Vitamine für Kinder zur Stärkung der Immunität

Die Arbeit des Immunsystems ist in der Kindheit besonders wichtig, daher sollten Eltern darauf achten, es zu stärken. Dazu ist es notwendig, das Baby in den ersten Lebensmonaten mit Muttermilch zu versorgen und nach der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln sicherzustellen, dass die Ernährung des Babys ausgewogen ist. Für eine starke Immunität ist es auch wichtig, das tägliche Regime zu beachten, die Hygiene aufrechtzuerhalten und an der frischen Luft zu gehen.

Wie wirken sich die Vitamine, die der Körper des Babys aus Nahrungsmitteln oder Vitaminpräparaten erhält, auf die Immunität des Kindes aus? Benötigen Kinder Vitaminpräparate, um ihre Immunität zu stärken, und welche Nahrungsergänzungsmittel in Apotheken haben die beste Zusammensetzung und Wirkung?

Was ist Immunschwäche?

Immunschwäche ist die Schwächung der Immunität des Kindes, deren Aussehen Sie anhand der folgenden Anzeichen beurteilen können:

Das Kind fing oft an, sich zu erkälten. Sobald die Krankheit vorüber ist, entwickelt das Kind nach einigen Wochen eine neue Erkältung. Virusinfektionen der Atemwege treten bei einem Kind 4-6 Mal im Jahr und häufiger auf.
Nach der Krankheit ist das Baby schwer zu erholen.
Die Lymphknoten sind vergrößert.
Das Baby wird schnell müde und fühlt sich schläfrig, seine Aufmerksamkeitskonzentration ist reduziert.
Das Kind klagt über Blähungen und Bauchschmerzen und hat unvernünftigen Durchfall.
Babys Nägel blättern ab und brechen oft, und die Haare fallen mehr aus.
Allergische Reaktionen können auftreten.

Brauchen alle Kinder Vitamine, siehe Dr. Komarovskys Programm.

Wird eine Diätrevision Sie retten?

Gegner von Vitaminen in Form von pharmazeutischen Präparaten bestehen darauf, dass der Mangel an diesen Nährstoffen nur aus Lebensmitteln ausgeglichen werden sollte. Zum Beispiel sollte Vitamin D aus Seefisch, C aus Früchten, A aus Leber und Karotten und E aus Pflanzenölen und Eigelb gewonnen werden.

Um genügend Vitamine zu bekommen, ist jedoch eine ziemlich große Menge an Nahrung erforderlich, die nicht jedes Kind essen wird. Darüber hinaus ist ein Überschuss in der Ernährung bestimmter Früchte, Fische und anderer Lebensmittel mit Allergien behaftet. Bei Vitaminmangel ist es viel wirksamer, bewährte Vitaminpräparate zu verabreichen, bei denen die Nährstoffe in der richtigen Altersdosis präsentiert werden.

Indikationen für die Verwendung von Vitaminkomplexen

Solche Medikamente werden verschrieben:

Bei unzureichender sowie nicht ausgewogener Ernährung des Kindes.
Mit erhöhter und verstärkter neuropsychischer sowie körperlicher Anstrengung.
Mit Überarbeitung von Schulkindern.
Während der Erholungsphase nach akuter Erkrankung.
Mit saisonalem Vitaminmangel.
Jugendliche aufgrund einer Phase intensiven Wachstums.

Informationen zu den Symptomen der Notwendigkeit, Vitamine einzunehmen, finden Sie im Video des Teledetki-Kanals. Der Kinderarzt M. Nikolsky erzählt viele interessante Dinge.

Die vorbeugende Anwendung zur Erhöhung der Widerstandsfähigkeit des Kindes gegen Erkältungen und Infektionen ist eine große Frage, da zwischen diesen Konzepten kein direkter Zusammenhang besteht.

Vitaminpräparate sollten normalerweise morgens an Kinder verabreicht werden, da viele Komplexe eine tonisierende Wirkung haben. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Sie die empfohlenen Dosierungen nicht überschreiten können.

S. G. Makarova, Doktor der medizinischen Wissenschaften und Ernährungsberaterin, sagt, dass alle Kinder ausnahmslos einen Vitaminmangel haben, der durch zahlreiche Studien belegt wurde. Bei der Auswahl von Vitaminkomplexen müssen Sie sich an einige Regeln halten. Weitere Einzelheiten finden Sie im Video des Senders der Union der Kinderärzte Russlands.

Aber die Meinungen sind geteilt. Mit einer rationalen Ernährung hat ein Kind keinen Vitaminmangel - sagen viele Kinderärzte in Russland. Informationen zur richtigen Ernährung Ihres Kindes finden Sie im Auszug aus Dr. Komarovskys Programm.

Kontraindikationen

Vitaminkomplexe zur Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers des Kindes werden nicht gegeben, wenn:

Individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem Inhaltsstoff.
Hypervitaminose.

Wie wirken sie sich auf die Immunität aus?

Die Gesundheit des Babys und seine Resistenz gegen das Auftreten von Krankheiten hängen von der Verwendung fast aller Vitamine ab. Die größte Rolle bei der Erhöhung der Schutzkräfte spielt jedoch Folgendes:

Vitamin A - schützt den Körper vor Viren und Tumoren, verbessert das Sehvermögen, hilft bei allergischen Reaktionen und stimuliert die Hautregeneration.
E - erhöht die Abwehrkräfte gegen Viren, Bakterien und Krebszellen, beeinflusst die Entwicklung des gesamten Körpers des Babys.
C - hilft gegen Erkältungen, stärkt Blutgefäße, Zahnfleisch und Zähne.
D - wichtig für Knochengewebe, Herzfunktion, Immunität und Blutgerinnung.

Aus diesem Grund ist es bei der Auswahl eines Arzneimittels, das die Immunität positiv beeinflusst, wichtig, den Gehalt dieser Vitamine genau zu untersuchen.

Arten

Vitaminpräparate, deren Aufnahme den Zustand des Immunsystems des Kindes beeinflusst, werden hergestellt in Form von:

Pulver.
Sirup.
Kaubare Lutschtabletten oder Tabletten.
Dragees.

Die kleinsten Kinder (ab einem Jahr) erhalten Vitaminpräparate in Pulverform, die sich in Lebensmitteln und auch in Form von Sirup auflösen. Ältere Babys erhalten Kautabletten mit angenehmen Fruchtaromen. Mit Wasser verschluckte Pillen können Schulkindern und Jugendlichen gegeben werden.

Zusätzlich zu den Freisetzungsformen unterscheiden sich alle Vitaminpräparate in ihrer Zusammensetzung. Es gibt Komplexe:

Erste Generation. Dies sind Vitaminpräparate, die für therapeutische oder prophylaktische Zwecke verwendet werden und nur eine Komponente enthalten, beispielsweise Ascorbinsäure. Sie werden in der Regel bei Symptomen eines Mangels an einer der Substanzen verschrieben.
Zweite Generation. Dies sind Komplexe aus mehreren Vitaminen, die auch mit Mineralien ergänzt werden können.
Dritte Generation. In solchen Zubereitungen wird der Vitamin- und Mineralkomplex mit Pflanzenextrakten beispielsweise aus Hagebutten kombiniert.

Bewertungen: Welche Vitamine gelten als gut?

Basierend auf zahlreichen Bewertungen von Eltern werden gute Vitamine in Betracht gezogen, die die Immunität stärken:

Alphabet.
Pikovit.
Vitrum.
VitaMishki.

Gruppen

Die Vitamine, die der menschliche Körper benötigt, werden in zwei Hauptgruppen unterteilt:

Wasserlösliche. Dazu gehören Vitamine der Gruppen B, C. Sie sind für die Funktion des Nervensystems, die Hämatopoese, Stoffwechsel- und Wiederherstellungsreaktionen im Gewebe, die Gewebeatmung, die Stärke der Gefäßwände, die Leberfunktion und viele andere Prozesse im Körper verantwortlich.
Fettlöslich. Diese Gruppe umfasst die Vitamine D, A, E und K. Sie sind wichtig für das Skelettwachstum, die Zahnstärkung, die Knochenbildung, das Haarwachstum, die normale Blutgerinnung, das Sehvermögen und die Fettabsorption.

Altersanforderungen

Es ist wichtig zu beachten, dass Kinder nur Vitamine für Kinder erhalten sollten, da sich ihre Zusammensetzung stark von der von Komplexen für Erwachsene unterscheidet. Darüber hinaus werden Medikamente für Kinder je nach Alterskategorie der Kinder, für die sie bestimmt sind, in Gruppen eingeteilt, da der Bedarf an verschiedenen Vitaminen bei Kindern im Alter von beispielsweise 3 und 9 Jahren sehr unterschiedlich ist. Betrachten wir ihre Merkmale für verschiedene Altersperioden.

1 Jahr

Der tägliche Bedarf an Vitaminen bei Kindern ab 1 Jahr:

Kinder in diesem Alter benötigen vor allem Vitamine der Gruppen B, D, C, PP und A, da sie für das aktive Wachstum eines Babys über 1 Jahr verantwortlich sind. Da einjährige Kinder keine Tabletten schlucken können, werden ihnen Vitaminpräparate in flüssiger Form (Sirup) oder gemischt mit Lebensmitteln (Pulver) verabreicht. Es ist ratsam, Vitamin K-haltige Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden, da diese Blutungen verursachen und die Immunität beeinträchtigen können.

Betrachten Sie die häufigsten Vitaminkomplexe für diese Altersgruppe:

2 Jahre

Der tägliche Bedarf eines Zweijährigen ist der gleiche wie der eines Einjährigen. Babys über 2 Jahre benötigen weiterhin die Vitamine B, A, C und D. Vitamin K sollte aufgrund des Risikos von Blutungen und Immunerkrankungen weiterhin vermieden werden. Ab dem zweiten Lebensjahr kann das Baby nicht nur Sirup, sondern auch Kautabletten erhalten.

Die Vitaminkomplexe zur Vorbeugung von Hypovitaminose und Immunschwäche bei zweijährigen Kindern sind:

3 Jahre

Ein 3-jähriges Kind benötigt die folgenden Vitamine pro Tag:

In der Regel beginnen Kinder im Alter von drei Jahren, in die Vorschule zu gehen und Kontakt mit anderen Babys aufzunehmen. Der Stress, den viele Kinder erleben, wenn sie sich an den Kindergarten gewöhnen, kann die Immunfunktion beeinträchtigen. Deshalb müssen Komplexe für dreijährige Kinder oder deren Ernährung unbedingt Thiamin, Vitamin A, B6, C und PP sowie Riboflavin enthalten.

Die optimalsten komplexen Vitamine für Dreijährige sind:

4 Jahre, 5 Jahre und 6 Jahre

Der Bedarf an Vitaminen bei Kindern im Alter von 4 bis 6 Jahren ist der gleiche wie in drei Jahren. Im Alter von 4 Jahren beginnt ein besonders aktives Wachstum der Muskeln und des Skelettsystems. Daher ist es bei Vitaminen besonders wichtig, genügend Vitamine C, Gruppen B, D und A zu sich zu nehmen.

Zu den für Kinder dieses Alters optimalen Komplexen, die die Immunität erhöhen können, gehören:

7, 8, 9 und 10 Jahre alt

Der tägliche Bedarf des Körpers eines Kindes an Vitaminen im Alter von 7-10 Jahren:

In diesem Alter verlangsamt sich das Wachstum des Knochens und der Muskulatur des Babys, während sich die Strukturen des Gehirns aktiver zu bilden beginnen. Damit Kinder im Alter von 7 bis 10 Jahren normalerweise die intellektuelle Belastung aushalten und Erkältungen widerstehen können, ist es wichtig, dass sie genügend Vitamine E, C, Gruppen B und A erhalten.

Die folgenden Medikamente sind die beste Wahl für diese Altersgruppe:

11 Jahre

In diesem Alter steigt der Bedarf des Körpers von Kindern an Vitaminen und wird mit dem von Erwachsenen verglichen, unterscheidet sich jedoch gleichzeitig je nach Geschlecht des Kindes.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass das wachsende Kind keinen Mangel an solchen Vitaminen hat, da dies seine körperliche Entwicklung verlangsamt. Hypovitaminose beeinträchtigt auch die Funktion des Gehirns und des Immunsystems.

Die beste Wahl für Kinder über 11 Jahre wären die folgenden Komplexe:

Was ist besser zu wählen: Vergleich von Vitaminen verschiedener Marken

Die Kriterien für die Auswahl eines geeigneten Vitaminkomplexes zur Stärkung der Immunität sind das Alter des Kindes und die Zusammensetzung des Arzneimittels. Als nächstes müssen Sie die Form der Freigabe festlegen und die Zuverlässigkeit des Herstellers bewerten. Wir haben die Hauptmerkmale von Vitaminen für Kinder in der Tabelle verglichen:

Analoge Immunstimulanzien

Ergänzungen, die zusätzlich zu Vitaminkomplexen enthalten:

Echinacea. Diese Pflanze hat eine immunstimulierende Wirkung, kann jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt an Kinder verabreicht werden.
Zink. Bei richtiger Dosierung ist dieses Mineral harmlos und stärkt das Immunsystem. Für Kinder unter 6 Jahren wird eine Dosierung von 10-20 mg empfohlen, für Schulkinder 20-40 mg pro Tag. Zink kann auch aus Produkten gewonnen werden - Fleisch, Brot, Käse, Getreide, Milch.
Omega-3-Fette. Heutige Kinder haben häufig einen Mangel an solchen Fettsäuren in der Ernährung, was mit frühem Absetzen und geringer Fischaufnahme verbunden sein kann. Sie können das Defizit ausgleichen, indem Sie Fischöl in Form von flüssigen Zubereitungen, Kautabletten oder Kapseln einnehmen.
Probiotika. Dies ist der Name der Präparate von Bakterien, die zur normalen mikrobiellen Flora des Darms gehören - Bifidobakterien und Laktobazillen. Sie können ab einem Alter von 6 Monaten verabreicht werden, indem die Pulverform der Nahrung für das Baby hinzugefügt wird. Ältere Kinder können Probiotika in Kapseln oder Tabletten erhalten. Damit sich Bakterien im Darm aktiv entwickeln können, sollten der Ernährung des Babys auch Präbiotika zugesetzt werden. Geben Sie Ihrem Baby dazu genügend Gemüse und Vollkornprodukte.

Wann werden Medikamente benötigt?

Wenn das Baby ernsthafte Beschwerden hat, die auf eine Abnahme der Immunität hinweisen, sollten Sie den Vitaminkomplex nicht selbst kaufen und den Arztbesuch verzögern. Wenn Sie sich an einen Immunologen wenden, können Sie rechtzeitig einen Immundefekt erkennen, der nicht mit Vitaminpräparaten geheilt werden kann. In solchen Fällen verschreibt der Arzt Immunstimulanzien (z. B. Immunal oder Ribomunil), wählt die richtige Dosis und bestimmt auch die Therapiedauer.