Die Arbeit ist für jede Frau anders. Manchmal ist die Geburt ruhig, manchmal stürmisch und beängstigend - man kann nicht vorhersagen, wie es sein wird. Es gibt jedoch einige häufige Fehler, die Sie nicht machen sollten, wenn Sie keine lange und schwierige Arbeit wollen.
1. Keine Notwendigkeit, vor Angst zu zittern
Oft fangen Frauen vor der Geburt an, vor Angst zu zittern, sie werden von einem wilden Entsetzen erfasst, sie haben gehört und gelesen, dass es unerträglich schmerzhaft und schwierig sein wird, und sie sind einfach entsetzt über das Unbekannte. Manchmal wird Horror nur durch den Gedanken an die bevorstehende Geburt verursacht, besonders nach den Geschichten der älteren Generation über die Qual, in der sie geboren haben. Versuchen Sie einfach, sich die bevorstehende Geburt als einen Job vorzustellen - vielleicht schwierig, aber für den weiblichen Körper immer noch machbar.
2. Versuchen Sie nicht, alles unter Kontrolle zu halten
Natürlich lesen Sie während der Schwangerschaft mehr als ein Buch über Geburt und nehmen an Vorbereitungskursen teil. Dies ist wirklich wichtig und nützlich, aber Sie sollten nicht ohne Frage dem folgen, was Sie gelernt haben („Berater wissen genau, wie es geht!“). Experten raten oft zu den richtigen Dingen, aber Sie müssen zuerst auf Ihren Körper und Ihre Gefühle hören.
3. Keine Panik oder Fassung verlieren
Auch wenn alles langsam geht, die Arbeit verzögert wird, scheint es Ihnen, dass Sie keine Kraft mehr haben, verlieren Sie nicht die Fassung. Versuchen Sie, alles, was passiert, wie von außen zu betrachten. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Gefühle das Beste werden. Denken Sie daran, dass die Hauptsache das Ergebnis ist, die Geburt des Kindes, auf das Sie gewartet haben.
4. Versuchen Sie nicht, die Arbeit zu beschleunigen.
Jemand kann es kaum erwarten, das lang erwartete Baby so schnell wie möglich zu sehen. Jemand wird es leid, schmerzhafte Wehen zu ertragen. In jedem Fall sollten Sie nicht versuchen, die Arbeit selbst zu beschleunigen, wenn keine medizinische Indikation dafür vorliegt. Traditionelle Methoden wie das Heben von Gewichten, das Einnehmen von Rizinusöl und Einläufe ermüden Sie nur, was noch gefährlicher ist - sie können zu Komplikationen führen.
5. Sie müssen nicht zu früh ins Krankenhaus kommen
Zu Beginn der Wehen, wenn die Wehen noch nicht regelmäßig sind, sollten Sie nicht ins Krankenhaus eilen. Am besten widmen Sie diese Zeit der Entspannung - legen Sie sich hin, nehmen Sie ein entspannendes Schaumbad, schlafen Sie wenn möglich. Wenn es Ihr Zustand erlaubt, können Sie einen kurzen Spaziergang an der frischen Luft machen.
6. Antworten Sie nicht vor der Geburt auf SMS
Freunde und Verwandte werden Sie wahrscheinlich mit Nachrichten überschütten, in denen Sie gefragt werden, wie Sie sich fühlen, ob Sie bereits geboren haben. Stellen Sie Ihr Telefon auf lautlos und legen Sie es beiseite. Konzentrieren Sie sich nur auf den generischen Prozess, geben Sie sich ganz dem Hauptprozess hin. Wenn das Baby geboren ist, können Sie viel mit allen Verwandten sprechen und die guten Nachrichten teilen.
7. Ruhen Sie sich nicht zwischen den Kontraktionen aus.
Während der Wehen werden die Kontraktionen allmählich häufiger und schmerzhafter. Wenn sie aufeinander folgen und die Pausen zwischen ihnen verkürzt sind, ist es sehr wichtig, jede Sekunde der Pause für Ruhe und Entspannung zu nutzen. Möglicherweise können Sie in der Pause sogar ein Nickerchen machen (hier sollte ein zwinkerndes Emoticon vorhanden sein).
8. Sie müssen nicht in einer unbequemen Position bleiben
Um die Geburt zu erleichtern, müssen Sie lernen, wie man richtig atmet und eine bequeme Position einnimmt. Es ist unphysiologisch und schmerzhaft, Kontraktionen am Rücken zu erleben. Kontraktionen sind im Stehen oder Hocken leichter zu spüren. Sie können Ihre Hebamme kontaktieren, sie bringt Ihnen die richtige Atmung bei und hilft Ihnen, die bequemste Position zu finden.
9. Sie müssen vor der Geburt nicht auf Essen und Trinken verzichten
Achten Sie darauf, zu essen, bevor Sie ins Krankenhaus gehen. Sie werden viel Kraft und Energie brauchen, denn Geburt ist harte körperliche Arbeit. Es wird auch empfohlen, während aller Wehen zu trinken. Wenn sie sich hinziehen, können Sie einen Snack zu sich nehmen - bereiten Sie Nüsse und Schokolade dafür vor.
10. Keine Notwendigkeit, Ärzten ohne Frage zu gehorchen
Haben Sie keine Angst und zögern Sie nicht, Ihre Gefühle und Erfahrungen mit Ärzten zu besprechen. Gehorche ihnen nur nicht bedingungslos, denke daran, dass die Hauptsache jetzt du und dein ungeborenes Kind sind. Das Pflegepersonal muss den Prozess überwachen und eingreifen, wenn Anomalien auftreten.
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