Gymnastik für ein Kind von 7-10 Monaten

In der zweiten Lebenshälfte werden Kinder aktiv, manche sogar unruhig. Sie interessieren sich für alles, sie wollen sich bewegen, bewegen, die Position des Körpers verändern. Kleinkind lernt schnell neue Fähigkeiten. Sie können ihm bei allgemeinen Kräftigungsübungen und beim Turnen helfen, einschließlich einer Reihe von Übungen für ein bestimmtes Alter.

In diesem Material werden wir ausführlich darüber sprechen, wie man mit einem Kind von 7 bis 10 Monaten Gymnastik macht.

Was ist zu beachten?

Gymnastik für das Baby sollte nicht lästig sein, und die körperliche Aktivität ist exorbitant. Daher ist es bei der Planung einer Reihe von Übungen unerlässlich, die Merkmale des Charakters, den Gesundheitszustand Ihres Babys und den Grad seiner Bereitschaft zu berücksichtigen, diese oder jene motorischen Fähigkeiten zu beherrschen.

Wenn Ihr Sohn oder Ihre Tochter nach 7 Monaten noch nicht sitzt, können Sie Übungen hinzufügen, um Rücken, Bauch, Arme und Nacken zu stärken. Wenn das Kind sicher auf allen Vieren ist, können Sie Übungen hinzufügen, die das Krabbeln anregen.

Mit 10 Monaten können Sie mit Übungen zur Stärkung der Beine fortfahren, da das Baby bald seine ersten Schritte unternehmen muss und einige Kinder bereits versuchen, diese zu tun. Berücksichtigen Sie unbedingt die bereits vorhandenen Fähigkeiten des Kleinkindes, um auf dieser Grundlage neue Aktivitäten aufzubauen.

Es ist klar, dass Übungen wie "Fahrrad" und "Frosch", die Ihr Kind im Alter von 3 bis 4 Monaten begeisterten, jetzt wahrscheinlich nicht mehr mit Vergnügen wahrgenommen werden, da nicht jedes Baby in der zweiten Jahreshälfte während der Wachphase bereit ist, ruhig zu liegen.

Nutzen Sie den Wunsch des Kindes, sich zu bewegen, und sättigen Sie das Gymnastikprogramm mit aktiven Übungen, bei denen das Kind an allem teilnehmen muss, was passiert.

Die meisten Kinder im Alter von 8 bis 9 Monaten sind mit ihrem Körper gut vertraut, sie wissen, wo sich die Arme befinden, wo sich die Beine befinden, sie verstehen einfache vertraute Sätze perfekt und daher sollte das Turnen für das Kind so klar und einfach wie möglich gemacht werden.

Übungen zum Krabbeln, Sitzen, Stehen, Gehen sollten von fröhlichen und gutmütigen Kommentaren der Mutter begleitet werden. Dies gibt dem Kind ein Gefühl des Spielens, interessiert es, es macht gerne lustige und nützliche Techniken.

Wenn das Kleinkind Pathologien des Bewegungsapparates, neurologische Erkrankungen, andere angeborene oder erworbene Krankheiten hat, Es ist wichtig, neue Übungen mit Genehmigung eines Spezialisten für Bewegungstherapie oder eines behandelnden Arztes hinzuzufügen. da solche Kinder je nach Diagnose eine sehr spezifische Belastung für bestimmte Muskelgruppen benötigen.

Warum turnen?

Wie bereits erwähnt, hilft Gymnastik Ihrem Baby, neue motorische Fähigkeiten aktiver zu beherrschen, sein Muskel- und Knochengewebe auf ständig steigende Belastungen, das Stehen und die ersten unabhängigen Schritte vorzubereiten. Gymnastik entwickelt Sprache, Fantasie, befriedigt teilweise die Bedürfnisse des Kindes nach emotionalem und taktilem Kontakt mit der Mutter.

Kinder, die regelmäßig Sport treiben, verbessern die Durchblutung, die Bewegungskoordination und den Vestibularapparat. Solche Kinder werden seltener krank, schlafen besser und haben in der Regel keine Appetitprobleme.

Übungen für Babys

Nehmen Sie in den Gymnastikkomplex Übungen auf, die Sie möglicherweise in einem zarteren Alter mit dem Baby gemacht haben, vorausgesetzt, das Baby hat nichts dagegen. Wenn Sie die Übungen nicht satt haben, reicht es aus, dem Komplex neue Techniken hinzuzufügen, die dem Alter des Kleinen entsprechen.

7-8 Monate

Solche Kinder sollten ermutigt werden, zu kriechen und zu sitzen. Hier sind einige effektive Übungen, um diese Fähigkeiten zu stimulieren.

"Ecke"... Strecken Sie dem Kind auf Ihrem Rücken die Zeigefinger Ihrer Hände entgegen. Wenn er sie packt, ziehen Sie Ihre Arme leicht zu sich hin. Heben Sie das Baby nicht gewaltsam an, sondern lassen Sie es basierend auf der Stärke seiner Arme den Oberkörper so weit anheben, wie es der Muskelaufbau zulässt. Setzen Sie das Kind nicht. Wenn der Winkel 45 Grad beträgt, senken Sie das Kind vorsichtig wieder ab. Wiederholen Sie die Übung 5-10 mal.

"Support Crawl"... Legen Sie den Kleinen auf den Bauch, legen Sie Ihre Hand unter den Bauch und heben Sie Ihre Handfläche sanft an. Wenn das Baby auf allen Vieren ist, halten Sie es etwa eine Minute lang in dieser Position. Schwächen Sie nicht Ihre Hand. Sie können die Übung erschweren, wenn das Baby sicherer auf allen Vieren steht. Stellen Sie ein Spielzeug mit einem Geräusch vor das Baby und stützen Sie das Baby unter den Bauch, während es versucht, es zu erreichen. Wenn er gleichzeitig beginnt, Arme und Beine neu zu ordnen, denken Sie daran, dass er in naher Zukunft anfangen wird zu kriechen.

"Schubkarre". Diese Übung stärkt die Muskeln in Armen und Nacken. Nehmen Sie das Baby auf dem Bauch an den Beinen und bewegen Sie sich langsam mit ihm über den Boden. Es muss sichergestellt werden, dass das Kind auf seinen Händen "geht" und sie neu anordnet, um sich zu bewegen.

Wenn Sie auf dem Ball schwanken und versuchen, das Spielzeug zu bekommen, während Sie mit dem Bauch auf dem Fitball liegen und die Eltern obligatorisch an den Beinen unterstützen, sind Sie nützlich.

9-10 Monate

Fügen Sie dem Komplex der Kinder dieses Alters Übungen hinzu, um die Füße und Unterschenkel zu stärken. Bereiten Sie Ihr Kind darauf vor, alleine zu stehen und zu gehen. Sie können auch Sitzübungen hinzufügen. Hier sind einige interessante Tricks.

"Schneeball". Legen Sie den Gymnastikball auf den Boden, legen Sie den Kleinen auf die Beine, legen Sie die Griffe auf den Ball, halten Sie das Baby ständig unter die Achselhöhlen, aber nicht so, dass seine Beine in der Luft baumeln. Bewegen Sie sich vorwärts und neigen Sie den Körper des Kindes leicht zum Ball. Es ist darauf zu achten, dass das Kind die ersten Schritte mit Unterstützung und Unterstützung mit den Händen am Ball macht und ihn umdreht.

"Taktstock". Bringen Sie Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter bei, sich mehr zu bewegen. Sie werden von einem kleinen Ball, einem Stock, unterstützt, von dem aus Sie auf Wunsch ein Staffellauf machen können. Lege den Gegenstand ab und krieche mit dem Baby auf allen vieren zu ihr. Geben Sie Ihrem Kleinkind die erste Chance, den Stock oder den Ball zu fangen. Freue dich aufrichtig und emotional über seinen Sieg.
Stampfen und Biegen. Legen Sie das Kind mit dem Rücken zu Ihnen und den Füßen auf Ihre. Stützen Sie den Kleinen unter den Achseln. Machen Sie Schritte. Wenn Sie das Spielzeug auf dem Boden erreichen, halten Sie das Kind so, dass es sich bücken und es selbst greifen kann. Bewegen Sie sich dann auf ein neues Ziel zu.

"Der Aktienzwerg". Für diese Übung benötigen Sie ein paar kleine Bälle, die in die Handfläche Ihres Kindes passen, sowie einen Korb oder eine Schachtel. Platziere das Baby. Setzen Sie sich zum Beispiel rechts daneben. Dehnen Sie den Ball zum Baby, er wird ihn mit der rechten Hand nehmen. Es ist wichtig, dass das Kind seinen Körper halb zu Ihnen dreht. Als nächstes muss das Baby den Ball auf die andere Hand schieben und in die Schachtel links davon legen. In diesem Moment bereiten Sie einen neuen Ball vor, mit dem Sie dasselbe tun müssen.

Kinder in diesem Alter eignen sich hervorragend für aktive Übungen mit rhythmischer Musik. Einige beginnen sogar, im Takt zu hocken oder zu schwanken. Nutzen Sie dies während Ihres Unterrichts.

Hilfreiche Ratschläge

Verzichten Sie nach Möglichkeit auf Kleidung und turnen Sie im Sommer an der frischen Luft. So wird es möglich sein, Luftbäder und Härten mit nützlichem Laden zu kombinieren.
Trainieren Sie nicht an Tagen, an denen das Kind Fieber hat, zahnt oder nicht in der Stimmung ist, zu spielen und zu kommunizieren.
Wenn ältere Kinder in der Familie sind, bitten Sie sie, mit Ihnen zu "spielen", um an aktiven Übungen für Kinder von 8 bis 9 Monaten teilzunehmen. In diesem Alter wird Nachahmung entwickelt, und das Baby lernt viel schneller neue Spiele und Techniken, wenn es sieht, wie andere es tun.
Beginnen Sie immer mit dem Turnen nach einer vorläufigen leichten Massage.
Um das Nervensystem des Babys nicht zu überregen und seinen Schlaf nicht zu stören, machen Sie die Übungen nur am Morgen. Abends können Sie sich sanft entspannen und ein Bad nehmen.