Baby 9 Monate - schläft nicht gut, wacht oft nachts auf

Kleine Kinder im Traum ruhen sich nicht nur aus, sondern wachsen auch. Der Schlaf eines guten Babys ist ein Zeichen für Gesundheit und volle Entwicklung. Aber was ist, wenn ein Kind von 9 Monaten nachts nicht gut schläft, oft aufwacht und wirft und sich umdreht? Ist dies ein alarmierendes Symptom oder ein Grund, die Einstellung der ganzen Familie zum Schlafen zu überdenken?

Schlafstörung

Schlafrate bei neun Monate alten Babys

Im Durchschnitt beträgt die Gesamtschlafzeit eines 9 Monate alten Kindes 14-15 Stunden. Die Nacht dauert 10 Stunden, die restlichen 4-5 Stunden sind in tägliche Schlafintervalle unterteilt. Normalerweise ist diese Zeit von 9.00 bis 11.00 Uhr und von 14.00 bis 16.30 Uhr. So sieht die ideale Situation aus.

In der Praxis treten häufig verschiedene Variationen dieses Modus auf. Der Schlaf in der Nacht kann kürzer sein, die Ruhe am Tag kann kürzer und häufiger sein. Es hängt alles vom Wohlbefinden, der Gesundheit, der Stimmung des Kindes sowie dem Lebensstil der ganzen Familie ab. Ausflüge in den Laden, Spaziergänge an der frischen Luft nehmen ihre eigenen Anpassungen an solchen "idealen" Zeitplänen vor. Aus einer Überfülle von Emotionen heraus beginnen Probleme: Die Unfähigkeit einzuschlafen, das Kind beginnt zu zucken, zu schaudern, kann aufwachen und sogar in der Krippe aufstehen und sich in seinen Armen hochziehen. Im Allgemeinen ist dies Teil der Norm, da sich die Schlafphasen ändern. Es kommt vor, dass ein leichtes Streicheln oder ein leises Flüstern das Baby beruhigt und es wieder ruhig einschläft.

Aber was tun in einer Situation, in der ein Kind im Alter von 9 Monaten oft nachts aufwacht? Ist dies ein normales Phänomen oder gibt es Anlass zur Sorge und ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen? Zunächst müssen Sie verstehen, warum der Schlaf unruhig wird und das Kind anfängt zu weinen.

Schlafraten von Babys

Mögliche Ursachen der Störung

Die Ursachen für unruhigen Schlaf in der Nacht sind meistens mit einem Verstoß gegen das Regime und einer erhöhten emotionalen Aktivität während des Tages verbunden. Dazu gehören die folgenden Faktoren:

Überarbeitung - neugierige 9 Monate alte Babys geben viel Energie aus, um etwas über die Welt um sie herum zu lernen, sodass sie am Ende des Tages nur sehr wenig Kraft haben. Es wird jedoch viel Stresshormon produziert, das den Schlaf stört.
Erhöhte Erregbarkeit - ein physiologisches Merkmal des Nervensystems kleiner Kinder besteht in lebendigen emotionalen Erfahrungen der Ereignisse des vergangenen Tages. Dies bezieht sich meist auf neue, ungewöhnliche Erfahrungen für ein Kind: einen späten Besuch von Gästen oder einen Ausflug in ein Einkaufszentrum. Ständige Erfahrung verhindert, dass sich das Baby entspannt und einschläft.
Falscher Tagesablauf - Ab dem neunten Monat wird normalerweise ein bestimmter Tagesablauf gebildet, der für alle Familienmitglieder günstig ist. Es umfasst Füttern, Gehen, Hygiene, Spielen, Aktivität und Schlaf. Wenn ein Fehler im üblichen Rhythmus auftritt, haben Babys ein Gefühl der Unsicherheit, der Unsicherheit. Daher die Schwierigkeit einzuschlafen;
Lange Ruhetage - Es gibt Situationen, in denen das Baby beim Gehen im Kinderwagen eingeschlafen ist und seine Mutter ihn nicht geweckt hat, um ihn nicht zu stören. Einerseits wird sie Zeit haben, Hausarbeiten zu erledigen, andererseits gibt es ein Problem, wie das Kind nachts ins Bett gebracht werden kann;
Überschüssige Energie - Wenn die Eltern tagsüber keine Zeit für einen Spaziergang, eine Massage oder andere aktive Aktivitäten fanden, findet die vom Kind tagsüber angesammelte Energie abends einen Ausweg, wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen.
Mangelnde Schlafhygiene und Einschlafrituale - stachelige Pyjamas, unbequeme Kissen oder Hitze im Raum fördern keinen gesunden Schlaf; Ohne eine Gutenachtgeschichte oder ein Schlaflied weigern sich Babys oft zu schlafen - es ist wichtig, dass sie bestimmte Rituale einhalten.
Unsachgemäße Pflege - eine unzureichend befriedigende letzte Fütterung vor dem Schlafengehen, eine schmutzige Windel, unnötiges und ablenkendes Spielzeug in der Krippe und das Baby kann nicht einschlafen;
Nervöse Anspannung der Eltern - Wenn die Atmosphäre in der Familie bedrückend ist, ein Streit in der Luft liegt, die Eltern ihre schwierigen Beziehungen in Gegenwart des Kindes klären, wirken sich solche Handlungen sehr negativ auf seinen Schlaf sowie auf den allgemeinen psychophysischen Zustand aus.
Gesundheitsprobleme - Zähne werden geschnitten, Magenschmerzen oder Rotz fließt wie ein Strom. Nicht nur das Baby, sondern die ganze Familie ist wach.

Emotionale Überlastung ist ein Grund für unruhigen Schlaf.

Wie man ein Baby mit 9 Monaten ins Bett bringt

Jede Kindheit hat spezifische Schlafmuster. Mit 9 Monaten ist es bereits möglich und notwendig, ein unabhängiges Einschlafen ohne Bezug zur Fütterung zu organisieren. Das Baby kann Nachtfütterungen ablehnen, kann nachts die Trennung von seiner Mutter überleben, so dass der gemeinsame Schlaf gestoppt werden kann, wenn er praktiziert.

Für Kinder, die älter als 3 Monate sind, gibt es ein bestimmtes Intervall einer erhöhten Produktion von Melatonin oder "Schlafhormon". Nach neun Monaten wird es von 18.30 bis 20.30 Uhr synthetisiert. In dieser Zeit schläft das Baby aufgrund der hohen Hormonkonzentration am leichtesten ohne Hilfe ein. Es ermöglicht den Muskeln, sich zu entspannen und Stoffwechselprozesse zu verlangsamen. So entsteht ein Zustand der Schläfrigkeit.

Wichtig! Eine der Regeln für einen gesunden Kinderschlaf von Dr. Komarovsky lautet: "Priorisieren". Keine Notwendigkeit für den Schlaf eines Kindes auf Kosten der schlaflosen Nacht eines Elternteils. Die Hauptaufgabe ist, dass alle Familienmitglieder schlafen können sollten.

Kinderärzten in diesem Alter wird empfohlen, dem Baby beizubringen, selbstständig einzuschlafen: Legen Sie es in das Kinderbett und gehen Sie für 10-15 Minuten aus. Wenn er anfängt zu weinen, sich zu setzen oder sogar in der Krippe aufzustehen, in den Raum zurückzukehren und sich mit Worten zu beruhigen, gute Nacht zu sagen. Die Hauptsache ist, sie nicht von der Krippe aufzunehmen, zu beruhigen und wieder in die Krippe zu legen. Das Schlafengehen kann sich verzögern, aber diese Methode funktioniert wirklich, wenn Sie die Intervalle zwischen dem Hinlegen und der Rückkehr in den Raum schrittweise verlängern. Normalerweise erscheinen die Ergebnisse bereits am 3-4. Tag, und das Baby erlangt die Fähigkeit, selbstständig einzuschlafen.

Allmählich lernt das Baby, selbstständig einzuschlafen

Schlaftipps für Eltern

Wenn ein neun Monate altes Baby Schlafprobleme hat, die nicht mit einer Krankheit zusammenhängen, können die Eltern diese Probleme selbst bewältigen. Zunächst müssen Sie geduldig sein - dieses Problem kann nicht an einem Tag gelöst werden. Vorübergehende Ausfälle sollten nicht frustrierend sein, eine positive Einstellung ist entscheidend für den Erfolg.

Zunächst müssen komfortable Bedingungen für eine gesunde Erholung geschaffen werden:

belüfteter Raum mit einer Lufttemperatur von 20-22 Grad;
feuchte Luft, Parameter der relativen Luftfeuchtigkeit im Raum - 60-70%

Solche Indikatoren sind nicht nur für das Kind, sondern auch für die ganze Familie angenehm. Für sie müssen Sie sich bemühen.

Als nächstes sollten Sie einen bequemen Schlafplatz organisieren und Kleidung auswählen:

Babybett mit orthopädischer Matratze;
Ein Kissen ist nicht erforderlich, wenn hierfür keine medizinische Indikation vorliegt.
eine Decke und Bettwäsche aus natürlichen atmungsaktiven Materialien;
bequeme Baumwollkleidung - eine Bluse und Hose ohne Schnüre und sperrige Details oder ein spezieller Overall zum Schlafen (Slip).

Richtig organisierte Freizeitaktivitäten während des Tages:

Gleichgewicht zwischen aktiven und ruhigen Spielen;
geht im Freien;
rechtzeitiger Tagesschlaf von insgesamt 4-5 Stunden pro Tag;
Schließen Sie vor dem Schlafengehen (2-3 Stunden im Voraus) Spiele im Freien aus und schauen Sie sich Cartoons an.
abends keine Gäste empfangen.

Ein sehr wichtiger Punkt ist die letzte Fütterung. Für Babys, die gv oder gemischt füttern, muss es sich nach einer leichten Massage, einem Bade- und Hygienevorgang unbedingt um Muttermilch handeln, die für Kind und Mutter geeignet ist. Wenn die Nachtfütterung nicht aufgehört hat, essen Sie auch nachts Muttermilch.

Wichtig! Geben Sie Ihrem Baby nachts eine hochwertige Windel. Tagsüber - am besten nachts - ein Muss.

Rituale zur Schlafenszeit einführen:

jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen;
Baden vor dem Schlafengehen, dann Hygieneverfahren;
Singen Sie nach dem Füttern ein Schlaflied oder lesen Sie Ihr Lieblingsmärchen.

Nächtliches Ritual - nachts lesen

Das Wichtigste in einem täglichen Ritual ist seine Unveränderlichkeit. Was auch immer passiert, es muss realisiert werden. Wir dürfen das Baden nicht vergessen, die Ausnahme ist Krankheit. Es ist unmöglich, ein Märchen nicht zu lesen. Alternativ können Sie Audio-Märchen verwenden oder im Voraus auf einem Diktiergerät lesen. Trotzdem wird die Mutterstimme das Baby mehr beruhigen. Es ist die Beständigkeit solcher Rituale, die in jeder Familie individuell sein können, die dem Leben eines Kindes Vorhersehbarkeit und Sicherheit verleihen.

Wenn Sie einen Arzt brauchen

Leider können Schlafprobleme durch schwerwiegendere Gründe als schlechtes Regime oder lange Nickerchen verursacht werden. Die folgenden Situationen erfordern sofortige ärztliche Hilfe:

Der zurückgeworfene Kopf ist ein Symptom für einen erhöhten Hirndruck.
häufiges unwillkürliches Zittern der Gliedmaßen - ein Symptom für einen Mangel an Kalzium und Vitamin D im Körper; zusammen mit übermäßigem Schwitzen kann es ein Symptom für Rachitis sein;
angelehnte Augen - eine Überlastung des Nervensystems und erhöhte Erregbarkeit;
Alpträume, begleitet von Zittern von Armen und Beinen und einem gefrorenen Blick.

Wachte mitten in der Nacht nach einem Albtraum auf

Zahnschmerzen oder Magenkrämpfe sind nicht dringend erforderlich, aber eine fachliche Beratung ist hilfreich. Zur Linderung von Zahnfleischschmerzen werden häufig schmerzlindernde Gele und Salben mit kühlender Wirkung empfohlen. Um Magenkrämpfe zu lindern, gibt es auch Medikamente, die der Arzt an der Rezeption verschreibt.

Schlafstörungen werden meistens durch ein neues Stadium des Erwachsenwerdens des Babys und die Entwicklung von körperlicher Aktivität verursacht. Pflege und geduldige Unterweisung der Eltern in gesundem Schlaf helfen dem Kind, sich nicht nur tagsüber, sondern auch während des Schlafes voll zu entwickeln und zu wachsen.