Kinder werden in den kühleren Jahreszeiten besonders anfällig für Erkältungen. Wenn sich der Herbst nähert, fragen sich viele Eltern, wie sie Erkältungen vorbeugen können. In der Zwischenzeit sollte die Prävention einer solchen Pathologie das ganze Jahr über behandelt werden. Welche Maßnahmen helfen, Erkältungen zu vergessen und das Kind widerstandsfähiger gegen Unterkühlung zu machen?
Wie man von ARVI unterscheidet
Die Hauptunterschiede zwischen Erkältungen und Viruserkrankungen der Atemwege sind die Ursache der Erkrankung sowie die Infektiosität. Wenn sich eine Erkältung häufig aufgrund einer durch Unterkühlung verursachten Abnahme der lokalen Immunität entwickelt, führt ein Virus, das von anderen Personen in den Körper des Kindes gelangt, zum Auftreten von ARVI.
Solche Unterschiede sind besonders wichtig, um diese Gesundheitsprobleme zu verhindern, da vorbeugende Maßnahmen gegen Erkältungen darauf abzielen sollten, Unterkühlung zu verhindern und die lokale Immunität zu stärken. Um ARVI vorzubeugen, sollte der Unterdrückung der Ausbreitung von Viren und der Stärkung der körpereigenen Abwehr insgesamt mehr Aufmerksamkeit gewidmet werden.
Stillen
Das Stillen spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung der Immunität eines Kindes. Mit Muttermilch gelangen Lactoferrin und Bifidusfaktor in den Körper des Kindes. Diese Substanzen sind wichtig für das Wachstum einer gesunden Mikroflora, die die Abwehrkräfte des Körpers stärkt.
Natürlich kann Muttermilch das Baby nicht zu 100% vor Erkältungen schützen, aber dank eines gesunden Verdauungstrakts und einer ruhigen emotionalen Atmosphäre verringert sich das Risiko einer Erkältung für das Baby, da die Immunität des Babys stärker wird.
Härten
Einer der Hauptfaktoren zur Vorbeugung von Unterkühlung und verwandten Krankheiten ist die genaue Verhärtung. Der Ansatz für die Verfahren zur Temperierung des Babys sollte jedoch streng individuell sein. Besprechen Sie daher vor Beginn eines Verfahrens die Methoden und das Schema zur Stärkung der Immunität des Kindes durch Härten mit einem Spezialisten.
Darüber hinaus lohnt es sich, die Reaktion des Babys zu überwachen. Wenn das Verfahren zu übermäßiger Erregung oder Apathie führt, muss der Ansatz überarbeitet werden. Für einen positiven Effekt ist es wichtig, dass das Kind die Temperierungsverfahren mag. Es ist großartig, wenn der Lebensstil der Eltern aktiv ist und das Kind, wenn es sie beobachtet, sich auf natürliche Weise an Temperierungsaktivitäten beteiligt.
Kleidung und Schuhe
Ziehen Sie das Kind dem Wetter entsprechend an - überhitzen Sie es nicht mit unnötiger Kleidung, sondern verhindern Sie auch das Einfrieren. Wählen Sie warme, bequeme Schuhe für Ihr Baby, um es vor nassen Füßen zu schützen. Es ist auch wichtig, dem Kind eine geeignete Kopfbedeckung zur Verfügung zu stellen.
Medikamente zur Vorbeugung
Multivitaminpräparate sowie Wirkstoffe, die die Immunität beeinflussen, tragen dazu bei, die Immunkräfte von Kindern zu stärken. Allerdings kann nur ein Arzt solche Medikamente verschreiben. Bevor Sie ein Mittel zur Stärkung des Immunsystems eines Kindes kaufen, sollten Sie unbedingt einen Kinderarzt konsultieren.
Modus
Ein Kind ist weniger anfällig für Erkältungen, wenn es seine eigene Art der Ruhe und aktiven Aktivitäten, Mahlzeiten und Schlaf, Lernen und Unterhaltung hat. Dank des rhythmischen Zyklus erholt sich der Körper besser und lernt, optimal auf veränderte Bedingungen und Stress zu reagieren.
Ausgewogene Ernährung
Bei der Vorbeugung von Erkältungen spielt die Ernährung des Kindes eine wichtige Rolle, da ein Mangel an Vitaminen / Mineralstoffen den Körper des Kindes schwächen kann und einige Lebensmittel die Abwehrkräfte des Babys stärken können. Babys wird empfohlen, mehr ascorbinsäurereiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, z. B. Zitronentee, Cranberry und Fruchtgetränke mit schwarzen Johannisbeeren.
Wenn Sie nicht allergisch gegen Honig sind, sollten Sie dieses Produkt, das reich an Spurenelementen ist, unbedingt in die Ernährung der Kinder aufnehmen.
Nase ausspülen
Dieses Verfahren hilft, die lokale Immunität zu erhöhen und die Nasenschleimhaut zu stärken. Für sie ist es am besten, Meerwasser zu verwenden, da eine solche Flüssigkeit viele Spurenelemente und Verbindungen enthält, die den Zustand der Schleimhaut verbessern.
Reinigung
Indem Sie optimale Temperaturbedingungen für Ihr Kind schaffen, erhöhen Sie dessen Erkältungsbeständigkeit. Es ist wichtig, die Räumlichkeiten regelmäßig zu lüften und die Nassreinigung nicht mehrmals pro Woche zu vergessen.
Wenn Eltern rauchen
Passivrauchen wird als einer der Faktoren angesehen, die das Risiko einer Erkältung beeinflussen, da es die Aktivität des Flimmerepithels und den Zustand der Nasen-Rachen-Schleimhaut verschlechtert. Infolgedessen werden die Atemwege des Kindes empfindlicher für Reize.
