8 Tipps für Kinderärzte, damit sich Ihr Kind im Urlaub leichter akklimatisieren kann

In 90% der Fälle verläuft der Urlaub mit Kindern nicht so reibungslos wie ursprünglich geplant. Das idyllische Bild eines gebräunten Kindes, das an den Ufern eines endlosen Meeres spielt, ist oft unzugänglich. Die Eltern berücksichtigen nicht alle Nuancen der Transformationen, die im Körper des Kindes stattfinden, wenn sich die klimatischen Bedingungen ändern. Was können Sie also tun, um den Urlaub Ihres Kindes zu einem äußerst angenehmen Erlebnis zu machen? Wie kann man die Gesundheit des Babys und seines Nervensystems nicht schädigen und die ganze Familie vollständig entspannen?

Merkmale der Arbeit der Immunität von Kindern während des Klimawandels

Der Hauptfehler von Eltern, die einen Urlaub mit Kindern verbringen wollten, ist die Wahl exotischer Regionen, in denen sich das Klima erheblich vom üblichen unterscheidet.

Der Ort für einen Urlaub mit einem Kind sollte innerhalb Ihres Breitengrads gewählt werden, und die mediterrane Klimazone ist dafür perfekt.

Ein weiterer Fehler, den Eltern machen, ist die Gewohnheit, sich zu beeilen. Und das ist ungewöhnlich für den Körper eines Kindes. Das Kind wird in etwa 12 bis 16 Tagen akklimatisiert, während der Urlaub normalerweise etwa 10 bis 12 Tage dauert. Sobald das Kind beginnt, sich an neue klimatische Bedingungen anzupassen, kehrt es nach Hause zurück, und dann beginnt der Prozess der umgekehrten Akklimatisation.

Lassen Sie sich in dieser Hinsicht nicht von SARS, Grippe und Bronchitis überraschen, die nach einem Urlaub ein Kind erwarten. Diese Reise ist eher schädlich als gut, daher sollte der Urlaub mindestens drei Wochen dauern.

Es gibt ein Prinzip: Je weiter Sie das Kind bringen, desto länger dauert die Akklimatisation. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie einen nahe gelegenen Bereich für Familien mit kleinen Kindern wählen.

Der Zug gilt als ausgezeichnetes Transportmittel für Reisen mit Kindern. Ein Flugzeug ist eine sehr starke Belastung für den Körper eines Kindes, da es für kurze Zeit verschiedene Klimazonen durchquert und es für den Körper sehr schwierig ist, ihm zu widerstehen. Reisen mit dem Zug trägt zur schrittweisen Anpassung an das neue Klima bei.

Am ersten Tag der Ankunft wird dem Baby das Schwimmen im Meer nicht empfohlen. Es ist besser, ein oder zwei Tage zu warten, bis sich das Kind an unterschiedliche Luft- und andere Bedingungen gewöhnt hat. Machen Sie mit Ihrem Kind einen Spaziergang durch das Gebiet und gehen Sie durch die Nachbarschaft.

Den Körper des Kindes auf die Akklimatisation vorbereiten

Vor Reiseantritt sollte das Kind einen Vitaminkomplex - C, E und A - einnehmen. Wenn das Kind keine Allergien hat, nehmen Sie Knoblauch, schwarze Johannisbeere, Granatapfel und Preiselbeeren in sein Menü auf.

Akklimatisierungsphasen

Akklimatisation ist eine Art Mechanismus, der dem Körper hilft, sich an Temperatureigenschaften und klimatische Bedingungen anzupassen.

Der Akklimatisierungsprozess umfasst mehrere Phasen:

Anfangsphase oder vorläufige Phase. In diesem Stadium ist der Körper des Kindes einem sehr großen Fluss neuer Informationen ausgesetzt, die Impulse aus der Umgebung erhalten. Gerade um diese Zeit bereitet er sich auf die Akklimatisation vor. Die ersten Tage sind oft asymptomatisch.
Stufe mit hoher Reaktivität. Die Gesundheit des Kindes verschlechtert sich, der Körper reagiert auf Anpassung. Dies ist eine der schwierigsten Phasen.
Nivellierungsphase basierend auf der langsamen Stabilisierung der Körperfunktionen.
Letzte Phase. Das Kind ist endlich akklimatisiert, die Phase kann mehrere Monate oder sogar Jahre dauern. Dies ist typisch für Personen, die ihren Wohnort gewechselt haben.

Akklimatisationssymptome

Es muss daran erinnert werden, dass jedes Kind individuell Akklimatisationssymptome aufweist.

In der Regel treten bei kleinen Kindern folgende Symptome auf: Stupor, Apathie, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, verminderte Immunität, Blutdruckanstiege. Das Baby hat Angst und Unruhe, Tränenfluss, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit. Die Symptome ähneln Erkältungen - es gibt Halsschmerzen, laufende Nase, Fieber.

Möglichkeiten, um einem Kind die Akklimatisation zu erleichtern

Denken Sie daran, dass die Akklimatisationssymptome bis zu zwei Wochen andauern. Sie müssen also einen langen Urlaub mit Ihrem Kind planen.

Wenn Ihr Kind jünger als drei Jahre ist, versuchen Sie, Resorts in einer engen Klimazone auszuwählen. Wenn mehrere Zeitzonen überschritten werden, muss das Regime des Kindes vorbereitet und geändert werden.
Damit das Kind keine Probleme mit dem Verdauungstrakt hat und diese häufig auftreten, achten Sie auf die Ernährung. Lassen Sie Ihr Kind kein exotisches Obst, Gemüse oder Geschirr probieren. Wählen Sie die täglichen Ernährungsgewohnheiten Ihres Kindes.
Eine der wichtigsten Quellen zur Bewältigung des Anpassungsprozesses ist Wasser. Es wird dem Körper helfen, alle Hindernisse zu überwinden.
Verwenden Sie nur Wasser in Flaschen, um eine Vergiftung Ihres Kindes zu vermeiden.
Geben Sie Ihrem Kind im Urlaub keine vorbeugenden Medikamente, da die Medikamente während der Akklimatisation unerwartete Körperreaktionen hervorrufen und dies den gesamten Urlaub ruinieren kann.
Vergiss warme Kleidung nicht. Die klimatischen Bedingungen sind unterschiedlich, es kann tagsüber heiß sein und abends ist es schon kühl, das Kind kann frieren und sich erkälten.
Kindern wird empfohlen, bis 11 Uhr und nach 16 Uhr in der Sonne zu bleiben. Vorsicht vor Klimaanlage, kalten Getränken. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel auch dann, wenn sich die Sonne hinter Wolken versteckt. Die Dauer des Aufenthalts eines Kindes in der Sonne am ersten Ruhetag sollte 3 Minuten nicht überschreiten, und die Zeit kann sich allmählich auf 20 Minuten pro Tag erhöhen. Das erste Mal sollte das Kind für kurze Zeit im Wasser sein. Sie können die Zeit schrittweise verlängern.
Vergessen Sie nicht, dass das Kind nicht nur durch die Sonnenstrahlen, sondern auch durch den Sand, der für die empfindliche Haut des Kindes sehr heiß ist, verbrannt werden kann. Deshalb sollten Sie sich im Voraus um Kinderschuhe und Strandkleidung kümmern.
Wenn das Kind nach Hause zurückkehrt, beginnt der umgekehrte Akklimatisierungsprozess. Der Körper des Kindes muss sich an das häusliche Klima gewöhnen, von dem es sich zu entfernen begann. Überlasten Sie Ihr Kind in den ersten zwei Wochen nach seiner Rückkehr nicht körperlich und geistig.
Bevor Sie sich in ein Gebiet mit einem anderen Klima begeben, sollten Sie einen Kinderarzt konsultieren.

Sie sollten sich bewusst sein, dass das Kind, auch wenn es keine Anpassungssymptome entwickelt, immer noch dramatische Veränderungen durchmacht. Wenn sich das Kind anpasst, verringert es die körperliche und geistige Aktivität. Aber wir müssen verstehen, dass Akklimatisation für ein Kind von Vorteil ist. Wenn er diesen schwierigen biologischen Prozess überwindet, wird der Körper mit neuen Fähigkeiten und einer verbesserten Qualität der Anpassung an verschiedene Bedingungen belohnt. Akklimatisation ist gleich Härten. Jedes Mal wird es für das Kind einfacher sein, sich an neue Bedingungen anzupassen.

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