Kinder wollen immer ihr Bestes geben. Dies ist in der Ernährung besonders ausgeprägt: Eltern bemühen sich, ihr Baby mit allen Vitaminen aus Obst und Gemüse aus ihrem Garten, hausgemachtem Hühnchen und frischer Milch zu versorgen. Moderne Empfehlungen von Kinderärzten beschränken sich darauf, frühestens nach sechs Monaten mit der Ergänzungsfütterung zu beginnen. Wenn Sie versuchen, bereits nach 3 Monaten mit Gemüsepüree oder Brei zu füttern, weil es so viele nützliche und nahrhafte Substanzen gibt? Was können Sie Ihrem Baby nach 3 Monaten zum Essen und Trinken geben?
Wie man ein 3 Monate altes Baby füttert
Was können Sie Ihrem Baby nach 3 Monaten füttern?
Ein Vollzeitbaby im Alter von 3 Monaten, das sich in der GV befindet, benötigt keine so frühen Ergänzungsnahrungsmittel. Er erhält erfolgreich alle notwendigen Substanzen aus der Muttermilch. Er braucht keine anderen Kraftquellen, er sollte mit nichts gefüttert werden.
Es gibt jedoch Situationen, in denen ein Kind aufgrund individueller Merkmale oder mangelnder Muttermilch zu wenig zunimmt. Es ist auch möglich, dass das Baby die Milchmischung auf der Weide nicht verträgt. Schlecht verträglich - dies bedeutet, dass eine Allergie gegen verschiedene Marken künstlicher Ernährung aufgetreten ist, eine Unverträglichkeit gegenüber Kuhprotein festgestellt wurde oder eine Mischung auf der Basis von Ziegenmilch nicht aufgetreten ist, d. H. Es war nicht möglich, eine angepasste Mischung zu finden, die für dieses spezielle Baby geeignet ist, und er frisst sich immer noch nicht. In diesem Fall wird auf Empfehlung des Kinderarztes beschlossen, frühzeitig ergänzende Lebensmittel einzuführen. Was einem Kind im Alter von 3 Monaten gegeben werden kann, sind Gemüse- und Obstpürees und -säfte sowie Milchbrei und Kefir.
Wichtige Informationen! "Lieblings" Ergänzungsnahrungsmittel in der Sowjetzeit waren: Eigelb, Grießbrei und Karotten mit Apfel. Jetzt wird empfohlen, diese Produkte frühestens nach 6 Monaten einzuführen.
Gemüsefutter
Das erste Gemüsefutter kann Püree aus folgendem Gemüse sein:
- Zucchini;
- Kürbisse;
- Blumenkohl.
Nach der erfolgreichen Einführung dieses Gemüses können Kartoffeln und Karotten schrittweise in die Ernährung aufgenommen werden. Es ist ratsam, Gemüse in vertrauenswürdigen Geschäften oder auf dem Markt zu kaufen, um sicherzustellen, dass es ohne Verwendung chemischer Düngemittel angebaut wurde. Wenn es kein solches Vertrauen gibt, ist es besser, fertige Kartoffelpüree für die industrielle Produktion zu verwenden.
Gemüsefutter
Getreide
Glutenfreies Getreide wird für das erste Ergänzungsfutter ausgewählt, das mit Milch, Formel oder Wasser gekocht wird. Die Anteile sind wie folgt: 100 g Flüssigkeit und 20 g Getreide. Arten von glutenfreiem Getreide:
- Buchweizen;
- Mais;
- Haferflocken;
- Reis.
Die Ergänzungsfütterung kann mit Brei oder Kefir begonnen werden, wenn das Baby nicht gut zunimmt.
Der erste Reisbrei
Ergänzungsfuttermittel sollten zuletzt nach erfolgreicher Verdauung von Gemüse und Brei mit Säften versetzt werden. Es ist vorzuziehen, mit Apfel-Saft ohne Fruchtfleisch zu beginnen, dann kann Birnensaft hinzugefügt werden.
Geklärter Apfelsaft
Wie man nach drei Monaten ergänzende Lebensmittel in die Ernährung eines Babys einführt
Wenn die Eltern auf Empfehlung des Kinderarztes beschließen, nach 3 Monaten mit der Fütterung zu beginnen, müssen Sie die folgenden Bedingungen für die Einführung kennen:
- das Kind fühlt sich gut und ist absolut gesund;
- Sie wurden an diesem Tag nicht geimpft und planen dies nicht im nächsten Monat.
- neue Produkte werden in die zweite oder dritte Mahlzeit pro Tag eingeführt;
- Der erste Teil sollte buchstäblich aus ein paar Tropfen bestehen.
- Lebensmittel sollten einkomponentig sein, Püree und Säfte aus mehreren Obst- und Gemüsesorten werden näher an 6 Monaten eingeführt;
- Lebensmittel - nur frisch, nur gekocht;
- Die Diät sollte Produkte enthalten, die an den Verzehr in einem bestimmten Gebiet gewöhnt sind, keine Exoten und Delikatessen.
- Die Temperatur und Konsistenz des neuen Gerichts sollte für das Baby angenehm sein, das Essen sollte nicht heiß und dick sein.
Verhaltensregeln nach Einführung eines neuen Produkts
Die Hauptregel, die bei der Einführung früher Ergänzungsnahrungsmittel befolgt werden muss, besteht darin, sich nicht zu beeilen, neue Produkte einzuführen, bis die Reaktion auf die bereits eingeführten unklar ist. Daher dauert der Prozess der Einführung von Kürbispüree in die Ernährung mindestens eine Woche: von einigen Tropfen bis zu einem Teelöffel. Es wird möglich sein, über den vollständigen Ersatz einer Fütterung durch Ergänzungsfuttermittel erst kurz vor sechs Monaten zu sprechen:
- Es ist notwendig, das Baby zu überwachen und Veränderungen in Verhalten, Schlaf und Stuhl zu verfolgen.
- Jede Abweichung vom üblichen Verhalten des Kindes ist ein Grund, die Einführung des nächsten Produkts zu verschieben.
- Hautausschläge, Koliken können mehrere Tage nach dem Essen auftreten. Beeilen Sie sich also nicht, um die Portion zu erhöhen und ein neues Produkt einzuführen.
Ergänzende Fütterungsregeln
Was sind die Gefahren einer frühen Fütterung?
Bevor in einem so frühen Alter Ergänzungsnahrungsmittel eingeführt werden, müssen die möglichen negativen Folgen dieser Entscheidung bekannt sein.
Die Einführung früher Ergänzungsnahrungsmittel in die Ernährung eines 3 Monate alten Babys bedroht das Auftreten schwerwiegender Verdauungsprobleme. In diesem Alter leiden Kinder normalerweise an Koliken, während sie ihre übliche Nahrung erhalten: Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Mit der Einführung eines neuen Produkts steigt die Belastung von Magen und Nieren um ein Vielfaches, was sich in starken Bauchschmerzen, Erbrechen und häufigem Aufstoßen äußert. Stuhlstörung ist ebenfalls möglich. Die Dauer und Schwere der Störung kann sich auf verschiedene Weise manifestieren: Es kann sich um kurzfristige und einmalige Manifestationen handeln. Häufiger gibt es Optionen für schwere Störungen des Verdauungssystems, deren Wiederherstellung lange dauern wird, und eine ernsthafte medikamentöse Therapie.
Eine weitere negative Manifestation der Folgen einer frühen Fütterung können Nahrungsmittelallergien sein. Die Unreife der Verdauungsenzyme und des Immunsystems trägt zu ihrem Erscheinungsbild bei. Die Reaktion kann auch mild sein und sich als Hautausschlag und Reizung manifestieren. Am häufigsten gibt es schwere Formen von Neurodermitis, Asthma bronchiale. Wenn eine allergische Reaktion auftritt, wird die Reifung des Immunsystems gestört, was in einem höheren Alter zu häufigen infektiösen Infektionen führt.
Ein drei Monate altes Kind hat die Mechanismen des Schluckens von dickem Essen noch nicht ausgereift, und häufiges Aufstoßen und Erbrechen sind möglich, bis zu einer vollständigen Verweigerung des Essens. Da Ergänzungsnahrungsmittel die Menge der konsumierten Muttermilch verringern, besteht außerdem das Risiko, dass die Laktation aufgrund einer Verringerung der Milchproduktion eingestellt wird.
Wichtige Informationen! Die Folgen der Einführung früher Ergänzungsnahrungsmittel können auch in einem späteren Alter auftreten. Eine gestörte Arbeit des Verdauungssystems manifestiert sich im Vorschulalter mit häufigen Bauchschmerzen, Erbrechen und Stuhlverstimmung. In einem späteren Alter werden ernstere Diagnosen gestellt: Gastritis und Kolitis.
Ein bekannter Kinderarzt, E. Komarovsky, glaubt, dass das Kind vor Erreichen des sechsten Monats unabhängig von der Art der Fütterung keine zusätzliche Ernährung benötigt. In Anbetracht der möglichen negativen Konsequenzen lohnt es sich, auf seine Meinung zu hören und keine Ergänzungsnahrungsmittel einzuführen, nur weil die Mutter des Nachbarn dies getan hat oder ein Freund geraten hat. Alle Organismen sind individuell, einer wird davon profitieren, ein anderer kann irreparablen Schaden anrichten. Anstatt zu experimentieren, sollten Sie daher einen Arzt konsultieren und sich von Experten beraten lassen.
Gefahren einer frühen Fütterung
Fütterungsschema für ein Baby nach 3 Monaten mit gemischter Fütterung
Im Alter von drei Monaten sollte die Ernährung des Babys 6-7 Mahlzeiten umfassen, tagsüber betragen die Intervalle zwischen den Fütterungen 3 Stunden, nachts 6-8 Stunden. Die Gewichtszunahme sollte 700-800 g betragen, eine Portion Nahrung sollte im Bereich von 150-180 g liegen. Kinderärzte erwägen, ein Baby mit einer Kombination aus Muttermilch und Milchnahrung zu füttern, wobei eine Portion Muttermilch mindestens 50% des Gesamtvolumens ausmacht. Wenn in Babynahrung eine Mischung vorherrscht, dann heißt sie bereits künstlich, wir sprechen von Entwöhnung.
Ernährungsprinzipien für die Mischfütterung:
- Vor der zweiten oder dritten Fütterung wird ein neues Gericht gegeben, dann wird das Baby mit Formel oder Milch gefüttert. Bei der ersten und letzten Fütterung werden keine neuen Produkte eingeführt, um die Stimmung am Morgen nicht zu beeinträchtigen und das Schlafengehen nicht zu beeinträchtigen.
- Das Gewicht des Kindes dient als Richtlinie für die Auswahl des ersten Produkts. Wenn dies nicht ausreicht, muss mit der Einführung einer der glutenfreien Getreidesorten begonnen werden.
- Haferbrei und Gemüse müssen in Wasser gekocht werden.
- Säfte können zwischen den Fütterungen oder nach den Mahlzeiten gegeben werden, um den Appetit nicht zu verringern.
Wichtig! Der Hauptindikator für die Möglichkeit der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln ist das Fehlen eines Push-out-Reflexes beim Kind.
Drei Monate altes Babymenü
Ein 3 Monate alter Mann braucht Geduld und Geschicklichkeit, um hausgemachtes sicheres Essen zuzubereiten. Püree und Brei sollten frei von Klumpen und Stücken sein, an denen das Baby ersticken kann. Sie können nicht ohne Wissen über die richtige Ernährung auskommen, um zu wissen und zu verstehen, was Sie für ein 3 Monate altes Baby essen können und was auf keinen Fall getan werden sollte.
Für die Herstellung von Gemüsepüree benötigen Sie einen Dampfgarer oder ein Metallsieb. In gedämpften Produkten bleiben nützlichere Spurenelemente erhalten, die beim Kochen in Wasser fast vollständig zerstört werden. Wenn Sie keinen Dampfgarer haben, können Sie wie folgt vorgehen: Gießen Sie sauberes Wasser in einen Topf, bringen Sie es zum Kochen, stellen Sie Gemüsestücke auf ein Sieb und stellen Sie es in einen Topf, damit das Wasser das Sieb nicht erreicht. Dann das Gemüse mit einem Mixer oder einer Gabel in Püree verwandeln. Geben Sie das Püree nur frisch zubereitet, ohne Salz und Gewürze.
Zubereitung von Gemüsepüree aus Zucchini im Wasserbad
Sie können beginnen, Ergänzungsfutter mit Apfelmus oder Birnenpüree zu ergänzen, das aus einer im Ofen gebackenen grünen oder gelben Frucht zubereitet wird. Dann werden pürierte Pflaumen, Bananen oder Aprikosen in die Ernährung aufgenommen. In Zukunft können Sie experimentieren und Mehrkomponentenzusammensetzungen zum Testen angeben. Es wird nicht empfohlen, frühzeitig Tomaten-, Trauben-, Orangen-, Erdbeer- und Mandarinensäfte zu verabreichen, da diese Allergien auslösen und die Fermentationsprozesse im Darm intensivieren können. Aus dem gleichen Grund sollte das Baby keine frisch gepressten Säfte verwenden, sondern mit Wasser verdünnt werden.
Apfelfruchtpüree machen
Die ergänzende Fütterung von Kartoffelpüree beginnt mit einer Portion von ¼ Teelöffel und erhöht sich für einen Monat auf 1-2 Esslöffel pro Mahlzeit. Wählen Sie für die ergänzende Fütterung mit Getreide glutenfrei, um keine Allergien auszulösen. Reisbrei verbessert die Darmmotilität. Um es zuzubereiten, müssen Sie den Reis zu Mehl mahlen, kaltes Wasser gießen und anschwellen lassen. Gießen Sie dann die Getreidemischung in gekochte Milch oder Wasser und kochen Sie bis dick. Zum ersten Mal ist es besser, gekochten Brei mit Muttermilch oder einer Mischung zu verdünnen. Die erste Portion sollte nicht mehr als einen halben Teelöffel betragen. Maisbrei wird auf ähnliche Weise hergestellt, was auch hypoallergen ist.
Maisbrei
Bei Ergänzungsnahrungsmitteln sollte besonders auf die Position des Körpers des Babys geachtet werden. Er sollte nicht lügen, während er von einem Löffel isst, aber er kann immer noch nicht mit 3 Monaten sitzen. Dies ist ein weiteres Argument gegen frühzeitige Fütterung. Das Baby muss in einer liegenden Position in den Armen gehalten werden und sicherstellen, dass es nicht erstickt und anfängt, das Essen, das es nimmt, wieder zu erbrechen.
Eine sehr kontroverse Entscheidung ist, Ihr Baby nach 3 Monaten zu füttern. Es gibt viele Kontraindikationen und ein hohes Risiko für ernsthafte Magenprobleme im Erwachsenenalter. Sie sollten "erwachsene" Lebensmittel nur aus medizinischen Gründen in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen, wenn es einfach keine andere Möglichkeit gibt, es zu füttern und ihm eine angemessene Ernährung zu bieten.
