Wie man ein Baby in 5 Minuten schnell einschläft (Neugeborenes)

Oft beklagen sich junge Eltern darüber, dass es aufgrund der ständigen Launen schwierig ist, das Baby tagsüber und sogar nachts einzuschlafen. In solchen Fällen lohnt es sich, Kinderärzte um Rat zu fragen, wie ein Säugling schnell eingeschläfert werden kann.

Aus vielen Gründen ist es für eine Mutter oft schwierig, ihr Baby ins Bett zu bringen.

11 häufige Gründe, warum Ihr Kind wach ist

Im ersten Lebensjahr dauert der Schlaf im Säuglingsmodus sehr lange, was notwendig ist, um die Kraft und die volle Entwicklung wiederherzustellen. Daher bringen Psychologen den Eltern bei, wie man ein Kind richtig einschläfert.

Die Hauptgründe, die die Sterbehilfe des Kindes beeinträchtigen:

Falsche Organisation des Tagesablaufs: Mutter ist sich sicher, dass es nicht beängstigend ist, wenn das Baby tagsüber ein wenig schläft. Psychologen halten dies für den Hauptfehler, da ein Mangel an Schlaf während des Tages es schwierig macht, ein Kind abends in den Schlaf zu wiegen.
Selbst eine leichte Verletzung der üblichen Rituale wirkt sich negativ auf die Qualität des Einschlafens aus. Rituale geben dem Baby die Möglichkeit, sich rechtzeitig zu orientieren, z. B. Spielzeug zu reinigen, ein warmes Bad zu nehmen und ein Schlaflied zu signalisieren, dass es Zeit ist, einzuschlafen.
Aufgewachsene Kinder sind sehr neugierig und erkunden tagsüber aktiv die Welt um sich herum. Der Befehl einer unerwarteten Mutter zu schlafen entmutigt das Baby, da ihm eine scharfe Änderung der Aktivität noch nicht zur Verfügung steht.
Manchmal bemerken Eltern nicht, dass sich das Bett in einer ungeeigneten Umgebung befindet. Wenn sie beispielsweise einschlafen, der Fernseher eingeschaltet ist und die Sonne hell durch das Fenster scheint. Diese Störung stoppt die Produktion von Melatonin, was die Schläfrigkeit beeinflusst.
Am späten Abend führt das Ablegen zu einer Überlastung der Krümel, der Körper sammelt Cortisol - ein Stresshormon. Der Schlaf wird störend und fragmentiert. Einige Mütter, die dies nicht bemerken, versuchen, das Kind später in den Schlaf zu wiegen, weil sie glauben, dass es auf diese Weise besser und länger schlafen wird.

Rat. Die beste Zeit, um nachts ins Bett zu gehen, ist zwischen 19 und 20 Stunden, wenn Melatonin (Schlafhormon) produziert wird.

Probleme beim Einschlafen von Babys entstehen häufig aufgrund schmerzhafter Reaktionen, z. B. Koliken in den ersten Monaten, Zahnen und Allergien gegen neue Lebensmittel.

Einschlafprobleme können auftreten, wenn Kinder eine neue Fähigkeit erlernen

Es ist auch schwierig, das Kind während der Lernphase einzuschläfern. Als er aufwächst und die Welt um sich herum kennenlernt, erkennt er, dass man in einer Krippe sitzen und stehen kann. Kinder schlafen unruhig, wenn sie eine neue Fähigkeit erlernen.

Rat. Durch Einstellen der richtigen Weckzeit kann Ihr Baby neue Fähigkeiten erlernen, einschließlich des eigenen Einschlafens.

Das Kind erhält vor dem Schlafengehen negative Assoziationen, wenn die Eltern, die versuchen, es schneller einzuschlafen, verschiedene Tricks anwenden: Sie springen auf einen Fitball, füttern hart. Infolgedessen entwickelt das Kind die schlechte Angewohnheit, mitten in der Nacht aufzuwachen und um eine Schaukel oder ein Futter zu bitten.
Mangelnde Aufmerksamkeit und Pflege können das Baby beim Liegen negativ beeinflussen. Solche Situationen treten auf, wenn die Mutter, die das Baby an die Unabhängigkeit gewöhnen will, es allein in der Krippe lässt.
Um das Kind nicht in schläfrigen Ritualen zu verwirren, ist es notwendig, Inkonsistenzen in den Handlungen des Haushalts auszuschließen, zum Beispiel schaukelt die Großmutter in ihren Armen, und die Mutter legt es in die Krippe und geht. Diese Nichtübereinstimmung wird das Baby desorientieren.
Wenn es an der Zeit ist, das Baby vom Stubenwagen in das große Kinderbett zu bringen, kann es auch schwierig sein, einzuschlafen. Daher ist eine frühzeitige Umsiedlung schädlich. Es ist besser, das Kind allmählich an einen neuen Schlafort zu gewöhnen.

Rat. Psychologen halten das Alter für angemessen, um von einem kleinen zu einem großen Kinderbett zu wechseln, wenn das Baby lernt, seine Handlungen zu kontrollieren.

Richtige Verlegeregeln

Kinderärzte erklären Müttern, wie sie ein Neugeborenes schnell einschläfern können. Die Hauptsache ist, die Grundregeln einzuhalten:

Stellen Sie den richtigen Schlafmodus ein.
Wählen Sie individuelle Methoden zum Legen von Krümeln.

Wichtig! Für die richtige Organisation des Schlafes sollte es keinen offensichtlichen Grund für Schlafunwillen geben: Krankheit oder Stress.

Wählen Sie die richtigen Rituale, wenn Sie Ihr Baby einschläfern lassen

Experten zufolge gibt es keine universelle Methode zur Schlafenszeit. In jeder Familie ist alles anders: Einige Eltern haben kein Problem damit, sich hinzulegen, da das Baby aus dem Entbindungsheim gelernt hat, selbstständig einzuschlafen, andere haben diese Gelegenheit verpasst. Für Mütter, die Probleme mit dem Schlaf von Kindern haben, wird Psychologen empfohlen, sich mit gängigen Methoden vertraut zu machen.

Ritual

Eine beliebte Methode zum Wiegen ist ein Ritual, das die Vorhersehbarkeit von Handlungen gewährleistet. Wiederholte Rituale können bereits im zweiten Lebensmonat eines Babys eingeführt werden. Das abendliche Baden, ein Schlaflied und ein Stofftier vor dem Schlafengehen haben sich bewährt.

Gute Fütterung

Mütter wissen, dass ein gesundes Neugeborenes, wenn es voll ist, an der Brust der Mutter einschläft. Künstliche Kinder schlafen auch nach einer Flasche Milchformel leicht ein. Wenn jedoch die Brust oder Brustwarze entfernt wird, wachen viele Babys sofort auf.

Rat. Kinderärzte sagen: Wenn das Baby mitten in der Nacht aufwacht und nach Milch fragt, können Sie den Anteil der Fütterung während des Tages reduzieren und im Gegenteil vor dem Schlafengehen erhöhen, damit es eine herzhafte Mahlzeit zu sich nimmt.

Wie man ein Kind in den Armen wiegt

Zu allen Zeiten war es üblich, das Baby in die Arme zu schaukeln. Dies hilft ihm, sich geschützt zu fühlen und schnell einzuschlafen. Ein solches Ritual muss jedoch in der Dosierung angewendet werden, da es schwierig ist, ein einjähriges Kind in den Armen zu halten. Darüber hinaus halten einige Experten Reisekrankheit für eine schlechte Angewohnheit. Daher reicht es aus, das Baby 3-4 Minuten lang zu schütteln.

Schnuller / Nippel

Ein Dummy ist nützlich, um den Saugreflex zu befriedigen, sollte jedoch in der Dosierung wie Reisekrankheit verwendet werden. Psychologen raten, den Schnuller sofort zu entfernen, sobald er mit dem Schnuller einschläft. Wenn sich das Baby an diese Aktion gewöhnt hat, wird es nicht aufwachen, wenn es den Schnuller verloren hat.

Baden

Ein guter Empfang ist ein Bad in warmem Wasser nach einem anstrengenden Tag. Dieses tägliche Ritual beruhigt nicht nur das Baby, sondern sendet auch ein Signal, um sich auf den Schlaf vorzubereiten.

Das abendliche Baden hilft dem Baby, gut einzuschlafen

Nach dem Baden müssen Sie das Kind füttern, tränken, einen warmen Schlafanzug anziehen und eine Massage durchführen. Nach diesen Eingriffen wird er die ganze Nacht schlafen.

Wickeln

Das Wickeln ist eine Methode, die seit Jahrhunderten in der Kinderbetreuung angewendet wird. Dann galt es als schlechte Angewohnheit und empfahl es nicht mehr jungen Müttern. Seine Popularität hat jedoch in letzter Zeit zugenommen, da Mütter bemerkt haben, dass freies Wickeln Babys hilft, einzuschlafen und sich nicht mit ihren Händen aufzuwecken.

Methoden des Autors

Rat. Es ist wünschenswert, dass jeder seine eigene Methode der Sterbehilfe findet, indem er das Kind und sein Temperament beobachtet. Die Methoden des Autors zur Beruhigung von Babys, die breite Anerkennung gefunden haben, werden helfen.

Dr. Harvey Karp Methode

Harvey Karps Technik zur Beruhigung von Babys wird als interessant angesehen, die auf den Empfindungen im Magen der Mutter beruht:

Dort war es eng und warm, daher ist das Wickeln hilfreich.
Das Baby auf und ab schaukeln, auf der Seite, dem Bauch oder dem Arm der Mutter liegen;
"Weißes Rauschen", dh das Geräusch "sh" oder ein anderes leises Geräusch, wirkt beruhigend auf das Kind, die Mutter selbst kann mit der gleichen Lautstärke "jammern", wie es weint.
Beruhigende Befriedigung durch den Saugreflex.

Hinweis. Dr. Karp ist überzeugt, dass der Saugreflex nicht nur die Brust der Mutter, sondern auch den Finger des Babys befriedigen kann.

Estivilles Methode

Estivilles kontrollierte Weinmethode geht davon aus, dass ein 6 Monate altes Baby von selbst einschlafen kann, wenn die erforderlichen Rituale durchgeführt werden. Stellen Sie es zum Beispiel gleichzeitig, lassen Sie ein Spielzeug oder einen Schnuller über Nacht. Die Handlungen der Erwachsenen sollten konstant sein: Das Kind wird in die Krippe gelegt, ohne sich zu wiegen und allein zu lassen. Das Verlassen des Raums wird zunächst für eine Minute zugelassen und dann auf fünf Minuten erhöht. Außerdem werden bei jedem Eintritt in den Raum die Krümel nicht aufgenommen, sondern lediglich ihre Anwesenheit gezeigt. Solche Besuche sollten durchgeführt werden, bis das Kind selbst einschläft.

Die Estiville-Technik hilft dem Baby, selbstständig einzuschlafen

Elizabeth Pantley Methode

Die Methode des Einschlafens von E. Pantley, einer Mutter von vier Kindern, ist auf ein sanftes Regime ausgelegt. Zunächst stellt die Mutter fest, ob ein Schlafproblem vorliegt, achtet auf die Signale der Krümel und bereitet spezielle Rituale für den Schlaf vor.

Ferner umfasst die Technik die folgenden Schritte:

Kalorienreiche Lebensmittel vor dem Schlafengehen in Form von Müsli, Käse, Joghurt.
Abendrituale: Märchen, Schlaflieder, Stillen, besondere Beleuchtung, leise Musik, sanfte Pyjamas.
Wenn Sie das Baby früh, spätestens acht Stunden, hinlegen, wird das Kind nicht müde, und die Zeit für die Hausarbeit wird frei.
Wenn Sie tagsüber schlafen, können Sie abends schnell einschlafen.
Experimente mit Legemöglichkeiten: im Kinderwagen, auf einer Schaukel für Kinder.
Machen Sie Ihr Lieblingsspielzeug zum Symbol des Schlafes. Um das Baby in den Schlaf zu wiegen, legen Sie das Spielzeug während des Stillens zwischen Mutter und Baby und legen Sie es dann mit dem Baby in das Kinderbett.

Sie sollten kein schnelles Ergebnis von der Methode erwarten, aber sie ist für Kinder und Eltern so angenehm wie möglich.

Nathan Dailos Technik

Nathan Dailo, der Vater eines neugeborenen Jungen, hat eine nützliche Methode erfunden, mit der ein Kind in 40 Sekunden einschläfert: sanft den Körper im richtigen Tempo berühren.

Hinweis. Über die Arbeit dieser Methode sagen Kinderärzte aus physiologischer Sicht, dass Berühren die Fähigkeit des Babys stimuliert, sich selbstständig zu beruhigen, als würde es an seinem Daumen saugen. Minus - die Methode funktioniert ab dem 4. Lebensmonat nicht mehr.

Evgeny Komarovskys Regeln

Der Kinderarzt Komarovsky bietet seine eigenen Regeln an, deren Umsetzung dazu beiträgt, die Angst des Babys im Schlaf zu lindern.

Regel Nr. 1 Die Bedeutung des elterlichen Schlafes

Es ist notwendig, den Rest zu priorisieren, da es für ein Neugeborenes besser ist, wenn die Mutter genug Schlaf bekommt.

Regel Nr. 2 Herstellung von Schlaf und Wachheit

Es ist notwendig, die Schlaf- und Wachphasen unter Berücksichtigung des Biorhythmus des Babys und des Tagesregimes der Eltern korrekt zu bestimmen.

Regel 3 Klärung eines Schlafplatzes

Ein Platz für ein Baby zum Schlafen ist nur in einem separaten Bett, dann bekommen sowohl das Kind als auch die Erwachsenen genug Schlaf. Im Jahr kann das Baby in ein anderes Zimmer gebracht werden.

Baby besser besser alleine in seinem Kinderbett schlafen

Regel Nr. 4 Überwachung der Schlafdauer

Es ist notwendig, die Tagesschlafzeit anzupassen, um zu verhindern, dass das Baby abends schlecht einschlafen kann.

Regel 5 Optimieren der Fütterung

Die Reaktion des Babys während der Fütterung, wie z. B. das Einschlafen während des Essens, signalisiert, wie viel Nahrung am Abend gegeben werden muss. Sie können fest füttern oder umgekehrt die Futtermenge reduzieren.

Regel # 6 Tag Sättigung

Die Wachsamkeit des Babys sollte intensiv sein: Spaziergänge, Kommunikation, Spiele, dies verlängert die Schlafdauer der Nacht.

Regel Nr. 7 Frische der Luft

Das Lüften ist eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen obligatorisch, in einer stickigen und feuchten Atmosphäre schläft das Baby nicht gut ein.

Regel Nummer 8 Abendschwimmen

Das Baden in warmem Wasser und ruhige Wasserspiele lindern Müdigkeit und verbessern die Stimmung Ihres Babys.

Regel Nr. 9 Bequemes Kinderbett

Die richtige Organisation des Bettes mit frischer Bettwäsche und einer bequemen Matratze.

Ausreichender Schlaf ist eine Voraussetzung für die körperliche und geistige Entwicklung eines Kindes. Nach dem Rat von Spezialisten ist es für eine Mutter leicht zu verstehen, wie man ein Kind in fast 5 Minuten einschläfert.