Die Vorteile von Kaki für das Stillen
Diese Frucht ist für eine stillende Mutter und ihr Baby von großem Nutzen. Es trägt zu:
- Wiederherstellung der Kraft;
- erhöhte Immunität;
- Stabilisierung des Gehirns;
- Verbesserung der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems;
- Sättigung des Körpers mit notwendigen Vitaminen und Mikroelementen;
- Normalisierung des Verdauungssystems;
- Beruhigung des Nervensystems;
- Verbesserung der Funktion der Schilddrüse;
Aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels während der Schwangerschaft und nach der Geburt kann eine stillende Frau unter Depressionen und Stress "leiden", und diese Beere kann helfen, sie loszuwerden.
- Beseitigung von Toxinen und Schadstoffen aus der Leber;
- erhöhte Laktation;
- überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen;
- Verbesserung der Festigkeit des Skeletts und Verhinderung von Rachitis bei Säuglingen.
Aufgrund des Gehalts an Vitamin PP in diesem Produkt kann eine stillende Mutter den Zustand der Haare und die Hautfarbe verbessern.
Nährstoffgehalt
Dieses Produkt hat eine reichhaltige chemische Zusammensetzung. Es verfügt über eine Vielzahl von:
- Vitamine (A, C, PP, B1, B2, E);
- Makronährstoffe (Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium, Phosphor);
- Spurenelemente (Eisen);
- Glucose und Fructose;
- Tannin und Ballaststoffe.
Die in dieser Frucht enthaltenen Ballaststoffe haben eine abführende Wirkung, und Tannin hat eine stärkende Wirkung. Wie diese Faktoren den Körper der Krümel beeinflussen, hängt daher von den individuellen Eigenschaften des Organismus und von der Reife der Frucht ab.
Angesichts einer solchen Anzahl nützlicher Eigenschaften können wir definitiv sagen, dass Persimone für Wachen nützlich ist.
Diese Frucht besteht zu 80% aus Wasser, was sich günstig auf die Milchproduktion auswirkt.
Vorteile für den Darm
Aufgrund der Tatsache, dass reife saftige Früchte viel Pektin und Ballaststoffe enthalten, kommt es am häufigsten zu einer erhöhten Peristaltik und Entfernung von Speiseresten aus dem Körper. Dieser Faktor hilft auch, die Entwicklung bösartiger Neoplasien in den Organen des Verdauungssystems zu verhindern.
Ein Merkmal dieser Frucht ist die Tatsache, dass sie den Darm vor E. coli schützt.
Erwartete Nebenwirkungen oder Schädigung von Persimonen mit Hepatitis B.
Trotz der Tatsache, dass dieses Produkt viele nützliche Eigenschaften hat, kann es sowohl für die Mutter als auch für das Kind schädliche Auswirkungen haben.
Gefahr für das Baby
Dieses Produkt kann den Körper des Kindes nachteilig beeinflussen, nämlich:
- eine allergische Reaktion (in Form von Hautausschlägen, Rhinitis usw.);
- Verstopfung, Kolik, Erhöhung der Gasproduktion;
- Verstopfung des Darms und des Magens.
Wenn das Baby bei der Einführung dieses Produkts in Ihre Ernährung Veränderungen im Wohlbefinden aufweist, informieren Sie sofort den Arzt darüber!
Gefahr für Mama
Dieser Fötus kann auch den Zustand einer stillenden Frau stark beeinträchtigen. Sie kann die folgenden Änderungen erfahren:
- allergische Reaktion;
- Verstopfung;
- erhöhter Blutzucker;
Aufgrund der großen Zuckermenge in dieser Frucht ist ihre Verwendung bei Diabetes mellitus verboten.
- vermehrtes Wasserlassen, was bei einer Verschlimmerung von Erkrankungen des Harnsystems nicht wünschenswert ist.
Führen Sie alle Lebensmittel korrekt in Ihre Ernährung ein und minimieren Sie das Risiko von Nebenwirkungen so weit wie möglich.
Wie man Kakis während des Stillens isst?
Die Einführung dieses Produkts in die Ernährung einer stillenden Mutter sollte nach Zustimmung des Kinderarztes erfolgen.
Es ist notwendig, diese Frucht morgens schrittweise in das Menü aufzunehmen, beginnend mit einem kleinen Stück, und gleichzeitig die Reaktion der Krümel sorgfältig zu überwachen. Wenn keine allergische Reaktion vorliegt, können Sie die Menge schrittweise erhöhen.
Bevor Sie versuchen, Kakis einzuführen, wird empfohlen, einen kleinen Snack zu sich zu nehmen. Wie alle Früchte müssen Sie sie vor dem Essen gut unter Wasser waschen.
Die Integrität des Produkts darf nicht beeinträchtigt werden, da Bakterien darin wachsen können und reif sein müssen.
Wann können Sie nach der Geburt Kakis essen?
Stillende Personen dürfen im Alter von drei bis vier Monaten angewendet werden. Es ist jedoch am besten, es in die Ernährung der Mutter aufzunehmen, wenn das Risiko von Nebenreaktionen ab sechs Monaten besteht, wenn die Arbeit des Verdauungssystems der Krümel perfekter ist.
Wie viel und in welcher Form?
Sie müssen diese Frucht mit einem Esslöffel einführen, dann kann ihr Volumen auf ein Stück erhöht werden.
Die Verwendung dieses Produkts während des Stillens sollte auf 200 - 300 Gramm pro Tag begrenzt sein. Vor dem Verzehr von Kakis ist keine besondere Vorbereitung erforderlich. Die Früchte werden frisch verzehrt. Es ist verboten, es mit kalter Milch oder Wasser zu trinken. Sie können diese Frucht auch in verschiedenen Gerichten essen (in Marmelade, Backwaren usw.)
Wenn Mama dieses Produkt in getrockneter Form isst, sollte die Portion um das Fünffache reduziert werden.
Um die Wirkung von Tannin einige Stunden vor dem Verzehr dieser Frucht zu neutralisieren, muss sie in den Gefrierschrank gestellt werden.
Wie wählt man die richtige Persimone für eine stillende Mutter?
Die Früchte sollten eine leuchtend orange oder orange-braune Farbe haben und weich, ganz, reif und süß sein.
Welche Kakisorten dürfen gestillt werden?
Nicht alle Sorten dieser Frucht sind während der Stillzeit erlaubt. Nur zwei davon gelten als zulässig:
- "Korolek" hat einen zweiten Namen für eine Schokoladensorte. Es ist das süßeste und sicherste zum Stillen. Die Frucht ist leicht bräunlich gefärbt. Der Tanningehalt ist minimal, aber die Vitamine sind maximal;
- "Sharon", diese Sorte wird mit einem Apfel gekreuzt und ist selten im Verkauf. Es ist in dieser Zeit absolut harmlos.
Folgende Sorten gelten als verboten:
- "Mandarin", da es einen erhöhten Tanningehalt hat, der den Verdauungsprozess stören kann;
- "Stierherz" da es eine übermäßige Menge Zucker enthält, die zum Auftreten einer allergischen Reaktion und zur Gewichtszunahme beitragen kann.
Wo zu kaufen
Sie können dieses Produkt sowohl auf dem Markt als auch im Supermarkt kaufen. Bei der Auswahl eines Produkts sollte jedoch besonders auf dessen Qualität geachtet werden.
Wenn Sie Zweifel an der Qualität eines Produkts haben, kaufen Sie es nicht!
Wie zu speichern
Die Lagerbedingungen für diese Frucht sind wie folgt:
- Die Luftfeuchtigkeit sollte - 80 - 95% und die Lagertemperatur 0 - 1 ° C betragen (daher ist es besser, die Persimone nach dem Kauf in den Kühlschrank zu stellen).
- Sie müssen die Früchte vor dem Gebrauch waschen. Sie sollten dies nicht im Voraus tun, da es sich schneller verschlechtern wird.
- es ist wünschenswert, dass es nicht mit anderen Früchten und Gemüsen in Kontakt kommt;
- offene oder Papiertüten;
- Sie müssen Kaki auf den Stiel legen;
- im Schatten, damit kein direktes Sonnenlicht auf die Früchte fällt.
Eine weit verbreitete Art der Lagerung dieser Frucht wird als Gefrieren oder Trocknen angesehen, da sich der Geschmack dieses Produkts praktisch nicht ändert, aber die vorteilhaften Eigenschaften erhalten bleiben.
Dieses Produkt kann einen Monat im Kühlschrank oder Keller, ein Jahr im Gefrierschrank und mehrere Jahre in Form von Trockenfrüchten gelagert werden.
Ist Persimone beim Stillen wirklich notwendig?
Dieses Produkt hat viele nützliche Eigenschaften und ist, wenn keine Kontraindikationen vorliegen, für das Stillen zulässig und nützlich.
Ist es noch exotisch oder ist es schon "dein eigenes"?
Aufgrund der günstigen Kosten und des angenehmen Geschmacks kann es sich fast jede Familie leisten, es zu kaufen. Und in wärmeren Regionen bauen einige Familien diese Früchte in ihren Gärten an. Daher ist es für unseren Körper nicht so exotisch wie viele andere.
Wann ist es besser abzulehnen
Wenn die Mutter oder das Baby Kontraindikationen für die Verwendung dieser Frucht hat oder Nebenwirkungen hat, ist es besser, sie abzulehnen.
Fazit
Kann eine stillende Mutter Kaki verwenden? Diese Frage ist in unserer Zeit sehr relevant. Da dieses Produkt viele nützliche Substanzen enthält und eine Vielzahl nützlicher Eigenschaften aufweist, dürfen sie während des Stillens essen. Man sollte jedoch nicht vergessen, dass Kontraindikationen für seine Verwendung vorliegen. Und im Falle des Auftretens bestimmter Nebenwirkungen sollten Kakis aufgegeben werden.
Richtig essen! Und dann werden Sie sich selbst oder Ihrem Baby keinen Schaden zufügen. Kümmere dich um die Gesundheit deiner Kinder und sei gesund!
