In den ersten Monaten nach der Geburt schläft das Baby fast die ganze Zeit und wacht einige Minuten zum Essen auf. Am Ende der Anpassungsphase und mit einer Reihe von Muskelmasse ist der Kleine tagsüber immer aktiver. Trotzdem sollte er mindestens 2 Stunden zwischen den Fütterungen dösen. Wenn das Kind nicht den ganzen Tag schläft, müssen Sie einen Grund finden.
Das Kind kann nicht schlafen
Warum ist ein Neugeborenes wach?
Wenn ein Baby spontan gefüttert wird, wacht es auf, wenn es ihm gefällt. Wenn mit dem Kind alles in Ordnung ist und es voll ist, schläft es nach dem Essen sofort ein. In einer Situation, in der das Baby nicht den ganzen Tag schläft, gibt es den Einfluss negativer Faktoren. Einige sind leicht entfernbar, andere erfordern besondere Aufmerksamkeit.
Die Hauptgründe sind Hunger und Durst
Wenn ein Säugling alle 1,5 bis 2 Stunden aufwacht und nach Nahrung fragt, ist dies normal für Kinder, die wenig essen. Sobald es voll ist, schläft das Baby wieder ein. Wenn ein Neugeborenes tagsüber überhaupt nicht schläft, ist dies ein Beweis dafür, dass ihn etwas stört.
Wenn das Baby ein wenig uriniert, bietet sich eine logische Schlussfolgerung an - es hat nicht genug zu essen. Es kann mehrere Gründe für das Fasten geben:
- Muttermilch ist nicht gesättigt genug, und der Kleine erhält nicht die für die Entwicklung notwendigen Substanzen; Dies ist auf die falsche Ernährung einer stillenden Frau zurückzuführen.
- Die Fütterungstechnik ist verletzt - das Kind hat die Brustwarze falsch genommen und Luft ist mit Milch in den Magen gelangt.
- Wenn die Brustwarze nicht richtig erfasst wird, gelangt optional nur die nahe Flüssigkeit in die Speiseröhre. Die Hintermilch bleibt intakt.
- Das Baby unterliegt einem strengen Regime und der Abstand zwischen den Fütterungen ist lang.
Ein weiterer Grund, warum ein Baby tagsüber nicht schläft, ist der Durst. Ein Kind unter einem Jahr benötigt normalerweise keine zusätzliche Flüssigkeit. Er hat genug Muttermilch, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Wenn die Mutter fetthaltige oder salzige Lebensmittel aß, kann dies nicht nur bei ihr, sondern auch beim Baby Durst hervorrufen.
Etwas stört den Schlaf
Wichtig! Hohes Fieber bei Neugeborenen, Durchfall, starkes Aufstoßen und ein heißes Mikroklima können zu Dehydration führen. Wenn das Kleinkind nach einem Getränk fragt, müssen Sie daher seinen Wunsch befriedigen.
Externe Faktoren der Schlafstörung
Wenn das Baby tagsüber nicht gut schläft, aber keinen Hunger hat, sollten andere Optionen für nicht standardmäßige Wachsamkeit in Betracht gezogen werden. Es reicht aus, sie zu identifizieren und zu beseitigen, das Baby wird sofort einschlafen.
Externe Gründe
| Faktor | Beschreibung |
|---|---|
| Körperliches Umwohlsein | Der Kleine kann durch die Kleidung, in der er schläft, irritiert werden: • es ist fest und drückt; • reiben Sie die Nähte; • aus unnatürlichem Material. Beschwerden werden durch Bettwäsche, ein unbequemes Kissen oder eine Matratze verursacht. |
| Ungeeignetes Raumklima | Bei Neugeborenen ist das Wärmeaustauschsystem nicht perfekt, daher reagiert der Körper empfindlich auf Temperaturbedingungen im Raum. Die optimale Lufttemperatur zum Schlafen eines Babys beträgt + 18-24 °. Das Kind wacht häufig sowohl von Hitze als auch von Kälte auf. Sie sollten auch auf die Luftfeuchtigkeit achten. Ein trockenes, stehendes Klima in einem unbelüfteten Raum ist ein weiterer unangenehmer Faktor für das Baby. |
| Sensorische Reizstoffe | Babys reagieren sehr früh auf Licht und Ton. Wenn tagsüber keine Beschattung im Raum erfolgt, stören die durch das Fenster strömenden Sonnenstrahlen das Kind. Laute Nachbarn, lautes Fernsehen, Autohupen, bellende Hunde und schreiende Kinder vor dem Fenster - all dies kann ein Faktor für unruhigen Schlaf sein. |
| Verletzung der Hygiene | Das Kleinkind kann weinen und sich weigern zu schlafen, weil es nasse Windeln hat. Selbst wenn das Baby zerknittert und weiter schläft, ist es besser, sich sofort zu waschen und umzuziehen. Andernfalls tritt aufgrund von Windelausschlag am Boden und in der Leiste eine Reizung auf, die den Schlaf des Babys vollständig stört. |
Solche Faktoren können zunächst vermieden werden, wenn Sie sich um ein bequemes Bett und einen Schlafanzug kümmern, das Temperaturregime anpassen und den Raum, in dem das Baby schläft, regelmäßig lüften, die Fenster mit Verdunkelungsvorhängen vorhängen und mit Nachbarn plaudern.
Emotionale und psychologische Gründe
Aufgewachsen reagiert das Baby auf die Welt um es herum. Das Kind wird emotional empfänglich. Bisher werden alle Ereignisse des Tages unbewusst verschoben und zu Träumen geformt. Je stärker die Eindrücke waren, desto öfter wacht das Baby auf.
Starke Erregung kann einem Kind den Schlaf insgesamt entziehen. Es müssen keine negativen Emotionen sein (wie ein Elternskandal). Das Baby kann sich über ein neues Spielzeug, die Kommunikation mit anderen Kindern oder Erwachsenen, die Begegnung mit einem Tier usw. aufregen.
Gesundheitsprobleme
Der schwerwiegendste Grund für die Schlaflosigkeit eines Kleinkindes am Tag ist die schlechte Gesundheit. Schon eine leichte Erkältung führt zu Schlafstörungen. Erkrankungen der inneren Organe, Funktionsstörungen und Pathologien, die vor dem Hintergrund von Schwangerschaft und Geburt aufgetreten sind, geben häufig Anlass zur Sorge.
Der Junge wurde krank
In diesem Fall treten neben Schlaflosigkeit noch andere Symptome auf. Daher sollten Sie das Problem nicht ohne die Teilnahme eines Arztes selbst lösen.
Spontanmodus
Trotz der Tatsache, dass der Körper des Kindes seiner biologischen Uhr untergeordnet ist, nimmt das Verhalten der Mutter manchmal eine Anpassung vor. Nicht jeder versteht die On-Demand-Fütterungstechnik richtig und legt das Baby an die Brust, sobald es aufwacht. Das Kind gewöhnt sich daran und sobald Sie es in die Krippe legen, wacht es sofort auf.
Infolgedessen wird die Frau eines solchen Laufens müde, hat keine Zeit, etwas gegen die Hausarbeit zu unternehmen, und ignoriert daher den Schrei des Babys. Ein unbefriedigter Wunsch, der Mutter nahe zu sein, kann ein Grund für die Übererregung des Kleinkindes sein. In Zukunft wird es schwierig sein, ihn in die Krippe zu legen.
Schlafphasen
Der Schlaf der Kinder besteht aus einer leichten und tiefen Phase, die sich alle 20 Minuten ändert. Neugeborene reagieren empfindlich auf Übergangsmomente und wachen daraus auf. Kinder, die es gewohnt sind, nachts mit ihrer Mutter zu schlafen, ohne sie tagsüber neben sich im Bett zu finden, beginnen zu weinen.
Nachdem Sie den Kleinen ins Bett gebracht haben, wird empfohlen, ihn die ersten 20 Minuten ruhig beim Einschlafen zu beobachten. So kann die Mutter dem Baby helfen, ruhig von der leichten in die tiefe Schlafphase überzugehen.
Mit zunehmendem Alter reagieren Babys nicht mehr auf solche Übergänge. Nachdem sie einige Sekunden aufgewacht sind, schlafen sie alleine ein.
Hilfreiche Tipps für den Babyschlaf
Einige Mütter glauben, dass das Baby nachts nicht aufwacht, wenn es tagsüber nicht schläft. Daher ergreifen sie tagsüber keine Maßnahmen für einen guten Rest des Babys, aber dies ist nicht korrekt.
Beachten Sie! Ein Kind, das den ganzen Tag wach ist, wird schnell überarbeitet. Sein Nervensystem ist dadurch angespannt und beeinträchtigt den vollen Schlaf.
Gesunder Schlaf
Je jünger das Kleinkind, desto mehr sollte es tagsüber schlafen. Auch für Kinder nach einem Jahr wird ein Mittagsschläfchen angeboten. Neugeborene müssen sich zwischen den Fütterungen mehrmals ausruhen.
Schlafdauer
Babys bis zu 3 Monaten schlafen, wenn sie gesund und satt sind, nur zwischen den Mahlzeiten. Dann wird ihr interner Modus wiederhergestellt und es gibt Lücken für Wachheit. Dadurch verkürzen sich die Schlafzeiten am Tag.
Beachten Sie! Die Mutter sollte das Verhalten des Babys beobachten, um den am besten geeigneten Zeitpunkt zu bestimmen, zu dem das Baby am bequemsten schläft.
Ab dem 4. Monat wird der Schlaf der Kinder tagsüber zyklisch und kürzer. Für Babys bis zu einem Jahr sind mehrere Schlafphasen während des Tages von 40 bis 50 Minuten charakteristisch. Dann braucht das Kleinkind nur eine Fahrt, um sich 1-1,5 Stunden auszuruhen.
Wenn der Rhythmus des Babys nicht in Ordnung ist, wird der Schlafzyklus am Tag kurz - von 15 bis 30 Minuten. Ein kleines Kind hat keine Zeit zum Ausruhen und ist überfordert. Daher muss die Mutter Schritte unternehmen, um den Nickerchenzyklus des Babys zu verlängern.
So geben Sie Ihrem Baby eine gesunde Erholung
Nachdem die Mutter über die Gründe entschieden hat, warum das Neugeborene tagsüber nicht schläft, wird es für die Mutter nicht schwierig sein, dem Baby eine gute Erholung zu ermöglichen. Die meisten Faktoren, die verhindern, dass Sie einschlafen oder vorzeitig aufwachen, sind indirekt und können daher leicht beseitigt werden.
Wie man die Ursachen für Schlafstörungen beseitigt
| Faktor | Was ist zu tun |
|---|---|
| Hunger | Ab dem 4. Monat wird empfohlen, den Zusammenhang zwischen Schlaf und Fütterung zu beseitigen. Der Algorithmus sollte folgendermaßen aussehen: Food-Wake-Sleep. Damit das Kind vor dem Schlafengehen keine Zeit hat, hungrig zu werden, sollten Frühstück und Mittagessen so vollständig wie möglich sein. |
| Durst | Wenn der Raum zu heiß ist oder das Baby krank ist, können Sie ihm eine Flasche Wasser geben, wenn es vorzeitig aufwacht. Nach dem Trinken schläft der Kleine wieder ein. |
| Das Unbehagen | Um Ihrem Baby einen gesunden Schlaf zu gewährleisten, sollten Sie sich um ein bequemes Bett sorgen. Zur Entspannung sollte das Kind einen auf die Größe abgestimmten Schlafanzug tragen. Es wird empfohlen, ein Neugeborenes bis zu 3 Monate zu wickeln, damit die spontanen Bewegungen seiner Arme und Beine den Schlaf nicht stören. |
| Klima | Es ist wichtig, die optimale Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer aufrechtzuerhalten. Vor dem Schlafengehen des Kindes muss der Kindergarten belüftet werden. |
| Sinnesreize | Das Baby schläft besser in einem abgedunkelten Raum. Daher ist es notwendig, Verdunkelungsvorhänge an den Fenstern des Schlafzimmers aufzuhängen, um das Eindringen von Tageslicht zu verhindern. Laute Geräusche sollten ausgeschlossen werden, während das Baby schläft. Aber die völlige Stille eines Kindes kann beängstigend sein, denn als es im Mutterleib war, gewöhnte es sich an monotone Geräusche. Aus diesem Grund schlafen Kinder während eines Straßenspaziergangs gut in einem Kinderwagen, die Geräusche der Straße wirken beruhigend. Quellen für "weißes Rauschen" im Kinderzimmer können ein eintönig funktionierender Ventilator, Regen vor dem Fenster, ruhige Musik oder eine Aufnahme sein, die das Rauschen eines Flusses, das Rauschen eines Wasserfalls, das Zwitschern von Vögeln usw. imitiert. |
| Das Kind ist nicht müde | Mit jedem Monat sollte sich das Intervall zwischen Essen und Schlafen verlängern. Diese Zeit ist für Spiele und Aktivitäten vorgesehen. Wenn das Kind nicht gähnt und keine Anzeichen von Müdigkeit zeigt, können Sie es eine halbe Stunde später als geplant ins Bett bringen. Manchmal kann eine Tagesruhe den Mikroschlaf in 5 Minuten unter der Brust der Mutter beim Essen oder beim Schaukeln im Auto "verderben". In solchen Fällen ist es am besten, Ihr Baby nicht schlafen zu lassen. |
| Überarbeitung | Im Gegensatz zum vorherigen Punkt ist die Situation mit einer langen Wachphase oder einem schlechten Schlaf in der Nacht verbunden. Um zu verhindern, dass der Körper Cortisol produziert, wodurch verhindert wird, dass der Schlaf in die tiefe Phase übergeht, muss die Mutter das Regime des Babys korrigieren *. |
* Das Kind selbst kann die optimalen Schlafstunden vorschlagen. Es gibt Lücken in den biologischen Phasen des Körpers, wenn Melatonin produziert wird. Mit dem Einsetzen des "schläfrigen Fensters" beginnt das Baby zu gähnen. Normalerweise tritt dieses Phänomen stundenlang auf mit:
- 8-30 bis 9-30;
- 12-30 – 14-00;
- 15-00 – 15-30.
Es lohnt sich, das Regime des Babys an diese Zeit anzupassen. Bei einigen Kindern können die "Fenster" mit einem anderen Zeitraum zusammenfallen. Es hängt alles davon ab, wann der Kleine abends ins Bett geschickt wird und morgens aufwacht.
Schlafen Sie mit weißem Rauschen
Beachten Sie! Ein Tagebuch mit Beobachtungen des Babys, das von der Mutter geführt wird, hilft dabei, den optimalen Schlafzeitpunkt zu bestimmen.
Um das Baby zur Ruhe zu bringen, wird empfohlen, die Vorbereitung auf das Bett in eine Art Ritual mit einer Abfolge spezifischer Aktionen umzuwandeln:
- Aufzeichnung von "weißem Rauschen" aktivieren;
- Vorhang das Fenster;
- gib dem Baby eine Puppe;
- lege ein Spielzeug daneben (das gleiche) usw.
Mama kann sich andere Aktionen einfallen lassen, aber der Algorithmus muss konstant sein. Die Hauptsache ist, dass das Baby sie als Signal zur Ruhe wahrnimmt. Für eine Nachtruhe ist es besser, eine andere Umgebung zu verwenden.
So verlängern Sie einen kurzen Zyklus
Indem die Mutter jeden Tag die Ruhe des Babys beobachtet, kann sie ihre Dauer bestimmen. Wenn Ihr Schlafzyklus kurz ist (weniger als eine Stunde), können Sie ihn schrittweise auf die gewünschte Dauer verlängern. Zu diesem Zweck wird das Baby 5-10 Minuten vor seinem üblichen Erwachen leicht geschüttelt, und es werden keine weiteren Maßnahmen ergriffen.
Nachdem sichergestellt wurde, dass die Augenlider des Babys leicht flattern, wird das Baby allein gelassen. Somit wird der Zyklus neu gestartet und das Baby tritt in die Tiefschlafphase ein. Wenn die Mutter zu aktiv ist oder andere Faktoren beteiligt sind, wacht die Kleine vollständig auf.
10 Minuten früher aufzuwachen sollte keine Sorge sein. Es reicht aus, den Eingriff jeden Tag durchzuführen, und nach einer Woche Training können Sie den kurzen Zyklus loswerden und den Tagesschlaf auf eineinhalb Stunden bringen.
Lass ihn in der Krippe liegen
Ruhige Stunden können auch mit einem kurzen Zyklus geübt werden. Wenn das Baby vor dem Aufwachen aufgewacht ist, zucken Sie nicht und nähern Sie sich sofort dem Kinderbett. Mama sollte nicht auf das Kind achten: Nehmen Sie es in die Arme, öffnen Sie die Vorhänge.
Kleinkind wachte auf
Zu diesem Zeitpunkt sollte sich kein Spielzeug mit einem Säugling im Bett befinden, außer einem ständigen "Begleiter" zum Schlafen. Wenn das Baby launisch ist, wirft und sich dreht, ist dies kein Grund für eine schnelle Reaktion. Allmählich wird sich der Kleine, der launisch war, beruhigen und wieder einschlafen. Wenn die Zeit für das legale Erwachen gekommen ist, schalten sie die Schlafliedmelodie aus, entfernen den Verdunkelungsvorhang vom Fenster und nehmen das Kind in die Arme.
Mamas tägliche monotone Reaktion auf ein vorzeitiges Erwachen wird sehr schnell die Gewohnheit des Babys entwickeln, länger zu schlafen. Das Kind wird verstehen, dass es in dieser Zeit einfach keine andere Alternative wie den Schlaf gibt.
Wenn ein Neugeborenes tagsüber nicht schläft, lohnt es sich, alle möglichen Ursachen zu berücksichtigen und zu beseitigen. Überlastung ist mit schwerwiegenden Folgen behaftet, die vor allem das Nervensystem betreffen.
Wichtig! Ein krankes Kind, das heftig weint und nicht einschlafen möchte, sollte nicht ins Bett gezwungen werden. In diesem Fall muss das Kleinkind dem Arzt gezeigt werden.
Wenn ein Baby durch kurze Schlafzyklen am Tag gekennzeichnet ist, während es ruhig ist, gut isst und in Wachphasen fröhlich ist, sollten Sie sich keine Sorgen machen. Anscheinend ist seine biologische Uhr so angeordnet.
