Welche Ängste haben Frauen, wenn der Mutterschaftsurlaub endet? Wie Sie mit Angst umgehen, Ihr Kind vorbereiten und zur Arbeit zurückkehren. Beratung von Experten und erfahrenen Müttern.
Wenn sich das Datum des Austritts aus dem Mutterschaftsurlaub nähert, beginnen Zweifel und Ängste junge Mütter zu überwinden. Werde ich nach einer so langen Pause normal arbeiten können und wie wird das Kind meine Abwesenheit wahrnehmen, wird es ohne mich zurechtkommen? Was ist, wenn ich nicht zur Arbeit gehen möchte? Ist es normal, überhaupt nicht zur Arbeit gehen zu wollen? Wir haben diese Fragen Müttern im Mutterschaftsurlaub und Rekrutierungsspezialisten gestellt und die wichtigsten Tipps für diejenigen zusammengestellt, die nach dem Mutterschaftsurlaub zur Arbeit gehen.
Bereiten Sie das Kind vor
Am häufigsten sorgen sich junge Mütter darum, wie das Kind auf ihre Abwesenheit reagieren wird. Und als erstes muss ein Kind auf dieses Ereignis vorbereitet werden. Verschieben Sie den Kindergarten erst im letzten Moment. Die Anpassungsphase für Kinder dauert mehrere Monate, und es ist gut, wenn sie endet, bevor Sie zur Arbeit gehen. Auch wenn Sie nicht vorhaben, Ihr Kind in den Garten zu bringen, sondern es bei seiner Großmutter lassen möchten, müssen Sie sich im Voraus vorbereiten. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn das Baby in den ersten Tagen oder sogar Wochen launisch wird, zu emotional wird oder schlecht schläft - so treten Anzeichen von Anpassung auf und dies ist absolut normal (dies sind normale Anzeichen für ernsthafte Veränderungen im Leben). Wenn sich die Situation nach drei Monaten nicht geändert hat, lohnt es sich, das Kind einem Neurologen oder Psychologen zu zeigen.
Kommentar von Maria Konovalova, Mutter des Wetters:
„Wir müssen mit dem Kind sprechen, ihm zeigen, wie stolz Sie sind, dass es bereits groß ist und in den Kindergarten geht. Stimmen Sie zu (und stellen Sie sicher, dass Sie es tun), dass Sie sich jeden Abend alles erzählen, was tagsüber passiert, und sich in schwierigen Situationen beraten. Und du wirst das Wochenende zusammen verbringen. "
Versuchen Sie nicht, das Kind auszutricksen und zu gehen, während es mit etwas beschäftigt ist. Auf diese Weise nehmen Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich von Ihnen zu verabschieden. Es ist besser, den Abschied in ein Ritual zu verwandeln, es jeden Tag zu wiederholen und so den emotionalen Kontakt vor dem Abschied sicherzustellen.
Den Alltag organisieren
Die häufigste Angst nach der Sorge um ein Kind ist die Angst vor einer Vielzahl neuer Verantwortlichkeiten. Mama versteht sehr gut, dass die Hausarbeit auch nach Arbeitsbeginn nirgendwo verschwindet: Sie müssen Zeit für Reinigung, Kochen, Waschen und andere tägliche Aufgaben einplanen. Höchstwahrscheinlich wird die Hausarbeit ihre gesamte Freizeit in Anspruch nehmen. Und sicher wird sie nicht mehr so gut wie zuvor eine Hausfrau sein, und deshalb wird sie anfangen, sich schuldig und beschämt zu fühlen.
Die erfahrene Mutter Maria Konovalova rät, alle alltäglichen Schwierigkeiten sofort zu überdenken und zu lösen und auf jeden Fall Helfer zu finden. Verwandte, Nachbarn, Kindermädchen sowie Reinigungsfirmen und Wäschereien können Mutter von einigen Hausarbeiten entlasten. Wenn alle störenden Momente sorgfältig durchdacht wurden, verschwinden die Sorgen.
Bereite dich vor
Experten für Karriereentwicklung bestätigen, dass Mütter während des Mutterschaftsurlaubs einige Fähigkeiten verlieren. Das Arbeitstempo und die Dynamik werden verringert, die beruflichen Fähigkeiten werden geschwächt, und es wird mehr Zeit für die Ausführung selbst der einfachsten Aufgaben aufgewendet. Aber das Dekret selbst ist nicht schuld. Jeder Mitarbeiter kann nach einer langen Arbeitspause mit ähnlichen Schwierigkeiten konfrontiert sein.
Kommentar von Yulia Novikova, CEO des Career Development Center:
„Wenn Sie wieder arbeiten möchten, müssen Sie die Nachrichten in Ihrer Branche verfolgen und sich weiterbilden. Jetzt ist es ziemlich erschwinglich: Sie können an Online-Kursen und Schulungen teilnehmen, an Webinaren teilnehmen, Vorträge anhören und Fachartikel lesen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre "Arbeitsform" zu erhalten, über alle Neuigkeiten informiert zu sein und professionell mit Ihren Kollegen Schritt zu halten. "
Einige Führungskräfte praktizieren ein sanftes Anpassungsprogramm für Frauen, die das Dekret verlassen haben. Ihnen wird Fernarbeit mit einem Besuch im Büro für mehrere Stunden am Tag oder mehrmals pro Woche angeboten. Haben Sie keine Angst und versuchen Sie, diese Option Ihrem Arbeitgeber vorzuschlagen.
Finde einen Job, den du magst
Wenn Sie nach dem Dekret nirgendwo hingehen können, beginnen Sie Ihre Jobsuche, indem Sie einen kompetenten Lebenslauf schreiben. Es sollte Ihr Wissen, Ihre Fähigkeiten, Werte und Interessen widerspiegeln. Der Arbeitgeber sollte herausfinden, was Ihr Vorteil gegenüber anderen Arbeitssuchenden ist und warum Sie für die Stelle ideal sind.
Kommentar von Yulia Novikova, CEO des Career Development Center:
„Das Hauptanliegen der Arbeitgeber ist das ständige„ Betteln “und Krankenhausaufenthalt für junge Mütter. Beruhigen Sie Ihren Chef und erklären Sie, dass Sie einen zuverlässigen Assistenten in der Person eines Kindermädchens oder einer Großmutter haben. Außerdem befürchten Arbeitgeber häufig, dass eine Frau nach der Geburt eines Kindes nicht mehr auf Geschäftsreise gehen und während eiliger Jobs lange bei der Arbeit bleiben möchte. Sprechen Sie über das Wissen, das Sie im Dekret erhalten haben, und schlagen Sie Ideen vor. Arbeitgeber brauchen einen Funken in den Augen, nicht die abgedroschenen Sätze „Ich kann nicht mehr zu Hause bleiben“ und „Ich brauche nur einen Job“.
Wenn Sie Ihr eigenes Geschäft eröffnen möchten, beginnen Sie mit der Präsentation für Familie und Freunde. Sie werden zunächst Ihre Unterstützung und Unterstützung sein - Investoren einer Art. Und so müssen sie ihre Idee "verkaufen".
Mama Job
Die berufliche Entwicklung im Mutterschaftsurlaub ist mittlerweile ein Modetrend. Aber niemand zwingt dich, ihm zu folgen. Der Wunsch, Hausfrau zu bleiben, ist völlig normal. Wenn die finanzielle Situation Ihrer Familie stabil ist, besprechen Sie diese Option mit Ihrem Ehemann. Aber was ist, wenn das Geld schmerzlich fehlt, Sie aber nicht zur Arbeit gehen wollen? In einer solchen Situation können Sie eine alternative Lösung für das Problem verwenden.
Kommentar von Anna Polyakova, Inhaberin einer Personalagentur:
„Sie können sich an der Fernarbeit versuchen - führen Sie Projekte zu einem für Sie geeigneten Zeitpunkt durch und verbessern Sie Ihre beruflichen Fähigkeiten. Zum Beispiel sind die meisten Mitarbeiter in unserer Personalagentur Mütter mit Kindern, die zu Hause arbeiten. Sie wachsen professionell und bestimmen gleichzeitig den Arbeitsumfang selbst, wählen Rekrutierungsprojekte aus und erstellen einen eigenen Zeitplan für ihre Umsetzung. "
Es ist wichtig zu entscheiden, dass Sie nicht ohne Arbeit, Kindergarten oder Kindermädchen auskommen können. Wenn eine Mutter ohne viel Verlangen zur Arbeit geht, "durch kann ich nicht und ich will nicht", dann spüren es die Kinder. In solchen Situationen können sie Psychosomatik (Körperprotest) manifestieren: häufige Krankheiten, Übelkeit am Morgen und Durchfall. So hilft das Kind der Mutter unbewusst, nicht zur Arbeit zu gehen und zu Hause zu bleiben.
Lösen von auftretenden Problemen
Viele Mütter leiden unter extremem Stress, wenn es darum geht, nach dem Mutterschaftsurlaub zur Arbeit zu gehen. Wir betrügen uns selbst, zeichnen in unserer Fantasie schreckliche Bilder, in denen ein Kind im Kindergarten leidet, und wir arbeiten sehr schlecht. In Wirklichkeit kann jedoch alles ganz anders sein.
Sorgen Sie sich um Ihr Kind im Kindergarten? Lesen Sie Bewertungen über den ausgewählten Kindergarten und die Lehrer in Ihrer Gruppe, denken Sie über alternative Optionen nach, z. B. ein Kindermädchen oder einen privaten Kindergarten. Haben Sie Angst, im Mutterschaftsurlaub alle Ihre Fähigkeiten verloren zu haben? Nehmen Sie an Online-Kursen teil, bleiben Sie in Ihrer Branche auf dem Laufenden, interagieren Sie mehr mit Kollegen und diskutieren Sie aktuelle Angelegenheiten. Sie haben Angst, keinen Job zu finden? Reichen Sie Ihren Lebenslauf ein und bewerben Sie sich für die maximale Anzahl offener Stellen. Definieren Sie eine "Probezeit" für sich selbst und versuchen Sie einfach, dieser zu widerstehen. Und vergessen Sie nicht, egal wie sich Ihre berufliche Laufbahn entwickelt, Sie haben bereits eine "Mutterposition", die niemand jemals wegnehmen wird.
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