Wir berechnen den Eisprungkalender

Der Eisprungkalender ist ein wichtiges weibliches "Geheimnis", dessen Aufrechterhaltung dem fairen Geschlecht hilft, die Besonderheiten seines Menstruationszyklus zu kennen, ihre reproduktive Gesundheit zu überwachen sowie Verhütungsprobleme zu lösen und eine Schwangerschaft zu planen. Das Kompilieren eines solchen Kalenders ist nicht so schwierig wie es scheint, dafür gibt es verschiedene Methoden.

Was zeigt es?

Der Eisprungkalender oder einfach "Frauenkalender" (so wird er am häufigsten genannt) spiegelt mehrere wichtige Indikatoren wider:

die Dauer des Zyklus bei einer bestimmten Frau;
Tage der Menstruationsblutung;
Tage mit geringer Fruchtbarkeit, an denen eine Empfängnis unmöglich oder unwahrscheinlich ist;
fruchtbare Fenstertage, an denen eine Empfängnis sehr wahrscheinlich ist;
der Tag des Eisprungs, an dem Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden.

Der Eisprung ist die Freisetzung eines reifen Eies aus dem Follikel auf der Oberfläche der Eierstöcke. Dieser Tag kommt nur einmal in einem Menstruationszyklus vor. Es gibt einer Frau die Möglichkeit, Mutter zu werden, wenn sie möchte, denn es ist unmöglich, ohne eine reife Fortpflanzungszelle schwanger zu werden.

Die Eizelle lebt sehr kurz - etwas mehr als einen Tag, genauer gesagt 24 bis 36 Stunden. Wenn sie während dieser Zeit nicht mit einem Sperma befruchtet wird, stirbt die Geschlechtszelle der Frau, eine Schwangerschaft in diesem Zyklus ist nicht mehr möglich. Aus diesem Grund ist die Fähigkeit, den Tag Ihres Eisprungs klar und genau wie möglich zu bestimmen, sowohl für Paare, die eine Empfängnis planen, als auch für diejenigen, die Verhütungsmittel anwenden, von großer Bedeutung.

Männliche Geschlechtszellen (Spermatozoen) werden ständig im Körper ihres Wirts produziert. Die Prozesse der Spermatogenese dauern vom Beginn der Pubertät des Jungen bis zum Alter an.

Sogar ein älterer Mann, der Probleme mit der Potenz hat, hat die Chance, Vater zu werden, da Ärzte seine Geschlechtszellen ohne Geschlechtsverkehr entnehmen und dann im IVF-Zyklus ein weibliches Ei mit ihnen befruchten können.

Frauen können nur von einer solchen Fortpflanzungsfähigkeit träumen. Für sie ist die Fruchtbarkeit durch die Anzahl der Follikel begrenzt, mit denen das Mädchen geboren wird. Sie beginnen mit Beginn der Pubertät zu reifen, der Körper versucht, Eizellen zu retten, denn sobald die Eierstockreserve, die im Laufe des Lebens nicht erneuert und nicht wieder aufgefüllt wird, austrocknet, kommt die Menopause. Die Frau wird aus dem reproduktiven Alter kommen.

In einem Zyklus (von der Menstruation zur Menstruation) reift nur ein Ei (selten zwei) aus einer begrenzten Eierstockreserve. Nachdem die Keimzelle gereift ist, verlässt sie den Follikel und steht innerhalb von 24-36 Stunden zur Befruchtung zur Verfügung. Dieser Tag der Eizellenfreisetzung wird als Eisprung bezeichnet. Der Exit-Vorgang selbst dauert normalerweise nicht länger als eine Stunde.

Der Beginn des Menstruationszyklus wird als sein erster Tag angesehen, dh der Tag, an dem die nächste Menstruation beginnt... Ab dem ersten Tag reinigt sich die Gebärmutterhöhle selbst von den Überresten überwachsener Endometriumzellen aus dem vorherigen Zyklus. Das Fortpflanzungsorgan führt vor dem neuen Zyklus eine "allgemeine Reinigung" durch. Gleichzeitig beginnt in den Gonaden ein Prozess, der nach einer Weile zum Eisprung führen sollte.

Die Menge an follikelstimulierendem Hormon nimmt zu, unter dem Einfluss von FSH beginnen Follikel bereits am 5.-6. Tag des Zyklus in den Eierstöcken zu wachsen. Einige von ihnen wachsen, aber nur einer bleibt übrig, die Entwicklung des Restes wird gestoppt (der weibliche Körper muss Eizellen retten). Im dominanten Follikel-Vesikel in einem flüssigen Nährmedium wächst und reift eine Eizelle.

In der Mitte des weiblichen Zyklus steigt der Gehalt an Östrogen, dem luteinisierenden Hormon, im Körper der Dame an. LH wirkt auf die Membran des gewachsenen Follikelvesikels und macht es dünner. Am richtigen Tag reißt diese Membran, die Eizelle tritt in die Bauchhöhle ein und wird vom Eileiter erfasst. Darin soll das Treffen mit dem Sperma stattfinden, wenn es innerhalb von 24 bis 26 Stunden dort ankommt und auch wenn sich die männlichen Fortpflanzungszellen bereits im weiblichen Genitaltrakt befinden.

Spermien leben im Gegensatz zum Ei viel länger. Sie können in den Eileitern, der Gebärmutter nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr für ca. 3-4 Tage vorhanden sein. Es gibt Männer mit sehr hoher Fruchtbarkeit, deren Geschlechtszellen hochresistent sind und existieren können, ohne die Fähigkeit zur Befruchtung für bis zu 6 Tage zu verlieren.

Wenn 3-4 Tage lang sexueller Kontakt mit der Ejakulation im Genitaltrakt bestand, haben männliche Zellen jede Chance, auf den Eisprung zu warten und die Eizelle sofort zu befruchten. Aus diesem Grund wird im Frauenkalender nicht nur der Eisprung als günstiger Tag für die Empfängnis angegeben, sondern auch 4 Tage davor und 2-3 Tage danach. Dies ist das fruchtbare Fenster oder die Fruchtbarkeitsperiode.

Wie berechnet man den Tag des Eisprungs?

Der Menstruationszyklus einer Frau besteht aus zwei Phasen - in der ersten Hälfte der Reifung des Eies und dem Wachstum des Follikels (diese Phase wird Follikel genannt). In der zweiten Hälfte baut sich der Körper entweder für den Beginn der Schwangerschaft wieder auf oder bereitet sich auf die nächste Menstruation vor (diese Periode wird als Luteinisierungsphase bezeichnet). Zwischen ihnen ist der Eisprung. Wenn Sie einen weiblichen Kalender für den Eisprung erstellen, sollten Sie zunächst lernen, wie Sie den Tag des Eisprungs berechnen. Dies kann mit einer der unten vorgeschlagenen Methoden erfolgen.

Allein

Das Verständnis der oben beschriebenen Physiologie des Eisprungs gibt einer Frau ungefähr die folgende Idee: Der Eisprung tritt in der Mitte des Zyklus auf. Aber jeder Frauenzyklus ist anders. Die Selbstzählmethode heißt Kalender. Dazu benötigen Sie einen Kalender für das laufende Jahr, Stifte in drei Farben, z. B. Rot, Grün und Gelb. Das Verfahren ist wie folgt.

Wir bestimmen die Dauer des Zyklus, dh wie viele Tage Sie von einem Zeitraum vom ersten zum nächsten Tag vergangen sind. Ein typischer weiblicher Zyklus, der als normal angesehen wird, dauert 24 bis 34 Tage, meistens 28 Tage.
Wenn Ihr Zyklus länger als 35 Tage dauert oder 24 Tage nicht erreicht, ist die Kalendermethode nicht für Sie geeignet. Sie müssen Schwangerschaft und Empfängnisverhütung mit Ihrem Arzt planen.
Wenn der Zyklus schwankt (dann 28, dann 30 Tage), addieren Sie die Daten für die letzten 4 bis 6 Monate und dividieren Sie den Betrag durch die Anzahl der Monate. Dies ist Ihr durchschnittlicher Menstruationszyklus.
Wir bestimmen die Dauer der Menstruation (vom ersten bis zum letzten Tag). Wenn die Dauer weniger als 3 oder mehr als 7 Tage beträgt, lohnt es sich auch, einen Arzt zu konsultieren, da sich unabhängige Berechnungen als zu fehlerhaft herausstellen können.

Als nächstes sollten Sie die Formel O = D-14 verwenden, wobei O der Tag des Eisprungs (geschätzt) und D die Länge Ihres Zyklus ist.

Die Zahl "14" in der Formel wird wie folgt erklärt. Unter dem Einfluss verschiedener Faktoren kann sich die erste Hälfte des weiblichen Zyklus verlängern oder verkürzen, innerhalb weniger Tage erheblich variieren, und der zweite Teil des Zyklus - die Lutealphase - unterliegt normalerweise weniger Schwankungen und beträgt 14 Tage (plus oder minus einen Tag).

Schauen wir uns das anhand eines Beispiels an.

Der Zyklus der Frau ist regelmäßig, dauert 30 Tage, die Dauer ihrer Periode beträgt 6 Tage. Da die Dauer des Zyklus in die medizinischen Grenzen der Norm passt, sowie die Dauer der Menstruationsblutung, sollte angenommen werden, dass das Fortpflanzungssystem der Frau nicht vom Zyklus betroffen ist und sie daher den Eisprung anhand der obigen Formel berechnen kann. 30-14 = 16. Dies bedeutet, dass sie die Freisetzung der Eizelle am 16. Tag des Menstruationszyklus ab dem Zeitpunkt des Beginns der nächsten Menstruation erwarten kann. Bei einem 28-Tage-Zyklus tritt der Eisprung normalerweise am 14. Tag auf, bei einem 26-Tage-Zyklus - am 12. Tag.

Markieren Sie den resultierenden Tag mit einem roten Stift im Kalender.

Als nächstes fahren wir mit der Berechnung des fruchtbaren Fensters fort. Sie wird unter Berücksichtigung der Lebensfähigkeit der Spermien berechnet. Wenn Sie aufgrund der phänomenal hohen Fruchtbarkeit Ihres Mannes kein Spermogramm an Ihren Händen haben, konzentrieren Sie sich auf die Standardlebensdauer der männlichen Geschlechtszellen (3-4 Tage).

Die Formel zur Bestimmung des ersten Tages der fruchtbaren Periode, an dem Geschlechtsverkehr theoretisch zu einer Schwangerschaft führen kann, lautet wie folgt: D-17 (18), wobei D die Länge Ihres Zyklus ist. Dies bedeutet, dass die "gefährliche" Periode ungefähr 3-4 Tage vor dem Eisprung beginnt. Wenn Sie Schutz verwenden, ist es besser, 4 Tage mit einem Spielraum abzuziehen. Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, ziehen Sie 3 Tage ab, um Ihre Empfängnischancen zu erhöhen.

So bekommen wir das Bei einem 30-tägigen Menstruationszyklus bei einer Frau beginnt das fruchtbare Fenster am 12. Tag und bei einem 28-tägigen Zyklus am 10. Tag (oder am 11. Tag des Zyklus, wenn die Konzeption voraus ist).

Markieren Sie die Tage von diesem Tag bis zum Eisprung mit einem gelben Stift. Erinnere dich daran Geschlechtsverkehr während dieser Zeit ohne Empfängnisverhütung kann mit hoher Wahrscheinlichkeit zu einer Schwangerschaft führen, da das Sperma im Genitaltrakt der Frau lebt und jede Chance hat, auf den Eisprung zu warten.

Nach weiteren 24-36 Stunden Eisprung bleibt die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis hoch, daher markieren wir zwei Tage nach dem Tag "X" mutig gelb. Fügen Sie dem gelben Sektor für alle Fälle weitere 1-2 Tage hinzu (der Eisprung verzögerte sich um einen Tag, das Ei zeigte Wunder der Widerstandsfähigkeit und überlebte länger und so weiter).

Malen Sie über die Tage der Menstruation grün oder andere.

Wir schauen auf den Kalender und sehen, wo die Grenzen des fruchtbaren Fensters liegen, wenn der Eisprung erwartet wird. Natürlich gilt der Rest des Monats als nicht fruchtbar.

Online-Rechner

Wenn keine Zeit für unabhängige Berechnungen bleibt, können Sie die Errungenschaften des digitalen Zeitalters nutzen - Führen Sie eine Berechnung mit einem Online-Rechner durch, der die oben beschriebenen Formen und Algorithmen enthält. Sie können einen solchen Rechner kostenlos nutzen, die Berechnung dauert nicht länger als zwei Minuten.

Dazu müssen Sie die Dauer des Menstruationszyklus und die Dauer der Menstruation eingeben, den ersten Tag des Zyklus (den Tag, an dem Sie Ihre Periode begonnen haben) angeben und angeben, für welchen Zeitraum Sie die Berechnung erhalten möchten - für einen Zyklus, für zwei, für drei. Die Taschenrechner selbst sind im Internet verfügbar. Sie können auch die Anwendung "Frauenkalender" auf Ihr Smartphone herunterladen und von Ihrem Mobilgerät aus verwenden.

Beim Erstellen von Taschenrechnern werden unterschiedliche Daten verwendet. Daher können Sie ein Ergebnis erhalten, das sich von Ihrer eigenen Berechnung unterscheidet. Einige Zähler mit einem 28-Tage-Zyklus geben also den 15. Tag des Zyklus und nicht den 14. als Tag des Eisprungs an. Was der Grund für diesen Fehler ist, kann man nur erraten. Vielleicht haben die Macher des Zählers darauf hingewiesen, dass die Dauer der zweiten Phase des weiblichen Zyklus 14 Tage plus minus einen Tag beträgt, weshalb dieser Tag dem Programmalgorithmus hinzugefügt wurde.

Der Rechner berechnet schnell und bietet an, die empfangenen Daten zu speichern oder auszudrucken. Es ist bequem, den Ausdruck bei sich zu haben und immer zur Hand zu haben, damit Sie ihn jederzeit überprüfen können.

Einige Taschenrechner sind mit einer zusätzlichen Funktion ausgestattet - sie markieren die Tage im Kalender, die für die Empfängnis eines Jungen oder Mädchens am günstigsten sind. Die Methode zur Vorhersage des Geschlechts durch Eisprung basiert auf der pseudowissenschaftlichen Hypothese, dass sich Spermien je nach Erbgut auf unterschiedliche Weise voneinander unterscheiden. Die Wissenschaft weiß mit Sicherheit, dass eine Eizelle keinen anderen Satz als XX haben kann. Männliche Zellen unterscheiden sich im Chromosomensatz des Sexualpaares - es gibt Zellen mit einem Satz von XX und es gibt Zellen mit einem Satz von XY.

Wenn die Eizelle von einem Sperma mit einem Satz von XX befruchtet wird, stellt sich heraus, dass XX + XX = XX. Dies bedeutet, dass ein Mädchen geboren wird. Wenn die Befruchtung durch ein Sperma mit einem Satz von XY erfolgt, stellt sich heraus, dass XX + XY = XY. In diesem Fall wird ein Junge geboren.

Und nun zum Pseudowissenschaftlichen: Es gibt eine Version, bei der XY-Spermien schneller und mobiler sind, die Eizelle schneller erreichen und befruchten können. und deshalb schlägt der Taschenrechner für die Empfängnis eines Jungen vor, am Tag des Eisprungs und für 24-36 Stunden danach Geschlechtsverkehr zu haben.

Spermatozoen mit XX-Satz gelten als weniger schnell und beweglich, aber robuster und können länger leben. Daher empfiehlt das Programm, die Empfängnis eines Mädchens 3-4 Tage vor dem Eisprung zu beginnen, damit zum Zeitpunkt des Auftretens der Eizelle nur Zellen mit einem „weiblichen“ Satz am Leben bleiben. Wir werden die Zuverlässigkeit der Methode unten beschreiben.

Wie genau ist die Kalendermethode?

Das kalenderweise Zählen und Erstellen eines weiblichen Kalenders gilt als die häufigste Planungs- und Verhütungsmethode auf dem Planeten, obwohl ihre Genauigkeit gering ist. Es spielt keine Rolle, ob Sie den Kalender selbst berechnen und zeichnen oder einen Online-Rechner verwenden. Die Genauigkeit ist gleich und die Wahrscheinlichkeit eines Fehlers bei der Bestimmung des Eisprungs beträgt etwa 20%.

Die Kalendermethode basiert auf medizinischen Daten zum durchschnittlichen statistischen Zeitpunkt des Beginns des Eisprungs. Sie berücksichtigt in keiner Weise Ihre individuellen Merkmale, Ihr Alter und Ihren Gesundheitszustand. Dies ist sehr wichtig. Der weibliche Körper kann nicht wie eine programmierte Maschine arbeiten, Ausfälle sind aus verschiedenen Gründen möglich und daher Der Eisprung tritt möglicherweise nicht an dem Tag auf, der in Ihrem Kalender als der wichtigste markiert ist. Wenn dieser Tag früher oder später eintritt, verschiebt sich die Periode des fruchtbaren Fensters entsprechend.

Die Kalendermethode ist für Frauen mit unregelmäßigem Zyklus praktisch nicht sinnvoll. Sogar Frauen mit regelmäßigen Perioden und einer stabilen Zykluslänge können Fehler haben, und was können wir über diejenigen sagen, die Verzögerungen und einen frühen Beginn der Menstruation haben, ist eine Gewohnheit! Natürlich kann die Berechnung der für solche Frauen empfohlenen durchschnittlichen Dauer eine grobe Vorstellung geben, Der Fehler bei der Bestimmung des Ovulationstages beträgt in diesem Fall jedoch möglicherweise nicht 1-2 Tage, sondern unmittelbar etwa eine Woche (je unregelmäßiger der Zyklus, desto größer der "Bereich" des Fehlers).

Wichtig! Die Kalendermethode sieht keine Korrekturen für die Unregelmäßigkeit des weiblichen Zyklus vor.

Der Eisprung im weiblichen Körper und alle anderen Prozesse, die den weiblichen Zyklus begleiten, unterliegen keinen Terminen im Kalender, sondern Veränderungen im Gleichgewicht sehr spezifischer Hormone. Zum Beispiel stimuliert FSH das Follikelwachstum, während LH den Follikelbruch stimuliert. Wenn es wenig Östrogen gibt, gibt es kein LH, es gibt keinen Bruch, es gibt keinen Eisprung. Wenn in der zweiten Phase des Zyklus wenig Progesteron vorhanden ist, findet möglicherweise keine Schwangerschaft statt, der Fötus kann nicht Fuß fassen oder stirbt in den frühen Stadien. Und auch vor dem Hintergrund eines Progesteronmangels ist die zweite Phase unzureichend, was zu ernsthaften Störungen der Zyklizität des weiblichen Körpers führt.

Eine Vielzahl von Dingen kann das Hormongleichgewicht im Körper einer Frau beeinflussen - von der Ernährung bis zum Lebensstil. Die folgenden Faktoren können beeinflussen, ob der Eisprung früh oder spät ist und ob er überhaupt erfolgt:

Erkrankungen der Organe des endokrinen Systems, die mit einem Versagen jeglicher hormoneller Verhältnisse und Verbindungen einhergehen;
entzündliche, nicht entzündliche und infektiöse gynäkologische Erkrankungen, bei denen der Zustand der Eierstöcke und Schläuche beeinträchtigt ist;
Alter (nach 35 Jahren beginnt die Menge an Sexualhormonen abzunehmen);
Pathologie des Hypothalamus, der Hypophyse, traumatische Hirnverletzung;
kürzliche Abtreibung sowie die postpartale Periode während des Stillens;
längerer Schlafmangel, chronischer Mangel an ausreichendem Schlaf, Nachtarbeit, Müdigkeit;
Reisen mit einer Änderung der Klima- und Zeitzonen;
Einnahme von Hormonen, Antidepressiva, Antikonvulsiva und manchmal Antibiotika;
schwerer Stress, nervöser Schock, emotionale und psychische Belastung;
die Abschaffung oraler Kontrazeptiva (innerhalb von 2-3 Zyklen können signifikante Schwankungen beobachtet werden, ein Eisprung kann nicht auftreten);
übertragene Viruserkrankung, Grippe, Erkältungen, SARS;
drastischer Gewichtsverlust oder signifikante und schnelle Gewichtszunahme.

In diesem Fall kann Folgendes auftreten. Wenn eine Frau schwanger werden möchte, kann sie den Tag des Eisprungs verpassen. Bei einem frühen Eisprung sind die Empfängnischancen sehr gering, da das Ei oft unreif und morphologisch für die Befruchtung ungeeignet ist. Bei einem späten Eisprung ist eine Schwangerschaft wahrscheinlicher, wenn die Frau erneut den richtigen Tag errät, aber die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ist fraglich. Das Risiko einer frühen Fehlgeburt ist signifikant höher, da eine späte Eizellenfreisetzung die Wahrscheinlichkeit einer günstigen Implantation verringert.

Wenn eine Frau die Kalendermethode als Verhütungsmethode verwendet, können solche Zyklusschwankungen zu einer ungeplanten Schwangerschaft führen. In dem Glauben, dass die "gefährliche Zeit" in der Vergangenheit liegt, kann eine Frau einem späten Eisprung ausgesetzt sein, wenn eine Empfängnis wahrscheinlich ist, auch wenn dies nicht Teil der Pläne des Paares ist.

Und sicherlich können weder der Kalender noch der Taschenrechner die Wahrscheinlichkeit eines Eisprungs annähernd vorhersagen. Aber anovulatorische Zyklen, in denen der Prozess der Reifung und Freisetzung der Eizelle nicht stattfindet, treten im Leben absolut jeder Frau auf, auch absolut gesund.

Hier ist es unbedingt erforderlich, sich auf das Alter zu konzentrieren: Wenn eine Frau zwischen 20 und 30 Jahre alt ist, hat sie normalerweise bis zu zwei "leere" Zyklen, die überhaupt nicht vom Eisprung begleitet werden und in denen sie steril und ohne Empfängnisverhütung ist. Aber nach 30 Jahren wächst die Anzahl der anovulatorischen Zyklen auf 3-4 und nach 35 Jahren erreicht sie 5-6 pro Jahr.

Dies ist auf die altersbedingte Abnahme der Menge an Sexualsteroiden (Progesteron und Östrogen) zurückzuführen. Deshalb ist es für ältere Frauen schwieriger, ein Kind zu empfangen, selbst wenn sie jeden Monat nach allen Regeln und nur an Tagen, die für die Empfängnis günstig sind, Geschlechtsverkehr haben.

Frauen haben viele Fragen zur Genauigkeit der Bestimmung des Geschlechts des ungeborenen Kindes zum Zeitpunkt der Empfängnis. Sagen wir das gleich Die Tage, die im Kalender als günstig für die Empfängnis von Jungen oder Mädchen aufgeführt sind, sollten mit einem angemessenen Maß an Humor behandelt werden. Wie man spielt, Wahrsagerei, ohne sich zu viel zu Herzen zu nehmen. Die Hypothese, dass Spermien mit unterschiedlichen genetischen Sets unterschiedliche Eigenschaften aufweisen, wurde von Reproduktionswissenschaftlern untersucht. Es wurde jedoch kein Unterschied zwischen der Lebensfähigkeit der Zellen und der Motilität von XX- und XY-Zellen gefunden.

Dies bedeutet nur eines: Eine Frau kann an jedem Tag des fruchtbaren Fensters sowohl einen Jungen als auch ein Mädchen zur Welt bringen. Spermatozoen der beiden Arten haben absolut gleiche Chancen, eine Eizelle zu befruchten, sowohl wenn sie gerade im Genitaltrakt angekommen sind als auch wenn sie dort mehrere Tage auf die Eizelle gewartet haben.

Wir erhöhen die Genauigkeit von Berechnungen

Wenn Sie erkennen, dass der weibliche Eisprungkalender kein Leitfaden für Maßnahmen ist, sondern nur ein ungefährer Plan für den nächsten Zyklus, können Sie andere Maßnahmen ergreifen, mit denen Sie genauer wissen, wann der Eisprung stattfinden wird. Und bereits darauf basierend, entweder Konzeption planen oder Verhütungsprobleme lösen. Zu den Methoden, die eng mit dem Kalender verbunden sind und ihn günstig ergänzen, gehören mehrere der oben genannten.

Symptotherm

Eine Methode mit hoher Genauigkeit, bei der drei Vorzeichen die Phase des Zyklus bestätigen. Sie müssen Ihrem Kalender hinzufügen Basaltemperaturdiagramm sowie ein Hinweis auf die Art des Vaginalausflusses an verschiedenen Tagen des Zyklus. Zusätzlich sollte eine manuelle Selbstuntersuchung der Position des Gebärmutterhalses durchgeführt werden.

Die Temperatur wird jeden Tag am Morgen gemessen, bevor die Frau aus dem Bett steigt (jede Bewegung erhöht die Basaltemperatur). Sie müssen ein Quecksilberthermometer verwenden, das 2-3 Zentimeter in die Vagina oder das Rektum eingeführt wird. Die Messwerte sollten auf den nächsten Zehntelgrad genau aufgezeichnet werden. Die Entladung sollte mit dem Einsetzen des fruchtbaren Fensters überwacht werden. Der Rest der Zeit ist dies nicht notwendig, obwohl Beobachtungen an anderen Tagen gemacht werden können, wenn dies gewünscht wird. Die Position des Gebärmutterhalses wird unmittelbar vor dem erwarteten Eisprung beurteilt.

Die Tatsache, dass eine Frau eine günstige fetale Periode hat, wird durch eine Abnahme der Basaltemperatur angezeigt, die nach dem Eisprung steigt. Entladung 2-3 Tage vor dem Eisprung reichlich, viskos, erinnert an rohes Hühnerprotein, es ist leicht, sie zwischen den Fingern zu dehnen. Der Gebärmutterhals steigt und erweicht. Das Zusammentreffen aller Anzeichen spricht mit sehr hoher Genauigkeit vom Tag des Eisprungs.

Dieses Verhalten des Gebärmutterhalses beruht auf seiner hohen Empfindlichkeit gegenüber Hormonen und Änderungen ihrer Konzentration. Der Zervixschleim wird reichlich vorhanden, so dass seine alkalische Umgebung den Säuregehalt der Vagina verringert - dies hilft den Spermien zu überleben, wenn sie zum Ziel gelangen. Bereits einen Tag nach dem Eisprung wird der Ausfluss geringer, unter der Wirkung von Progesteron (einem Hormon der zweiten Phase) verdicken sie sich, werden undurchsichtig, weiß oder gelblich.

Während des Eisprungs bemerken die meisten Frauen eine erhöhte Libido und eine besondere Empfindlichkeit der Brustdrüsen.

Die symptothermische Methode ermöglicht nicht nur die Bestimmung der Tage, an denen eine Frau ein Baby empfangen kann, sondern zeigt auch, ob eine Empfängnis stattgefunden hat. Darüber hinaus ist diese Methode sehr informativ bei der Diagnose von Entzündungsprozessen, hormonellen Störungen und der Gefahr einer Fehlgeburt in der frühen Schwangerschaft.

Ovulationstests

Viele Frauen versuchen, die Daten ihres weiblichen Kalenders mit den Ergebnissen von Ovulationstests zu bestätigen. Dies ist insbesondere für Frauen erforderlich, die eine Empfängnis planen. Tests sind unterschiedlich: Es handelt sich um Streifenstreifen zur Bestimmung durch Urin, wiederverwendbare elektronische Tests und sogar Minimikroskope, die helfen, in der Phase des Zyklus durch Speichel oder Vaginalausfluss zu navigieren.

Alle Streifen (Kassette, Tintenstrahl) sowie elektronische Tests mit austauschbaren Streifen bestimmen die Konzentration des luteinisierenden Hormons LH im Urin. Der Test enthält ein Reagenz, das Sie mit zwei hellen Streifen auf den hohen Gehalt dieses Hormons aufmerksam macht. Aufgrund ihres Aussehens sollte der Eisprung innerhalb von 12 bis 36 Stunden erwartet werden.

Speichelmikroskopische Tests konzentrieren sich nicht auf die Erhöhung des LH-Spiegels, sondern auf die Erhöhung des Östrogens. Wie wir uns erinnern, erreicht dieses Sexualhormon einige Tage vor dem Eisprung seine höchsten Werte. Es ist in der Lage, Natrium und Kalium in Körperflüssigkeiten zurückzuhalten, und daher ähnelt der getrocknete Speichel einer Frau, die sich in der fruchtbaren Phase befindet, in der die Empfängnis am wahrscheinlichsten ist, Farnblättern oder frostigen Mustern auf Glas. An den verbleibenden Tagen des Zyklus wird dieser Effekt nicht beobachtet.

Weitere Möglichkeiten zur Überprüfung Ihres Eisprungkalenders sind: Ultraschall der Eierstöcke mit Interpretation sowie die Dynamik der Hormonkonzentration von wöchentlichen Zyklen nach Laborbluttests.