Ein einjähriges Kind schläft nachts nicht gut

Ein einjähriges Kleinkind stört oft seine Eltern. Seine Unwilligkeit einzuschlafen, seine häufige Laune ohne ersichtlichen Grund verwirren manchmal sogar erfahrene Eltern. Tagsüber erkundet er den Raum mit Interesse, berührt und spielt mit Objekten in seiner Reichweite. Es gibt viel Unbekanntes um das Baby, er braucht die Unterstützung eines Erwachsenen. Ein einjähriges Kind schläft nachts aus verschiedenen Gründen nicht gut. Was kann geändert werden, wie kann der Tagesablauf so geplant werden, dass der Schlaf ausgeglichen ist?

Das Kind schläft nicht gut

Wie man ein einjähriges Kind beruhigt

Wenn Sie älter werden, brauchen Sie mehr Unterstützung von Ihren Eltern. Für ein Kind ist es sehr wichtig zu verstehen, dass niemand es beleidigen wird. Das Bewusstsein seiner Sicherheit hilft ihm, furchtlos neue Dinge zu lernen. Obwohl er im Raum gut orientiert ist, fragt das Kind oft nach den Armen eines Erwachsenen. Nachdem er die Bestätigung erhalten hat, dass alles sicher ist, "erobert" er weiterhin die Welt. Wenn Sie wegen einer schnellen Sterbehilfe Schlafstörungen haben, müssen Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen:

Eine der sichersten Möglichkeiten, in die Krippe zu gelangen, ist das Schaukeln. Mama muss die Methode selbst wählen: an ihren Händen, in einem Kinderbett, einem Kinderwagen. Die Methode ist einfach und erinnert das Baby an die Verweildauer im Bauch. Bei Reisekrankheit beruhigt sich das Baby und schläft ein. Eine gleichmäßige Reisekrankheit hilft, sich auf den Schlaf einzustellen. Die Methode hat einen Nachteil - der Prozess wird manchmal verzögert. Wenn sie in ihren Armen seekrank werden, werden sie durch Anstrengung sehr müde. Setzen Sie lieber einen Kinderwagen oder eine Wiege ein, um beim Schalten nicht zu stören.
Nicht alle Babys werden im Alter von einem Jahr gestillt. Während des Stillens an der Brust einzuschlafen ist häufig. Eine Flasche Milchnahrung ersetzt den Effekt nicht vollständig, "funktioniert" aber gut als Beruhigungsmittel. Der Nachteil ist, dass es mit zunehmendem Alter des Kindes schwieriger wird, sich zu beruhigen und sich mit dem Essen hinzulegen.
Zusammen schlafen ist ein wunderbares Beruhigungsmittel. Es ist nicht nötig, das Baby zu bewegen, sie riecht und die Nähe ihrer Mutter. Es gibt bestimmte Unannehmlichkeiten - es ist für einen Erwachsenen schwierig, sich umzudrehen, der Vater der Familie muss getrennt schlafen.
Die Grundlage der Methode ist die Konsistenz. Wenn Sie jeden Tag strikt ein Regime einhalten, entwickelt das Kind die Angewohnheit, ungefähr zur gleichen Zeit einzuschlafen. Das Baden, Füttern und Schlafengehen muss klar und termingerecht erfolgen. Die Nachteile dieser Methode sind, dass es im heutigen Lebenstempo schwierig ist, einen Zeitplan strikt einzuhalten. Die Ergebnisse des Zeitplans werden in 50-60 Tagen vorliegen.
Wenn die Eltern genug Geduld haben, können Sie die Methode "für hartnäckige Mütter" verwenden. Der Moment wird kommen, in dem das Baby seine Augen hart reibt, gähnt oder sehr launisch ist. Es muss in ein Kinderbett gelegt werden, ohne Reisekrankheit und Fütterung. Es ist erlaubt, ein Schlaflied oder eine andere geeignete Melodie leise zu singen. Sie können kein Kind in die Arme nehmen. Mit einem starken Schrei kann er beruhigt werden, aber er sollte nicht in seinen Armen einschlafen. Das gesamte Einschlafen dauert bis zu 45 Minuten. Erste Ergebnisse in einem Monat.
Ein warmes Bad vor dem Schlafengehen mit einem beruhigenden Kräutertee hilft Ihrem Kind, sich auf den Schlaf vorzubereiten. Obwohl es Kinder gibt, bei denen Wasserprozeduren als Reizmittel wirken. Für jemanden, der traditionell auf Wasser reagiert, ist es viel schneller, danach in einem Kinderbett einzuschlafen. Eltern sollten daran denken, das Baby sofort nach dem Bad zu füttern.

Nach dem Baden schlafen

Alle Methoden sind auf ihre Weise wirksam. Für einige Kinder ist weißes Rauschen gut. Es beinhaltet den monotonen Klang einer Nähmaschine, Wasser, leise Musik ohne Worte.

Ursachen für Schlafstörungen bei einem einjährigen Baby

Ständige Schlafstörungen erschöpfen alle. Eltern werden müde und gereizt von Schlaflosigkeit, immer nervöser, das Kind weint weiter. Plötzliches Erwachen mitten in der Nacht kann das Ergebnis einer schlechten Gesundheit, physiologischer Probleme und einer zerbrechlichen Psyche sein.

Im ersten Lebensjahr kann ein Kind tagsüber ein- oder zweimal schlafen. Der Hauptschlaf, in dem sich das Kind vollständig ausruht und erholt, ist nachts. Eltern machen sich manchmal oft Sorgen, wenn das Kind im Schlaf wimmert und oft aufwacht. Nach Angaben von Kinderärzten sind Nachtgeräusche in dieser Situation eine Variante des normalen Schlafes eines einjährigen Kindes.

Psychologische Gründe

Normaler Stress kann ein Kind für lange Zeit aus dem psychischen Gleichgewicht bringen. Wenn die Eltern aufgeregt oder überarbeitet sind, können sie das Baby für eine lange Zeit nicht beruhigen. Der Prozess ist lang und erschöpft alle Teilnehmer. Kinder spüren sehr den emotionalen Zustand von Erwachsenen in seiner Nähe. Wenn die Mutter nervös ist, spricht sie scharf mit dem Kind, alles nervt sie, dieser Zustand wird auf das Kind übertragen. Das Ergebnis wird katastrophal sein - das Baby wird sich lange Zeit nicht beruhigen können.

Wichtig! Ein Kind nimmt wie ein Schwamm alle irritierenden Faktoren auf. Negative Emotionen, unangenehmes psychologisches Umfeld - all diese Faktoren beeinträchtigen einen gesunden und erholsamen Schlaf.

Physiologische Ursachen von Schlafstörungen vor dem 3. Lebensjahr

Probleme, warum Kinder im Alter von 1 Jahr und bis zu 3 Jahren nicht einschlafen können:

das Kind will essen;
Die Temperatur im Raum ist entweder niedrig oder hoch.
ein neues Kinderzimmer, das Bett ist ihm unbekannt;
nasse Windel;
Harndrang - das Kind hat Unbehagen, es beginnt sich zu drehen und wacht dann auf;
Verletzung des Trinkgleichgewichts - es ist besser, das Kind nachts nicht zu füttern oder zu tränken, die Brustwarze reicht aus.

Unbekanntes Bett

Wichtig! Die Länge und Qualität des Nachtschlafes für ein Kind ist wichtiger als tagsüber. Während eines längeren Schlafes arbeitet das Gehirn aktiv, die Assimilation und Verarbeitung aller empfangenen Informationen findet statt.

Kinder im Alter zwischen zwei und drei Jahren haben möglicherweise längere Wutanfälle. Dies ist eines der Zeichen des Erwachsenwerdens. Es kann mehrere Gründe geben: physiologische Beschwerden oder der Versuch, maximale Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Die Eltern müssen ruhig über die Schreie des Kindes sein und versuchen, sie zu beruhigen. Aber Sie können sich auch nicht verwöhnen lassen, er muss verstehen, dass es bestimmte Verbote gibt, und Hysterie wird hier nicht helfen. Das Kind muss abgelenkt, beruhigt und gezeigt werden, dass die Eltern es wirklich lieben.

Pathologische Gründe

Unruhiger Schlaf bei einem einjährigen Kind ist zurückzuführen auf:

Atembeschwerden durch die Nase. Wenn die Luft im Raum zu trocken ist oder das Kind erkältet ist, behindert eine Schwellung der Schleimhaut und eine "Kruste" seine normale Atmung. Schwere Erkrankungen sind möglich: Infektionskrankheiten der Atemwege, Vergrößerung der Thymusdrüse, allergische Reaktionen.
Angeborene pathologische Enge der Passagen in der Nase. Falls angezeigt, wird ein chirurgischer Betrieb empfohlen.
Mangel an D3 (Sonnenvitamin). Häufiger im Winter. Begleitet von feuchten Füßen und Handflächen.
Reflex Moreau. Es entwickelt sich im Alter von 5 Monaten, das Kind spreizt seine Beine, Arme, wacht unwillkürlich auf, zuckt und beugt sich weiter. Wenn diese Anzeichen bestehen bleiben, ist eine Konsultation eines Neurologen erforderlich.
Manifestationen von Hautdermatitis und Schmerzsyndrom beeinträchtigen auch den gesunden Schlaf des Kindes.

Eltern müssen das Verhalten ihres Kindes sorgfältig abwägen. Je früher die Pathologie diagnostiziert wird, desto schneller wird der Kinderarzt eine medikamentöse Therapie verschreiben.

Mama beruhigt das Baby

Andere Ursachen für Schlafstörungen

Wenn Sie abends aktiv mit Ihrem Kind gespielt haben, fällt es ihm schwer, sich auf eine ruhige Stimmung einzustellen. Das Einschlafen kann grob in drei Phasen unterteilt werden:

Wunsch nach Schlaf (Schläfrigkeit);
schläfriger Zustand;
der Traum selbst.

Es besteht kein Grund, sich über kurzes Erwachen zu viele Sorgen zu machen. Es gibt Situationen, die als "ruhige Schlaflosigkeit" bezeichnet werden. In diesem Zustand wacht das Kind auf, plappert etwas, kann sich leicht drehen, mit einem Spielzeug oder einer Decke spielen. Nach einer Weile schläft das Kind von selbst ein. Mit einem neurologischen Status, Enuresis, Gespräche im Schlaf sind möglich.

Wie man Schlaf bekommt

Um einen angemessenen Schlaf eines Kindes zu gewährleisten, sind umfassende Maßnahmen erforderlich. Die Mindestanforderungen:

häufige Spaziergänge an der frischen Luft;
körperliche Aktivität am Morgen;
gute Ernährung;
bequeme und hygroskopische Nachtwäsche;
regelmäßige Verfahren zur Aufrechterhaltung der Hygiene.

Ausgeruhte und liebevolle Eltern helfen Kindern, einen gesunden Schlaf zu finden.

Dr. Komarovsky hat eine einfache Technik entwickelt, um die Schlafqualität zu verbessern:

Bestimmen und pflegen Sie das Schlafmuster des Kindes.
Lösung der Frage, wie und mit wem das Baby schläft.
Wachen Sie das Kind tagsüber auf, damit es nachts besser schläft.
Füttern Sie das Baby nachts nicht.
Der Tag sollte Spaziergänge, Unterricht beinhalten.
Lüften Sie den Raum für einen gesunden Schlaf.
Vergessen Sie nicht das Wasserbad.
Machen Sie das Bett bequem und weich.
Eine Nachtschlafwindel sollte Sie mitten in der Nacht nicht stören.

Wenn Ihr Baby oft aufwacht

Der Grund für das Erwachen des Kindes im Nachtschlaf:

schmerzhafter Zustand (Fieber, Magenkrämpfe, Zahnen, kürzlich erfolgte Impfung);
Angst - Wenn ein Kind alleine in einem Raum schläft, hat es möglicherweise Angst vor den dunklen oder unverständlichen Geräuschen.
das Kind ist nach einem langen Spaziergang überreizt oder überarbeitet;
ungeeignete Temperaturbedingungen im Raum;
ein plötzliches Hungergefühl, wenn das Baby tagsüber beim Füttern ungezogen war.

Kinder wachen oft nachts auf und reagieren auf Wetteränderungen. Jegliche Emotionen während des Tages beeinträchtigen den erholsamen Schlaf für aufgeregte Kinder.

Das Kind ist ungezogen

Warum weint ein einjähriges Kind nachts?

Es gibt nur fünf Hauptfaktoren, die mitten in der Nacht zum Weinen führen:

Unwohlsein aufgrund einer beginnenden Krankheit;
unangenehme Schlafbedingungen;
Ängste, Albträume;
starke Übererregung;
nervige psychologische Momente.

Gesunder Schlaf

Eltern können mit den Gründen umgehen, warum ein einjähriges und älteres Kind nachts ungeachtet der Krankheit nicht gut schläft. Erfahrene Kinderärzte empfehlen, ein paar Nächte neben dem Kleinen zu verbringen, um die wahre Ursache der Angst zu ermitteln. Vielleicht ist es ein gemeinsamer Traum, der antwortet, warum Launen aufgetaucht sind.