Ein Kind, das 10 Monate alt ist, weiß bereits genau, was Ergänzungsnahrungsmittel sind. Kinderärzte empfehlen, ab dem 6. Lebensmonat Gemüsepüree in das Tagesmenü aufzunehmen. Wenn ein sechs Monate altes Kind nur eine Fütterung pro Tag durch ein Gemüsegericht ersetzen darf, sollte Muttermilch (oder Milchnahrung) im Alter von zehn Monaten von drei Mahlzeiten ausgeschlossen werden. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass während dieser Zeit eine aktive Entwicklung und ein aktives Wachstum der Knochenmasse stattfindet und das Verdauungssystem lernt, erwachsene Nahrung zu verarbeiten.
Kind mit Gemüse
Die meisten Babys haben bereits nach 10 Monaten Zähne. Meistens sind dies die vorderen Schneidezähne. Unerfahrene Eltern machen den häufigsten Fehler - sie bemerken die ersten Zähne im Mund eines Kindes und bieten hartes Essen in Form von Stücken an, um sie zum Kauen zu trainieren. Für einen Erwachsenen ist es sehr unpraktisch, das Essen mit den vorderen Schneidezähnen selbst zu mahlen. Diese Zähne sollen abbeißen. Daher ist es gefährlich, einem Kind im Alter von 10 Monaten Cracker oder Kekse anzubieten - die Stücke können in die Atemwege gelangen. Sie können in etwas Weiches und Sicheres wie eine Banane beißen.
Wie viel sollte ein 10 Monate altes Baby essen?
Die Nahrungsaufnahme sollte ein Volumen von 180-200 ml haben. Vergessen Sie jedoch nicht die individuellen Merkmale jeder Person in jedem Alter. Nicht alle Kinder sind gleich groß und schwer. Wenn das Kind groß und aktiv ist, kann es mehr als die angegebene Norm essen. Kleine Kinder ernähren sich aufgrund ihrer Physiologie von weniger Nahrung. Sie sollten das Kind nicht zum Essen zwingen, wenn es sich weigert und die vorgeschriebenen 200 ml noch nicht gegessen wurden. Dies ist nur eine ungefähre einmalige Portion. Das Hauptkriterium zur Bestimmung der Größe einer Portion ist das Vorhandensein eines Restrückstands. Wenn eine bestimmte Menge an Essen auf dem Teller verbleibt, bedeutet dies, dass das Kind voll ist. Wenn alles gegessen wurde, lohnt es sich beim nächsten Mal, die Menge der Nahrung in der Portion leicht zu erhöhen - vielleicht reichte das vorgeschlagene Volumen für das Baby nicht aus.
Bei der Einführung von Fleisch- und Fischpürees in das Menü eines 10 Monate alten Kindes sollten die Proportionen der Beilage beachtet werden: Das meiste Gemüse sollte Fleisch und Fisch sein, und nur 15% der Gesamtmenge sollten Fleisch oder Fisch sein. Mit zunehmender Menge an Fleisch, die im Verhältnis zur Beilage gegessen wird, entsteht Verstopfung aufgrund der Tatsache, dass ein großer Prozentsatz der Proteinprodukte den Kot zusammenhält, während Gemüse im Gegensatz dazu den Stuhl sanft normalisiert und den Stuhlgang vereinfacht.
Portion mit Fleisch
Wenn ein Kind das Essen verweigert und nur Muttermilch benötigt, sollten die Eltern die Diät überprüfen und für jeden Tag eine stündliche Diät erstellen. Sie sollten Ihrem Kind kein Getränk geben, bevor Sie es an den Tisch setzen. Nachdem das Baby getrunken hat, füllt es seinen kleinen Magen mit Flüssigkeit, weshalb es sich weigert zu essen.
Fütterungsmodus
Die Ernährung eines Kindes nach 10 Monaten sollte aus 5 Mahlzeiten bestehen. Die Ernährung sollte weiterhin auf Milchprodukten basieren. Gemüse, das ab einem Alter von sechs Monaten eingeführt wird, kann bereits mit Obst abgewechselt werden. Die Ergänzungsfütterung beginnt nicht mit Obst, sondern mit Gemüse, da der Geschmack dieser beiden Gruppen pflanzlicher Lebensmittel spürbar unterschiedlich ist. Wenn ein Kind einmal eine Birne probiert hat, ist es unwahrscheinlich, dass es Kohl essen möchte. Die Süße des neuen Gerichts, das Sie mögen, wird schnell in Erinnerung gerufen und entmutigt den Wunsch, in Zukunft ungesüßte Lebensmittel zu lernen. Ein Kindermenü im Alter von 10 Monaten kann bereits verschiedene Fruchtpürees als Quelle für natürliche Fruktose und Vergnügen enthalten.
Ungefähre Ernährung für ein 10 Monate altes Baby:
- Der Körper des Babys wacht früh morgens auf und ist nicht bereit für ernsthafte Nahrungsmittel. Daher empfehlen Kinderärzte, den Tag mit Formel oder Muttermilch zu beginnen.
- Nach 3-4 Stunden ist es Zeit für das zweite Frühstück, wenn Sie sich mit Früchten oder Quark verwöhnen lassen können.
- Nach 2 bis 2,5 Stunden vor dem Schlafengehen erhält das Kind ein Fleisch- oder Fischgericht, das mit Gemüse ergänzt ist.
- Für einen Nachmittagssnack nach dem Schlafen ist Muttermilch oder eine angepasste Formel gut geeignet.
- Vor dem Schlafengehen ist Brei die beste Mahlzeit.
Weitere Informationen. Es ist ratsamer, einem Kind im Alter von zehn Monaten zum Abendessen Brei zu geben als zum Frühstück, da ein solcher Trick einen süßen und erholsamen Schlaf bis zum Morgen ermöglicht. Es ist unmöglich, durch diese Art von Nahrung an Übergewicht zuzunehmen - tagsüber bewegt sich das Baby aktiv und verbraucht eine große Menge an Kalorien für seine Energie.
Geschirr für ein Kind
Im Alter von 10 Monaten sitzt das Kind bereits souverän und fühlt sich auf seinem Esszimmerstuhl wohl. Es ist Zeit, ihn an Besteck zu gewöhnen. Sie müssen Babygeschirr aus bruchsicherem Material kaufen. Das Trinken kann bereits aus einer Tasse und nicht durch eine Flasche mit Nippel angeboten werden. Das Essen von nicht flüssigen Lebensmitteln sollte mit einem Löffel unterrichtet werden, nachdem Sie zuvor eine bequeme Kopie gekauft haben. Sie finden einen Löffel mit einem gebogenen Griff für eine einfachere Handhabung. Wenn Sie die Fähigkeit erwerben, mit Hilfe von Besteck Lebensmittel zu essen, wird die Krume mehr als einmal schmutzig, verschüttet Kompott oder lässt Brei fallen. Die Geduld eines Elternteils hilft bei herausforderndem Training. Ein Kind für solche Fehler zu schelten ist nicht nur sinnlos, sondern absolut inakzeptabel. Wenn das Kind kein großes Interesse an dem Löffel zeigt, können Sie ihm erlauben, mit den Händen zu essen, wenn das Gericht dies zulässt. Der Kontakt mit Lebensmitteln und selbständiges Essen, auch ohne Geräte, ist sehr vorteilhaft für die Entwicklung des Kindes, erweitert den Umfang seiner Fähigkeiten.
Das Kind wurde schmutzig
Was für ein Baby im Alter von 10 Monaten zu essen
Es ist nicht schwer, ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Menü für dieses Alter zu erstellen. Die Liste der akzeptablen Lebensmittel ist ziemlich reichhaltig. Mit der richtigen Kombination von Zutaten können Sie originelle und gesunde Gerichte zubereiten, indem Sie mit Rezepten experimentieren. Unter ihnen:
- Getreide (sowohl zur Selbstbedienung in Form von Brei als auch als Ergänzung zu Suppe oder Fleischbällchen geeignet);
- Gemüse (sie können gekocht, gedämpft, gehackt werden; entweder separat als Kartoffelpüree oder als Teil einer Suppe serviert; Kürbis kann als Brei serviert werden);
- hypoallergene Früchte und Beeren: Apfel, Birne, Pflaume, Banane, Aprikose, Johannisbeere, Melone, Rosinen;
- Fleisch (für Kinder mit Allergien, Puten- und Kaninchenfleisch sowie weißes Hühnerfleisch, aber Rindfleisch ist nicht verboten)
- Fisch (gedämpft, entbeint, gehackt);
- Butter (Butterbrei ist viel schmackhafter und befriedigender als ein mageres Analogon. Wenn das Kind keine Probleme mit der Laktosetoleranz hat, ist eine kleine Menge Butter willkommen).
Ungefähres Menü für ein Kind mit 10 Monaten für jeden Wochentag
Aus den zum Verzehr zugelassenen Produkten können Sie für jeden Wochentag ein Menü für ein 10 Monate altes Baby zusammenstellen. Es ist wichtig zu bedenken, dass zwei von fünf Fütterungen unverändert bleiben sollten - Muttermilch oder eine angepasste Formel. Wenn es nicht möglich ist, jeden Tag ein neues Gericht zu kochen, können Sie zwei Tage hintereinander denselben Satz Produkte füttern. Sie können fertige Babynahrung nicht länger als zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Wichtig! Damit die Lagerung von Lebensmitteln, die für das Kind zubereitet wurden, keine Darminfektion verursacht, sollte die Temperatur im Kühlschrank +5 Grad nicht überschreiten. Wenn der Kühlschrank das angegebene Temperaturregime nicht einhalten kann, ist es gefährlich, Babynahrung darin aufzubewahren.
Kühlschrankanzeige
Das Menü eines Babys im Alter von 10 Monaten bei künstlicher Fütterung
Montag
- Frühstück-Milch-Mischung (180 ml).
- Snack - Quark (140 g), Trockenfruchtkompott (100 ml).
- Mittagessen - Fischpüree (60 g) mit Kartoffeln (140 g), Baby-Kamillentee (100 ml).
- Nachmittagssnack - angepasste Milchmischung (180 ml).
- Abendessen - Milchreisbrei (100 g), Kompott (100 ml).
Dienstag
- Frühstück - Milchmischung (180 ml).
- Snack - Apfelmus (120 g).
- Mittagessen - gedämpfte Fleischbällchen mit Reis (60 g), Kürbispüree (120 g), Hagebuttenbrühe (130 ml).
- Nachmittagssnack - Kefir (180 ml).
- Abendessen - gemahlener Buchweizenmilchbrei (120 ml), Kompott (100 ml).
Mittwoch
- Frühstück - die übliche angepasste Milchmischung (180 ml).
- Zweites Frühstück - Kefir (160 ml).
- Mittagessen - gehacktes Rindfleisch (60 g), gedünsteter Kohl (100 g), Babytee (100 ml).
- Nachmittagssnack - Milchmischung (180 ml).
- Abendessen - Milch Haferflocken (100 g), Kompott (100 ml).
Donnerstag
- Frühstück - die übliche Milchmischung (180 ml).
- Snack - Birnenpüree (160 ml).
- Mittagessen - gekochte Rinderleber (60 g), mittelgroße Kartoffelwürfel (100 g), Kompott (100 ml).
- Nachmittagssnack - Milchmischung (180 ml).
- Abendessen - Milch Haferflocken (100 g), Kompott (100 ml).
Freitag
- Frühstück - Milchmischung (180 ml).
- Snack - Quark (140 ml).
- Mittagessen - Gemüsesuppe auf Putenbrühe, kein Braten (150 ml), Minztee für Kinder (50 ml).
- Nachmittagssnack - Milchmischung (180 ml).
- Abendessen - Milchmaisbrei (100 g), Kompott (100 ml).
Samstag
- Frühstück - Milchmischung (180 ml).
- Snack - Banane.
- Mittagessen - Suppe mit Fleischbällchen, 1 cm Durchmesser, aus Kaninchenfleisch und Gemüse (150 ml), Rosinenkochung (50 ml).
- Nachmittagssnack - Milchmischung (180 ml).
- Abendessen - Milchgrieß (100 g), Kompott (100 ml).
Sonntag
- Frühstück-Milch-Mischung (180 ml).
- Snack - Quark (160 g).
- Mittagessen - gedämpftes Fischkotelett (60 g), Kartoffelpüree (100 g), Kamillentee für Kinder (100 ml).
- Nachmittagssnack - Milchmischung (180 ml).
- Abendessen - Buchweizenmilchbrei (100 g), Kompott (100 ml).
Trockenfruchtkompott
Menü für gestillte Babys nach 10 Monaten
Montag
- Frühstück - Muttermilch (180 ml).
- Snack - Quark (140 g), Kompott (100 ml).
- Mittagessen - Fischpüree (60 g) mit Kartoffeln (140 g), Baby-Kamillentee (100 ml).
- Nachmittagssnack - Muttermilch (180 ml).
- Abendessen - Milchreisbrei (100 g), Kompott (100 ml).
Dienstag
- Frühstück - Muttermilch (180 ml).
- Snack - Apfelmus (120 g).
- Mittagessen - gedämpfte Fleischbällchen mit Reis (60 g), Kürbispüree (120 g), Hagebuttenbrühe (130 ml).
- Nachmittagssnack - Muttermilch (180 ml).
- Abendessen - gemahlener Buchweizenmilchbrei (120 ml), Kompott (100 ml).
Mittwoch
- Frühstück - Muttermilch (180 ml).
- Zweites Frühstück - Kefir (160 ml).
- Mittagessen - gehacktes Rindfleisch (60 g), gedünsteter Kohl (100 g), Babytee (100 ml).
- Nachmittagssnack - Muttermilch (180 ml).
- Abendessen - Milch Haferflocken (100 g), Kompott (100 ml).
Donnerstag
- Frühstück - Muttermilch (180 ml).
- Snack - Birnenpüree (160 ml).
- Mittagessen - gekochte Rinderleber (60 g), mittelgroße Kartoffelwürfel (100 g), Kompott (100 ml).
- Nachmittagssnack - Muttermilch (180 ml).
- Abendessen - Milch Haferflocken (100 g), Kompott (100 ml).
Freitag
- Frühstück - Muttermilch (180 ml).
- Snack - Quark (140 ml).
- Mittagessen - Gemüsesuppe auf Putenbrühe, kein Braten (150 ml), Minztee für Kinder (50 ml).
- Nachmittagssnack - Muttermilch (180 ml).
- Abendessen - Milchmaisbrei (100 g), Kompott (100 ml).
Samstag
- Frühstück - Muttermilch (180 ml).
- Snack - Banane.
- Mittagessen - Suppe mit Fleischbällchen, 1 cm Durchmesser, aus Kaninchenfleisch und Gemüse (150 ml), Rosinenkochung (50 ml).
- Nachmittagssnack - Muttermilch (180 ml).
- Abendessen - Milchgrieß (100 g), Kompott (100 ml).
Sonntag
- Frühstück - Muttermilch (180 ml).
- Snack - Quark (160 g).
- Mittagessen - gedämpftes Fischkotelett (60 g), Kartoffelpüree (100 g), Kamillentee für Kinder (100 ml).
- Nachmittagssnack - Muttermilch (180 ml).
- Abendessen - Buchweizenmilchbrei (100 g), Kompott (100 ml).
Cremesuppe
Was nach 10 Monaten nicht mehr im Kindermenü enthalten sein kann
Beim Zusammenstellen eines Menüs ist es wichtig, sich an Produkte zu erinnern, die in diesem Alter noch nicht zum Verzehr geeignet sind. Diese schließen ein:
- ganze grüne Erbsen oder Trauben (nur in pürierter Form erlaubt, um Gasbildung und Schmerzen im Darm auszuschließen);
- Süßigkeiten, Pralinen;
- alle Vertreter von Zitrusfrüchten (wenn sie so früh gegessen werden, kommt es zu allergischen Reaktionen in Form von Rötungen, Hautausschlägen und Juckreiz);
- frittiertes Essen (das Kochen von Fleisch- oder Fischkoteletts in einer Pfanne mit Pflanzenöl wirkt sich nachteilig auf die Leber aus);
- Nüsse, insbesondere Erdnüsse (dieses Produkt ist immer noch zu hart, das Kind kann es qualitativ nicht kauen, viele Menschen haben eine Allergie gegen Erdnüsse, die sich durch Schwellung der Weichteile und Ersticken äußert);
- geräuchertes Fleisch, Gurken, scharfes Essen (große Mengen Salz und andere Gewürze sind in diesem Alter gesundheitsschädlich, Geschmacksverstärker wie Pfeffer, Knoblauch, Meerrettich reizen die Schleimhäute des gesamten Verdauungssystems stark, was zu Geschwüren führen kann);
- halbgekochte Gerichte wie ein weichgekochtes Ei - rohes Eigelb kann pathogene Bakterien enthalten;
- Grüns (trotz der reichen Zusammensetzung an Vitaminen und Ballaststoffen lohnt es sich nicht, einem Kind unter zwei Jahren frisches Grün zu geben, auch in zerkleinerter Form, da es am Himmel oder an der Wand des Pharynx haften bleibt, die Schleimhaut reizt und Husten hervorruft);
- Erdbeeren, Wassermelone.
Allergische Reaktion
Es wird auch nicht empfohlen, normalen schwarzen Tee zu trinken. Das beste Getränk für Kinder jeden Alters ist Kompott, Fruchtgetränk, verdünnter Saft, klares Trinkwasser, Kräutertee für Kinder, ein Sud aus Rosinen oder Hagebutten.
Das Diversifizieren von Nahrungsmitteln nach 10 Monaten ist für ein Baby nicht schwierig. Das persönliche Kochen von Mahlzeiten oder das Kaufen von Fertiggerichten in Gläsern ist die persönliche Entscheidung jedes Elternteils. Die Hauptsache ist, auf die Qualität des Kühlschranks zu achten und Lebensmittel nicht länger als zwei Tage zu lagern. Wenn Sie einem Kind das Kauen beibringen und in Stücke geschnittene Lebensmittel anbieten, lassen Sie sich nicht von harten Nüssen oder Semmelbröseln mitreißen. Lieber Bratapfel, Banane und Salzkartoffeln bevorzugen.
