Es ist erwiesen, dass der Tagesablauf, dh die Verteilung der Zeit für Schlaf, Wachheit, Fütterung und Hygiene, für ein kleines Kind von entscheidender Bedeutung ist. Die genaue Einhaltung des Zeitplans gewährleistet die vollständige körperliche und geistige Entwicklung der Kinder. Allerdings können nicht alle Mütter es richtig machen, da sie mit den Schlaf- und Wachnormen eines Kindes bis zu einem Jahr nicht vertraut sind.
Das richtige Regime ist die Hauptvoraussetzung für die volle Entwicklung eines kleinen Kindes.
Vorteile der Aufrechterhaltung des Schlafes
Trotz der individuellen Vorbereitung des Regimes für jedes Kind basiert es auf den gleichen Anforderungen. Zum Beispiel wird es als richtig angesehen, wenn Babys unmittelbar nach dem Aufwachen gefüttert werden und dann aktiv wach sind, bis das nächste Bett, dh die meiste Zeit in den Schlaf fällt.
Dr. Komarovsky empfiehlt, ein solches Schlafregime zu wählen, damit das Baby länger als eine Stunde schlafen kann. Laut dem Arzt sollte der Schlaf eines Kindes bis zu einem Jahr um Monate aufgebaut werden, da jede Periode ihren eigenen Biorhythmus hat.
Folgen der Abweichung von der Norm
Kinderärzte sagen, dass episodische Abweichungen vom Regime nicht gefährlich sind. Seine ständigen Verstöße führen zu Tränenfluss, Reizbarkeit und Angstzuständen, was sich negativ auf die Psyche des Babys auswirkt.
Wichtig! Basierend auf den Empfehlungen von Kinderspezialisten ist es nicht schwierig, einen geeigneten Schlafplan für ein Kind bis zu einem Jahr pro Monat zu erstellen. Dies ist nicht nur für das Baby, sondern auch für die Eltern notwendig, da das Leben der ganzen Familie in Ordnung gebracht wird.
Tagesordnung für ein Kind bis zu einem Jahr
Wenn Sie einen Tagesablauf pro Monat zusammenstellen, müssen Sie die erforderlichen Strukturelemente berücksichtigen:
- Diät;
- geht im Freien;
- wie viel Schlaf du brauchst und wie lange du schläfst;
- Entwicklung von Klassen zur Bildung von altersbezogenen Fähigkeiten und Fertigkeiten;
- unabhängige Spiele.
Hinweis. In den ersten Monaten nach der Geburt schläft das Neugeborene die meiste Zeit, sofern es gesund ist und sich nach medizinischen Kriterien entwickelt. Wenn wir älter werden, nimmt die Schlafdauer allmählich ab und die Wachphase nimmt zu.
Wie man den Tagesplan eines Kindes richtig entwickelt
Die folgenden Regeln helfen Ihnen dabei, den Tagesplan eines Kindes richtig zu entwickeln:
- Ein individueller Ansatz, da es trotz der durchschnittlichen Normen für Schlaf und Wachheit wünschenswert ist, die Merkmale, Gewohnheiten des Babys und den persönlichen Biorhythmus zu berücksichtigen.
Bei der Planung des Tages müssen Sie die individuellen Merkmale des Kindes berücksichtigen.
- Führen Sie die notwendigen Rituale ein, die Ihnen beim Einschlafen, einem guten Appetit und einem schmerzlosen Übergang von einer Aktivität zur anderen helfen.
- Flexibilität, da jeder Tagesablauf korrigiert werden muss. Die Beobachtung der Gesundheit und Stimmung des heranwachsenden Kindes hilft der Mutter, die notwendigen Anpassungen im Regime vorzunehmen.
Möglichkeiten, Ihrem Baby den Alltag beizubringen
Oft stellen Eltern die Frage, wie sie das Baby an den Alltag gewöhnen können. Der Rat von Experten ist nicht neu, erfordert jedoch Anstrengungen aller Haushaltsmitglieder. Der Hauptweg, der Routine zu folgen, besteht darin, Gewohnheiten zu entwickeln. Auf dieser Grundlage laufen alle Regimeprozesse ohne Schwierigkeiten ab:
- Die Angewohnheit, schnell einzuschlafen. Legen Sie sich am besten im Freien oder in einem gut belüfteten Raum hin.
- Die Gewohnheit, pünktlich zu essen, entsteht, wenn das Kind zwischen den Mahlzeiten nicht gefüttert und nicht überfüttert wird, da es schwierig ist, rechtzeitig mit einem starken Gefühl im Bauch einzuschlafen.
- Die gleichzeitige Einhaltung von Ritualen (Baden, Gehen, Lieblingsspielzeug für die Nacht, Wiegenlied der Mutter) ist die Grundlage, um sich an die richtige Routine zu gewöhnen.
Die Norm des Schlafes und der Wachsamkeit des Kindes
Kinderärzte erinnern daran, dass die Wachzeit (WB) die Zeit des Tages ist, in der das Baby wach ist. Es umfasst nicht nur Spiele und Aktivitäten mit dem Baby, sondern auch Füttern, Hygieneverfahren und Legen.
Hinweis. Die Zeit, in der ein Kind monatelang wach ist, nimmt zu, wenn es wächst und sich entwickelt. Zeit und Anzahl der Schlafperioden nehmen ab. Darüber hinaus müssen die psychologischen Merkmale von Babys berücksichtigt werden, da einige Kinder länger wach bleiben können als ihre Altersgenossen, während andere aufgrund der Schwäche nervöser Prozesse einen längeren Schlaf am Tag benötigen.
Schlaf- und Wachheitsraten eines Babys werden leicht durch sein Verhalten bestimmt
Das Hauptkriterium zur Unterscheidung der Schlaf- und Wachnormen ist immer das Verhalten des Kindes. Wenn er schnell einschläft und gut gelaunt aufwacht, für die vorgesehene Zeit schläft, aktiv spielt, reguliert er selbst seinen Schlaf und seine WB-Zyklen. Die Mutter, die dem Kind zuhört, versteht, wie viel Zeit für diesen oder jenen Prozess aufgewendet werden sollte.
Wachheitstabelle eines Kindes bis zu einem Jahr in Monaten
Die von Experten auf der Grundlage der Merkmale von Kindern unterschiedlichen Alters entwickelten Daten können als Leitfaden für diejenigen Eltern dienen, die Fragen zur Organisation von Wachheit haben. Dr. Komarovsky, der monatelang über die Wachsamkeit des Kindes spricht, empfiehlt, es so weit wie möglich zu sättigen, da eine angenehme Müdigkeit durch aktive Handlungen das Kind auf einen langen, gesunden Schlaf vorbereitet. Vor dem Schlafengehen zu baden, im Wasser zu spielen, Kontakte zu knüpfen, spazieren zu gehen und Aktivitäten zu entwickeln, hilft sehr.
Wachzeit nach Alter des Kindes
| Alter | Wachzeit |
|---|---|
| Neugeborene | 50 - 60 Minuten |
| 1 Monat | 1 Stunde - 1 Stunde 15 Minuten |
| 2 Monate | 1 Stunde 15 Minuten - 1 Stunde 20 Minuten |
| 3 Monate | 1 Stunde 20 Minuten - 1 Stunde 35 Minuten |
| 4 Monate | 1 Stunde 45 Minuten - 2 Stunden |
| 5 Monate | 2 Stunden - 2 Stunden 15 Minuten |
| 6 Monate | 2 Stunden 15 Minuten - 2 Stunden 30 Minuten |
| 7 Monate | 2 Stunden 45 Minuten - 3 Stunden |
| 8-10 Monate | 3-4 Stunden |
| 11-12 Monate | 3 Stunden 30 Minuten - 4 Stunden 30 Minuten |
Wenn das Baby länger als geplant wach ist und positiv auf alles reagiert, kann der WB erhöht werden.
Dinge zu tun, während Sie wach sind
Viele Mütter sind besorgt über die Frage, was sie mit dem Kind im aktiven Wachzustand tun sollen. In der Unterrichtspraxis gibt es verschiedene Spiele, die nicht nur dazu beitragen, den Tag des Kindes mit einer Vielzahl von Aktivitäten zu füllen, sondern auch die für sein Alter erforderlichen Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten zu entwickeln.
Aktive Aktivität und Kommunikation mit einem Erwachsenen variieren die Wachstunden des Babys
0 bis 2 Monate
Von Geburt an ist es wünschenswert, das Baby an unabhängige Wachsamkeit zu gewöhnen. Ein Neugeborenes, das nach dem optimalen Regime lebt, ist nach gesundem Schlaf und guter Fütterung aktiv wach. In diesem Alter weiß er jedoch nicht, wie er sich unabhängig bewegen soll. Die Aufgabe eines Erwachsenen ist es, die Wachsamkeit richtig zu organisieren. Sie können mit dem Baby in der Krippe kommunizieren, es liebevoll ansprechen, Rasseln klingeln und mit Ihrer eigenen Stimme Sprachantworten auslösen. Nehmen Sie dann das Baby in die Arme, gehen Sie durch den Raum und lenken Sie seine Aufmerksamkeit auf die umgebenden Gegenstände, Spielzeug. Das Lehrmaterial sollte häufiger gewechselt werden, um die Eindrücke des Babys zu diversifizieren, z. B. helle Bilder an den Wänden, Spielzeug in den Regalen.
Rat. Ab etwa zwei Monaten beginnt das Baby mit einem Revitalisierungskomplex (Bewegungen mit Armen und Beinen, Berühren von Gegenständen, Versuch, sich umzudrehen, Summen), sodass das Kinderbett frei genug sein sollte.
2 bis 6 Monate
In der nächsten Altersperiode von 2 bis 6 Monaten entwickelt sich das Baby in taktiler Aktivität. Die Aufgabe der Eltern ist es, das Spielmaterial auszuwählen. Die Hauptkompetenz für die Entwicklung ist das Greifen, daher sollte Spielzeug angenehm zu greifen sein: Rasseln mit langem Griff, Entwicklungsmatte, Bogen mit Anhängern.
Wenn das Baby das Krabbeln beherrscht, müssen Sie ihm helfen, die Fähigkeit zu beherrschen. Ein guter Anreiz zum Krabbeln können Spiele im Freien sein: "Kriechen zum Spielzeug", "Wo ist der Bär?": Zeigen Sie das Spielzeug und bieten Sie an, es zu nehmen, indem Sie es schrittweise weiter und weiter bewegen.
Wichtig! Ein Erwachsener sollte das Kind in Spielen aktivieren. Für Kinder, die Schwierigkeiten beim Krabbeln haben, ist die folgende Technik geeignet: Legen Sie Ihre Hand unter die Füße des Babys und drücken Sie sie vorsichtig in Richtung des Spielzeugs.
Die Wachsamkeit eines Kindes im Alter von 2 bis 6 Monaten sollte verschiedene Arten von Spielen umfassen
Nach sechs Monaten ist es nützlich, motorische Fähigkeiten zu entwickeln und den Baby-Fingerspielen einen Anreiz für die Entwicklung des Denkens und das Auftreten der ersten Silben zu bieten. Die alten Spiele "White-Sided Magpie", "Dieser Finger ist ein Großvater", eignen sich gut für das Kind, um die Finger entsprechend den Worten abwechselnd zu beugen und zu lösen.
6 bis 12 Monate
In der zweiten Jahreshälfte ist es notwendig, dem Baby mehr Möglichkeiten zu geben, etwas über die Welt um es herum zu lernen. Die Manipulation mit Objekten wird zur Grundlage der Aktivität: Das Kind packt sie, wirft sie, klopft an. Es ist wichtig, Lernspielzeug (Würfel, Hämmer, Einsätze, Pyramiden, klingende Rasseln) rechtzeitig zu bekommen.
Hinweis. Das Alter von 6-12 Monaten ist die Zeit für die Entwicklung motorischer Fähigkeiten und Grundbewegungen. Kinder versuchen aktiv zu kriechen, aufzustehen und ihre ersten Schritte zu machen. Daher ist die elterliche Aufmerksamkeit in diesem Moment äußerst relevant. Solche Bestrebungen können mit Hilfe von Spielen im Freien und Motorspielzeug entwickelt werden: Autos, Rollstühle aller Art, Bälle, Gehhilfen, Springer.
Psychologen empfehlen, dem Baby zu helfen, die verfügbaren Sportgeräte zu beherrschen, beispielsweise einen kleinen Hügel zu besteigen und von ihm herunterzurutschen, mit Hilfe eines Erwachsenen eine Kinderleiter auf und ab zu gehen und selbständig auf einer Bank zu sitzen.
Nützliche Aktivitäten zur Entwicklung der Sprache, die dem Baby helfen, ein aktives Vokabular zu erlernen, z. B. in der "wunderbaren" Tasche zu spielen, die kleine Tiere (Katze, Bär, Hund) enthält, die Puppe untersuchen und auf Wunsch der Mutter Spielzeug aus der Maschine entladen.
Wichtig! Das Spiel sollte von einer Rede eines Erwachsenen begleitet werden: lustige Gedichte, Lieder, Kinderreime. Sie können Kinderbücher kaufen oder Audioaufnahmen verwenden.
In der zweiten Jahreshälfte entwickelt das Kind aktiv motorische und sprachliche Fähigkeiten
Es ist nicht schwierig, einen Tagesplan für ein Kind zu erstellen, wenn Sie den Empfehlungen von Experten folgen. Die Hauptsache ist, dass Eltern nicht faul sind, die Regimeprozesse pünktlich durchzuführen, selbst aktiv zu sein und alle Bedingungen für die Wachsamkeit von Kindern zu schaffen.
