Zuvor glaubten Wissenschaftler, dass die Kolik eines Babys in direktem Zusammenhang mit der Ernährung einer stillenden Mutter steht. Aber ist es wirklich so? Wie wirken sich die Lebensmittel, die Mutter isst, auf die Prozesse der Gasbildung bei einem Neugeborenen aus?
Nichts verdunkelt das Leben eines Neugeborenen und seiner Eltern so oft, wie es die Babykolik stört. Das Aufblähen quält das Baby sehr, verhindert, dass es normal schläft, isst und etwas über die Welt lernt. Zusammen mit ihm leiden auch die Eltern und versuchen, die Ursache für die erhöhte Gasproduktion herauszufinden. Zuvor glaubten Wissenschaftler, dass die Kolik eines Babys in direktem Zusammenhang mit der Ernährung einer stillenden Mutter steht. Aber ist es wirklich so? Wie wirken sich die Lebensmittel, die Mutter isst, auf die Prozesse der Gasbildung bei einem Neugeborenen aus?
Jüngste Studien haben gezeigt, dass es keinen Zusammenhang zwischen der Ernährung einer stillenden Mutter und Koliken beim Baby gibt. In dieser Frage sind sich die Wissenschaftler jedoch uneinig. Es ist vielmehr auf die individuelle Intoleranz von Mutter und Kind zurückzuführen. Schließlich geht es in diesem Fall nur um Essenspräferenzen.
Ernährungsempfehlungen für eine stillende Mutter
Britische Ernährungswissenschaftler fanden im Forschungsprozess heraus, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen nicht genügend Ballaststoffe zu sich nimmt, was für den Körper nützlich ist. Aus diesem Grund empfiehlt der Nationale Gesundheitsdienst des Landes nachdrücklich, dass alle stillenden Mütter so viele mit Ballaststoffen angereicherte Lebensmittel wie möglich in ihre Ernährung aufnehmen und dabei darauf achten, genügend Flüssigkeit zu trinken. Mütter sollten die Anzahl der Lebensmittel mit Ballaststoffen schrittweise erhöhen, um keine erhöhte Gasbildung zu verursachen. Jede Frau sollte eine ausgewogene und rationale Ernährung haben, um ihre Ernährung so vollständig wie möglich zu gestalten.
Alle Neugeborenen haben die Gasproduktion und Koliken erhöht. Es ist nur so, dass einige Babys mehr über Koliken besorgt sind als andere. Bisher gibt es jedoch keine direkten Hinweise darauf, dass ein direkter Zusammenhang zwischen der Ernährung der Mutter und der Kolik des Babys besteht. Dieses Problem quält meistens Neugeborene, weil ihr Verdauungssystem noch nicht reif genug ist. Je älter das Baby wird, desto weniger macht es sich Sorgen um Koliken. Wenn das Kind erwachsen wird, ist diese Frage nicht mehr relevant.
Ursache der Kolik
Gase entstehen, wenn Bakterien im Magen beginnen, Kohlenhydrate aus der Nahrung aktiv zu verdauen. Das Gas im Körper der Mutter sammelt sich im Darm an und gelangt daher nicht in die Muttermilch. Während des Stillens entwickelt das Baby seine eigenen Gase, da seine Darmbakterien den Zucker und die Stärke, die es aus der Muttermilch erhalten hat, aktiv abbauen.
Laktationsspezialisten und Ernährungswissenschaftler sind sich sicher, dass das Problem der Kolik bei einem Kind nicht nur mit der Ernährung zusammenhängt, sondern auch mit vielen anderen Faktoren: Zum Beispiel, wenn das Baby während der Fütterung die Brust nicht richtig nimmt oder gierig ist und dabei viel Luft schluckt. Ein Baby, das heftig weint oder Probleme beim Stuhlgang hat (häufige Verstopfung), kann ebenfalls Koliken auslösen.
Moderne stillende Mütter sollten sich daher nicht mit strengen Diäten erschöpfen, und es ist überhaupt nicht notwendig, auf einige Lebensmittel zu verzichten - sie müssen nur ihre Ernährung ausgewogen gestalten. Sie können täglich ein neues Produkt einführen (morgens ein kleines Stück) und dann die Reaktion des Babys den ganzen Tag über überwachen. Wenn alles in Ordnung ist, bedeutet dies, dass dieses Produkt in größeren Mengen gegessen werden kann. Eine abwechslungsreiche Ernährung der Mutter ist auch für das Baby von Vorteil - Muttermilch wird nahrhafter, und außerdem vermittelt Muttermilch den Geschmack von Produkten. Durch die Brust der Mutter ist das Baby allmählich an eine Vielzahl von Geschmacksempfindungen gewöhnt.
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