Die Geburt eines Kindes ist natürlich ein glückliches Ereignis für jedes Ehepaar, wenn es um die gewünschte geplante Schwangerschaft geht. Zukünftige Eltern sollten sich daher mit aller Verantwortung an ihn wenden. Damit die Schwangerschaft beginnen und sicher verlaufen kann, müssen Sie sich im Voraus darauf vorbereiten.
Warum sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten?
Die Schwangerschaft ist ein sehr wichtiger und entscheidender Moment im Leben einer Frau und einer Familie. Dies ist nicht nur eine angenehme Aufgabe, sondern auch ein ernsthafter psychologischer Test. Es ist sehr wichtig, dass die werdende Mutter während der Schwangerschaft gesund, ruhig und glücklich ist, da ihr Zustand auf den Fötus übertragen wird.
Neben dem psychischen Stress wird auch der Körper einer schwangeren Frau einem physiologischen Test unterzogen. Wenn er durch chronische Krankheiten, schlechte Gewohnheiten und einen ungesunden Lebensstil geschwächt wird, verringern sich die Chancen, ein gesundes Kind zu gebären und zur Welt zu bringen, erheblich.
Frauen, die geistig und körperlich bereit für die Geburt eines Kindes sind, können eine Schwangerschaft viel leichter tolerieren. Eine sorgfältige Vorbereitung schützt daher nicht nur die Gesundheit von Mutter und Kind, sondern genießt auch den Prozess.
Für Ehemänner: Anweisungen für den Umgang mit einer schwangeren Frau
10 Schritte in Richtung Schwangerschaft
Beide Elternteile sollten sich um die Gesundheit des ungeborenen Kindes kümmern, und alle Familienmitglieder sollten ihnen helfen und sie unterstützen. Trotz der Tatsache, dass bei Männern das Sperma innerhalb von 3-4 Monaten erneuert wird, sollte die Vorbereitung auf die Schwangerschaft ein Jahr vor der Empfängnis beginnen. In dieser Zeit wird das Ei der Frau vollständig erneuert. Was sollen Eltern in dieser Zeit tun?
- Sich von schlechten Gewohnheiten abzulehnen. Das im Körper der Mutter enthaltene Nikotin kann die Entwicklung chronischer Krankheiten, psychischer Störungen und sogar abnormaler DNA-Ausfälle beim Kind hervorrufen. Passivrauchen, d.h. Das Einatmen von Tabakrauch kann zu Unfruchtbarkeit führen. Alkoholtabu, inkl. Alkoholarme Getränke müssen auch beiden Elternteilen auferlegt werden.
- Achten Sie auf körperliche Fitness. Übergewicht ist ein ernstes Problem für die werdende Mutter. Es kann Sauerstoffmangel beim Fötus, die Entwicklung von neurologischen, kardiovaskulären und anderen Krankheiten beim Baby hervorrufen. Um das Problem zu lösen, sollten Sie Ihre Ernährung ausbalancieren, auf süße, gebratene und zu kalorienreiche Lebensmittel verzichten.
- Besuchen Sie einen Frauenarzt. Neben der Tatsache, dass eine Frau zweimal im Jahr einen Arzt aufsuchen muss, muss ein Monat vor der geplanten Schwangerschaft eine gründliche Untersuchung durchgeführt werden. Dies gilt insbesondere für Frauen, die zuvor Abtreibungen, entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane und genitale Infektionskrankheiten unterzogen haben.
- Beide Partner werden auf das Vorhandensein von Genitalinfektionen (AIDS, Syphilis, Cytomegalievirus, Chlamydose usw.) untersucht. Solche Krankheiten sind insofern gefährlich, als sie asymptomatisch sein können und schwerwiegende Folgen für die Gesundheit von Mutter und Kind haben. Sexuelle Infektionen können Fehlgeburten, fetale Entwicklungsstörungen und sogar Unfruchtbarkeit hervorrufen.
- Machen Sie eine umfassende Untersuchung des Körpers. Wenn die Mutter an chronischen Krankheiten leidet, ist es unbedingt erforderlich, den behandelnden Arzt über den Verlauf einer zukünftigen Schwangerschaft, mögliche Exazerbationen und vorbeugende Maßnahmen zu konsultieren. Für gesunde Frauen reicht es aus, einen Therapeuten aufzusuchen und grundlegende Tests zu bestehen. Es lohnt sich auf jeden Fall, einen Besuch beim Augenarzt zu planen, da bei einigen Sehproblemen ein Kaiserschnitt angezeigt ist.
- Wenn nötig, lassen Sie sich gegen Röteln impfen. Diejenigen, die bereits Röteln hatten, haben eine Immunität gegen die Krankheit entwickelt. Aber wenn die werdende Mutter sich dessen nicht sicher ist, ist es besser, Blut für Antikörper zu spenden und sich impfen zu lassen.
- Besuchen Sie den Zahnarzt. Es ist immer notwendig, die Reihenfolge der Mundhöhle zu beachten. Bei der Planung einer Schwangerschaft sollten Sie jedoch besonders auf die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches achten, um Besuche beim Zahnarzt während der Schwangerschaft zu minimieren. Darüber hinaus haben mehrere Studien den Zusammenhang zwischen Zahnfleischerkrankungen und Frühgeburten bestätigt.
- Übung. Es ist sehr wichtig, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu straffen. Übertreiben Sie es jedoch nicht, da übermäßige körperliche Aktivität die Empfängnis beeinträchtigen kann.
- Gehen Sie für eine ausgewogene Ernährung. Zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft sollten Sie auf Fast Food und andere ungesunde Lebensmittel verzichten. Die tägliche Ernährung sollte frisches Obst, Gemüse, Vollkornbrot, protein- und mineralstoffreiche Lebensmittel enthalten.
- Vitamine konsumieren. Da es sehr schwierig ist, sich ständig an die richtige Ernährung zu halten, sollten Multivitaminkomplexe innerhalb von 2-3 Monaten zur Empfängnis eingenommen werden, insbesondere wenn diese Zeit im Herbst-Frühling auftritt. Es gibt spezielle Vitamin- und Mineralkomplexe für schwangere Frauen, die nicht nur helfen, das Baby zu gebären, sondern sich auch auf seine Empfängnis vorzubereiten. Unabhängig davon sollte über Folsäure gesprochen werden, die für die Gesundheit der Mutter und des ungeborenen Kindes von entscheidender Bedeutung ist.
Lassen Sie sich bei der Planung einer Schwangerschaft nicht zu sehr auf diesen Prozess ein, da sonst die Reaktion des Körpers umgekehrt sein kann. Kümmere dich um deine Gesundheit, bereite dich mental auf dieses Ereignis vor und die Natur wird dich mit einem gesunden Baby belohnen.
Wie man sich richtig auf die Schwangerschaft vorbereitet. Welche Spezialisten sollten Sie besuchen? Spätschwangerschaftsrisiken. Schlechte Gewohnheiten. Folsäurewert. Schwangerschaftstests. Bestimmung des Fälligkeitstermins.
