Die Vor- und Nachteile des Pools für Kinder

Der Pool ist sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern sehr beliebt. Schwimmen kann Ihren Körper und Ihre Gesundheit verbessern, wenn Sie Ihre Poolaktivitäten mit Bedacht angehen. Einige Eltern denken, dass dies die beste körperliche Aktivität für ein Kind ist, andere bezweifeln und sorgen sich um Erkältungen und andere mögliche Probleme. Werfen wir einen Blick darauf, wie nützlich der Pool für Vorschulkinder und Schulkinder ist und ob das Schwimmen Schaden anrichtet.

Was ist der Nutzen?

Heutzutage wählen viele Eltern das Schwimmen für ihre Kinder, weil diese Art von Sport der Gesundheit und der körperlichen Entwicklung im Allgemeinen gut tut. Betrachten Sie die Hauptvorteile eines Pools für Kinder.

Während des Schwimmens werden die Gelenke und die Wirbelsäule nicht axial belastet, da der Körper horizontal ist. Dies gilt insbesondere in der Kindheit, wenn es wichtig ist, schädliche Auswirkungen auf den wachsenden Körper zu verhindern. Krafttraining ist für Kinder kontraindiziert, und der Sportunterricht in der Schule reicht oft nicht aus, um Muskeln, Bänder und Sehnen zu stärken. Gleichzeitig gilt der Unterricht im Pool als hervorragende Sportoption für Kinder.
Es gibt keine Altersbeschränkungen für das Schwimmen. Der Pool ist sowohl für die kleinsten Kinder als auch für Schulkinder nützlich. Es gibt Schwimmgruppen für Säuglinge, in denen Babys mit ihren Müttern verlobt sind. Kinder unter 3 Jahren müssen mit ihren Eltern den Pool besuchen. In den meisten Pools werden Gruppen von Vorschulkindern zwischen 4 und 5 Jahren rekrutiert, denen die Trainer das richtige Schwimmen beibringen. Im Alter von 7 bis 8 Jahren kann ein Kind bereits eine Sportschule besuchen und professionell schwimmen.
Schwimmen ist eine ausgezeichnete Aerobic-Übung. Während des Trainings im Pool wird die Durchblutung aktiviert, die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessert. Diese körperliche Aktivität wirkt sich auch positiv auf die Atemwege und das Nervensystem aus. Regelmäßige Bewegung erhöht die Ausdauer und stärkt im Allgemeinen den Körper des Kindes. Wenn das Kind eine Fraktur oder eine andere Verletzung hat, hilft ihm das Schwimmen, sich schneller zu erholen.
Wenn das Kind übergewichtig ist, können Besuche im Pool dieses Problem schnell und problemlos beseitigen. Schwimmen fördert den Gewichtsverlust ohne Schaden, aber für diese Übung muss konstant und regelmäßig sein.
Klassen in Wasser, deren Temperatur + 29 + 32 Grad beträgt (es ist dieses Temperaturregime, das normalerweise in Kinderbecken beibehalten wird) sind ein Härtungsverfahren. Diese regelmäßige Abkühlung stärkt das Immunsystem des Kindes.
Durch Besuche im Pool Sie können das Tagesregime des Kindes anpassen. Nach dem Training verbessern sich Appetit und Schlaf, was sich sowohl auf das Training als auch auf den Tagesablauf im Allgemeinen positiv auswirkt. Wenn das Kind an Hyperaktivität leidet, hilft das Schwimmen, das Nervensystem zu normalisieren, sodass überschüssige Energie verbraucht werden kann. Bei Überlastung in der Schule lenken Wasseraktivitäten die Aufmerksamkeit ab und beseitigen Ermüdungserscheinungen.
Schwimmen ist wichtig für die Sicherheit. Schon in jungen Jahren schwimmen zu lernen, hilft einem Kind, künftig Risiken für sein Leben zu vermeiden, wenn es beispielsweise versehentlich in Ruhe ins Wasser fällt.

Gibt es irgendeinen Schaden?

Wie bei jeder körperlichen Aktivität gibt es bestimmte Kontraindikationen für das Schwimmen, bei denen ein Besuch des Pools schädlich sein kann. Zunächst sprechen wir über verschiedene schwere Krankheiten, bei denen Sie nicht schwimmen gehen sollten, zum Beispiel Hautkrankheiten, Herzfehler oder Epilepsie.

Wenn das Kind gesundheitliche Probleme hat, sollte das Problem der Klassen im Pool mit dem behandelnden Arzt individuell gelöst werden.

Und selbst wenn sich das Kind nicht über die Gesundheit beschwert, Vor dem Training sollte es dem Arzt gezeigt werden, um sicherzustellen, dass keine versteckten Probleme vorliegen... In den meisten Pools ist eine Bescheinigung erforderlich, aus der hervorgeht, dass der zukünftige Schwimmer gesund ist.

Bedenken hinsichtlich der Elternschaft entlarven

Zum Beispiel können Ängste und Ängste der Eltern ein Hindernis für den Besuch des Pools als Kind sein.

Sie können eine Art Infektion im Pool bekommen, die durch Wasser oder an öffentlichen Orten in den Körper des Kindes gelangen. In der Tat kann das Kind nach dem Schwimmunterricht Pilze, Warzen oder andere Krankheiten "fangen". Dies kann leicht vermieden werden, wenn Sie hygienische Präventionsstandards einhalten. Es ist wichtig, das Kind davor zu warnen, Poolwasser zu schlucken. Sie sollten auch einen Hut, Hausschuhe, eine Brille, einen Waschlappen und ein Handtuch für den Unterricht vorbereiten - all diese Gegenstände sollten individuell sein.
Aufgrund des kühlen Wassers erkältet sich das Kind häufig. Ärzte versichern, dass Wasserverfahren im Gegenteil nur die Immunität von Kindern positiv beeinflussen, die Resistenz gegen Virusinfektionen erhöhen und die Häufigkeit von ARVI verringern. Damit das Schwimmen gleichzeitig zu einer Verhärtung wird, sind Allmählichkeit und Vorsicht wichtig. Die ersten Sitzungen sollten kurze, nasse Badeanzüge sein, nachdem der Pool so schnell wie möglich entfernt und die Haare getrocknet werden sollten.
Chloriertes Wasser verschlechtert die Haut des Babys und verursacht Allergien... Sie können die schädlichen Auswirkungen von Chlor bereits bei der Auswahl eines Pools für das Training vermeiden, da viele moderne Pools andere Arten der Desinfektion verwenden. Wenn das Kind bereits an den Ort geht, an dem das Wasser chloriert ist, müssen Sie sich nach dem Schwimmunterricht gründlich unter der Dusche waschen, damit das Bleichmittel vollständig von der Haut abgewaschen wird.
Aufgrund der aktiven Belastung entwickeln sich die Muskeln des Schultergürtels zu aktiv... Diese Angst tritt häufig bei den Eltern von Mädchen auf, weil das massive Oberteil die weibliche Figur nicht attraktiver macht. In der Tat arbeiten Schultern und Arme beim Schwimmen ziemlich aktiv, was die Form der Figur bei sehr häufigem und längerem Training verändern kann.

Wenn Sie nicht vorhaben, Ihre Tochter zu großen Sportarten zu schicken, verringern Sie einfach die Belastung, und es gibt keine Ungleichgewichte in der Entwicklung des Körpers des Mädchens.