahlzeit enthalten sein. Dies ist eine Voraussetzung für eine bessere Assimilation und Beschleunigung des Stoffwechsels.

Planen Sie Ihr Menü für die kommende Woche. Dies diszipliniert und ermöglicht es Ihnen, nicht von den angegebenen quantitativen Werten abzuweichen.

Welche Produkte müssen Sie ganz aufgeben? Hier ist alles ziemlich vorhersehbar. Dieselben Lebensmittel wurden während der Schwangerschaft nicht empfohlen, daher gibt es keine neuen Entdeckungen für diejenigen, die versucht haben, richtig zu essen, während sie auf das Baby warten. Vermeiden:

eingelegte Produkte (Gemüse, Fisch, Fleisch);
Konserven (beliebig);
übermäßig salzige Lebensmittel;
Mehlprodukte, Süßigkeiten, Kuchen und Schokolade, Marmelade und Zucker;
geräucherte und gekochte Würste, Würste, geräucherter Speck, Fleisch, Fisch;
frittierte Speisen und Gerichte;
fetthaltiges Fleisch, Fisch (Lamm, fetthaltiges Schweinefleisch, Schmalz, Makrele, Hering);
Alkohol.

Was Sie essen müssen:

Gemüse;
Obst;
gekochte, gedünstete, gebackene Gemüsegerichte;
Dampf und gekochtes Fleisch, Fisch, Geflügel;
Getreide (mit Ausnahme von Grieß);
Milch und fermentierte Milchprodukte.

Wir fügen vorsichtig Pflanzenöl in einer kleinen Menge hinzu, versuchen, die Fülle an Gewürzen zu vermeiden, um den Geschmack der Muttermilch nicht zu verderben und unseren eigenen Appetit nicht anzuregen.

Wie Sie sehen, müssen Sie sich nicht zu sehr einschränken. Darüber hinaus ist es durchaus möglich, aus den von uns aufgelisteten Produkten ein sehr zufriedenstellendes und leckeres Menü zu erstellen. Die Hauptsache ist, die drei oben beschriebenen Hauptregeln nicht zu vergessen - das Gewicht der Lebensmittel auf einmal beträgt nicht mehr als 400 g, reichlich Alkohol und ein ausgewogenes Verhältnis von Substanzen. Hier ist ein Beispiel für ein richtiges Mittagessen:

Gurken-Tomatensalat, gewürzt mit Pflanzenöl (100 g);
Ohr mit saurer Sahne (150 g);
gekochter Buchweizen (50 g);
gedünsteter Fisch Pollock (Filet) (100 g).

Das Gesamtgewicht beträgt 400 Gramm.

Sie müssen also alle fünf Mahlzeiten zubereiten, und die letzte, die drei Stunden vor dem Schlafengehen dauert, wird am besten leicht gemacht, indem Sie nur einen Apfel essen oder ein Glas fermentierte gebackene Milch trinken.

Hier sind einige wichtigere Regeln für die richtige Ernährung nach einem Kaiserschnitt:

Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu Blähungen führen (Kohl, Bohnen, Weißbrot, Hefe), insbesondere in den ersten Monaten nach der Operation.
Überspringen Sie unter keinen Umständen das Frühstück - dies ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.
Gehen Sie niemals hungrig, aber wenn Sie außerhalb des Zeitplans essen möchten (obwohl dies schwer vorstellbar ist, da Sie alle 2,5 bis 3 Stunden essen müssen), essen Sie, sondern wählen Sie etwas Licht, das in kurzer Zeit absorbiert wird, z. B. fettarmen Hüttenkäse oder grüner Apfel.

Gymnastik

Beginnen Sie mit dem Turnen, nachdem mindestens eineinhalb Monate seit der Operation vergangen sind. Verwenden Sie zunächst nur sanfte Übungen aus dem Arsenal der Physiotherapieübungen. Dies sind das bekannte Gehen an Ort und Stelle, Rumpfbeugungen, kreisförmige Rotation der Hüften.

Natürlich hilft eine physikalische Therapie nicht, den Magen zu entfernen, aber sie schafft einen hervorragenden Boden für zukünftige Workouts, da nach der Operation alle Muskelgruppen etwas hypoton sind.

Fügen Sie Spaziergänge zu leichten Morgenübungen hinzu. Sie können mit Ihrem Baby auf die Straße gehen, nachdem die neue Mutter die Außennähte entfernt hat. Das Gehen ist ideal, um allen Muskelgruppen zu helfen, einschließlich der Straffung der Bauchmuskeln. Es sollte klar sein, dass das Stehen mit einem Kinderwagen am Eingang oder das träge Trampeln auf dem Spielplatz nichts damit zu tun hat, nützlich zu gehen und Ihren Körper zu erschaffen.

Sie müssen gemessen, ohne Eile, aber energisch genug gehen. Für einen solchen Spaziergang mit einem Kinderwagen, einer Gasse eines Parks oder einem öffentlichen Garten ist eine Waldparkzone perfekt. Hauptsache, sie liegt abseits der Straße.

Wenn seit dem Kaiserschnitt ungefähr 5 Monate vergangen sind, können Sie mit komplexeren Übungen für die Bauchmuskulatur beginnen. Während Sie auf einer harten Oberfläche (z. B. auf dem Boden) auf dem Rücken liegen, heben Sie das rechte und das linke Bein der Reihe nach leicht an, zunächst nicht hoch - um 25 bis 30 Grad. Sie können eine Walze unter den Schienbeinen verwenden.

Allmählich können die Beine höher angehoben werden, die Walze wird entfernt, und dann bewegen wir uns mit dem Aufsteigen des Körpers zu einem vollen Druck der Presse. Es wird nicht funktionieren, Ihre Bauchmuskeln schnell aufzupumpen, und Sie müssen nicht danach streben. Jede Belastung sollte schrittweise und angemessen sein. Die bei Frauen beliebte Plankenübung nach einem Kaiserschnitt hilft perfekt, die Bauchmuskulatur zu stärken. Eine solche Übung können Sie jedoch erst nach der bereits beschriebenen vorbereitenden Vorbereitung durchführen.

Schwimmen und Wassergymnastik

Schwimmen und Gymnastik im Wasser ist eine großartige Lösung zur Stärkung Ihrer Bauchmuskeln. Sie können dies bereits drei Monate nach dem Kaiserschnitt tun, wenn keine Kontraindikationen von Ärzten und postoperative Komplikationen vorliegen.

Es gibt Gruppen für Anfänger in jedem Pool, der Unterricht ist günstig, und daher kann die junge Mutter nur Helfer finden, die 2-3 Mal pro Woche vereinbaren, 2-3 Stunden beim Baby zu bleiben, während die Mutter selbst im Pool beschäftigt ist.

Im Wasser kann eine Frau sogar Übungen an den Bauchmuskeln durchführen, da diese Muskeln in einer Wasserumgebung keinen Belastungen ausgesetzt sind. Das Training im Pool ist eine großartige Möglichkeit, um alle Muskeln zu stärken, ohne sich übermäßig übermäßig zu überanstrengen.

Es ist einigen neuen Müttern peinlich, mit so und so einem Bauch zum Pool zu gehen. Mach dir keine Sorgen. In der Gruppe gibt es neben Ihnen auch andere, die „den gleichen Bauch haben oder noch schlimmer“. Außerdem schafft der Trainer immer die günstigsten psychischen Bedingungen für die Auszubildenden, um nicht auf die körperlichen Behinderungen einer Person zu konzentrieren.

Wenn Sie nicht schwimmen können, ist dies auch kein Grund, sich das Vergnügen zu verweigern. In Wassergymnastikgruppen werden spezielle Rückhaltegurte für diejenigen verwendet, die nicht wissen, wie man über Wasser bleibt. Daher ist das Training absolut sicher.

Massage

Die Massage sollte erst nach Rückkehr der Bauchempfindlichkeit (ca. 8-10 Monate nach der Operation) begonnen werden. Sie können einen professionellen Massagetherapeuten aufsuchen, Sie können die Massage selbst zu Hause durchführen. Dazu benötigen Sie ein Massageöl oder eine Massagecreme sowie Kenntnisse über die wichtigsten Einflussbereiche zur Straffung der Muskeln und der Haut der vorderen Bauchdecke.

Tragen Sie warme Creme oder Öl auf und reiben Sie es leicht über Ihren Bauch. Reiben Sie die Bauchdecke in kreisenden Bewegungen. Zeichnen Sie mit zwei Handflächen Linien von der Bauchmitte zu den Seiten. Fassen Sie die Fettfalten mit Ihren Fingern an, falls vorhanden, erinnern Sie sich leicht daran, erhöhen Sie den Druck allmählich mit Ihren Fingern, lassen Sie den Druck los und streicheln Sie den Magen erneut leicht.

Die Massage kann 1-2 mal am Tag durchgeführt werden. Später können Sie dem Eingriff eine Vakuum-Schröpfmassage hinzufügen. Sie lassen sich leicht auf der Bauchhaut installieren. Mit der rechten und linken Hand führt die Frau sie vorsichtig über die Hautoberfläche. Die Dosen sitzen ziemlich fest, während sich unter ihnen ein Vakuum bildet.

Nach einer solchen Massage ist der Fettverbrennungseffekt offensichtlich. Aber zum ersten Mal muss sich eine Frau einer so unangenehmen Nebenwirkung der Vakuummassage wie blauen Flecken im Bauch stellen. Sie können unterschiedliche Intensitäten und Orte haben. Normalerweise bilden sich Hämatome an den Stellen, an denen die Becher anfänglich angewendet werden.

Tragen Sie die Tassen nicht direkt auf den Bereich der postoperativen Narbe auf.

Andere Methoden

Wenn der Bauch nicht verschwindet, kann die Mesotherapie der Frau helfen. Diese Methode gehört zu den Methoden der Alternativmedizin und beinhaltet Injektionen unter die Haut oder intramuskulär bestimmter Medikamente. Diese Technik wird nicht jedem gezeigt, und die Wirkung entspricht trotz der relativ hohen Kosten der Verfahren nicht immer den Erwartungen der Frau. Vor der Mesotherapie können Sie mehrere Peeling-Sitzungen besuchen, dann ist der Effekt stärker.

Nach 4-5 Monaten nach der Operation kann die Frau versuchen, den Reifen zu drehen. Besonders ausgeprägt wirkt das Üben mit einem Akupunkturreifen, dem sogenannten Reifen mit Zapfen. Es mag auf den ersten Blick schmerzhaft erscheinen und der Reifen kann sogar den Bauch und die Seiten der neuen Mutter verletzen. Aber allmählich wird das Unbehagen während des Unterrichts abnehmen und das Ergebnis wird offensichtlicher.

Sie können Ihren Magen mit Hilfe von Wraps in Ordnung bringen, laut Frauen sind Wraps mit Honig und Seetang besonders gut. Die moderne Kosmetik ist bereit, andere Methoden anzubieten, wie z. B. Hardware-Laserkavitation an Bauch und Oberschenkeln sowie Laserlipolyse. Es wird empfohlen, alle diese Methoden anzuwenden, nachdem die Empfindlichkeit der Bauchdecke wiederhergestellt ist, dh ungefähr 7 bis 9 Monate nach der Operation.

Sie helfen dabei, den Magen besonders effektiv aufzuräumen, wenn Sie Verfahren mit richtiger Ernährung, Gymnastik und anderen Empfehlungen kombinieren.

"Schürze auf dem Bauch" - wie loswerden?

In einigen Fällen entwickeln Frauen eine große Hautfalte, die über der Naht hängt. Plastische Chirurgen nennen es wegen seiner charakteristischen Lage „Schürze“. Es ist fast unmöglich, die „Schürze“ zu Hause loszuwerden. Um das ästhetische Erscheinungsbild des Abdomens wiederherzustellen, helfen spezielle Operationen - Bauchstraffung oder Pannikulektomie.

Die Bauchstraffung ist eine ziemlich langwierige Operation, bei der Ärzte Schicht für Schicht die Fett-, Muskel- und Hautschichten des Abdomens wiederherstellen. Trotz der Komplexität des Eingriffs und der langen Operationsdauer ist dies eine der effektivsten plastischen Operationen, die Garantie für einen flachen Bauch, nachdem er fast lebenslang ist, es sei denn, eine Frau beginnt natürlich, Süßigkeiten mit Kilogramm zu essen oder wird wieder schwanger. Als Nachteile kann man jedoch eine ziemlich große Liste möglicher negativer Folgen nennen, von einer infektiösen Infektion bis zur Nekrose von Gewebestellen nach der Operation.

Die Pannikulektomie ist sanfter. Chirurgen verwenden ein Skalpell, um nur überschüssiges Fett und nur überschüssige gedehnte Haut zu entfernen. Die Muskeln werden nicht berührt, sie sind nicht betroffen. Daher hat die Operation möglicherweise keine Wirkung, wenn die Ursache für den schlaffen Bauch eine Muskeldivergenz nach einem Kaiserschnitt ist.

Auf jeden Fall, Die Entscheidung über die Bauchstraffung ist sehr verantwortungsbewusst. Sie sollte nicht nur von der Frau, sondern auch von einer Gruppe von Ärzten getroffen werden. Wenn es andere Möglichkeiten gibt, die "Schürze" zu beseitigen, sollten sie auf jeden Fall verwendet werden. Aber schon vor der Operation muss die Frau, wenn sie bereits entschlossen ist, Gewicht zu verlieren und sich so gut wie möglich in Ordnung zu bringen. Dies erleichtert plastischen Chirurgen die Arbeit.

Bewertungen

Zum größten Teil klagen Frauen über Probleme mit einem schlaffen Magen nach der Geburt, die sich auch vor der Geburt nicht in der Dünnheit unterschieden und eine gewisse Menge Bauchfett hatten. Alles wird komplizierter, wenn eine Frau während der Schwangerschaft etwa 20 Kilogramm zunimmt. Es kommt viel langsamer und schmerzhafter in Form (was während der Schwangerschaft gewarnt wurde, aber vergebens!).

Die meisten Frauen stellen in ihren Rezensionen in thematischen Foren im Internet fest, dass der Magen im Alter von drei Jahren endlich wieder in seinen vorherigen Zustand zurückgekehrt ist und keine Gymnastik mit einer Diät hat. Aber nicht alle jungen Mütter sind damit einverstanden, drei Jahre zu warten.

Sechs Monate nach dem Kaiserschnitt empfehlen junge Mütter, die nicht viel Freizeit haben, um das Fitnessstudio oder den Pool zu besuchen, Spiele im Freien mit dem Kind, bei denen das Gewicht des Babys die Mutter körperlich belastet - um das Kind auf die Füße zu stellen und auf und ab zu schwingen, auf einem Stuhl zu sitzen oder auf dem Sofa.

Das Stillen selbst trägt zum Gewichtsverlust bei, sagen Mütter, aber die Ärzte sind damit nicht einverstanden. Der Stoffwechsel im Körper einer stillenden Frau ist unterschiedlich und die Fettverbrennung verlangsamt sich etwas (der Körper befindet sich in einem Speichermodus, um das Kind mit dem Notwendigen zu versorgen). Nach dem Ende des Stillens schrumpft der Bauch laut Bewertungen normalerweise schneller.

Erfahrenen Müttern wird nicht geraten, sich auf Diäten und Gymnastik zu beeilen, da frühe Versuche nicht nur gesundheitsschädlich sind, sondern in der Regel keine ausgeprägten Ergebnisse haben. - Weder geht das Gewicht weg, noch wird der Magen angesaugt. Aber nach 5-6 Monaten ab dem Datum der Operation geht das Tempo des Abnehmens und des Bringens des Bauches in seine vorherige Form viel schneller. Wenn es Anstrengungen und Anstrengungen gibt, aber das Ergebnis nicht sichtbar ist, kann die junge Mutter depressiv werden, was sie jetzt absolut nicht braucht, weil die Muttermilch verschwinden kann. Sie müssen nur geduldig sein.