Mama ist von den ersten Minuten ihres Lebens an mit ihrer Tochter zusammen, sie durchläuft alle Phasen des Aufwachsens mit ihr. Und natürlich ist eine der wichtigsten Phasen im Leben eines Mädchens die Pubertät und die erste Menstruation. Was sind die Anzeichen der ersten Menstruation bei Mädchen? Was ist der richtige Weg, um ihr davon zu erzählen? Ab welchem Alter beginnt die erste Periode und wie lange dauert sie? Wie sieht die erste Periode aus? Wir werden versuchen, diese Fragen in diesem Artikel zu beantworten.
Sexuelle Entwicklung
Das Problem der Pubertät in Russland ist in unserer Zeit relevant. So kam es, dass in vielen russischen Familien Diskussionen mit Kindern über Fragen der sexuellen Entwicklung, der Ehe und der Geburt hinter den Kulissen zurückgelassen wurden. Aber nicht nur Eltern, sondern auch Lehrer an Schulen müssen Gespräche mit Kindern und Schulkindern führen und eine kompetente Sexualerziehung unserer Nachkommen anstreben.
Die Pubertät als physiologischer Prozess verläuft in einer bestimmten Reihenfolge.
In der präpubertären Phase gibt es ein schnelles Wachstum und das Auftreten der ersten Anzeichen einer weiblichen Figur: Die Hüften werden durch das Wachstum und die gleichmäßige Umverteilung des Fettgewebes abgerundet, und es bildet sich ein weibliches Becken. Viele Mädchen schämen sich für solche Veränderungen. Daher muss die Mutter in dieser wichtigen und verantwortungsvollen Zeit sehr sanft und sorgfältig mit dem Mädchen über die sexuelle Entwicklung sprechen.
In der Pubertätsphase (10-12 Jahre) kommt es zum Wachstum der Brustdrüsen, das als Thelarche bezeichnet wird. Der Beginn des Schamhaarwachstums (11 Jahre - 12 Jahre) wird notiert - dies wird als Pubarche bezeichnet. Das Ende ist der Beginn der ersten Menstruation - Menarche (Menstruation beginnt bei Mädchen im Alter von etwa 12 bis 13 Jahren), die mit der Vollendung des Wachstums des Körpers in der Länge zusammenfällt.
Was ist Ihre Periode (Menstruation)?
Die Menstruation und von der medizinischen Seite her die Menstruation ist eine Abstoßung des Endometriums (der Schleimhaut der inneren Schicht der Gebärmutter), ein rhythmischer Prozess, der sich in regelmäßigen Abständen wiederholt. Die Menstruation ist das Ende des physiologischen Prozesses - des Menstruationszyklus, der 3 bis 4 Wochen dauert.
Während des sexuellen Wachstums beginnen im Hypothalamus und in der Hypophyse gonadotrope Hormone (FSH-Follikel-stimulierendes Hormon und LH-Luteinisierendes Hormon) zu produzieren, die den Mechanismus des Follikelwachstums, die Produktion von Steroiden und die Reifung des Eies auslösen. In den Schleimhäuten der Gebärmutter, der Vagina und des Gebärmutterhalskanals treten zyklische Veränderungen auf, die den Phasen des Menstruationszyklus entsprechen.
Zyklusphasen
Der Menstruationszyklus hat mehrere Phasen:
- die Phase der Abstoßung des Endometriums, die einzelne Zeiträume von einem Tag bis zu mehreren Tagen hat. Dies ist ein sehr komplexer Prozess, dem unmittelbar das Wachstum des Endometriums folgt, das mit außerordentlicher Geschwindigkeit erfolgt.
- dann beginnt die Proliferationsphase (mit einem normalen 4-Tage-Zyklus) ab dem 5. Tag und dauert bis zum 14. Tag des Menstruationszyklus. Jeden Tag nimmt der Prozess des Endometriumwachstums zu, und am Ende der Proliferationsphase erreicht das Wachstum des Endometriums in seiner Dicke ein Maximum;
- Nach der Proliferationsphase beginnt die Sekretionsphase vom 15. bis zum 28. Tag des Menstruationszyklus. In dieser Phase stoppt das Wachstum des Endometriums und es beginnt sich auf die Aufnahme eines befruchteten Eies oder auf die Abstoßung vorzubereiten (falls die Befruchtung des Eies nicht stattgefunden hat).
Es ist zu beachten, dass die Menstruation nicht nur Veränderungen im Genitalorgan - der Gebärmutter - darstellt, sondern auch Manifestationen von Veränderungen im gesamten Organismus.
Veränderungen im Körper
Vor Beginn der Menstruation signalisiert der Körper dies verschiedene Erscheinungsformen, darunter:
- Ziehende Schmerzen im unteren Rücken und im Kreuzbein;
- Kopfschmerzen;
- Überwältigt fühlen;
- Spannung in den Brustwarzen;
- Zunahme des Körpergewichts;
- Bei vielen Mädchen und Mädchen beginnt wenige Tage vor Beginn der Menstruation die Abgabe von reichlichen Schleimsekreten.
- möglich, aber nicht immer, ein Anstieg der Körpertemperatur, Schwankungen des Blutdrucks.
Zusätzlich zu den oben genannten Veränderungen können sich die ersten Anzeichen einer Menstruation bei Mädchen in Veränderungen im psychischen Bereich manifestieren: Gedächtnisschwächung, Reizbarkeit, Tränenfluss, Schlaflosigkeit.
Die während der Menstruation freigesetzte Blutmenge liegt im Durchschnitt zwischen 50 ml und 150 ml. Menstruationsblut ist dunkler als arteriell oder venös.
In den ersten 1,5 Jahren nach der Menarche erreicht die Häufigkeit der Ovulationszyklen (dh der Zyklen, in denen das Ei reift) 60%. Bei 1/3 der Mädchen sind die Menstruationszyklen in den ersten 3 bis 5 Jahren nach der Menarche durch eine Unzulänglichkeit des Corpus luteum gekennzeichnet, aber meistens sind die Zyklen anovulatorisch. Dies erklärt die hohe Inzidenz von dysfunktionellen Uterusblutungen in der Pubertät.
Welche Faktoren beeinflussen die Pubertät (Beginn der Menstruation) und in welchem Alter beginnen Mädchen ihre Periode?
Es sollte gesagt werden, dass eine große Anzahl von Faktoren den Beginn und den Verlauf der Pubertät beeinflussen. Dazu gehören erbliche (Rasse, Nation), konstitutionelle Faktoren, Gesundheitszustand, Körpergewicht.
Zum Beispiel haben Mädchen mit einer großen Körpermasse ihre Perioden früher, im Gegensatz zu Gleichaltrigen, die eine geringere Körpermasse haben.
Auf die Frage, zu welcher Zeit dann durchschnittlich ein Mädchen seine Periode beginnt, gibt es eine Antwort: Wenn das Körpergewicht 47,8 + -0,5 kg erreicht, wenn die Fettschicht 22% des gesamten Körpergewichts beträgt (im Durchschnitt 12-13 Jahre) )
Zusätzlich zu diesen Faktoren beeinflussen andere (externe) Faktoren den Beginn und den Verlauf der sexuellen Entwicklung: Klima (Lichtexposition, Höhe, geografische Lage) und ausgewogene Ernährung (mit einem ausreichenden Gehalt an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Spurenelementen und Vitaminen).
Auch Ursachen können Krankheiten wie Herzerkrankungen mit Herzinsuffizienz, Mandelentzündung, schwere Magen-Darm-Erkrankungen mit Malabsorption von Nährstoffen, Nierenversagen, Leberversagen sein. All diese Zustände schwächen den Körper des Mädchens und hemmen den normalen Verlauf der Pubertät.
Wie viele Tage sind die ersten Perioden?
Laut der Weltgesundheitsorganisation hatten 38% der Mädchen ihren Menstruationszyklus von der Menarche bis zur zweiten Menstruation länger als 40 Tage, 10% länger als 60 Tage und 20% 20 Tage lang.
Die Dauer der ersten Menstruation beträgt 2 bis 7 Tage, kann jedoch länger dauern, bis zu 2 Wochen, und im Durchschnitt verwendet ein Mädchen 3 bis 6 Pads. Aber normalerweise ist die erste Menstruation bei Mädchen reichlich und lang.
Und was sagt Doktor Komarovsky?
In einem Artikel des bekannten Kinderarztes Komarovsky OE heißt es, dass die endgültige Einstellung des Menstruationszyklus 8 bis 12 Jahre dauert und bei einer größeren Anzahl von Jugendlichen die Dauer 21 bis 45 Tage beträgt.
In den ersten drei Jahren beträgt der Menstruationszyklus im Durchschnitt 28 bis 35 Tage, aber mit zunehmendem Alter verkürzt er sich, was mit der Arbeit der Eierstöcke verbunden ist.
Zuweisen die folgenden Schwankungen im Menstruationszyklus bei Jugendlichen:
- das erste Jahr nach der Menarche - 23 - 90 Tage;
- das vierte Jahr - 24 - 50 Tage;
- das siebte Jahr - 27 - 38 Tage.
All dies deutet darauf hin, dass der Menstruationszyklus, individuell für jedes Mädchen, Mädchen, im Alter von 19 bis 20 Jahren endgültig festgelegt ist und nicht für alle gleich beginnen und enden sollte!
Worauf sollten Eltern achten?
Es sollte beachtet werden, dass es Anzeichen und Bedingungen gibt, die die Eltern alarmieren und sie zwingen sollten, rechtzeitig einen Spezialisten zu konsultieren.
Diese schließen ein:
- 6 Monate lang keine Menstruation;
- Symptome einer Störung des endokrinen Systems (Diabetes mellitus, Fettleibigkeit);
- polyzystischen Ovarien;
- aktiver Sport (der häufig bei Mädchen im Alter von 12 Jahren auftritt);
- Verlust oder Appetitlosigkeit oder umgekehrt, wenn Mädchen beginnen, ihren Appetit zu steigern;
- Einnahme bestimmter Medikamente, Drogen;
- Tumoren der Hypophyse, Eierstöcke, Nebennieren;
- Blutkrankheiten.
Existiert Menstruationsunregelmäßigkeiten:
- Amenorrhoewenn es länger als 3 Monate keine monatlichen Perioden gibt (es sollte gesagt werden, dass während der Schwangerschaft und Stillzeit physiologisch keine Menstruation vorliegt und in anderen Fällen Amenorrhoe pathologisch ist und eine Behandlung erfordert);
- Oligomenorrhoe - Das Intervall zwischen den Menstruationen beträgt mehr als 35 Tage.
- Polymenorrhoe - das Intervall beträgt weniger als 22 Tage;
- Hypomenorrhoe - Die Dauer der blutigen Entlassung beträgt weniger als 3 Tage.
- Hypermenorrhoe - mehr als 7 - 10 Tage;
- Menorrhagiewenn das Erkennen 10 - 14 Tage oder länger dauert;
- Opsomenorrhoe - selten mit einem Intervall von mehr als 35 Tagen und spärlichen Perioden.
Stress hat einen großen Einfluss auf die Einstellung des Menstruationszyklus. Wenn ein Mädchen ständig Stress ausgesetzt ist (zu Hause, am Institut, wenn es die Sitzung besteht), können sich seine Perioden verzögern, knapp oder gar nicht vorhanden sein. Dies ist die sogenannte Stress-Amenorrhoe.
Es ist zu beachten, dass die Menstruation vor dem zwölften Lebensjahr beginnen kann, im Alter von acht Jahren die sogenannte frühe Menstruation. Dies wird nicht als Pathologie angesehen, wenn die Mutter und die Großmutter des Mädchens dasselbe hatten (es gibt einen genetischen Faktor). Ein so früher Beginn der Menstruation kann jedoch ein Zeichen für eine Pathologie sein (Begleiterkrankungen, Stress, Hypophysentumoren und andere).
Und es kommt vor, dass die erste Menstruation beginnt und später: im Alter von 16 bis 18 Jahren. Die Gründe für den späten Beginn der Menstruation können ein Mangel an Körpergewicht, Hypophysentumoren, frühere Infektionskrankheiten (Masern, Röteln), Stress und psycho-emotionale Überlastung sein.
Ist es besser, Pads oder Tampons zu verwenden?
Als unsere Großmütter ihre Periode hatten, benutzten sie Gaze, Lumpen, wuschen sie dann und verwendeten sie wieder.
In der modernen Welt wurde eine große Anzahl von Pads und Tampons entwickelt und in großem Umfang eingesetzt.
Dies ist wirklich sehr praktisch, da Sie mit ihnen weiterhin ein aktives Leben führen können, ohne befürchten zu müssen, dass irgendwo etwas ausläuft. Es bleibt die Frage, welche besser zu verwenden ist: Tampons oder Pads.
Es muss gesagt werden, dass die Verwendung von Pads sicherer ist als die Verwendung von Tampons, da bei der Verwendung von Baumwollzylindern Sicherheits- und Hygienemaßnahmen beachtet werden müssen.
Der Tampon kann nicht länger als 2 Stunden in der Vagina belassen werden, und eine längere Verwendung schafft eine günstige Umgebung für das Wachstum von Krankheitserregern.
Rat des Psychologen
Hier Mehrere Empfehlungen eines Psychologen, wie man einem Mädchen von seiner ersten Periode erzählt:
- Da das erste Blut eines Mädchens möglicherweise nicht im Alter von 12 Jahren, sondern im Alter von 11 Jahren und manchmal im Alter von 10 Jahren auftritt, muss das Mädchen im Voraus über seine Periode informiert werden.
- Es ist notwendig, das Kind genauer zu betrachten, wie aktiv es Interesse an "verbotenen" Themen zeigt.
- Es ist notwendig, geeignete Literatur zu finden, in der in einer zugänglichen Sprache erklärt wird, wie man einem Mädchen von seiner Periode erzählt und in welchem Alter es beginnen soll (Bücher, Zeitschriften, Videovorträge).
Häufige Fragen von Mädchen im Teenageralter: "Tut es weh?", "Wie viel Entladung gibt es?", "Wie lange dauert die erste Periode?"
Versuchen Sie zu erklären, dass die Vorboten der ersten Menstruation unangenehme Empfindungen und leichte Ziehschmerzen im Unterbauch sind. Die Entladung fließt gleichmäßig ab, manchmal in Form von Blutgerinnseln, und dauert mehrere Tage (wenn beispielsweise ihre Periode am 1. Dezember begann, beginnt ihre nächste Periode am 28. Dezember).
Wenn sich das Alter des Mädchens 11 - 12 Jahren nähert, beginnt es auf seine Periode zu warten. Während dieser Zeit können Sie Hygieneprodukte kaufen - Pads oder Tampons. Wenn das Mädchen noch nicht sexuell aktiv ist, sind dies natürlich Pads. Dem Mädchen muss erklärt werden, dass die Dichtungen alle 3 - 4 Stunden gewechselt werden müssen. Wenn sie schmutzig werden, duschen Sie zweimal täglich (morgens und abends) und waschen Sie sie jedes Mal ab, wenn die Dichtung gewechselt wird.
Erklären Sie dem Mädchen außerdem, dass der Beginn der Menstruation darauf hindeutet, dass die Möglichkeit einer Schwangerschaft besteht, und dass das Mädchen ab diesem Stadium mehr für seine Gesundheit und sein Leben verantwortlich sein sollte.
