Schaffung von Bedingungen für einen sicheren Schlaf von Babys. In welchen Raum soll das Babybett gestellt werden? Der Kinderarzt nannte 9 Hauptregeln, wie man schlaflose Nächte mit einem Baby für immer vergisst.
Nicht alle Eltern denken darüber nach, ob ihr Baby gut schläft. Es scheint, dass er das Kind ins Bett gebracht hat, was wird sonst noch benötigt? In der Tat ist nicht alles so einfach. Eine falsche Haltung des Babys, Spielzeug und zusätzliche Kissen in der Krippe können die Gesundheit des Neugeborenen ernsthaft beeinträchtigen und sogar das plötzliche Kindstod-Syndrom (SIDS) hervorrufen.
Wie man die Schlafqualität verbessert und SIDS bei Säuglingen verhindert, wird im Buch des berühmten US-Kinderarztes Harvey Karp beschrieben. Hier sind 9 Empfehlungen dieses Arztes, die jungen Eltern helfen sollen, einen gesunden Babyschlaf zu organisieren.
Die sicherste Schlafposition
Das Baby sollte nur auf dem Rücken schlafen. Nur in dieser Position besteht keine Gefahr von SIDS für das Kind. Und Mutter, die jedes Mal versucht, das Baby auf die Seite oder auf den Bauch zu legen, sollte sich daran erinnern, dass sie auf diese Weise das Erstickungsrisiko des Babys durch Ersticken mit ihren eigenen Händen um das 12-fache erhöht.
Das Kinderbett ist kein Ort für Spielzeug
Jede weiche Oberfläche ist eine direkte Bedrohung für das Baby. Die Wiege kann nur eine dichte Matratze enthalten, die fest mit einer Windel oder einem Laken bedeckt ist. Es ist nicht nötig, dort Rasseln zu platzieren, noch gibt es einen Platz für Stofftiere und alle Arten von Kissen in der Krippe. Die sichersten Betten sind mit Netzseiten, ohne unnötigen Schnickschnack und Überdachungen. Es ist beängstigend zu denken, was passieren könnte, wenn sich ein Baby in einem Traum versehentlich in den Gewebefalten verfängt und nicht atmen kann!
Windeln vor dem Schlafengehen
Das Wickeln hilft selbst dem unruhigsten Baby beim Einschlafen, aber dies geschieht so, dass das Baby die Arme und Beine nicht von den Windeln lösen kann. Ein guter Ausweg aus der Situation ist eine Wickeltasche, in der es einfach unmöglich ist, sich zu verheddern. Laut Kinderärzten erinnert das Schlafen in Windeln ein Kind an die letzten Wochen im Bauch seiner Mutter, wo es warm und eng war. Das Baby wird viel ruhiger schlafen, da es sich nicht durch Bewegen seines Beins oder Griffs wecken kann.
Das Kind sollte getrennt von den Eltern schlafen
Harvey Karp glaubt, dass es für ein Kind sicherer ist, bis etwa 9 bis 10 Monate in seinem eigenen Bett zu schlafen, da laut Statistik 70% der Todesfälle im Säuglingsalter durch Ersticken im Bett der Eltern auftraten. Junge Eltern sind tagsüber sehr müde und erschöpft, so dass sie sehr tief und fest schlafen. Dr. Karp definiert diesen Zustand als "betrunkenen Schlaf". Eltern können einfach den Moment verpassen, in dem das Baby irgendwo sein Gesicht vergräbt und nicht atmen kann.
Bis zu sechs Monaten schläft das Kind mit seinen Eltern im Zimmer
Laut Statistiken amerikanischer Kinderärzte reduzieren Kinder, die mit ihren Eltern im selben Raum schlafen, die SIDS um 50%. Es ist notwendig, das Baby nicht früher als 6 Monate in einem separaten Raum einzuschlafen, aber besser, wenn es ein Jahr alt wird. Übrigens hat es viele Vorteile, nachts zusammen im selben Raum zu sein, denn um das Baby zu füttern oder seine Windel zu wechseln, muss Mutter nicht in einen anderen Raum laufen.
Lassen Sie schlafende Babys nicht auf Sofas und Sesseln für Erwachsene
Manchmal legt Mama das Kind nach dem Füttern und Schaukeln auf die Couch. Dr. Harvey findet das inakzeptabel. Immerhin kann das Baby auf den Boden rollen und verletzt werden. Es besteht ein großes Risiko, dass das Baby, wie bereits erwähnt, sein Gesicht in den Polstermöbeln vergräbt und erstickt.
Stillen Sie so lange wie möglich
Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Neugeborene, die bis zu einem Alter von 4 Monaten gestillt wurden, 40% weniger anfällig für SIDS sind als "künstliche". Und die Babys, die die Mutter bis zu 6 Monate mit ihrer Milch gefüttert hat - um 60%. Deshalb fordern alle Kinderärzte Frauen auf, ihr Baby so lange wie möglich zu stillen, da Muttermilch zur Stärkung der Gesundheit des Babys beiträgt.
Das Baby sollte mit einem Schnuller schlafen
Der Traum vieler Eltern ist es, das Baby so schnell wie möglich vom Schnuller zu entwöhnen, aber Dr. Harvey Karp argumentiert, dass es in dieser Angelegenheit nicht nötig ist, sich zu beeilen. Wie sich herausstellt, gibt es Hinweise darauf, dass der Mundschnuller eines Babys das Risiko für SIDS erheblich verringert.
Optimales Mikroklima im Kinderzimmer
Damit das Baby die ganze Nacht tief und fest schlafen kann, müssen Bedingungen für einen angenehmen Schlaf in Innenräumen geschaffen werden. Die Raumtemperatur sollte 22 ° C nicht überschreiten. Es ist nicht akzeptabel, im Schlafzimmer zu rauchen, Kerzen und Aromalampen anzuzünden, den Herd oder den Kamin zu heizen. Jeder unangenehme Geruch kann den Schlaf des Babys stören, was bedeutet, dass die Gefahr von SIDS zunimmt.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Schlaf- und Wachheitsregime aller Kinder individuell ist, daher sollten Eltern die "Schlafgewohnheiten" ihres Kindes nicht brechen. Wenn das Baby gesund ist, spürt sein Körper, wie viel Zeit er für eine gute Erholung benötigt, und die Aufgabe von Mama und Papa ist es, den Komfort und die Sicherheit des Schlafes der Kinder zu gewährleisten.
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