Ein Monat altes Baby schläft ziemlich lange. Wenn ein Säugling nachts nicht schläft, stöhnt und weint, beginnen sich die Eltern Sorgen zu machen und suchen nach dem Grund für solch ungewöhnliches Verhalten. Alle Haushaltsmitglieder leiden unter dem ständigen Weinen von Kindern, da die übliche Familienstruktur gestört ist. Um den Frieden für die ganze Familie wiederherzustellen, müssen Sie verstehen, warum ein Neugeborenes nachts nicht schläft und weint und was zu tun ist, um das Problem zu beheben.
Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung eines Kindes
Die Bedeutung des Schlafes für die kindliche Entwicklung
Der Schlaf ist eine spezielle Funktion des Zentralnervensystems, die für die Aufrechterhaltung eines normalen Lebens notwendig ist. Während des Schlafes entlädt sich der NS, die gesammelten Informationen werden verarbeitet und die Wirkstoffreserven im Gehirn werden wieder aufgefüllt.
Schlaf ist für ein kleines Kind noch wichtiger, da unzureichende Ruhe schwerwiegende Folgen hat: Die Immunität des Babys sinkt, es wird häufig krank. Wie Experten erklären, verschlechtern sich bei Schlafstörungen die kognitiven Funktionen, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit leiden, die geistige Aktivität verlangsamt sich und die Stressresistenz nimmt ab.
Darüber hinaus ist für Säuglinge sowohl die Tages- als auch die Abendruhe wichtig für den Prozess der normalen Entwicklung des Nervensystems. Während einer Nachtruhe wird Wachstumshormon oder Wachstumshormon synthetisiert, was auch für den Körper des Kindes wichtig ist.
Hinweis. Neben der Dauer der schläfrigen Segmente ist ihre Qualität von großer Bedeutung, da das Baby nach einer guten Erholung in fröhlicher Stimmung ist.
Wenn das Kind nicht schläft und nachts weint
Es gibt Situationen, in denen das Kind anstelle eines gesunden und gesunden Schlafes nachts nicht weinend schläft und die besorgte Mutter nicht weiß, warum dies geschieht. Es ist besonders alarmierend, wenn das Neugeborene beim Weinen zu wölben beginnt und nichts ihn beruhigen kann. Eine solche Situation ist ein unmittelbarer Grund für die Kontaktaufnahme mit einem Kinderarzt, der das Problem identifiziert und empfiehlt, wie der Schlaf von Kindern hergestellt werden kann.
Das erste, worauf ein Kinderarzt hinweist, ist unter anderem ein falscher Tagesablauf. Jede Mutter sollte wissen, dass der Körper abends zwischen 21 und 22 Stunden das Schlafhormon Melatonin produziert, das dem Kind beim Einschlafen hilft. Wenn Sie sich abends zu spät hinlegen, wird das Nervensystem des Babys unruhig. Es gibt ein Versagen der natürlichen Biorhythmen: Es scheint, dass das Kind schlafen möchte, aber wegen übermäßiger Erregbarkeit kann es nicht einschlafen. In diesem Zustand fängt er an zu weinen und launisch zu sein.
Neben einem Verstoß gegen das Regime gibt es noch andere Gründe, die es nicht ermöglichen, den richtigen Rest des Babys festzustellen. Es ist nützlich für Mama, sie zu studieren und Anstrengungen zu unternehmen, um sie zu beseitigen.
Ein falsch formulierter Tagesablauf kann beim Legen zu Unklarheiten führen.
Gründe, nachts wach zu bleiben
Mutter, die erwartet, dass das Neugeborene 18 Stunden am Tag schläft, sieht sich manchmal einer Situation gegenüber, in der er seinen Zeitplan bricht. Experten erklären, wie dies verursacht werden kann:
- Erregter Zustand des Babys durch viele Eindrücke, lautes Geräusch, helles Licht, das sich im Nervensystem widerspiegelt und es daran hindert, ruhig einzuschlafen;
- Unsachgemäße Ernährung einer stillenden Mutter, einschließlich Kaffee oder Lebensmittel, die das Baby erregen;
- Das schnelle Aufwachsen des Babys bereits im ersten Monat, während die Eltern keine Zeit haben, die laufenden Änderungen in das Regime einzuführen. Zum Beispiel verdoppeln sich 20 Minuten Wachheit in den ersten Wochen bis zum nächsten Monat fast.
Physiologische Merkmale
Auf physiologischer Ebene unterscheidet sich das Einschlafen bei einem Kind vom Schlafen bei Erwachsenen. Der Schlaf besteht aus zwei abwechselnden Phasen: langsam und schnell. Bei Kindern ist die Hauptphase die Oberfläche, die innerhalb eines bestimmten Alters die Norm ist. Diese Funktion kann die Schlafqualität Ihres Babys beeinträchtigen.
Hinweis! Eltern müssen wissen, dass bei kleinen Kindern die meiste Zeit für den REM-Schlaf aufgewendet wird. Eine aufmerksame Mutter kann diese Phase der Träume leicht bestimmen, da sich die Augen der Krümel schnell unter den geschlossenen Augenlidern bewegen.
Experten nennen unter anderem solche physiologischen Gründe, die die Qualität der Kinderruhe beeinträchtigen, wie Zahnen und Koliken:
- Beim Zahnen verspürt jedes Baby Schmerzen und starken Juckreiz im geschwollenen Zahnfleisch. Der schmerzhafte Zustand geht mit Durchfall und hohem Fieber einher. Tagsüber wird das Baby im Wachzustand abgelenkt, und nachts nimmt das Unbehagen zu.
- Koliken begleiten fast alle Babys im ersten Lebensjahr, da sich die normale Mikroflora des Magen-Darm-Trakts bildet. Bauchschmerzen treten tagsüber auf, sind aber nachts besonders schlimm.
Psychologische Gründe
Wenn ein Kind an Schlaflosigkeit leidet, betrachten Ärzte den Zustand als alarmierend. Neugeborene haben es schwer, Schlaflosigkeit zu tolerieren: Sie weinen oft, essen schlecht, werden gehemmt, leiden unter Gesichtsausdrücken und ballen krampfhaft die Fäuste.
Infolge von Schlaflosigkeit leiden Kinder bereits ab 3-4 Monaten unter emotionaler Erregung oder umgekehrt unter Erschöpfung. Solche Verstöße in einem späteren Alter führen dazu, dass sie sich weigern, mit Gleichaltrigen und Erwachsenen in Kontakt zu treten, Emotionen dramatisch verändern bis hin zu Aggressionen.
Die psychischen Ursachen für Schlafstörungen bei Babys sind oft Stresssituationen, z. B. Lärm im Liegen, eine ungewöhnliche Umgebung, Übererregung durch eine große Anzahl von Eindrücken.
Bei Neugeborenen geht Schlaflosigkeit mit häufigem Weinen und krampfhaftem Zusammenpressen der Fäuste einher.
Hinweis! Kinderärzte bezeichnen Schlaflosigkeit bei Kindern häufig als Verhalten. Es kann durch das falsche Verhalten der Mutter selbst verursacht werden, die ihr Kind mit Reisekrankheit an den Händen, einer Flasche Milch und ähnlichen Ritualen niederlegt. Infolgedessen gewöhnt sich das Kind an sie, später lehrt es es, selbstständig einzuschlafen, die Mutter bricht abrupt den üblichen Weg und trägt zur Entwicklung von Schlaflosigkeit bei.
In den meisten Fällen erfordern psychische Störungen keine ernsthaften medizinischen Eingriffe. Sie verschwinden spurlos, nachdem die Mutter begonnen hat, ihr Verhalten zu kontrollieren und das Tagesregime des Kindes zu regulieren.
Schlafstörungen
Schlafstörungen im Kindesalter verursachen häufig Störungen der Aktivität des Zentralnervensystems. Experten nennen solche Pathologien Parasomnien, dh unerwünschte Verhaltensreaktionen beim Einschlafen, Schlafen oder Aufwachen. Sie sind normalerweise mit einer langsamen Phase verbunden.
Aufgrund der Pathologie beginnt das Kind unkontrolliert zu weinen, was die Eltern erschreckt. Es kann bis zu einer halben Stunde dauern, bis er beruhigt und eingeschläfert werden kann.
Nur ein Neurologe kann die Art der Störung bestimmen. Bei Verdacht auf psychische Anomalien sollten Sie daher einen Spezialisten konsultieren.
Obstruktive Schlafapnoe (OSA) wird als eine weitere alarmierende Pathologie angesehen, die bei Säuglingen zu Schlafstörungen führt. OSA ist durch einen teilweisen oder vollständigen Verschluss der oberen Atemwege während des Schlafes gekennzeichnet, was zu einem Atemstillstand führt. Die Symptome der Pathologie sind sehr lebhaft: Das Baby kann viel schnarchen, würgen und schwitzen. Es wurde festgestellt, dass das OSA-Syndrom bei 3% der Neugeborenen auftritt.
Hinweis. Die Pathologie tritt aufgrund vergrößerter Mandeln oder Adenoide, Fettleibigkeit, maxillofazialen Anomalien und Muskeldystrophie auf.
Andere Ursachen für Schlaflosigkeit
Unter den möglichen Ursachen für Schlaflosigkeit bei Kindern bezeichnen Kinderärzte als pharmakologisch, da viele Medikamente Nebenwirkungen haben, die zu Schlafstörungen führen. Dies sind beispielsweise Nootropika, die für die geistige Entwicklung eines Kindes verschrieben werden, oder Antikonvulsiva. Solche Arzneimittel sollten dem Kind nicht vor dem Legen gegeben werden.
Wie man den anhaltenden Schlaf eines Kindes nachts löst
Experten beantworten die Frage der Eltern, warum ein Neugeborenes nachts nicht schläft und weint, und betonen, dass das Baby unbewusst aufwacht. Es gibt also Gründe, die ihn aufwachen und schreien lassen. Kinderärzte machen die Eltern darauf aufmerksam, dass die Beseitigung der Ursachen und die Schaffung besonderer Schlafbedingungen dieses Problem lösen können.
Bedingungen für den Schlaf schaffen
Alle Experten sind sich einig, dass die Schaffung günstiger Bedingungen dazu beiträgt, den Schlaf eines Neugeborenen zu verbessern. Sie empfehlen den Eltern, diese Regeln zu befolgen:
- Die Lufttemperatur im Kinderzimmer sollte nicht mehr als 20 Grad betragen. Um eine Überhitzung zu vermeiden, raten Experten, Kinder unter einem Jahr nicht mit einer Decke zu bedecken, sondern bequeme Schlafumschläge zu verwenden.
- Zugang zu frischer Luft gewähren, dh das Kinderzimmer jederzeit lüften und Zugluft und kalte Luft vermeiden, die in das Kind eindringt;
- Erzeugung von "weißem" Rauschen - ein sanfter Klang, der dem Neugeborenen hilft, plötzliche Geräusche zu ignorieren und tief und fest einzuschlafen. Machen Sie beim Legen keine absolute Stille;
Die Schaffung einer unterstützenden Umgebung trägt zur Verbesserung des Babyschlafes bei
- Bequeme Nachtwäsche, die nur aus natürlichen Materialien hergestellt werden sollte und die Bewegung des Kindes nicht behindern sollte. Pyjamas sind für jede Jahreszeit gut geeignet. So können Sie die optimale Körpertemperatur der Krümel aufrechterhalten, einen normalen Luftaustausch durchführen und Überhitzung oder Gefrieren verhindern.
- Kauf der richtigen Bettwäsche, wie ein geräumiges Kinderbett, gute Bettwäsche.
Gewährleistung eines ruhigen Geisteszustandes des Kindes
Viele psychische Schlafstörungen in der Kindheit sind altersbedingt und können mit der richtigen Einstellung ohne aktive Behandlung verschwinden.
Vor allem sollten die Eltern sicherstellen, dass alle Voraussetzungen für das Einschlafen erfüllt sind. Dies gilt insbesondere für die Bildung positiver assoziativer Verbindungen zum Schlaf. Wenn sich das Baby beispielsweise weigert zu schlafen, helfen nützliche Rituale wie Baden, Massage oder Wiegenlied.
Babys im Alter von 9 bis 12 Monaten, die ein kurzes Nickerchen brauchen, weigern sich oft, abends einzuschlafen, wenn die Schlafbedingungen am Tag gestört sind. Experten raten, wenn das Baby einen Tag später als gewöhnlich ins Bett gebracht wurde, ist es besser, es gleichzeitig aufzuwecken, um das Regime wiederherzustellen.
Normalisierungsmodus
Der häufigste Grund, warum ein Baby ein wenig schläft, oft aufwacht oder im Traum weint, ist ein falscher Tagesablauf, in dem nicht genügend Zeit für Tag- und Nachtruhe bleibt.
In jeder Altersperiode gibt es Normen für die Gesamtschlafdauer und die Wachheitsintervalle. Die Einhaltung dieser Standards beseitigt die Müdigkeit des Kindes, wodurch kein Geräusch einschlafen kann.
Wann Sie einen Spezialisten kontaktieren sollten
Wenn die Mutter sieht, dass das Kind schlecht zu schlafen beginnt, können Sie genau beobachten, wie viele Stunden und wie gut das Baby schläft. Schreiben Sie dann die Beobachtungen in ein spezielles Tagebuch.
Wenn Mama nicht in der Lage ist, einen normalen Schlaf zu gewährleisten, müssen Sie einen Arzt aufsuchen
Wichtig! Wenn ein Kind in den letzten drei Monaten der Woche mehr als drei schlaflose Nächte hatte, sollten Sie sich an einen Psychologen oder Neurologen wenden. Neurologische Pathologien können zu Schlafstörungen führen. Wenn ein Kind ständig nicht gut schläft, oft aufwacht, stöhnt, zittert, sich beugt und im Traum anfängt zu weinen, wird empfohlen, es einem Spezialisten zu zeigen.
Ein guter Schlaf ist sehr wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung eines Kindes. Wenn er lange Zeit nicht genug Tiefschlaf hat, kommt es zu einer Verzögerung des Körpergewichts und einer Wachstumsverzögerung. Darüber hinaus ist eine gute Erholung für das Baby nicht nur für es, sondern auch für die ganze Familie notwendig, da eine allgemeine Schlafstörung bei einer stillenden Mutter zu familiären Konflikten und Depressionen führen kann.
