Wenn Ihr Kind nachts nicht gut schläft, geraten Sie nicht in Panik. Es kann physiologische Gründe dafür geben, einige gesundheitliche Probleme, ein psychologischer Faktor. Normalerweise schläft das Baby im Alter von 2-3 Jahren die ganze Nacht und möchte tagsüber überhaupt nicht schlafen. Kleine Kinder sind oft besorgt und wachen im Schlaf auf. Sie müssen die Gründe verstehen und Maßnahmen ergreifen.
Kind spielt im Bett
Schlafmerkmale von Babys bis zu einem Jahr
Ein Neugeborenes schläft 16 bis 18 Stunden am Tag. Der Schlaf der Kinder ist oberflächlich, es ist leicht, das Baby aufzuwecken. Je älter das Baby wird, desto mehr geht der Schlafzyklus in einen tiefen Zustand über. Mit 6 Monaten kann das Baby die Nacht durchschlafen, ohne aufzuwachen. Aber nicht alle Eltern haben so viel Glück.
Was tun, wenn das Kind nicht gut schläft? Zunächst müssen Sie herausfinden, warum das Baby aufwacht und weint. Möglicherweise müssen Sie nichts tun, und das Baby wird sich bald selbst an ein neues Schlafmuster anpassen.
Wie sich Schlafprobleme manifestieren
Schlafstörungen werden in verschiedene Typen eingeteilt. Einige ernstere können dazu führen, dass mitten in der Nacht Krümel in Angst und kaltem Schweiß erwachen. Andere - das Baby erinnert sich nicht an den Morgen, stört aber gleichzeitig den Schlaf der anderen im Raum: Er schaudert, wimmert leise, dreht sich stark, knirscht mit den Zähnen, atmet scharf.
Wichtig! Die Ursache für unruhigen Schlaf ist meistens mit einem psychologischen Faktor verbunden, der mit der Zeit ohne Behandlung mit Pillen verschwindet.
Nachtängste
Babys sind sehr beeindruckbar - jedes neue Ereignis, jede plötzliche Bewegung oder jedes neue Spielzeug prägen die Psyche des Kindes, manchmal nicht die günstigste. Was tun, wenn ein Kind aus Angst nachts nicht schläft? Wir müssen den Kontakt des Babys mit dem Gegenstand des Grauens für eine Weile einschränken.
Zum Beispiel sieht ein Baby ein großes Fell aus einer Winterjacke und versteht nicht, dass es nicht lebt, anfängt zu weinen und Angst vor ihm hat. Ähnlich verhält es sich mit neuen Spielsachen oder Menschen, vor denen das Baby Angst hat. Er beginnt seine Eltern zu belästigen, er kann aufwachen und weinen.
Unter dem Eindruck beginnt das Kind nachts zu weinen, kann sich im Bett erheben und wieder ins Bett gehen, wimmern, schwer atmen. In solchen Momenten müssen Sie den Rücken des Babys streicheln und es beruhigen. Wenn er viel weint, ist es besser, wieder aufzunehmen und zu rocken.
Junge im Bett schläft nicht
Zuckte zusammen
Häufiges Schaudern mitten in der Nacht weist auf Schlafstörungen hin. Das Kind dreht sich viel, bewegt sich ständig, kann quietschen. Wenn das Phänomen konstant ist, muss das Baby zu einem Arzt gebracht werden, um zu verstehen, was mit ihm passiert. Höchstwahrscheinlich verhält sich das Kind aufgrund von Stress so. Zum Beispiel bin ich in einem Krankenhaus gelandet, wurde kürzlich von dort entlassen, ging zum ersten Mal mit meinen Eltern, ging in einen Zoo oder einen Vergnügungspark.
Einmalige Zuckungen werden nicht als Problem angesehen. Dies geschieht, wenn die Muskeln des Babys im Schlaf entspannt sind. In regelmäßigen Abständen gehen Impulse durch die Nerven, bei Kindern zuckt ein Teil des Körpers.
Wichtig! Eltern sollten nicht vor einem Kind untereinander schwören, die Krümel vertragen kaum laute Geräusche und eine negative Atmosphäre zu Hause. Dies kann die Ursache für Schlafstörungen sein.
Atemstörung
Mitten in der Nacht können Eltern das Baby schwer oder zu schnell atmen hören. Dies geschieht aufgrund eines schrecklichen Traums. Der Moment des untypischen Atmens vergeht schnell, manifestiert sich jedoch mehrmals in der Nacht.
Wenn das Baby Geräusche durch die Wand hört, kann es Schwierigkeiten beim Atmen haben. Normalerweise treten solche Phänomene im tiefen Schlaf auf, wenn der Körper so entspannt wie möglich ist und das Baby träumt.
Junge im Bett und Uhr
Bruxismus
Dies ist eine psychologische Manifestation der Erregung in der Kindheit, bei der Babys unwillkürliche Bewegungen des Zahnfleisches erfahren und sich Zahnkronen berühren. Ein charakteristisches Knarren ist zu hören. Großmütter und Urgroßmütter sagen, wenn ein Kind im Traum die Zähne zusammenbeißt, bedeutet das, dass es Würmer hat. Dies ist ein Mythos - solche Krankheiten sind in keiner Weise miteinander verbunden.
Es wird empfohlen, den Zustand des Endes der Vorderzähne regelmäßig zu überprüfen. Bei einigen Kindern werden Kronen fast bis zur Basis gelöscht. Ärzte verschreiben den Schlaf mit einem Mundschutz im Mund.
Nächtliche Enuresis
Kinder unter einem Jahr sind physiologisch nicht in der Lage, den Urinierungsprozess zu kontrollieren. Ab einem Alter von 2 Jahren wird dieser Prozess bewusst und das Kind lernt Töpfchen. Im Alter von 2,5 bis 3 Jahren urinieren Kinder nachts immer noch in der Windel. Es ist in Ordnung.
Wenn ein Kind in den Kindergarten geht, älter als 3,5 Jahre ist und im Schlaf weiter uriniert, deutet dies auf eine Enuresis hin. Das Kind weiß nicht, wie man das nächtliche Wasserlassen kontrolliert, wacht nachts in einem nassen Bett auf. In diesem Fall sollten Sie einen Arzt konsultieren und mit einem Psychiater sprechen. Zuallererst empfehlen Ärzte, die Zeit zu verfolgen, zu der das Kind uriniert, und es zu diesem Zeitpunkt aufzuwecken.
Wichtig! Je früher die Behandlung beginnt, desto besser ist das Ergebnis. Enuresis tritt häufig bei Erwachsenen auf, beginnt in der Kindheit und beeinträchtigt die normale Funktionsweise.
Physiologisch mögliche Ursachen für Schlafstörungen bei einem Kind
Bei einjährigen Kindern ist schlechter Schlaf eine physiologische Ursache. Es erfordert keine Behandlung. Gleichzeitig wacht das Baby morgens fröhlich und fröhlich auf. Nächtliche Sorgen bringen ihm kein Unbehagen, er wacht nicht müde auf.
Zahnen von Milchzähnen
Zahnen bei Kindern verursacht Juckreiz. Wenn die Kronen selbst noch nicht sichtbar sind, bedeutet dies nicht, dass sie nicht geschnitten werden. Die Bewegung des Zahns ist langsam und glatt. Das Kind juckt, das Zahnfleisch wird rot, es tut weh.
Baby ist im Bett
Das Baby weigert sich zu essen, hat selten Durchfall und Fieber, schläft nicht gut. Dr. Komarovsky rät, für diesen Zeitraum geduldig zu sein. Ab einem Alter von 2 Monaten beginnen Kinder, sich die Zähne zu schneiden. Es ist unmöglich vorherzusagen, wie oft die ersten Schneidezähne erscheinen werden, bis das Kind alle 20 Milchzähne haben wird. Es ist ratsam, spezielle homöopathische Gele zu verwenden, um beruhigende Tees zu brauen und von Schmerzen abzulenken.
Darmkolik
Eine erhöhte Gasproduktion bei Säuglingen tritt in 70% der Fälle auf. Kinder haben starke Schmerzen, fangen an zu weinen, beugen sich vor. Doktor Komarovsky und andere Kinderärzte empfehlen, dem Baby ein Mittel gegen Koliken zu geben. Es lindert sofort den Angriff und das Baby schläft ein.
Aufgrund eines unvollständigen Verdauungssystems sammelt sich Gas im Darm an. Tragen Sie Ihr Baby nach jeder Fütterung in einer Säule, bis es wieder aufstößt, um das Kolikrisiko zu verringern.
Unbequeme Schlafbedingungen
Der Schlafplatz des Kindes sollte so bequem wie möglich sein. Die Bettwäsche wird jede Woche gewechselt, die Luft wird befeuchtet. Stabilisieren Sie die Lufttemperatur im Raum.
Wenn das Baby kalt und unbehaglich ist, wird es ständig weinen, schreien und sich drehen. Kinder bis 2 Jahre benutzen keine Kissen, sie schlafen auf einer ebenen Fläche.
Wichtig! Je höher die Luftfeuchtigkeit im Raum ist, desto besser schläft das Baby.
Überarbeitung und Übererregung
Es gibt sehr aktive Kinder, die keine Minute still sitzen. Sie sind ständig mit etwas beschäftigt, sie wollen keine leisen Spiele spielen, sie rennen und sitzen auf ihren Armen, berühren und verschieben alles. Babys brauchen ständige Aufmerksamkeit für sich.
Am Ende des Tages sind ihre Körper so müde, dass sie sofort einschlafen. Babys haben Zeit, Eindrücke zu gewinnen und neue Emotionen zu bekommen. Aus diesem Grund schaudern sie nachts, wachen auf, jammern. Es lohnt sich, den Kleinen leisere Spiele zu zeigen, um das Problem zu beheben.
Baby spielt, Mama schläft
Hunger oder übermäßiges Essen
Ein hungriges Kind wacht immer nachts auf, um zu essen. Einjährige Babys haben ein kleines Magenvolumen, das Essen wird schnell verdaut und das Baby bittet um Nahrungsergänzungsmittel. Sehr oft werden Kinder unter 1-1,5 Jahren gebeten, nachts zu essen.
Dr. Komarovsky sagt, dass Kinder physiologisch gesehen ab einem Alter von 6 Monaten Möglichkeiten haben, nachts nicht zu essen. Wenn sie nach sechs Monaten weiter aufwachen, können Sie versuchen, ihnen Wasser anstelle von Milch zu geben. Übermäßiges Essen hat den gleichen Effekt auf den Magen eines Babys wie Unterernährung. Es ist besser, die Kinder nach dem vom Arzt verordneten Schema zu füttern.
Interner Uhrfehler
Es ist ratsam, dass sich das Kind an ein bestimmtes Schlafmuster hält. Babys, die ständig schlafen, wann sie wollen, und Mütter, die sich ihnen hingeben, verwirren Tag und Nacht. Sie schlafen tagsüber aus und spielen nachts. Mitleidige Eltern versuchen, das Baby ins Bett zu bringen, aber Versuche sind nutzlos. Dies ermüdet sowohl das Baby als auch die Mutter.
Sie müssen das Baby zurück trainieren. Am Morgen, wenn das Baby ins Bett geht, versuchen sie, den Moment des Einschlafens so weit wie möglich zu verzögern. Nach einigen Tagen beginnt das Baby nachts wieder zu schlafen.
Gesundheitsprobleme
Wenn Kinder krank sind, wachen sie oft nachts auf oder schlafen überhaupt nicht. Zu diesem Zeitpunkt ist es besser, das Baby nachts unter Kontrolle zu bringen: Überwachen Sie seine Temperatur, geben Sie ihm Wasser und Medikamente zum Trinken.
Bei hohen Temperaturen weinen Babys, drehen sich und haben Kopfschmerzen. Es ist notwendig, dem Kind ein Antipyretikum zu geben. Kinder zeigen bei jeder Krankheit das gleiche Verhalten.
Wichtig! Kranke Kinder schlafen viel und sind launisch. Es ist nicht nötig, das Baby aufzuwecken, wenn es krank ist. Das Baby sollte so viel schlafen, wie sein Körper benötigt.
Externe Faktoren
Der ständige Straßenlärm und die lauten Gespräche hinter der Wand lassen das Baby unruhig schlafen. Ein hartes Geräusch kann ein Kind erschrecken und es wecken. Danach wacht er auf, steht schlecht gelaunt auf, ist launisch.
Andere
Erkältungen und Infektionskrankheiten beeinträchtigen den Schlaf. Es gibt jedoch angeborene neurologische Erkrankungen, bei denen das Baby von Geburt an nicht gut schläft. Eine komplexe Behandlung durch einen Arzt kann helfen. Pillen und homöopathische Bäder werden verschrieben.
Abweichungen in der Entwicklung des Babys werden in den ersten 3 Lebensmonaten diagnostiziert. Der Schlaf verbessert sich nach der Therapie.
Baby gähnt
Psychologische Ursachen für Schlafstörungen bei Kindern
Kinder sind sehr beeindruckbar und emotional. Es ist einfach, Ihr Kind in einen Stresszustand zu versetzen. Es reicht ihm, eine neue Umgebung zu besuchen, neue Leute kennenzulernen, um einen emotionalen Schock zu erhalten.
Emotionaler Schock und Stress
Eltern sollten versuchen, eine ruhige, freudige Haltung und ein ruhiges Verhalten zu zeigen. Babys sind emotional an ihre Eltern gebunden, sie spüren ihre Erfahrungen. Jeder Stress beeinflusst die Beziehung zum Kind und sein Verhalten.
Es ist besser, Ihr Baby nicht zu besuchen, es nicht Flugzeugflügen auszusetzen. Das Baby muss sich an die Umwelt gewöhnen, Großeltern. Es ist besser für Gäste, zum Baby nach Hause zu kommen.
Der emotionale Zustand eines einjährigen Babys ist instabil. Jede unvorhersehbare Handlung kann Stress verursachen, wonach das Baby nicht mehr gut schläft.
Wichtig! Kinder kopieren ihre Eltern: Je ruhiger das Verhalten von Erwachsenen ist, desto besser fühlt sich das Baby.
Regeln zur Verbesserung des Schlafes bei Kindern
Es ist nicht schwierig, den Kindern einen erholsamen Schlaf wiederzugeben. Es ist wichtig, ein Regime, einen bequemen Schlafplatz, ausreichende Aktivität und ein Legeritual zu schaffen. Einjährige Kinder gewöhnen sich schnell nicht nur an die Umwelt, sondern auch an das Regime.
Junge reibt sich die Augen
Einhaltung des Regimes
Ein Tagesablauf hilft Ihnen dabei, die Pflege Ihres Babys richtig zu organisieren. Dies wird den Eltern mehr in die Hände spielen und ihnen ein wenig Freizeit schaffen.
Solche Ratschläge geben nicht nur alle Kinderärzte, sondern auch der berühmte Arzt Komarovsky. Er sagt, dass das Regime in Zukunft gut für die Anpassung im Kindergarten ist. Wie erstelle ich einen Tagesablauf richtig?
Tatsächlich hat die Natur den Körper der Kinder so angeordnet, dass der Alltag von selbst geformt wird. Nach der Geburt wacht das Baby ungefähr zur gleichen Zeit auf, um zu essen. Das gleiche passiert beim Wasserlassen und beim Schlafen.
Wenn das Baby ständig zur gleichen Zeit ins Bett gebracht wird, wird es in ein paar Tagen selbst anfangen, um eine Pause zu bitten. Die Anzahl der Träume und ihre Dauer ändern sich mehrmals im Jahr. In diesen Zeiträumen, in denen ein Übergang vom 3-fachen Schlaf zum 2-fachen Schlaf stattfindet, treten Probleme auf. Aber nach 2-3 Wochen passt alles zusammen.
Wichtig! Nicht alle Kinder sind bereit, gemäß dem Zeitplan zu schlafen, aber wenn Sie Ausdauer zeigen, wird das Baby früher oder später aufgeben.
Ein komfortabler und geeigneter Ort zum Schlafen
Ein bequemes Bett, saubere Bettwäsche und ein gut belüfteter Raum helfen Ihrem Baby, schneller einzuschlafen und besser zu schlafen. Der beste Schlaf für ein Baby ist draußen. Frische Luft wirkt sich positiv auf die Gesundheit des Babys aus.
Baby schläft auf dem Bett
Physische Aktivität
Babys werden aktiver, wenn sie anfangen zu sitzen, zu kriechen und zu gehen. Bis zu diesem Alter sind die Eltern körperlich aktiv: Sie führen Massagen, Gymnastik und tragen helles Spielzeug mit. So setzen Babys ihre Energie frei. Sie werden schnell müde und der Aktivitätszyklus von bis zu sechs Monaten dauert nur 3 Stunden.
Richtige Verlegung
Das Bettritual hilft dabei, Ihr Baby gleichzeitig einzuschlafen. Ärzte empfehlen, das Baby jeden Tag vor dem Schlafengehen zu baden, zu massieren und zu füttern.
Es gibt verschiedene Verlegemethoden: Reisekrankheit, Einschlafen mit einer Flasche oder Brustwarze. Es sollte nicht vergessen werden, dass Sie sich früher oder später von solchen Techniken entwöhnen und trainieren müssen, um einzuschlafen.
Andere
Wenn das Baby älter wird, können Sie versuchen, ihm ein Buch vorzulesen oder es in das Ritual einzubeziehen. Es ist besser, aktive Spiele, Süßigkeiten und Fernsehen 1 Stunde vor dem Legen auszuschließen.
Probleme mit einem erholsamen Schlaf treten bei fast allen Kindern auf. Einige Babys passen sich einfach und schnell an das neue Regime an, andere brauchen die Hilfe von Erwachsenen. Probleme mit Kräutertees und Bädern verschwinden. Es lohnt sich jedoch, im Voraus mit Ihrem Arzt zu sprechen und herauszufinden, ob eine mögliche Allergie gegen ihn besteht.
