Der erste Lebensmonat eines Kindes ist der wichtigste. Während dieser Zeit passt sich das Kind unter neuen Bedingungen an das Leben an, lernt selbstständig zu atmen, zu essen und sich von seiner Mutter getrennt zu fühlen. Deshalb ist es wichtig, optimale Bedingungen für das Neugeborene zu schaffen, um die schwierige Anpassungsphase zu erleichtern. Von nicht geringer Bedeutung ist die korrekte Organisation des Tagesplans des Kindes in einem Lebensmonat, Ernährung, Baden, Gehen. Ein gut organisierter Tagesablauf eines Neugeborenen im ersten Lebensmonat wirkt sich auf sein Wohlbefinden und seine weitere Entwicklung aus. Mit einem gut funktionierenden Regime verhält sich das Kind ruhig, zeigt Aktivität und gefällt gut gelaunt. Er ist nicht launisch, bekommt genug Schlaf, genießt den Kontakt zu seinen Eltern. Junge Mütter wiederum werden nicht nervös wegen des „Zeit- und Raumverlusts“, sondern genießen die Freude an der Mutterschaft.
Ungefähre tägliche Routine in 1 Monat
Die Hauptaufgaben des Babys im ersten Monat sind schlafen, essen, durch Gurgeln und erstes Lächeln Kontakt zu den Eltern aufnehmen (Lesen Sie Artikel darüber, wann ein Kind zu gurgeln beginnt und wann es bewusst zu lächeln beginnt). Der etablierte Tagesablauf ermöglicht es dem Neugeborenen, im Voraus zu wissen, was ihn erwartet, und sich darauf vorzubereiten. Darüber hinaus gewöhnt sich ein Baby, das nach einem bestimmten Tages- und Ernährungsregime lebt, schnell an biologische Rhythmen und verwirrt Tag und Nacht nicht.
Die Beobachtungen von Psychologen zeigen, dass Kinder, deren Tagesablauf nach allen Regeln eingehalten wurde, disziplinierter, gesammelter und selbstbewusster aufwachsen.
Lassen Sie uns näher auf die Hauptpunkte des Tagesplans des Kindes im ersten Monat eingehen.
Schlafen
In den ersten 2 Lebenswochen schläft das stillende Baby fast die ganze Zeit (ungefähr 18-20 Stunden am Tag), nur zum Essen aufwachen. Nach 3-4 Wochen wird der Zeitraum, in dem das Baby nicht schläft, länger. Im Wachzustand isst das Kind nicht nur, sondern lernt auch die Welt um sich herum kennen: Lange Zeit untersucht es helle, große, aufmerksamkeitsstarke Objekte, reagiert auf die Stimme der Mutter und hört auf die Umgebungsgeräusche.
Nützliches Video: Wie viel sollte ein Kind schlafen?
Ernährung
Vor einigen Jahren hörten junge Mütter den Rat von Ärzten, die empfahlen, ein Neugeborenes streng termingerecht zu füttern. Bei diesem Ansatz erfolgt die Fütterung alle 3 Stunden. Einige Experten halten sich immer noch an diese Regel.
On-Demand-Fütterung wird jedoch als die beste Option angesehen. Dies gilt insbesondere für die ersten Lebensmonate eines Babys, in denen Essen sein Hauptbedürfnis ist.
Laut Statistik benötigen die meisten Neugeborenen 6-8 Fütterungen pro Tag. Es ist jedoch anzumerken, dass die Menge der Milchaufnahme (sei es Muttermilch oder künstliche Milchformel) von den individuellen Bedürfnissen sowie von der jeweils konsumierten Menge abhängt. Normalerweise sollten Babys 1 Monat nach der Geburt 50 bis 90 ml Milch trinken oder Säuglingsnahrung. Viele Mütter befolgen diese Regel beim Füttern: Bieten Sie eine Brust oder eine Flasche an, bis das Baby voll ist.
Es sollte bedacht werden, dass ein flaschengefüttertes Neugeborenes möglicherweise weniger Milch konsumiert als gestillte Babys. Dies ist auf die Sättigung von Milchmischungen mit verschiedenen Fettsäuren und Mikroelementen zurückzuführen. Somit reicht eine kleine Menge der Mischung für das "Künstliche" aus, um das Hungergefühl zu stillen. Dementsprechend sollten die Intervalle zwischen den Fütterungen etwas länger sein, damit der Magen-Darm-Trakt des Babys Zeit hat, die Formel zu verdauen und zu assimilieren.
Ein wichtiger Punkt bei der Organisation einer Diät ist die Verhinderung von Überfütterung... Da in solchen Fällen Probleme mit der Verdauung, Koliken, häufigem Aufstoßen und Verstopfung auftreten können.
Baden
In einem Monat seines Lebens lernt das Baby ein anderes wichtiges Verfahren kennen - das Baden. Das Baderegime sollte auch ab den ersten Lebenstagen organisiert werden. Es ist besser, das Baby abends zu baden - kurz vor dem Füttern und vor dem Schlafengehen.
Das Neugeborene sollte in einer Badewanne gebadet werden, die nur für diesen Zweck vorgesehen ist. Mütter sollten auf jeden Fall die Temperatur des Badewassers überwachen (die optimale Temperatur wird berücksichtigt 36-37 Grad). Dazu können Sie ein spezielles Thermometer verwenden. Nach einiger Zeit lernen die Eltern, wie sie die Wassertemperatur zum Baden des Babys nach ihren eigenen Gefühlen bestimmen können.
Kinderärzte empfehlen, dem Wasser Kräutertees (Schöllkraut, Kamille, Schnur) zuzusetzen.
Zum Thema Schwimmen:Wie man ein Kind badet und wie man ein Bad wählt
Gehen
Spaziergänge für ein Baby des ersten Monats spielen eine wichtige Rolle. Erstens ist es gut für ein Neugeborenes, frische Luft zu atmen. Zweitens raten die Ärzte im Frühjahr-Sommer-Zeitraum, das Gesicht des Kindes kurzzeitig den Sonnenstrahlen auszusetzen, was zur Produktion von Vitamin D im Körper beiträgt und Rachitis verhindert (An heißen Tagen sollte das Kind keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden, um Verbrennungen zu vermeiden!). Drittens schlafen Kinder besser an der frischen Luft.
Trotzdem sollten Sie einige Regeln einhalten, bevor Sie mit Ihrem Baby spazieren gehen:
- Nach den Ratschlägen von Kinderärzten können Sie mit dem Gehen beginnen, wenn das Baby 10 Tage alt ist (dies gilt für gesunde Kinder, die pünktlich geboren wurden).
- Die Gehzeit im Winter beträgt ca. 10 Minuten (die Lufttemperatur sollte nicht unter -10 Grad liegen), im Sommer - 20 Minuten (die Lufttemperatur beträgt nicht mehr als 25-30 Grad).
Massage und Gymnastik
In jenen Momenten, in denen das Neugeborene wach ist, muss Mama Zeit für Massagen und Gymnastik finden.
Unter Massage versteht man sanftes und sanftes Streicheln von Rücken, Armen und Beinen des Kindes sowie kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn im Bauchraum (zur Vorbeugung von Koliken und Verstopfung).
Die Gymnastik eines Neugeborenen besteht darin, die einfachsten Bewegungen auszuführen: sanftes Beugen der Beine und Arme. Sie können Ihren Daumen auch in die Handfläche des Babys legen und ihn nach dem Greifen leicht anheben. Neugeborene lieben diese Übung in der Regel sehr und beginnen, sich selbst "hochzuziehen".
Mütter müssen das wissen Massage und Gymnastik vorzugsweise 30 Minuten vor dem Füttern... Bewegung und Massage werden vor dem Schlafengehen nicht empfohlen.
Zum Thema Massage:Wie man ein einmonatiges Baby massiert und auf einem Gymnastikball trainiert
Video: Tägliche Massage für Babys 1-3 Monate
Kommunikation mit dem Baby
Mamas müssen unbedingt die Kommunikation und die Spiele mit ihm in den Alltag eines einmonatigen Kindes einbeziehen. Denken Sie nicht, dass ein Baby in diesem Alter dies nicht braucht. Für ihn ist das genauso wichtig wie Essen und Schlafen. In dieser Zeit bildet das Kind laut Psychologen ein grundlegendes Vertrauen in die Welt.
Je liebevoller die Mutter mit ihrem Baby ist, desto mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge schenkt sie ihm, desto selbstbewusster und harmonischer wird sich das Baby entwickeln.
Kommunikation und Spiel mit dem Baby sollten in einer entspannten Atmosphäre stattfinden, wenn es voll und wach ist. Mama kann liebevoll mit dem Baby sprechen, ihm Kinderreime und Kinderreime vorlesen, Lieder singen. Rasseln sind gut für Spiele. Lassen Sie das Baby lernen, sie zu halten, und die Mutter sollte ihn loben und unterstützen.
Empfehlungen für Eltern zur Festlegung eines Tagesablaufs
- Wenn das Baby bis zur Mittagszeit schlafen kann und nachts "die Hitze einstellen" kann, ist dies das erste Signal, dass der Tagesablauf geändert werden muss. Es ist natürlich nicht notwendig, das Kind morgens absichtlich aufzuwecken oder ins Bett zu bringen, wenn es nicht will. Sie können den Schlafmodus jedoch noch ein wenig anpassen. Und der beste Weg ist zu Fuß. Jeder weiß, dass Babys während eines Spaziergangs sehr gut schlafen. Gehen Sie daher zu einem Zeitpunkt spazieren, in dem das Neugeborene Ihrer Meinung nach schlafen sollte. Allmählich hilft Ihnen dies, das Schlafmuster eines Kindes zu bestimmen, insbesondere tagsüber.
- Um dem Baby den Beginn des Morgens nach dem Aufwachen klar zu machen, können Sie sein Gesicht vorsichtig mit einem in warmes Wasser getauchten Wattepad abwischen. Andere Hygienemaßnahmen (Reinigung von Nase und Ohren, Schmieren des Windelausschlags mit Babycreme), die regelmäßig zur gleichen Zeit wiederholt werden, informieren das Baby ebenfalls über den Beginn eines neuen Tages.
- Um zu vermeiden, dass Sie nachts aufwachen, schalten Sie keine hellen Lichter für die Nachtfütterung ein. Beschränken Sie sich auf ein schwaches Nachtlicht. Sprechen Sie leise. Wiegen Sie das Baby nach dem Füttern vorsichtig in den Schlaf.
- Schalten Sie abends das Deckenlicht aus und die Lampe ein. Dies wird das Baby orientieren, dass sich die Schlafenszeit nähert. Zu diesem Zweck musikalische Karussells (Siehe den Artikel über Krippenhandys). Das Kind lernt schnell die Beziehung zwischen diesem „Szenenwechsel“ und dem Schlaf.
- Wenn Ihr Baby nicht einschlafen möchte, legen Sie es in das Kinderbett und spielen Sie eine ruhige Melodie. Das Kind hört den Geräuschen der Natur zu, unter denen es schnell einschlafen kann. Mama kann auch neben der Krippe sitzen und dem Neugeborenen Schlaflieder summen. Solche Aktionen, die systematisch jeden Tag nach einer Weile durchgeführt werden, erzielen den gewünschten Effekt: Das Baby beginnt schneller und zeitnaher einzuschlafen.
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Für ein Neugeborenes ist es nicht einfach, sich im ersten Lebensmonat an eine neue Routine zu gewöhnen. Die Eltern sollten das Kind jedoch nach und nach an einen bestimmten Tagesablauf gewöhnen. Es wird sehr wenig Zeit vergehen - und das Kind wird aufwachen und zu einer bestimmten Zeit strikt einschlafen. Dies wird ihm zugute kommen, da er vorhersagen wird, was als nächstes passieren wird, und entsprechend reagieren wird. Die Eltern können ihre eigene Zeit rational einteilen.
Tagesablauf nach 2 Monaten →
Wir lesen zum Thema des ersten Monats:Entwicklung eines Babys nach 1 Monat und was ein Baby nach 1 Monat seines Lebens tun kann
Video: Baby 1 Monat
