Junge Mütter, die aus dem Krankenhaus zurückkehren, stehen sofort vor vielen Fragen, von denen die häufigste ist, wann sie mit einem Neugeborenen den ersten Spaziergang machen müssen. Besonders besorgt sind Eltern, deren Babys im Winter geboren werden. Sie haben Angst, dass Kinder sich erkälten und krank werden könnten. Wann können Sie Ihrem Kind den ersten Spaziergang in seinem Leben geben? Welche Regeln sollten zu verschiedenen Jahreszeiten befolgt werden?
Das Baby ist jedoch wie seine Mutter äußerst wichtig für die frische Luft. Regelmäßige Spaziergänge steigern den Appetit, verbessern die Durchblutung, der Schlaf des Neugeborenen wird tief und ruhig. Temperaturänderungen draußen und zu Hause helfen, den Körper des Kindes zu verhärten. Sonnenlicht hilft bei der Produktion von Vitamin D, wodurch verhindert wird, dass Babys Rachitis bekommen.
Erster Spaziergang
Obwohl einige Mütter am nächsten Morgen nach der Entlassung mit einem Baby "ausgehen", Kinderärzte und Neonatologen empfehlen, erst ab der zweiten Lebenswoche eines Neugeborenen an der frischen Luft spazieren zu gehen, um sich an neue Bedingungen anzupassen... Sie sollten mit einer 15-minütigen Übung beginnen, die jeden Tag zehn Minuten hinzufügt und die Gesamtdauer der Abwesenheit von zwei bis drei Stunden pro Tag erhöht. Die Dauer der Wanderungen in der Herbst-Winter-Zeit ist in der Regel kürzer als in der warmen Jahreszeit.
Die Fähigkeit zur eigenen Wärmeregulierung bei Kindern entwickelt sich allmählich, daher ist dies notwendig zieh sie richtig anum die beiden Extreme zu vermeiden: Unterkühlung und Überhitzung. Beachten Sie das "goldene" Prinzip: Das Baby sollte für die Jahreszeit angezogen sein, aber etwas wärmer als die Mutter - plus eine weitere Kleidungsschicht (Wir lesen den Artikel zum Thema: Wie man ein Neugeborenes für einen Spaziergang anzieht (Sommer, Herbst, Winter) - https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).
Um den ersten Spaziergang für Baby und Mutter zu einem echten Vergnügen zu machen, müssen Sie die Wetterbedingungen, den Gesundheitszustand des Babys sowie die Jahreszeit berücksichtigen.
Im Sommer spazieren gehen
Viele Eltern glauben fälschlicherweise, dass Sie in den Sommermonaten sofort nach der Entlassung mit Ihrem Kind spazieren gehen können, ohne die Zeit auf der Straße einzuschränken. Im heißen Sommer, insbesondere mitten am Tag, besteht jedoch die Gefahr, dass das Baby aufgrund einer Überhitzung des Körpers einen Hitzschlag bekommt. Vergessen Sie nicht, dass Kinder unter drei Monaten immer noch ein unzureichend ausgereiftes Wärmeaustauschsystem haben. Daher sollten Sommerwanderungen ernst genommen werden und den Grundregeln folgen:
- Wählen Sie Kleidung aus natürlichen Materialien, damit sie die empfindliche Haut des Neugeborenen nicht reizt. Vermeiden Sie den Kauf von Kinderwagenmatratzen aus synthetischem Stoff.
- Wenn die Temperatur 30 Grad erreicht, sollte die Zeit zum Gehen auf den Morgen und den Abend verschoben werden, damit die Sommerhitze das Kind nicht beeinträchtigt.
- Schützen Sie die Haut Ihres Babys vor direkter Sonneneinstrahlung. Tragen Sie eine Mütze über dem Kopf, um einen Sonnenstich zu vermeiden.
- Gehen Sie mehrmals am Tag, basierend auf dem Fütterungsplan Ihres Babys. Lange Spaziergänge sind nicht sehr bequem, da das Kind sich immer noch umziehen muss und Sie andere Sorgen und Probleme finden.
- Nehmen Sie eine Flasche gekochtes Wasser oder eine Brustwarze nach draußen. Wenn das Kind aufwacht und weint, kann es für kurze Zeit abgelenkt werden.
IM DETAIL LESEN: 10 Regeln für das Gehen mit einem Kind in der Sommerhitze
Wir gehen im Herbst und Frühling
In der Nebensaison ist das Wetter oft wechselhaft: Die helle Sonne wird schnell durch strömende Regenfälle ersetzt. Im Herbst-Frühling kann sich das Kind leicht erkälten. Um Schnupfen und Husten zu vermeiden, empfehlen Kinderärzte Ihnen, einfache Regeln zu befolgen:
- Gehen Sie nicht bei Regenwetter. Spezielle Regenmäntel erzeugen im Kinderwagen eine Art Treibhauseffekt, der sich negativ auf die Gesundheit des Babys auswirkt. Ein Regenmantel ist praktisch, wenn Sie bei einem plötzlichen Regenguss nach Hause laufen müssen.
- Auch wenn die Sonne draußen hell ist, sollten Sie Ihr Kind nicht ausziehen, um Unterkühlung und Erkältungen zu vermeiden. Verwenden Sie spezielle Overalls für die Halbjahreszeit. Sie halten sich gut warm und lassen die Haut atmen.
- Bei trockenem und sonnigem Wetter kann der erste Spaziergang auf bis zu 15 Minuten verlängert werden. Bringen Sie die Dauer der morgendlichen und abendlichen Promenade schrittweise auf eineinhalb Stunden.
Im Winter mit einem Kind spazieren gehen
Die größten Zweifel beim Gehen mit kleinen Kindern werden gerade durch die kalte Jahreszeit verursacht. Aufgrund starker Fröste und durchdringender Winde kann das Kind lange Zeit ohne frische kalte Luft bleiben. Aber Sie müssen noch laufen, die Hauptsache ist, die elementaren Regeln der Kindersicherheit zu befolgen:
- Im Winter ist es besser, den ersten Ausgang des Kindes auf die Straße am 14. Tag nach seiner Geburt zu organisieren. Wenn das Wetter es zulässt (-5 Grad Frost), müssen Sie 15 Minuten laufen. Wenn die Temperatur auf 15 Grad fällt, reduzieren Sie die Zeit des ersten Spaziergangs auf 10 Minuten.
- Sie können nicht mit einem Neugeborenen bei starkem Frost oder durchdringendem Wind auf den Hof gehen. Egal wie warm Sie Ihr Baby einwickeln, Nase und Wangen können gefrieren. Ersetzen Sie den Ausgang zur Straße durch Lüften des Kindergartens oder "Gehen" auf dem Balkon.
- Die Gesamtdauer einer Winterwanderung sollte eineinhalb Stunden nicht überschreiten. Geh zweimal am Tag nach draußen.
- Achten Sie besonders auf die Kleidung Ihres Babys. Holen Sie sich einen Cabrio-Overall. Es hält nicht nur warm, sondern ermöglicht es dem Baby auch, sich fast sofort umzuziehen, ohne seinen empfindlichen Schlaf zu stören.
Allgemeine Empfehlungen
- Kaufen Sie einen speziellen Kinderwagen für Ihr Neugeborenes: Er muss auf Rädern mit Stoßdämpfern, mit flachem Boden und einer Matratze aus natürlichen Materialien stehen (wie man einen Kinderwagen wählt).
- Zuerst müssen Sie sich anziehen und sich auf einen Spaziergang für die Mutter vorbereiten, und erst dann - rüsten Sie das Baby so aus, dass es nicht überhitzt und schwitzt, und warten Sie, bis Sie bereit sind.
- Machen Sie einen Spaziergang zwischen den Mahlzeiten Ihres Kindes. Dies verlängert die Zeit der gemeinsamen Fahrten und lässt das Baby nicht einfrieren und verbessert auch seinen Schlaf.
- Wählen Sie ruhige Orte für Ihren Spaziergang, abseits von Straßen und Verkehr. Die am besten geeigneten Orte sind Plätze, Parks oder ein Spielplatz.
- Vergessen Sie nicht, ein paar Schnuller in Ihre Reisetasche zu stecken. Wenn das Baby lange in der kalten Luft schreit, kann es schließlich Halsschmerzen bekommen.
- Wenn das Wetter draußen unwichtig ist, nehmen Sie den Kindern nicht die Möglichkeit, frische Luft zu schnappen. Ein normaler Spaziergang kann durch Schlafen auf einem verglasten Balkon oder einer Loggia ersetzt werden. Natürlich sollten Sie auf den sicheren Schlaf Ihres Babys achten. Schützen Sie es vor Zugluft und achten Sie darauf, dass von den benachbarten Balkonen nichts darauf fällt.
Wenn Sie nicht mit einem Neugeborenen gehen können
Trotz aller Vorteile des Gehens an der frischen Luft können sie manchmal schädlich für das Baby sein. Wenn er krank wird, hat er hohes Fieber, bleibt bei jedem Wetter zu Hause und lüftet ständig den Kindergarten. Übrigens sollte das Problem, das Haus zum ersten Mal mit einem schmerzhaften oder Frühgeborenen zu verlassen, nur mit Ihrem Kinderarzt gelöst werden.
Vermeiden Sie es, bei widrigen Wetterbedingungen zu gehen: Zu heißes (über +30) oder frostiges (unter -15) Wetter, Regen oder ein starker kalter Wind bringen mehr negative als gute Ergebnisse.
Frische Luft ist für ein Neugeborenes und seine Mutter von entscheidender Bedeutung. Regelmäßige Spaziergänge stärken den Körper des Kindes, verbessern Ihre Stimmung und geben Ihnen die notwendige körperliche Aktivität, die Ihnen hilft, nach der Geburt schnell in Form zu kommen.
