Wassermelone ist eine köstliche Beere, die Ihren Durst in der Sommerhitze perfekt stillt und große Vorteile in Form von Vitaminen und Makronährstoffen bietet. Ein schwangeres Mädchen kann es natürlich reichlich essen, wenn es das Maß beachtet. In der Wassermelone enthaltene Folsäure ist für einen wachsenden Fötus von entscheidender Bedeutung. Daher wird die Wassermelone im ersten Trimester eine zusätzliche Quelle für diese nützliche Substanz sein. Aber ist es möglich, während des Stillens Wassermelone zu essen? Dies ist eine sehr wichtige und interessante Frage, mit der wir uns jetzt befassen werden.
Es ist logisch anzunehmen, dass Wassermelone einen guten Effekt auf die Laktation hat, da sie zu 90% aus Wasser besteht. Und nach der Geburt ist dies im Allgemeinen ein Glücksfall - Wassermelone hat eine ausgezeichnete entzündungshemmende und harntreibende Wirkung, sogar fiebersenkend. Es würde scheinen, essen und gesund sein.
Aber all diese positiven Eigenschaften können sofort durchgestrichen werden, wenn Sie eine Wassermelone außerhalb der Saison kaufen, sogar nur ein paar Wochen vor dem möglichen Reifedatum. Das Problem ist, dass es mit einer unglaublichen Geschwindigkeit wie ein Schwamm alle Arten von Nitraten aufnimmt, mit denen der Boden und die Sämlinge für die frühe Reifung verarbeitet werden. Wenn eine junge Mutter eine solche Probe gegessen hat, bekommt sie mindestens eine Magenverstimmung und eine Fehlfunktion des Verdauungssystems.
Am unangenehmsten ist jedoch, dass Nitrate leicht in die Muttermilch gelangen können. Der Körper eines Kindes unter einem Jahr ist eindeutig nicht in der Lage, eine solche Belastung der Organe zu bewältigen. Wenn Sie sich für eine Wassermelone entscheiden, stellen Sie daher sicher, dass Sie ein Naturprodukt kaufen, das auch Ihr Vertrauen in das Aussehen weckt - keine Risse, Beulen. Kaufen Sie außerdem keine geschnittenen Wassermelonen.
So testen Sie eine Wassermelone auf Nützlichkeit
Nach einem kleinen Experiment können Sie die Beere zu Hause auf Nitrate (Chemikalien) überprüfen. Nehmen Sie ein Glas und gießen Sie sauberes Leitungswasser hinein. Schneiden Sie eine Scheibe Wassermelone zusammen mit der grünen Haut und dem Fruchtfleisch ab. Wirf ein Stück in ein Glas Wasser und rühre um. Ist das Wasser bewölkt, bewölkt? Diese Wassermelone ist es also nicht wert, gegessen zu werden. Natürliche Wassermelone beeinflusst den Zustand des Wassers in keiner Weise, sie bleibt gleich transparent und sauber.
Wassermelone während des Stillens kann das Problem der Anämie lösen, da sie viel Eisen enthält. Dies sollte bei Müttern mit niedrigem Hämoglobinspiegel im Blut beachtet werden.
Aber es gibt noch einen, ABER. Wassermelone hat rotes saftiges Fruchtfleisch. Stark gefärbte Lebensmittel, von denen die meisten Rot- und Orangenfarben sind, bergen ein hohes Risiko für allergische Reaktionen. Ein Baby mit Muttermilch erhält allergene Substanzen, und wenn ihre Norm überschritten wird, ist eine Allergie garantiert.
Eine akute allergische Reaktion ist gefährlich, da sie durch eine scharfe, fast sofortige Verschlechterung des Zustands, der Rötung und des Hautausschlags des Kindes gekennzeichnet ist. Oder das Allergen kann sich allmählich im Körper ansammeln und bei maximaler Menge erst dann eine Reaktion auslösen. Lesen über Allergien.
Wie wählt man eine Wassermelone? - Wählen Sie eine reife, schmackhafte und süße Wassermelone
Wenn es in der Familie Allergiker gibt, eines der Familienmitglieder Asthma hat, warten Sie ein wenig, während Sie während des Stillens Wassermelone essen. Sie können es drei bis vier Monate nach der Geburt anwenden, wenn die Laktation der Mutter gut etabliert ist und das Kind viele Produkte durch Milch kennengelernt hat. Versuchen Sie, ein kleines Stück Wassermelone pro Tag in die Ernährung der Mutter aufzunehmen, maximal zwei bis drei Skiba.
Pass auf dich auf und iss nur gesunde Lebensmittel!
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