Jod spielt eine wichtige Rolle im Körper des Kindes. Dieses Element ist vor allem wichtig für die Funktion der Schilddrüse und die Bildung ihrer Hormone, die für Stoffwechselprozesse verantwortlich sind. Auch der tägliche Verzehr ist für das Funktionieren anderer Organsysteme des Kindes erforderlich.
Bedürfnisse der Kindheit
Da sich im Körper des Kindes kein Jod bildet, muss es täglich mit der Nahrung oder als Teil von Nahrungsergänzungsmitteln in den Körper des Kindes eingespeist werden. Je nach Alter benötigt das Kind täglich folgende Jodmenge:
Mangelerscheinungen
Babys mit Jodmangel werden häufiger krank, lethargisch und nervös. Das Kind hat Schwäche, Kopfschmerzen, Beschwerden über Beschwerden im Hals (Koma und Schmerzen), Schluckbeschwerden. Seine körperliche Aktivität nimmt ab und es kann ein trockener Husten auftreten.
Ein langfristiger Jodmangel in der Nahrung kann die geistige Entwicklung des Kindes und den Zustand der Schilddrüse beeinträchtigen. Ein Mangel führt zu geistiger Behinderung, Kropf und Hypothyreose. Die Schilddrüse wächst an Größe, es können sich Knoten darin bilden und der Hormonspiegel nimmt ab.
Jodprodukte
Meistens ist Jodmangel mit einer unausgewogenen Ernährung von Kindern verbunden, daher sollte die Aufgabe der Eltern darin bestehen, die Ernährung eines Sohnes oder einer Tochter zu kontrollieren. Das Kindermenü sollte folgende Produkte enthalten:
- Seetang.
- Seehecht, Lachs, Schellfisch, Flunder und andere Fische.
- Tintenfisch und Garnelen.
- Vollmilch, Hartkäse und fermentierte Milchprodukte.
- Hühnereier.
- Schweinefleisch, Rindfleisch und andere Fleischgerichte.
- Brokkoli, Gemüse, Erbsen, Bohnen und anderes Gemüse.
- Kaki, Melone, Trauben, Banane, Äpfel, Erdbeeren, Zitrusfrüchte und andere Früchte oder Beeren.
- Buchweizen-, Hirse-, Haferflocken-, Roggen- und Weizenmehlbrot.
- Champignon.
Es ist wichtig zu bedenken, dass die Wärmebehandlung die Jodmenge im Produkt reduziert, daher sollte es sanft sein. Die beste Option heißt Dämpfen. Jodsalz ist auch von großer Bedeutung, um das Fehlen dieses Elements zu verhindern.
Wer braucht Vitamine mit Jod
Jodpräparate werden für Kinder empfohlen:
- Leben in einem Gebiet, in dem dieses Spurenelement in Boden und Wasser knapp ist.
- Mit einer erblichen Veranlagung für Schilddrüsenerkrankungen.
- Bei Erkrankungen des Verdauungstraktes, die die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung beeinträchtigen.
Arzneimittelübersicht
Kaliumjodid-Ergänzungen werden verwendet, um die Ernährung der Kinder mit Jod zu ergänzen. Die Dosierung zur Vorbeugung von Kropf beträgt 50-100 µg Jod unter 12 Jahren und 100-200 µg Jod für Kinder über 12 Jahre. Die Verwendungsdauer sollte mit dem Arzt vereinbart werden, da in einigen Fällen die Prophylaxe nur wenige Monate dauert und manchmal solche Ergänzungen lebenslang eingenommen werden müssen.
Zubereitungen, bei denen Jod der Hauptbestandteil ist, sind:
- Iodomarin 100 oder 200.
- Jodhaushalt.
- Jod Vitrum für Kinder.
- Iodid 100 oder 200.
- Kaliumiodid.
- Jodostin.
- Microiodid.
Die meisten dieser Medikamente werden in Tabletten hergestellt und von Geburt an verwendet - bei den Kleinsten wird die Tablette in einem kleinen Wasservolumen gelöst.
Zur Vorbeugung von Jodmangel im Kindesalter werden häufig auch jodhaltige Vitaminkomplexe eingesetzt. Jod in ihnen wird oft durch Kaliumjodid oder Natriumjodid dargestellt. Hier sind die beliebtesten Multivitamine:
Im folgenden Video können Sie sehen, was Dr. Komarovsky über die Vorteile von Jod für den Körper des Kindes sagt und wie Jodmangel die Entwicklung des Kindes beeinflussen kann.
