Aprikosen und getrocknete Aprikosen mit Stillen

Das beste Essen für ein kleines Kind, insbesondere in den ersten Lebensmonaten, ist Muttermilch. Es ist gesund, lecker und seine Zusammensetzung ist ideal für ein Baby. Es enthält eine breite Palette an essentiellen Nährstoffen, Vitaminen und Enzymen. Das Stillen gewährleistet das normale Wachstum und die volle Entwicklung des Kindes, die korrekte Bildung seines Gehirns und seine Intelligenz. Muttermilch enthält Immunglobuline und Immunzellen, die das Baby vor verschiedenen Infektionen (Darm, Hepatitis, Diphtherie usw.) schützen und die ordnungsgemäße Entwicklung des eigenen Immunsystems des Babys stimulieren. Gestillte Babys leiden viel seltener an Allergien als "künstliche". Voraussetzung für die Herstellung von hochwertiger Muttermilch in der richtigen Menge ist eine ausgewogene Ernährung der Mutter während des Stillens. Frauen achten besonders auf die Produkte, die sie während der Hepatitis B-Periode konsumieren. Und selbst eine solche Geliebte, die von vielen und harmlosen Früchten wie Aprikosen geliebt wird, wirft viele Fragen auf, ob und in welcher Form sie während des Stillens verzehrt werden kann, ob sie die Zusammensetzung der Milch beeinflusst und ob sie dem Baby schaden kann.

Das ist interessant!Die Heimat der Aprikose ist China, wo sie bereits seit 2 - 3 Tausend Jahren vor Christus davon wussten. und selbst dann wurde es für medizinische Zwecke verwendet. Später verbreitete sich die Aprikose in ganz Asien und kam dort von Armenien nach Europa - in Europa hieß sie dann „armenischer Apfel“. Es kam im 17. Jahrhundert aus dem Westen nach Russland. Von 10 Aprikosenarten können wir übrigens nur 3 Wildarten finden. Meistens wächst die gemeine Aprikose als einzelner Baum, aber manchmal gibt es auch spärliche Aprikosenhaine. Aprikosenbäume (wild) sind oft am Straßenrand in der mittleren Gasse zu sehen, während kultivierte Sorten in Fruchtsowchosen angebaut werden.

Sind Aprikosen bei Hepatitis B nützlich?

In den meisten Fällen sind Aprikosen sowohl für schwangere Frauen als auch für stillende Mütter nützlich, wenn keine Kontraindikationen im Zusammenhang mit einer individuellen Unverträglichkeit des Körpers vorliegen. Sie gehören zu diätetischen Früchten und sind aufgrund des süßen und saftigen Fruchtfleisches auch nahrhaft.

Reife Aprikosen sind reich an Kalium, das für die normale Funktion der Herz- und Nervenzellen unerlässlich ist. Die getrocknete Form (getrocknete Aprikosen) enthält 5-6 mal mehr Kalium als frisch. Aprikose enthält auch Magnesium und Phosphor, die die Arbeit des Gehirns aktivieren; Eisen und Jod, die Schilddrüsenerkrankungen vorbeugen; viele Vitamine (C, A, B1, B2, PP) und Nährstoffe. Darüber hinaus enthalten Aprikosen viele Pektinsubstanzen und natürliche Säuren wie Zitronensäure, Weinsäure und Äpfelsäure. Alle diese Elemente sind direkt am Leben des Organismus beteiligt.

Es ist bekannt, dass es ausreicht, ¾ Glas natürlichen Aprikosensaft zu trinken, um den täglichen Bedarf des Körpers an Ascorbinsäure zu decken.

In Anbetracht aller vorteilhaften Eigenschaften empfehlen Ärzte, diese unglaublich schmackhafte und saftige Frucht während des Stillens zu verwenden, aber in Maßen ohne Schnickschnack. Um mögliche Koliken und Schmerzen im Bauch des Babys zu vermeiden, empfehlen sie zu warten, bis das Kind 2-3 Monate alt ist, wenn sich sein Verdauungssystem besser anpasst, und dann können Sie versuchen, Aprikosen in die Ernährung der Mutter aufzunehmen. Zum ersten Mal reicht es aus, eine halbe Aprikose zu essen und die Reaktion des Babys nach dem Stillen zu beobachten. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sie sicher in Ihre Ernährung aufnehmen.

Wenn Sie Aprikosen regelmäßig konsumieren, können Sie ihre vorteilhaften Eigenschaften für den Körper einer stillenden Mutter spüren und schätzen:

Dank der einzigartigen und ausgewogenen Zusammensetzung von Vitaminen, Spurenelementen und Nährstoffen können Sie sich schnell von der Geburt erholen und während der Hepatitis B-Phase unterstützen.
Sie bewahren und verbessern die äußere Schönheit einer jungen Mutter, sorgen für die Gesundheit von Zähnen, Haaren und Haut;
Förderung einer schnellen Zellwiederherstellung und Normalisierung der Arbeit der inneren Organe;
Normalisieren Sie die Arbeit des Magens (tragen Sie zur Beseitigung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper bei);
Verhindern Sie mögliche Probleme für junge Mütter im Zusammenhang mit hormonellen Störungen, Dysbiose und Ödemen.
Dies ist ein gutes Produkt zur Gewichtsreduktion, weil zur Beschleunigung des Stoffwechsels und dementsprechend zum schnellen Gewichtsverlust beitragen;
Sie wirken harntreibend;
Verbessert das Gedächtnis;
Ein gutes Mittel gegen Erkältungen. In der orientalischen Medizin werden Aprikosensamen häufig als Antitussivum verwendet. Es ist Zeit, mindestens ein paar Gläser Marmelade aus dieser Frucht für den Winter vorzubereiten: Zusammen mit heißem Tee werden Erkältungen wirksam beseitigt.

Gut zu wissen!
Aprikosen sind eine hervorragende Vorbeugung gegen viele schwere Krankheiten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Verwendung von Aprikosen die Entwicklung von Erkrankungen des Herzens, des Magens, des Urogenitalsystems, der Arthritis und sogar des Lungenkrebses verhindert - aufgrund des hohen Carotingehalts. Um den täglichen Bedarf an Carotin zu decken, reicht es aus, ein Glas natürlichen Aprikosensaft zu trinken oder 5-6 frische Früchte zu essen. Carotin ist übrigens sehr vorteilhaft für das Sehen.
Aprikosen werden in der Kosmetik verwendet. Aprikose ist auch in der Kosmetik weit verbreitet. Öl wird aus seinen Samen hergestellt, die in ihrer Zusammensetzung fast mandelförmig und sehr nahrhaft sind. Es kann als Gesichtscreme und als Heilmittel gegen trockene Haarspitzen verwendet werden. Schließlich lohnt es sich jetzt, sich mit einer Aprikosenpüree-Maske verwöhnen zu lassen, die die Haut mit wertvollen Elementen sättigt, ihr einen gesunden, gleichmäßigen Ton verleiht und zu einer schönen Bräune beiträgt.

Aprikosen in Dosen

Ärzte empfehlen nicht, Aprikosen in Dosen zu essen. Sie werden durch Wärmebehandlung und unter Verwendung von Chemikalien hergestellt, die zur Konservierung erforderlich sind.

Während der Wärmebehandlung können Aprikosen ihr Aussehen verlieren und ihnen können verschiedene Geschmacksrichtungen zugesetzt werden. Künstliche Zusatzstoffe, die mit Muttermilch zum Baby gelangen, können allergische Reaktionen hervorrufen und die Darmfunktion beeinträchtigen.

Kompott Rezept:

Getrocknete Aprikosen

Ärzte raten getrockneten Aprikosen eindeutig, täglich sowohl für schwangere als auch für stillende Mütter zu essen. Es enthält in seiner Zusammensetzung alle notwendigen Vitamine, Ballaststoffe, Spurenelemente, organischen Säuren und Kohlenhydrate und bringt Müttern während der Stillzeit unersetzliche Vorteile.

Nützliche Eigenschaften von getrockneten Aprikosen:

Dank Pektinen und natürlichen Säuren werden verschiedene schädliche Metalle und Radionuklide aus dem Körper entfernt.
Erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut;
Normalisiert die Aktivität des Verdauungssystems nach der Geburt;
Senkt den Cholesterinspiegel im Blut;
Es ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Vorbeugung von endokrinen Erkrankungen;
Hilft bei Avitaminose und Anämie;
Aufgrund von Fruktose und Glukose befriedigen sie den Bedarf an Süßigkeiten, ohne den weiblichen Körper zu schädigen.
Wirkt sich positiv auf die Schönheit der Mutter aus, stärkt Haare und Nägel, verbessert den Hautzustand;
Getrocknete Aprikosen, die bei HS angewendet werden, verhindern perfekt das Auftreten von Verstopfung beim Baby.
Aufgrund der großen Menge an Kalium ist es ein wunderbares Arzneimittel für Menschen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.
Normalisiert den Blutdruck;
Dank Carotin ist es gut für die Sicht;
Es ist eine Quelle ausgezeichneter Gesundheit;
Es hat aktive harntreibende Eigenschaften und normalisiert die Nieren.

Trockenfrüchte können als Zutaten für Desserts und Salate, warme und Fleischgerichte verwendet werden.

Nutzungsregeln und Vorsichtsmaßnahmen

Die Hauptregeln für das Essen von Aprikosen während GW sind wie folgt:

Wählen Sie nur reife Früchte;
Kaufen Sie sie während der Hochsaison (Juni-Juli);
Nicht zu viel essen;
Nicht auf leeren Magen einnehmen;
Wenn Ihr Kind Allergien oder Magenverstimmung entwickelt, beenden Sie die Anwendung sofort.

Achten Sie beim Kauf von getrockneten Aprikosen auf deren Aussehen. Wenn es zu hell und glänzend ist, kann dies darauf hinweisen, dass während des Trocknens Chemikalien (z. B. Schwefelsäureanhydrid) verwendet wurden, die häufig in Früchten in Trockenkammern begast werden. Getrocknete Aprikosen von guter Qualität haben eine hellgelbe bis graubraune Farbe und einen ausgeprägten Geschmack. Es ist besser, grau getrocknete Aprikosen zu wählen, die eine unscheinbare Farbe haben, die natürlich erscheint, wenn die Früchte getrocknet werden.

Vor der Verwendung von getrockneten Aprikosen gründlich ausspülen und 15-20 Minuten mit kochendem Wasser gießen. Dann das Wasser abtropfen lassen, erneut abspülen und erst dann können Sie essen.

Getrocknete Aprikosen sollten nicht überbeansprucht werden. Es reicht aus, täglich fünf bis sechs Stück getrocknete Aprikosen als süßes Dessert zu essen.

Aprikosen sind weithin bekannt für ihre Fähigkeit, Stühle zu lockern. Experten raten, beim ersten Verzehr einer neuen Frucht mehr auf sich selbst und den Zustand des Babys zu achten. Bei Verstopfung bei einem Kind sind sie von Vorteil. Bei Durchfall bei einem Baby ist es für eine stillende Mutter besser, keine Aprikosen und getrockneten Aprikosen zu essen.

In seltenen Fällen kann das Kind Allergien entwickeln, nachdem die Mutter die Aprikosen gegessen hat. Es kann sich nicht nur in Hautausschlägen und Hautreizungen äußern, sondern auch in Stuhlstörungen. Das unvollkommene Verdauungssystem des Kindes hat immer noch schwache Schutzfunktionen und kann nicht alles verdauen, was der Magen eines Erwachsenen verdauen kann.

Denken Sie auch an die mögliche individuelle Unverträglichkeit gegenüber Früchten, die bei Mutter oder Vater auftreten können. Jemand kann einen halben Eimer ohne Konsequenzen essen, und für manche reichen manchmal sogar ein paar Stücke aus, um schweren Durchfall zu verursachen. Wenn die Eltern eine Unverträglichkeit gegenüber dieser Frucht haben, wird das Kind sie höchstwahrscheinlich nicht wahrnehmen. In diesem Fall ist es für Mutter ratsam, keine Risiken einzugehen und sie nicht zu verwenden.

Fassen wir zusammen.
Aprikosen sind nützlich und notwendig in der Ernährung einer stillenden Mutter. Es ist ratsam, sie nicht ab der Geburt des Babys, sondern nach 2-3 Monaten zu verwenden. Beachten Sie in diesem Fall die Vorsichtsmaßnahmen. Vergessen Sie nicht, dass die Ernährung Ihrer Mutter die Gesundheit und den Zustand des Babys beeinträchtigen kann. Sei nicht egoistisch und denke nicht nur an dich. Wenn Sie feststellen, dass die Verwendung von Aprikosen bei einem Kind allergische Reaktionen oder Darmstörungen hervorruft, ist es besser, diese während des Stillens nicht einzunehmen. Mutter sein bedeutet, die Interessen eines Kindes über die eigenen zu stellen und etwas für die Gesundheit Ihres Babys zu opfern.
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