Es gibt viele Möglichkeiten, die Phase des Menstruationszyklus in der Medizin zu bestimmen. Eine Frau kann Blut für Hormone spenden, aber wenn sie dies dynamisch tut, kann der Arzt mit großer Genauigkeit sagen, wann mit dem Eisprung zu rechnen ist. Sie können eine Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke durchführen, die die Reifungsrate des Follikels anzeigt. Diese Methoden erfordern jedoch wiederholte Besuche in der medizinischen Einrichtung und werden hauptsächlich zur Vorbereitung auf die IVF verwendet, wenn der Eisprung mit hormonellen Arzneimitteln stimuliert wird.
Der Rest der Frauen kann den Eisprung zu Hause selbst bestimmen. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Artikel.
Allgemeine Information
Die Fähigkeit, den Tag des Eisprungs und das fruchtbare Fenster (Tage, an denen eine Empfängnis wahrscheinlich ist) zu bestimmen, ermöglicht es einer Frau, unabhängig und bewusst eine Entscheidung über die Empfängnisverhütung zu treffen und eine Schwangerschaft zu planen. Tatsache ist, dass eine Frau an keinem Tag des Zyklus die natürliche Möglichkeit hat, schwanger zu werden. Dies ist nur möglich, wenn es eine reife und vollwertige Fortpflanzungszelle gibt, mit der die männliche Zelle - die Samenzelle - verschmilzt.
Ein Mann produziert in einer Ejakulation bis zu 40 Millionen Spermien, und die Eizelle reift im Singular und nur einmal im Monat. Sie lebt nicht lange - von 24 bis 36 Stunden, und wenn keine Empfängnis stattgefunden hat, stirbt sie und nach zwei Wochen beginnt der Zyklus von neuem. Genau deswegen Es ist wichtig, den erforderlichen Tag mit maximaler Genauigkeit bestimmen zu können.
In den Eierstöcken eines neugeborenen Mädchens gibt es bereits einen Vorrat an Follikeln, dieser wird nicht wieder aufgefüllt, neue Follikel mit unreifen Eiern bilden sich im Leben einer Frau nicht, genau die von Geburt an gegebene Reserve, die als Eierstock bezeichnet wird, wird verbraucht. Wenn ein Mädchen die Pubertät erreicht, beginnt sein Körper in Zyklen zu arbeiten: Jeden Monat reißt ein Follikel (selten zwei).
Follikel wachsen nach dem Ende der nächsten Menstruation auf der Oberfläche der Eierstöcke. Dies geschieht unter dem Einfluss des Hormons FSH. Unter mehreren wachsenden Blasen wird der Anführer allmählich bestimmt - der dominante Follikel, der Rest hört auf, sich bis zu den nächsten Zyklen zu entwickeln. In einem dominanten Follikel in einem flüssigen Medium reift ein Ei. In der Mitte des Zyklus bricht die Follikelmembran unter dem Einfluss von Östrogen und luteinisierendem Hormon und setzt die weibliche Fortpflanzungszelle frei, die für männliche Keimzellen für den nächsten Tag verfügbar wird.
Spermatozoen können an diesem Tag am Tag des Eisprungs eintreffen oder warten, bis die Eizelle bereits im Genitaltrakt austritt. Dies geschieht, wenn der Geschlechtsverkehr einige Tage vor dem Eisprung durchgeführt wurde. Der Beginn der Fruchtbarkeitsperiode ist die Lebensdauer der Spermien. Im Durchschnitt beginnen fruchtbare Tage 3-4 Tage vor dem Eisprung und enden 2-3 Tage danach... Die Befruchtung erfolgt jedoch immer nur während des Eisprungs und solange das Ei lebt, dh spätestens 1-1,5 Tage nach der Freisetzung des Eies aus dem Follikel.
Bei gesunden Frauen im gebärfähigen Alter tritt der Eisprung fast jeden Monat auf. Es sind mehrere anovulatorische Zyklen pro Jahr zulässig (im Alter von 20 bis 30 Jahren sind normalerweise 1-2 Zyklen ohne Eisprung die Norm). Mit zunehmendem Alter nimmt die Anzahl solcher Zyklen ohne Eisprung zu, da die Produktion von Sexualhormonen abnimmt und eine Frau bereits mit 35 Jahren bis zu 5-6 Zyklen pro Jahr ohne tatsächlichen Eisprung leben kann. Daher wird es schwieriger, mit zunehmendem Alter schwanger zu werden.
Es ist unmöglich, den anovulatorischen Zyklus vorherzusagen, aber Sie können selbst bestimmen, ob im laufenden Monat ein Eisprung aufgetreten ist oder nicht.
Selbständig bestimmen lernen
Die Bestimmung des Eisprungs zu Hause ist nicht schwierig, erfordert jedoch eine gewisse Verantwortung und Verpflichtung einer Frau. Es gibt verschiedene Methoden und es ist besser, wenn sie in Kombination verwendet werden, so dass die Daten einer Methode durch die Daten einer anderen bestätigt werden. Dann können die Ergebnisse genauer erhalten werden. Betrachten wir die wichtigsten Methoden und ihre Wirksamkeit.
Der Kalender
Dies ist die häufigste Methode, die als Kalendermethode bezeichnet wird. Es basiert auf den durchschnittlichen medizinischen Daten zum Zeitpunkt des Eisprungs. Der gesamte Zyklus ist in zwei Hälften unterteilt - Phasen. Der erste heißt follikulär, während dieser Zeit wächst der Follikel und das Ei reift.
Die zweite Phase ist die Lutealphase, in der sich der Körper unter dem Einfluss von Progesteron auf die Geburt eines Kindes vorbereitet. Wenn es keine Empfängnis gab, stirbt in den letzten Tagen des Zyklus das an der Stelle der Follikelruptur gebildete Corpus luteum, der Progesteronspiegel nimmt ab und die Menstruation beginnt.
Die erste Phase kann von unterschiedlicher Dauer sein. Aber die zweite ist normalerweise mehr oder weniger stabil und dauert etwa 14 Tage (mit einem Fehler von 1 Tag nach oben oder unten). Diese Informationen ermöglichen es, den wahrscheinlichen Tag des Eisprungs zu berechnen. Dazu werden 14 Tage von der Dauer des Menstruationszyklus (der Dauer der zweiten Phase, die am genauesten bekannt ist) abgezogen.
Die Zyklusdauer bezieht sich auf die Anzahl der Tage zwischen den ersten Tagen der letzten beiden Perioden. Meistens liegt der normale Zyklus einer Frau innerhalb von 24 bis 34 Tagen.... Wenn Ihr Zyklus weniger als 24 oder mehr als 35 Tage dauert, benötigen Sie einen individuellen Ansatz zur Berechnung des Eisprungs. Dazu müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Beispiel: Der Zyklus einer Frau dauert 28 Tage. Nach der Methode sollte sie am 14. Tag des Zyklus Eisprung haben. Mit einem Zyklus von 30 Tagen - am 15. Tag, mit einem Zyklus von 32 Tagen - am 18. Tag des Zyklus.
Der für die Empfängnis günstige Zeitraum ist ebenfalls leicht zu bestimmen. Es ist notwendig, 4 Tage vor und 3 Tage nach dem Eisprung zum Tag des Eisprungs hinzuzufügen. Dies schafft die Grenzen des fruchtbaren Fensters - die Zeit, in der ungeschützter Verkehr zu einer Schwangerschaft führen kann.
Vorteile: Die Methode erfordert keine finanziellen Investitionen, fundierte mathematische und medizinische Kenntnisse.
Nachteile:
- Diese Methode berücksichtigt nicht die Möglichkeit eines Versagens im Menstruationszyklus, individuelle Merkmale des Alters und des Gesundheitszustands einer Frau.
- Unter dem Einfluss einer Vielzahl von Faktoren (von Stress über Grippe bis hin zu ARVI) kann sich der hormonelle Hintergrund ändern, er ist im Allgemeinen sehr instabil, und dann verschieben sich der Tag des Eisprungs und die Grenzen des fruchtbaren Fensters.
Die Kalendermethode ist nicht für Frauen mit einem unregelmäßigen Zyklus geeignet... Wenn sie sogar die durchschnittliche Dauer ihres Zyklus berechnet und die Daten für mehrere Monate addiert, ist der Fehler in den Berechnungen zu groß - mit einem Fehlerbereich von bis zu mehreren Tagen.
Diese Methode kann mit einer der folgenden Methoden kombiniert werden. Dies wird dazu beitragen, die Genauigkeit der Berechnungen zu verbessern.
Online-Rechner
Spezielle Anwendungen und Dienste erledigen alles, was oben für Sie beschrieben wurde: Sie helfen Ihnen, den Tag des Eisprungs und die Tage einer günstigen Empfängnisperiode davor und danach zu berechnen. Es reicht aus, den numerischen Wert der Dauer des Zyklus, die Dauer der Menstruation (vom ersten Tag bis zum Ende des Menstruationsflusses) einzugeben und anzugeben, wie viele Zyklen Sie berechnen müssen.
Die Zählalgorithmen sind genau die gleichen wie bei der Selbstberechnung, nur alles geht viel schneller.
Einige Taschenrechner berechnen zusätzlich die Wahrscheinlichkeit, ein Kind eines bestimmten Geschlechts zu empfangen - einen Jungen oder ein Mädchen, was Spaß macht und nichts weiter, da die Geschlechterplanung nach der Kalendermethode keine wissenschaftliche Rechtfertigung hat.
Vorteile:
- Die Berechnung ist kostenlos, die Wahrscheinlichkeit eines störenden mathematischen Fehlers ist ausgeschlossen, den eine Frau bei der Berechnung mechanisch machen kann.
- zählt schnell;
- Es ist möglich, den Kalender auszudrucken und mitzunehmen.
Nachteile: Bei der gleichen geringen Genauigkeit wie bei einer unabhängigen Berechnung werden die individuellen Merkmale des weiblichen Zyklus und des Alters nicht berücksichtigt.
Die Vorhersage des Geschlechts ist ein anti-wissenschaftlicher Unsinn, der überhaupt nicht geleitet werden kann. Befürworter der Hypothese weisen darauf hin, dass Spermien zweier verschiedener Typen unterschiedliche Eigenschaften aufweisen: Männliche Zellen mit einer Reihe genetischer Informationen in einem Paar XX-Geschlechtschromosomen sind hartnäckig und langsam, und XY-Zellen sind schnell und mobil, leben aber kürzer. Deshalb wird eine Frau ermutigt, vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr zu haben, um einen Jungen zu zeugen, und am Tag des Eisprungs und Tage später, wenn eine Erbin benötigt wird.
Reproduktionswissenschaftler haben im Labor Millionen männlicher Keimzellen beider Typen untersucht. Es wurde kein Unterschied zwischen ihnen in Bezug auf Bewegungsgeschwindigkeit und Lebensfähigkeit festgestellt. Der einzige Unterschied besteht in der Chromosomeninformation. Es bedeutet das Die Wahrscheinlichkeit, einen Sohn oder eine Tochter für eine Frau zu zeugen, ist an jedem Tag der fruchtbaren Zeit genau gleich.
Um die Genauigkeit der Berechnungen zu verbessern, wird empfohlen, die Methode mit einer der unten beschriebenen Methoden zu kombinieren.
Basaltemperatur
Ärzte haben lange bemerkt, dass die Basaltemperatur einer Frau während des Eisprungs ansteigt. Die Basaltemperatur wird als interne Basistemperatur bezeichnet - die Temperatur der inneren Organe. In der ersten Hälfte des Zyklus, wenn der Follikel reift und Östrogene im Körper vorherrschen, steigt die Temperatur nicht auf hohe Werte. Am Tag des Eisprungs, wenn sich das Corpus luteum an der Stelle des platzenden Follikels bildet, beginnt die Produktion von Progesteron, was die Basaltemperatur erhöht. Aus diesem Grund stellt sich heraus, dass die Grafik klar und zweiphasig ist. Sie zeigt eine Abnahme in der Mitte des Zyklus - dies ist der Eisprung.
Um den Eisprung anhand der Temperatur zu bestimmen, ist es wichtig, strenge Messregeln zu befolgen und mindestens drei Zyklen hintereinander zu messenAuf diese Weise können Diagramme erstellt werden, in denen die einzelnen Merkmale des Zyklus sowie gegebenenfalls das Vorhandensein einer Anovulation dargestellt werden. Die BT-Messmethode kann auch über eine Schwangerschaft in einem so frühen Stadium sprechen, dass dies noch kein Test zeigen wird.
Die Messungen werden jeden Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen durchgeführt, ohne aus dem Bett zu kommen, und versuchen, sich nach dem Aufwachen nicht zu bewegen.
Es ist wichtig, dass der vorherige Schlaf mindestens 6 Stunden lang war.
Jeden Morgen werden die Messungen 5 Minuten lang an derselben Stelle durchgeführt: entweder in der Vagina oder im Rektum, wobei ein Quecksilberthermometer 2-3 Zentimeter eingetaucht wird. Die Daten werden sofort in die Grafik eingezeichnet.
Vorteile:
- Die Methode ist ziemlich genau und erfordert keine finanziellen Kosten.
- ermöglicht es Ihnen, nicht nur Probleme mit dem Eisprung zu vermuten, sondern auch viele gynäkologische Probleme, Entzündungen.
Minuspunkte:
- Das Dekodieren kann schwierig erscheinen, insbesondere bei einem abnormalen Zeitplan. Möglicherweise ist die Hilfe eines Arztes erforderlich.
- Basaltemperatur - der Indikator ist nicht der stabilste, die Daten ändern sich mit Messfehlern, mit Müdigkeit, Stress, Krankheit, nach Alkoholkonsum, nach Sex;
- Die Methode erfordert Präzision und Engagement - Messungen müssen jeden Tag zur gleichen Zeit durchgeführt werden.
Die Methode zur Messung der Basaltemperatur ist perfekt mit der Kalenderoption kombiniert und Teil der symptothermischen Methode zur Erkennung der Fruchtbarkeit (sie basiert auf der Bestätigung von zwei oder mehr Parametern - nach Temperatur, Sekret und Gebärmutterhals).
Ausfluss und Gebärmutterhals
Eine Veränderung der Art des Vaginalausflusses ist ein wichtiges symptomatisches Zeichen für die Annäherung an den Eisprung. Der Gebärmutterhals reagiert auf hormonelle Veränderungen und mit einer Erhöhung der Östrogenmenge, die 2-3 Tage vor dem Eisprung auftritt, ändert sich die Sekretion des Gebärmutterhalskanals. Die Vorboten des bevorstehenden Eisprungs sind reichlich transparente Entladungen, deren Konsistenz an rohes Hühnereiweiß erinnert... Wenn Sie sie zwischen den Fingern Ihrer Hand strecken, entsteht ein durchgehender, mehrere Zentimeter langer "Faden".
Solche Sekrete sind für die Fortpflanzung notwendig - die zervikale Sekretion, die ein alkalisches Medium ist, verringert teilweise den Säuregehalt der Vagina, und dies gibt den männlichen Fortpflanzungszellen eine Überlebenschance. Spermatozoen, die sich mit Zervixschleim vermischen, wandern schneller entlang des Genitaltrakts, um sich mit der Eizelle zu treffen. Einige Forscher weisen darauf hin, dass Zervixschleim sogar die Rolle einer Art Filter spielt: Aufgrund seiner Porosität filtert er defekte Spermien heraus und gibt hochwertige weiter. Dies ist jedoch immer noch nur eine Hypothese.
Die Entladungsmenge nimmt zu. Und es ist diese Tatsache, die es ermöglicht, den Beginn der fetalen Periode leicht zu erkennen und zu verstehen, dass der Eisprung gekommen ist.
Während dieser Zeit ist der Gebärmutterhals gegenüber dem Austritt aus der Vagina leicht erweicht angehoben. Dies kann durch Einführen des Zeigefingers oder zweier Finger in die Vagina bis zum äußeren Teil des Gebärmutterhalses verstanden werden (vergessen Sie nicht, Ihre Hände sauber zu halten!).
Wenn der Eisprung vorbei ist, ändert der Ausfluss am nächsten Tag unter dem Einfluss von Progesteron seine Farbe - von transparenten und schleimigen Membranen werden sie weiß oder zitronengelb, undurchsichtig, ihre Anzahl nimmt stark ab und eine relativ "trockene" Periode beginnt, wenn der Ausfluss der Frau normalerweise nicht stört bis zur Menstruation.
Vorteile:
- Die Methode zur Untersuchung des Zervixschleims ist sehr informativ. Sie hilft dabei, den späten Eisprung zu bemerken und auf die Tatsache aufmerksam zu machen, dass die Freisetzung des Eies verfrüht ist, was die Genauigkeit und Effizienz sowohl der Planung als auch der Empfängnisverhütung erhöht.
- erfordert keine besonderen medizinischen Kenntnisse.
Nachteile: berücksichtigt mögliche hormonelle Störungen nicht, wenn der Eisprung ohne Ausfluss erfolgt oder der Ausfluss ohne Eisprung vorliegt.
Diese Methode kann mit einer Temperatur und einem Kalender (die optimalste Option) oder mit einer Symptomatik- und Testmethode kombiniert werden.
Symptome
In der Medizin gibt es keine offizielle Beschreibung des symptomatischen Bildes des Eisprungs. Dies bedeutet, dass alle Zeichen und Empfindungen, die Frauen beschreiben, sehr subjektiv sind: Sie sind nicht notwendig, sie sind nicht bei jedem zu finden, nicht immer, und ob man sich auf sie konzentriert oder nicht, hängt von der individuellen Sensibilität einer bestimmten Frau ab.
Am häufigsten wird die Tatsache, dass die Fruchtbarkeitsphase begonnen hat, durch ein erhöhtes sexuelles Verlangen angezeigt. Dies wird von der Natur als eine der Komponenten des Fortpflanzungsmechanismus verstanden. Eine Frau kann sowohl am Tag vor dem Eisprung als auch am Tag des Eisprungs eine erhöhte Libido spüren.
Viele argumentieren, dass es vor dem Eisprung eine Hitze im Perineum gibt., was wahrscheinlich auf eine erhöhte Entladung zurückzuführen ist. Die allgemeine Gesundheit bleibt gut, aber Stimmungsschwankungen, emotionale Instabilität und Reizbarkeit sind möglich. Nicht nur der Gebärmutterhals reagiert auf hormonelle Veränderungen, sondern auch das Gewebe der Brustdrüsen, und daher sind eine Brustvergrößerung und eine mäßige Schwellung nicht ausgeschlossen. Viele stellen fest, dass die Brustwarzen besonders empfindlich werden.
Unter anderen subjektiven Anzeichen, die eine Frau körperlich fühlen kann, Im Unterbauch rechts oder links sind leichte Beschwerden festzustellen (abhängig von der Position des ovulierenden Follikels). Einige haben einen Tag nach dem Eisprung einen milden, blutigen (bräunlichen oder rosa) Ausfluss. Sie können mit der Tatsache verbunden sein, dass beim Aufbrechen des Follikels nicht nur die Membran der Blase selbst gestört wird, sondern auch die Blutgefäße, die sie gespeist haben.
Frauen mit einer besonderen Wahrnehmung von Schmerzen (auch geringfügige Intoleranz) kann Schmerzen im Bauchraum, im retroperitonealen Raum spüren und Schmerzen hervorrufen, die an die Menstruation erinnern... Dies ist ein Zeichen für eine Reizung des Peritoneums und der Oberfläche der Gonaden durch den Abfluss von Flüssigkeit, die mit dem Follikel gefüllt war, sowie einer kleinen Menge Blut aus den beschädigten Gefäßen der Follikelmembran.
Einige beschreiben ein Völlegefühl im Unterbauch nach dem EisprungEs ist mit der Wirkung des Hormons Progesteron verbunden, das die Flüssigkeit im Gewebe zurückhält. In der zweiten Phase des Zyklus nach dem Eisprung, episodischen Manifestationen einer Erkältung am Morgen ohne Rhinitis als solche, kann auch ein Ödem auftreten. All dies sind die Folgen einer Exposition gegenüber Progesteron, das nicht behandelt werden muss.
Ein wirklich schlechtes Gefühl während des Eisprungs kann auf das Vorhandensein eines Ovulationssyndroms, Ovarialapoplexie, Durchbruchblutungen vom intermenstruellen Typ und die Gefahr eines Bruchs der Follikelzyste zurückzuführen sein.
Ein Temperaturanstieg, starke Schmerzen, ziemlich häufige Blutungen sind kein Zeichen des Eisprungs, sondern ein Zeichen der Pathologie. Eine Frau sollte auf jeden Fall einen Arzt konsultieren, ohne einen Besuch auf später zu verschieben.
Tests
Ovulationstests "funktionieren" ähnlich wie Schwangerschaftstests, mit dem einzigen Unterschied, dass die auf den Streifen aufgebrachten Reagenzien nicht auf das Schwangerschaftshormon hCG, sondern auf das luteinisierende Hormon LH reagieren. Dementsprechend ergeben die Tests 1-2 Tage vor dem Eisprung, wenn es einen LH-Peak im Körper gibt, einen hellen zweiten Streifen.
Sie müssen mit dem Testen mit dem Beginn des fruchtbaren Fensters beginnen, dh ungefähr 4 Tage vor dem erwarteten Eisprung gemäß dem Kalender... Packungen mit Ovulationstestsystemen enthalten normalerweise 5 Streifen. Es ist notwendig, die Tests jeden Tag zur gleichen Zeit durchzuführen. Vor dem Test ist es ratsam, 4 Stunden lang keine Flüssigkeit zu trinken. Morgenurin wird als nicht am besten geeignet für die Bestimmung des Eisprungs angesehen. Es ist besser, einen geeigneten Zeitpunkt für diesen Zweck zwischen 10 und 20 Uhr zu wählen.
Es ist wichtig, bei Ovulationstests nichts falsch zu machen. Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig, verletzen Sie nicht die Zeit, in der der Test im Urin gehalten wird, die Wartezeit für das Ergebnis.
Es gibt Minimikroskope, die den Eisprung durch Speichel oder Vaginalausfluss bestimmen können. Ihre Wirkung basiert auf der Fähigkeit von Östrogen (Ovulationshormon, wie wir uns erinnern), Kalium und Natrium in physiologischen Flüssigkeiten zurückzuhalten. Aus diesem Grund weist Speichel, der auf einem Testglas getrocknet wurde, bei der Untersuchung in einem Okular ein charakteristisches Muster auf, das Farnzweigen oder einem Muster auf einem frostigen Winterfenster ähnelt. An den anderen Tagen des weiblichen Menstruationszyklus existiert ein solches Muster nicht.
Vorteile: Die Genauigkeit von Ovulationstests ist signifikant höher als die der Kalendermethode ohne Test.
Nachteile:
- Die Genauigkeit beträgt nicht 100%, obwohl die Hersteller einen hohen Wirkungsgrad beanspruchen.
- wiederverwendbare elektronische Testsysteme sind genauer, aber teurer, und Einweg-Tests sind nicht das billigste Vergnügen.
Diese Methode kann mit anderen kombiniert werden. Besonders effektiv - mit der Methode zur Messung der Basaltemperatur und der Methode zur Beurteilung des Zervixschleims.
Informationen dazu, wie Sie den Eisprung zu Hause ohne Test bestimmen können, finden Sie im nächsten Video.
