Die aktivste Entwicklung des Körpers des Babys wird in den ersten 12 Monaten beobachtet. Während dieser Zeit nimmt das Wachstum des Neugeborenen signifikant zu, das Körpergewicht unterscheidet sich vom Original um fast das 20-fache. Damit die Bildung ohne Pathologien stattfinden kann, ist es wichtig, die Ernährung des Kindes von 0 bis 1 Jahr pro Monat richtig zu organisieren.
Organisation der richtigen Ernährung
Standards und Richtlinien
Die Zeiten ändern sich und mit ihnen die Bedingungen für die Entwicklung von Kindern. Wenn sich junge Mütter früher an die Ratschläge von Großmüttern hielten, widmet die Gesundheitsversorgung der Entwicklung von Babys große Aufmerksamkeit.
Programme zur Optimierung der Ernährung von Kindern werden im Land regelmäßig aktualisiert. Kinderärzte geben auf ihrer Grundlage Empfehlungen an Mütter, die ihrerseits folgen müssen.
Babynahrungs-Management-Programm
Der Initiator der Erstellung dieses Regulierungsdokuments war der Rat der Kinderärzte des Landes. Das Programm zielt darauf ab, die Entwicklung von Kindern unter 3 Jahren durch die Normalisierung der Ernährung zu verbessern. Grundlage ist die Analyse von Kriterien, die den physiologischen Zustand des Kindes beeinflussen.
Das Programm warf folgende Probleme auf:
- die Wirkung von Makronährstoffen auf die funktionellen Eigenschaften des Körpers;
- Empfehlungen zum Nährwert von Naturprodukten und spezieller Babynahrung für die Kleinen;
- Organisation der Ernährung in Bezug auf den Zustand des Organismus, die sozialen Bedingungen usw.;
- Ernährungsprävention als Mittel zur Korrektur einer Reihe von Krankheiten.
Das Programm bietet Optionen für eine Reihe von Produkten für den täglichen Verbrauch mit einer Beschreibung der chemischen Zusammensetzung. Basierend auf diesen Empfehlungen werden monatlich Lebensmittelnormen für das Neugeborene festgelegt.
Kinderernährung nach WHO-Empfehlungen
Die Weltgesundheitsorganisation legt auch großen Wert auf die Ernährung des Babys. Sie schlägt eine Reihe von Strategien für komplementäre Fütterungspraktiken vor, abhängig von den verschiedenen Umständen.
Laut WHO reicht Muttermilch für ein Baby bis zu sechs Monaten aus, um alle Bedürfnisse eines sich entwickelnden Organismus zu befriedigen (gemäß dem Nationalen Russischen Programm - bis zu fünf Monaten). Dann beginnen sie, Grundköder in der Reihenfolge und Rate zu verwenden, die durch die entwickelten Methoden bestimmt werden.
Beachten Sie! Im Alter von einem Jahr isst das Baby bereits an einem gemeinsamen Tisch, es wird jedoch empfohlen, gemischte Nahrung bis zu 1,5 bis 2 Jahre aufzubewahren.
Gestillte Babynahrung
In den ersten Wochen nach der Geburt üben die meisten Mütter die kostenlose Fütterung (auf Wunsch des Kindes). Die Häufigkeit solcher Besuche wird durch die Bedürfnisse des Babys und die Fähigkeit der Mutter bestimmt, den Prozess zu kontrollieren. Die optimale Rate wird als 10 Fütterungen angesehen (unter Berücksichtigung der Nachtfutteraufnahme). Das optimale Regime wird schrittweise entwickelt, das sich mit dem Alter des Babys ändert.
Anzahl der Stillen bis zu einem Jahr
| Alter, Monate | Anzahl der Fütterungen | Intervall, Stunden |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7 (oder 6) | 3 (oder 3,5) |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| Des Weiteren | 4-5 | zu bestimmten Stunden |
Wenn das Baby anfängt, Ergänzungsfutter zu geben, wird es auf eine stabile Diät umgestellt, die 3 Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) und 1-2 Snacks umfasst. In diesem Fall muss die tägliche Nahrungsaufnahme des Neugeborenen aufrechterhalten werden.
Ernährung im 1. Lebensmonat
Wenn die Mutter gesund ist und genug Milch hat, wird das Baby vollständig mit allen notwendigen Komponenten versorgt. Wenn das Baby nicht gut zunimmt, empfehlen Kinderärzte, ihm Milchformeln zu geben.
Die ersten Lebensmonate
Um die Immunität zu erhöhen, dürfen im Winter Subventionen mit Säften eingeführt werden, um den Körper mit Ascorbinsäure zu versorgen. Sie beginnen mit Zitrone und gehen dann zu Apfel und Karotte über. Die Norm des Getränks im 1. Lebensmonat beträgt 5 Tropfen pro Tag. Nach dem Essen wird dem Baby Saft gegeben.
Ernährungstabelle für Babys von 1 bis 3 Monaten
Zu diesem Zeitpunkt gibt es keine signifikanten Veränderungen bei der Ernährung des Neugeborenen. Das Baby ist ausschließlich auf GW. Wenn Subventionen gewährt werden, dann nur auf Empfehlung eines Kinderarztes.
Ernährungsschema in 1-3 Monaten
| Ernährung | Menge pro Monat, Gramm | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| Muttermilch, ml / Tag | 700-800 | 800-900 | |
| Fruchtsäfte | Auf Empfehlung eines Arztes | ||
| Fruchtpürees | |||
Wichtig! Damit ein Baby genug Muttermilch hat, muss es reich und nahrhaft sein. Daher hängt die normale Entwicklung und Gesundheit des Neugeborenen vollständig von der Ernährung der Mutter ab.
Ernährung für ein 3-6 Monate altes Baby
Zur Vorbeugung von Rachitis werden Babys ab einem Alter von 3 Monaten Fischöl verschriebene Präparate verschrieben. Wenn der Arzt es erlaubt, können Sie einen kleinen geriebenen Apfel (1/2 TL) geben.
Das erste Ergänzungsfuttermittel wird (gemäß den Empfehlungen der Ärzte) von 5 bis 6 Monaten eingeführt. Es sollte ein pflanzliches Produkt sein. Sie beginnen normalerweise mit Zucchini oder Blumenkohlpüree. Das Sortiment wird allmählich erweitert und gibt dem Baby pürierten Brokkoli, Kürbis und Kartoffeln (in dieser Reihenfolge).
Gemüsepürees
Zwischen Zucchini und Kohl können Sie Karotten keilen und nach den Kartoffeln Rüben geben. Wenig später werden Tomaten und Erbsen in die Ernährung aufgenommen.
Ernährung des Kindes 6 Monate
Das Kleinkind gewöhnt sich im Laufe der Zeit an die Vielfalt der Ernährung. Auch das Regime ändert sich allmählich - das Baby wird mit einem Intervall von 3,5 bis 4 Stunden auf eine stabile 5-malige Fütterung umgestellt. Die Schlafpause wird auf 10 Stunden verlängert. Dieses Regime wird in den folgenden Monaten beibehalten.
Ab diesem Alter werden neben Gemüsepürees auch mit Butter und Quark aromatisierte Müsli in die Speisekarte aufgenommen. Unterstützte Lebensmittel werden am besten zur Mittagszeit verabreicht, bevor die Mutter ihr Baby stillt.
Organisation der Fütterung nach 6 Monaten
| Fütterung, nein. | Essenszeit, h | Beispielmenü | Produktmenge, ml (g) |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | Muttermilch | 180-200 |
| 2 | 10-00 | Fruchtpüree | 30 |
| Muttermilch | 150 | ||
| 3 | 14-00 | Gemüsepüree | 50 |
| Milchbrei | 150 | ||
| 4 | 18-00 | Quark | 25 |
| Muttermilch | 150 | ||
| 5 | 22-00 | Muttermilch | 180-200 |
Die 6. Fütterung ist auch erlaubt, wenn das Baby krank ist, tagsüber nicht gut gegessen hat oder wenig an Gewicht zunimmt. In solchen Fällen wird um 2 Uhr morgens gestillt.
Babynahrung von 6-10 Monaten
Nach sechs Monaten werden Kartoffelpüree in die Ernährung aufgenommen. Sie versorgen den Körper mit Eisen und tierischem Eiweiß. Wenn das Baby Zähne hat, wird ihm allmählich das Zerkleinern von Fleisch beigebracht, wobei Fleischbällchen und Dampfkoteletts in das Menü aufgenommen werden.
Zuerst müssen Sie dem Kind eine kleine Fleischbrühe (10-30 ml) geben, um die Anfälligkeit des Körpers für das Produkt zu überprüfen. Wenn alles in Ordnung ist, kann nach 1-2 Wochen Fleisch zur Diät hinzugefügt werden.
Im 7. Monat sollte das Baby bereits ¼ des Eigelbs und ab dem 8. Monat die Hälfte erhalten. Nach einem weiteren Monat, einmal pro Woche, wird das Fleischprodukt durch Fisch ersetzt.
Am Ende dieses Zeitraums sieht die Ernährung des Kindes folgendermaßen aus:
- morgens - Muttermilch;
- am Nachmittag - 3 Ergänzungsnahrungsmittel;
- abends - Muttermilch.
Leckeres Abendessen
Während dieser Zeit ist das Baby an Brot gewöhnt, da einige Kekse, fermentierte Milchprodukte, Säfte und Butter in die Ernährung aufgenommen werden.
Mahlzeiten von 10 Monaten bis zu einem Jahr
Näher an 12 Monaten sinkt die tägliche Muttermilchrate, die Ernährung wird abwechslungsreicher. Um ein ausgewogenes Verhältnis zu gewährleisten, sollten Sie die Ernährung des Kindes gemäß den vorgegebenen Normen bis zu einem Jahr und Monaten einhalten.
Produktnormen von 10 Monaten bis zu einem Jahr
| Name | Menge, ml (g) / Tag |
|---|---|
| Muttermilch | 200 |
| Fruchtpürees, Säfte | 90-100 |
| Hüttenkäse | 50 |
| Gemüsepüree | 200 |
| Haferbrei | 200 |
| Fleischprodukte | 60-70 |
| Fermentierte Milch | 400 |
| Brot, Croutons, Kekse | 10 |
| Öl (Gemüse, Butter) | 6 |
Eigelb für bis zu einem Jahr wird weiterhin in zwei Hälften gegeben. Sie können Brei mit Milchnudeln abwechseln und aus Hüttenkäse einen Auflauf machen. Wenn das Baby keine Allergien hat, darf es regelmäßig an einem Stück frischem Apfel, Birne oder anderen Früchten knabbern.
Weitere Informationen. Wenn das Kind ein Jahr alt ist, sollten sich die Muskeln des Kauapparates gut entwickeln.
Ergänzungsfütterungsprogramm pro Woche
Um es der Mutter zu erleichtern, monatelang eine ausgewogene Ernährung für ihre Kleinen zu organisieren, sollten Sie zunächst die Reihenfolge der Einführung neuer Produkte studieren. Es wird daher empfohlen, sich mit dem detaillierten Algorithmus für die erste Fütterung vertraut zu machen.
Verabreichungsschema für Gemüsepüree
| Wochentage | Name der Produkte in Gramm | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| quetschen | Blumenkohl | Brokkoli | Kürbis | Kartoffeln | |
| 1. Woche | |||||
| Montag | 5 | --- | --- | --- | --- |
| Dienstag | 10 | --- | --- | --- | --- |
| Mittwoch | 20 | --- | --- | --- | --- |
| Donnerstag | 50 | --- | --- | --- | --- |
| Freitag | 80 | --- | --- | --- | --- |
| Samstag | 150 | --- | --- | --- | --- |
| Sonntag | 150 | --- | --- | --- | --- |
| 2. Woche | |||||
| Montag | 145 | 5 | --- | --- | --- |
| Dienstag | 140 | 10 | --- | --- | --- |
| Mittwoch | 130 | 20 | --- | --- | --- |
| Donnerstag | 100 | 50 | --- | --- | --- |
| Freitag | 80 | 70 | --- | --- | --- |
| Samstag | --- | 150 | --- | --- | --- |
| Sonntag | --- | 150 | --- | --- | --- |
| 3. Woche | |||||
| Montag | 145 | --- | 5 | --- | --- |
| Dienstag | --- | 140 | 10 | --- | --- |
| Mittwoch | 130 | --- | 20 | --- | --- |
| Donnerstag | --- | 100 | 50 | --- | --- |
| Freitag | 80 | --- | 70 | --- | --- |
| Samstag | --- | --- | 150 | --- | --- |
| Sonntag | --- | --- | 150 | --- | --- |
| 4. Woche | |||||
| Montag | --- | --- | 145 | 5 | --- |
| Dienstag | 140 | --- | --- | 10 | --- |
| Mittwoch | --- | 130 | --- | 20 | --- |
| Donnerstag | --- | --- | 100 | 50 | --- |
| Freitag | 80 | --- | --- | 70 | --- |
| Samstag | --- | --- | --- | 150 | --- |
| Sonntag | --- | --- | --- | 150 | --- |
| 5 Wochen | |||||
| Montag | --- | --- | --- | 145 | 5 |
| Dienstag | 140 | --- | --- | --- | 10 |
| Mittwoch | --- | 130 | --- | --- | 20 |
| Donnerstag | --- | --- | 100 | --- | 50 |
| Freitag | --- | --- | --- | 80 | 70 |
| Samstag | --- | --- | --- | --- | 150 |
| Sonntag | --- | --- | --- | --- | 150 |
Dieses Schema für die Einführung der ersten Ergänzungsnahrungsmittel ist bedingt und wird angegeben, um die Häufigkeit von Produktänderungen zu verstehen. Mama kann es ändern und bearbeiten, aber die tägliche Püree-Rate bleibt immer gleich - 150 g.
Beachten Sie! Zur besseren Aufnahme von Gemüsesubventionen wird empfohlen, die ersten Portionen Zucchini mit einer kleinen Menge Muttermilch zu verdünnen.
Künstliche Fütterung
Babys auf IV erhalten Formel anstelle von Muttermilch. Sie sind nahrhaft und haben fast die gleiche Zusammensetzung wie ein Naturprodukt. Es wird jedoch empfohlen, Ergänzungsfuttermittel 1 Monat früher einzuführen und dabei die unten angegebenen Ernährungsstandards für Säuglinge bei monatelanger künstlicher Fütterung einzuhalten.
Flaschengefüttertes Baby
Kindermenü auf IV
| Produkte | Tagesrate, ml (g), nach Monaten | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Milchmischung | 700-900 | 800 | 700 | 400 | 350 | 200 | |
| Fruchtsäfte, Püree | * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Gemüsepüree | --- | --- | 100 | 150 | 170 | 200 | |
| Haferbrei | --- | --- | --- | 100 | 150 | 180 | 200 |
| Hüttenkäse | --- | --- | --- | 30 | 40 | 50 | |
| Fleischpüree | --- | --- | --- | --- | 5-30 | 50 | 60-70 |
| Milchprodukte | --- | --- | --- | --- | 200 | 300-400 | |
| Bäckereiprodukte | --- | --- | --- | --- | --- | 5 | 10-15 |
| Pflanzenöl | --- | --- | 1-3 | 3 | |||
| Butter | --- | --- | --- | 1-4 | 4 | 5 | |
| Eigelb (Stk.) | --- | --- | --- | --- | 0,25 | 0,5 | |
* Wie von einem Kinderarzt empfohlen
Die Tabelle zeigt die maximalen Lebensmittelpreise pro Tag. Wenn die Mutter jeden Monat dieselbe Diät einhält wie bei Kindern mit HB, kann sie leicht berechnen, wie viele Gramm (Milliliter) das Baby in einer Fütterung erhalten soll.
Betrachten Sie beispielsweise die Ernährung eines Kindes zwischen 9 und 12 Monaten. Die Mischung wird dem Kind nur morgens und abends gefüttert und sollte laut Tabelle 100 ml pro Dosis (200: 2) betragen. Sie können Ihr Kind mit Hüttenkäse oder einem anderen Produkt füttern.
In den verbleibenden Stunden wird anstelle der Mischung Brei in die Fütterung eingeführt. Das Baby sollte 200 g pro Tag essen, was auch in 2 Dosen aufgeteilt werden kann, ergänzt mit fermentierter Milch oder Fleischprodukten.
Es wird empfohlen, 3-mal täglich oder 5-mal Gemüsepüree zu geben. Dementsprechend erhält das Baby auf einmal 60-70 g (200: 3) oder 40 g (200: 5). Nach diesem Prinzip wird eine einmalige Dosis anderer Produkte berechnet, die in Ergänzungsnahrungsmitteln enthalten sind.
Es ist wichtig, die Diät zu befolgen
Für ein flaschengefüttertes Baby ist es wichtig, die Essenszeiten einzuhalten. Dies ist auf folgende Aspekte zurückzuführen:
- Säuglingsnahrung ist eine reichhaltigere Mahlzeit und wird vom Verdauungssystem langsamer aufgenommen. Wenn das Baby zwischen den Fütterungen weint, liegt dies nicht daran, dass es hungrig ist.
- Der Modus ist praktisch für Mama - sie wird zu einer bestimmten Zeit Zeit haben, Essen zu kochen.
Indem Sie sich monatelang an die Fütterungsstunden des Babys mit IV halten, ist es einfacher, ein Menü für jeden Tag zu erstellen und Ergänzungsnahrungsmittel auf ausgewogene Weise in die Ernährung aufzunehmen.
So stellen Sie neue Komponenten vor
Unabhängig davon, ob das Baby gestillt oder künstlich gestillt wird, gelten immer die gleichen Regeln für Ergänzungsnahrung:
- Neuheit in der Ernährung wird nur bei gesunden Kindern mit normalem Stuhlgang praktiziert;
- Wenn sich die Lebensbedingungen des Babys ändern (z. B. sich bewegen), wird die Dauer der Ergänzungsfütterung auf einen späteren Zeitpunkt verschoben.
- Es wird empfohlen, die ersten Gemüsepürees bei der zweiten Fütterung zu verabreichen.
- Beginnen Sie mit kleinen Mengen (je 1 TL) mit einer allmählichen Erhöhung auf 150 ml.
- Geben Sie vor der Hauptfütterung Ergänzungsfutter und immer in warmer Form.
Wenn sich das Baby an eine Gemüsesorte gewöhnt, wird das nächste Produkt in das Menü aufgenommen (ohne das bereits gemeisterte auszuschließen).
Wichtig! Für Kinder, die Lebensmittel über eine Röhre erhalten, werden das Menü und die Berechnung der Produkte vom behandelnden Arzt erstellt.
Nachdem er bei einem Säugling eine Allergie gegen eine Komponente entdeckt hat, wird er aus der Diät genommen und nach 2-3 Tagen wird der Versuch wiederholt. Wenn die Reaktion erneut auftritt, wird das neue Produkt vollständig aus dem Menü ausgeschlossen.
Die monatliche Ernährung für Babys sollte die Hauptregel für die Mutter bei der physiologischen Entwicklung des Kindes werden. Auf diese Weise können Sie Produkte verteilen und ein ausgewogenes Menü erstellen. Wenn Sie wissen, wie viel das Baby pro Tag essen sollte, ist es einfacher, eine einzelne Dosis Nahrung zu bestimmen. Dank dessen wird der Magen nicht überlastet und der Kleine nimmt normal zu.
