Der Tagesschlaf eines drei Monate alten Kindes kann gestört sein, und es ist wichtig für die Entwicklung des Babys, nicht weniger als in der Nacht. In den meisten Fällen können Eltern diese Verstöße ohne Rücksprache mit einem Arzt mit nur geringem Aufwand selbst korrigieren.
Schlafendes Baby
Schlafmerkmale eines drei Monate alten Babys
Ein drei Monate altes Baby kann oft aufwachen, sein Schlaf ist sehr hektisch mit lauten Seufzern und Schluchzen. Dies kann Eltern erschrecken, aber Sie sollten keine Angst haben - Experten betrachten solche Phänomene als die Norm für Säuglinge.
Mit drei Monaten schläft ein Baby weniger als ein zwei Monate altes Baby. Die durchschnittliche tägliche Ruhezeit wurde um eine Stunde kürzer. Oberflächlicher Schlaf dauert die meiste Zeit, das Baby döst während dieser Zeit weiter. In diesem Moment können Eltern die schnellen Bewegungen der Augäpfel unter ihren geschlossenen Augenlidern bemerken, wobei sich die Mimik von einem Lächeln zu einer Grimasse ändert - all dies wird von Ärzten als eine Variante der Norm angesehen.
Beachten Sie! Nach drei Monaten ändert sich die Schlafstruktur des Kindes, wenn es möglich ist, die Änderung der Phasen, die sich in regelmäßigen Abständen wiederholen, klar zu bestimmen. In diesem Alter ist es notwendig, Nacht und Tag klar voneinander zu trennen und zu Hause ein bestimmtes Regime zu bilden.
Das drei Monate alte Baby schläft in einem Kinderbett
Schlafdauer von drei Monaten
Ein drei Monate altes Baby verhält sich anders als ein Neugeborenes. Das Baby muss bereits mit Mama und Papa kommunizieren und möchte auch die Welt um sich herum studieren, damit seine Wachphasen länger werden.
In diesem Alter versteht das Baby noch nicht, dass es müde ist und sich ausruhen muss. Alle Eltern sollten die Normen für die Dauer der Ruhe Tag und Nacht kennen und bei schwerwiegenden Abweichungen Maßnahmen ergreifen.
Die durchschnittliche tägliche Zeit, die ein drei Monate altes Baby im Schlaf verbringen sollte, beträgt etwa 15 bis 17 Stunden. Natürlich ist diese Zahl an Bedingungen geknüpft, da jedes Kind individuell ist und jeder ein anderes Bedürfnis nach Ruhe hat.
Tagesschlaf
Die Gesamtdauer des Tagesschlafes eines drei Monate alten Kindes beträgt 4,5-5,5 Stunden. Das Baby kann 40 Minuten oder 1,5 Stunden in Schnappschüssen schlafen und passt drei- bis fünfmal am Tag.
Tagesschlaf eines Babys im Alter von drei Monaten
Nachtschlaf
Die Ruhezeit für ein drei Monate altes Baby sollte etwa 10-12 Stunden betragen. Mit drei Monaten wacht das Baby normalerweise nachts regelmäßig auf, um etwas zu essen. Viele Babys in diesem Alter können alle 3 Stunden aufwachen. Die hartnäckigsten Babys überstehen bereits eine fünfstündige Pause ohne Fütterung. Wenn das Kind gesund ist, einen ausgezeichneten Appetit und gute Laune hat, besteht kein Grund zur Sorge.
Wichtig! Wenn das Baby bereits drei Monate alt ist, kräftig und fröhlich aussieht, sich gut entwickelt, gut isst, dreimal am Tag und normalerweise nachts schläft, während die Dauer seiner Ruhe in der einen oder anderen Richtung leicht abweicht, sollte dies als eine Variante der Norm angesehen werden.
Das Baby schläft süß auf dem Bauch
Symptome eines schlechten Schlafes bei einem Kind
Schläft ein 3 Monate altes Baby tagsüber schlecht? Eine erfahrene Mutter kann sofort eine Schlafstörung in ihrem Baby erkennen und sogar den Grund verstehen, junge Eltern sollten wissen, welche Anzeichen auf dieses Problem hinweisen:
- das Baby kann sehr lange nicht einschlafen und beginnt zu stöhnen;
- Der Schlaf ist leicht und das Kind kann sehr kurze Zeit schlafen.
- unruhig drehen, werfen und drehen und in einem Traum zucken;
- ziemlich oft wacht auf und weint.
Darüber hinaus können andere Symptome auftreten:
- Trotz der richtigen Temperatur im Raum schwitzt das Kind viel;
- es gab häufiges Zittern in einem Traum und unwillkürliches Zucken der Gliedmaßen;
- Während des restlichen Kindes bemerkte die Mutter Veränderungen in der Atmung.
Für Eltern ist es sehr wichtig, diese Symptome rechtzeitig zu erkennen, da sie nicht nur aufgrund der Fülle an Informationen und emotionalen Umwälzungen, sondern auch aufgrund des Ausbruchs der Krankheit auftreten können.
Das Baby weint und kann nicht schlafen
Neugeborene schaudern im Schlaf
Vielen Kinderärzten zufolge schrecken drei Monate alte Babys aufgrund eines unreifen Nervensystems am häufigsten im Schlaf zurück. Der Übergang von einer Schlafphase in eine andere geht häufig mit einem Zucken der Arme oder Beine des Babys einher. Außerdem kann das Kind schaudern, weil es sich nicht neben seiner Mutter fühlt, mit der es die meiste Zeit zusammen ist. Schmerzen aufgrund von Koliken können eine natürliche und vorübergehende Ursache für ein Zucken im Schlaf sein.
Der Junge dreht im Traum den Kopf
Dieses Phänomen wird als Norm für die Entwicklung des Körpers des Kindes angesehen. Kopfschütteln kann durch Schlaf ausgelöst werden, wodurch das Kind unbewusst auf die andere Seite rollt.
Aufgrund von übermäßigem Schwitzen des Kopfes kann das Baby den Kopf auch im Schlaf drehen. Drei Monate alte Babys fühlen sich möglicherweise bereits unwohl und versuchen, das Problem selbst zu lösen, oder rufen ihre Mutter um Hilfe.
Wenn das Kind vor dem Einschlafen den Kopf verdreht und gleichzeitig verschiedene monotone Geräusche macht, bedeutet dies, dass es sich beruhigt und sich auf den Schlaf vorbereitet. In bestimmten Fällen drehen 3 Monate alte Babys aus gesundheitlichen Gründen den Kopf: Sie haben eine verstopfte Nase oder eine neurologische Erkrankung.
Wichtig! Wenn das Schlafproblem aus irgendeinem Grund nicht alleine beseitigt werden kann, sollten Sie sich an einen Kinderarzt und einen Neurologen wenden.
Mögliche Faktoren, die den Schlaf Ihres Babys beeinträchtigen
Eine unzureichende Menge an Tagesschlaf führt zu einer Verringerung der Arbeit bestimmter lebenswichtiger Systeme im Körper, was eine Verletzung der korrekten Entwicklung vieler Prozesse darstellt. Während des Schlafes bereitet sich der Körper des Babys auf die Wahrnehmung neuer Eindrücke vor. Der Mangel an angemessener Ruhe kann das Auftreten von psychischen Störungen hervorrufen.
Die Gründe, warum ein Kind nach drei Monaten nicht gut schläft, sehr unruhig schlafen oder die ganze Zeit aufwachen kann:
- Körperliches Umwohlsein. Ein Baby im Alter von drei Monaten weiß immer noch nicht, wie es seine Worte ausdrücken soll, also wird es weinen oder stöhnen und die Aufmerksamkeit seiner Mutter auf sich ziehen. Beschwerden können durch äußere Reize verursacht werden: lautes Geräusch, falsche Temperaturbedingungen im Raum (heiße, kalte, trockene Luft), nasse Windeln oder schmutzige Windeln.
- Übererregung und Hyperaktivität. Eine große Menge an Informationen, die das Baby im Laufe des Tages erhält, hat einen sehr starken Einfluss auf den psycho-emotionalen Zustand des Babys. Infolgedessen kann sich das Kind nicht beruhigen und gut schlafen.
- Krankheiten. Störungen in der Arbeit des Zentralnervensystems (Zentralnervensystem) und somatische Erkrankungen beeinträchtigen die Qualität des Tagesschlafes oder führen zu dessen Abwesenheit. Wir können über neurologische Probleme sprechen, wenn alle Versuche, die oben genannten Faktoren zu beseitigen, ausgeschlossen wurden und nachdem wir einen Neurologen kontaktiert haben.
Das Kind möchte tagsüber nicht einschlafen
So lösen Sie das Problem
Es ist sehr wichtig, die Ursache von Störungen in der Tagesruhe zu verstehen und zu beseitigen. Sie müssen nicht warten, bis das Problem von selbst gelöst ist. Wenn keine schwerwiegenden Anomalien im Zusammenhang mit der geistigen und körperlichen Gesundheit vorliegen, können Sie das Problem des schlechten Schlafes allein und ohne die Hilfe von Medikamenten beseitigen. Dies ist nicht so schwierig, wie es jungen Eltern auf den ersten Blick erscheinen mag. Sie müssen sich nur ein wenig anstrengen.
Der renommierte Kinderarzt und Autor vieler Bücher, Evgeny Komarovsky, erklärt, um Probleme mit dem Tagesschlaf eines drei Monate alten Babys zu beseitigen, Es lohnt sich, bestimmte Regeln zu befolgen:
- Es ist sehr wichtig, morgens so viel wie möglich mit Ihrem Baby in schattigen Bereichen zu gehen. Dies können Parks, Plätze sein. Hauptsache, es sind keine Autos in der Nähe. Nach dem Gehen an der frischen Luft schläft das Baby sehr schnell ein und schläft die Zeit, die es benötigt.
- Wenn das Baby nicht einschlafen möchte, da es nachts gut geschlafen hat, sollte die Dauer des Nachtschlafes verkürzt werden. Hier ist es wichtig, diesen Moment für mehrere Tage zu kontrollieren.
- Es ist notwendig, das Verhalten des Kindes während der Ruhezeit zu überwachen und die Zeit und Häufigkeit des Erwachens zu bestimmen. Wenn Sie beim Aufwachen eine Mutter neben sich finden, gewinnt das Baby das Vertrauen, dass die engste und liebste Person immer bei ihm ist. In diesem Fall verschwindet die Angst des Babys in der Ruhe von selbst.
- Wenn das Baby im Schlaf ständig zittert, kann dieses Problem mit Hilfe des freien Wickelns gelöst werden. Wenn Sie den Körper des Kindes in einer beliebigen Position fixieren, ist es einfach, diese Manifestationen zu beseitigen und das Erwachen zu verhindern.
- Wenn das Kind aufgrund von Hunger nicht schlafen kann, sollte es mit Muttermilch gefüttert oder mit einer Flasche Formel oder warmem Wasser versorgt werden.
- Bei Schmerzen, die durch Koliken hervorgerufen werden, können Sie eine leichte Bauchmassage durchführen. Dillwasser oder Fenchel-Tee helfen ebenfalls.
- Erstellen Sie einen bestimmten Tagesablauf, in dem die Zeit bedingt in Tagesruhe und Nachtschlaf unterteilt wird.
- Es ist notwendig, einen persönlichen Schlafplatz für das Kind einzurichten. Es ist besser, wenn er getrennt von seiner Mutter schläft, auch wenn er sich im selben Raum befindet, aber in seinem eigenen Bett.
- Denken Sie richtig über die Diät nach. Sie müssen Ihr Kind nicht auf nüchternen Magen einschläfern lassen.
- Wechseln Sie die Wachzeit mit der körperlichen Aktivität des Babys.
- Schaffen Sie komfortable Bedingungen in dem Raum, in dem das Kind schläft. Die optimale Lufttemperatur beträgt 18-20 Grad. Die Luftfeuchtigkeit sollte mindestens 70% betragen. Bei Bedarf können Sie einen Luftbefeuchter verwenden. Es ist sehr wichtig, den Bereich rechtzeitig gründlich zu reinigen und zu lüften.
- Führen Sie rechtzeitig Hygienemaßnahmen durch - versorgen Sie das Baby mit trockenen Windeln, sauberen Windeln und frischer Wäsche.
Wenn die Ursache für Schlafstörungen am Tag in der Krankheit liegt, muss die Behandlung rechtzeitig begonnen werden, um das Problem zu beseitigen und die richtige Art der Ruhe und Wachsamkeit zu ermitteln.
Für ein drei Monate altes Baby ist eine gute Erholung nicht nur nachts, sondern auch tagsüber sehr wichtig. Dank einer ausreichenden Menge an Ruhe tritt die normale körperliche und geistige Entwicklung des Kindes auf. Eine Unterbrechung des Tagesschlafes kann schwerwiegende Folgen haben. Daher ist es für Eltern sehr wichtig, alle Gründe, die zu seinem Auftreten führen, rechtzeitig zu erkennen und zu beseitigen.
