Während sie ein Kind erwartet, ändert sich natürlich die Einstellung einer Frau zu ihrer eigenen Ernährung. Jede werdende Mutter möchte dem Baby, das unter dem Herzen wächst, so viele nützliche und notwendige Substanzen wie möglich für Wachstum und Entwicklung geben. Daher werden Vitamine für Schwangere, Nahrungsergänzungsmittel, die Kalzium, Eisen und essentielle Vitamine enthalten, ohne Frage akzeptiert.
Aber in dieser Situation ist nicht ganz klar, ob es sich für schwangere Frauen lohnt, natürlich sehr nützliches und wertvolles Fischöl einzunehmen. In diesem Artikel werden wir alle Merkmale der Verwendung dieses Produkts beim Tragen eines Babys berücksichtigen und auch die Vor- und Nachteile abwägen.
Vorteilhafte Eigenschaften
Viele Menschen, die in den 70er, 80er und noch wenig später geboren wurden, haben nicht die angenehmsten Erinnerungen an Fischöl. Dieses duftende und nicht jedermanns geschmackvolle Produkt musste in den Kindergarten, in die Schule, in die Geburtsklinik und in das Entbindungsheim. Einige Mütter und Großmütter waren dazu gezwungen. In der Tat galt Fischöl lange Zeit als unverzichtbare Quelle für Vitamin D, ohne das ein Kind laut Kinderärzten der Sowjetzeit lediglich Rachitis haben müsste.
Dann verlor dieses Produkt seine Relevanz, weil es möglich wurde, wasserlösliches Vitamin D zu erhalten. Heute entscheiden Eltern selbst, ob sie dieses Präparat trinken oder nicht, ob sie es Kindern geben sollen.
Fischöl ist natürlichen Ursprungs. Es wird aus der Leber von Kabeljau gewonnen. Die Farbe kann gelb und sogar rötlich sein, alles hängt davon ab, zu welcher Art der Fisch gehört. Um Fett zu erhalten, werden in der Nordsee lebende Fische gefangen. Übrigens waren die Norweger die ersten, die 1862 die nützlichen Eigenschaften des Produkts entdeckten.
Das Produkt hat zwar einen eigenartigen Geruch, aber diejenigen, die Hering lieben, werden es sogar mögen. Aber es geht nicht um Farbe und Geruch. Fischöl enthält nicht nur Vitamin D, sondern auch Omega-3-Fettsäuren. Darüber hinaus ist es reich an Vitamin A und E.
Sie können sowohl Fischöl als auch Fischöl zum Verkauf finden. Diese beiden Produkte unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung - es gibt mehr Omega-3 in Fischöl und Vitamine in Fischöl.
Können Sie während der Schwangerschaft Fischöl trinken? Ja, so Die Anwendung ohne individuelle Kontraindikationen ist durchaus möglich... Darüber hinaus gibt es Dosierungsformen, die speziell für schwangere Frauen angepasst sind - das Produkt ist in Kapseln hochgereinigt, die den unangenehmen Geruch gut maskieren.
Die Vorteile des Produkts sind nicht nur für die schwangere Frau, sondern auch für das sich entwickelnde und wachsende Baby im Mutterleib:
- Im ersten Trimester für Frauen hilft die Einnahme von Fischöl natürlich, Toxizität leichter zu tolerieren, wenn die schwangere Frau keine Unverträglichkeit gegenüber Fisch und Fischgeruch hat.
- Die systematische Einnahme des Produkts verringert die Wahrscheinlichkeit von Allergien.
- Omega-3 trägt zur Produktion von Serotonin bei - dem sogenannten Hormon der Freude und des Glücks, aufgrund dessen sich die Stimmung der werdenden Mutter verbessert und die Wahrscheinlichkeit eines depressiven Zustands abnimmt.
- Die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt und Frühgeburt ist aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin E leicht verringert.
- Trotz der Fettbasis trägt das Produkt zur Gewichtsregulierung bei - es wird definitiv nicht möglich sein, bei regelmäßiger Einnahme Fett zu bekommen;
- Das Vorhandensein großer Mengen an Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium aus Nahrungsmitteln bzw. Nahrungsergänzungsmitteln, der Zustand der Nägel, Zähne und Haare der Frau verbessert sich und das Kind erhält genug Kalzium, um sein eigenes Knochenskelett zu bilden.
- Glyceride in der Zusammensetzung des Produkts verbessern die Verdauung einer schwangeren Frau, beschleunigen den Stoffwechsel, sind eine gute Vorbeugung gegen Verstopfung und Verdauungsstörungen;
- Retinol fördert die Entwicklung von Hören und Sehen bei einem Kind;
- Omega-3 wirkt sich positiv auf den Myelinisierungsprozess der Großhirnrinde aus. Es besteht die Meinung, dass solche Kinder sich durch höhere Intelligenz und Lernfähigkeit auszeichnen, obwohl Wissenschaftler damit nicht einverstanden sind (sie betrachten Intelligenz als einen genetisch vererbten Faktor).
- Die Zusammensetzung des Fischöls hilft, das Risiko der Entwicklung von Diabetes beim Fötus und die Übertragung dieser schwerwiegenden Krankheit durch Vererbung zu verhindern, wenn die werdende Mutter darunter leidet.
Die Einnahme des Arzneimittels während der Schwangerschaft gilt nicht als Prävention von Rachitis bei einem Kind, obwohl einige öffentlich zugängliche Quellen darauf hinweisen. Vitamin D reichert sich während seiner intrauterinen Entwicklung nicht im Körper des Fötus an.
Die Vorteile des Produkts bei der Planung einer Schwangerschaft und beim Tragen eines Babys, die viele Jahre lang keine Zweifel aufkommen ließen, werden heute von vielen Ärzten in Frage gestellt.
Erstens ist das Produkt nicht so notwendig, da Vitamin D in allen Multivitaminkomplexen für schwangere Frauen enthalten ist. Wenn eine Frau durch biochemische Blutanalyse einen Kalziummangel feststellt, werden ihr Kalziumpräparate und Vitamin D getrennt verschrieben.
Zweitens, Fischöl kann an sich ein Allergen sein... Darüber hinaus hat es seine eigenen Kontraindikationen, obwohl das Produkt nicht als Medikament angesehen wird.
Gegenanzeigen und Schaden
Die Leber im Körper eines Lebewesens hat die Funktion einer natürlichen Barriere, eines Filters zur Reinigung des Blutes von Giftstoffen, schädlichen Substanzen, die mit Nahrung, Luft und Wasser in den Körper gelangen können. Wenn Fische nicht rauchen oder Alkohol trinken, bedeutet dies nicht, dass ihre Leber vollständig gesund und frei von allen angesammelten Schadstoffen ist.
Fische leben in Gebieten mit unterschiedlichen ökologischen Bedingungen. Sie können in Gewässern leben, in denen Ölprodukte eingeleitet wurden, sowie in anderen Nebenprodukten des gesellschaftlichen Lebens. Infolgedessen ist die Leber solcher Fische nicht das nützlichste Produkt.
Die Gewinnung von Fett aus der Leber, das durch Toxine und radioaktive Substanzen, Gifte und Chemikalien beeinflusst wird, ist eine Frage des Gewissens der Hersteller. Da es sich bei dem Produkt nicht um ein Arzneimittel handelt, unterliegt es keiner obligatorischen Zertifizierung und Qualitätskontrolle. Und dies ist eine große Lücke für Hersteller, die sich nicht im Anstand unterscheiden.
Es ist ziemlich schwierig, Fischöl zu wählen, und daher ist es möglich, dass eine Frau genau das Produkt erwirbt, das für sie in einer "interessanten Position" kontraindiziert ist.
Das Produkt ist für alle schwangeren Frauen kontraindiziert, die nicht die Zustimmung des behandelnden Arztes erhalten. Das heißt, die unbefugte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist ausgeschlossen. Sie können das Mittel am Ende des dritten Trimesters nicht einnehmen. Zu diesem Zeitpunkt ist die Alterung der Plazenta schnell. Sie können jedoch aufgrund des Vorhandenseins einer relativ großen Menge an Vitamin A in Fischöl noch weiter beschleunigen.
Das Produkt ist kontraindiziert für Frauen mit Tuberkulose, Urolithiasis und Nierenversagen, Erkrankungen der Leber und der Schilddrüse. Wenn eine Frau einen hohen Kalziumspiegel (Hyperkalzämie) oder einen hohen Cholesterinspiegel hat, ist die Ergänzung ebenfalls kontraindiziert.
Wenn in der Zusammensetzung der Vitamine, die eine schwangere Frau einnimmt, Vitamin D in einer für schwangere Frauen angepassten Tagesdosis angeboten wird, sollten Sie Fisch oder Fischöl auch nicht separat einnehmen, um die Entwicklung einer Überdosis dieses Vitamins zu verhindern.
Es lohnt sich auf jeden Fall, Frauen, die mindestens einmal in ihrem Leben Anzeichen einer Allergie gegen Fisch oder andere Meeresfrüchte hatten, während der Geburt eines Kindes Fischöl zu trinken, aufzugeben.
Ärzte stark Es wird nicht empfohlen, das Produkt schwangeren Frauen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und einer Verschlimmerung von Magen-Darm-Beschwerden zu verabreichen, insbesondere Pankreatitis und Gallensteinerkrankung.
Zu den unerwünschten Nebenwirkungen von Fischöl auf den Körper einer schwangeren Frau zählen Durchfall, Kopfschmerzen, erhöhter Blutdruck, verminderter Appetit und in einigen Fällen Übelkeit.
Es wird angenommen, dass das Produkt in sehr frühen Stadien die Viskosität des Blutes verringern und daher bei Frauen, die die Voraussetzungen dafür haben, zu Fehlgeburten oder Blutungen führen kann. In großen und unangemessenen Mengen hat das Produkt eine teratogene Wirkung. Überschüssiges Vitamin A kann nicht nur zu einer vorzeitigen Alterung der Plazenta führen, sondern auch zur Bildung von fetalen Missbildungen.
Anwendungsregeln
Es ist unerwünscht, Fischöl ohne besondere Indikationen einzunehmen. In bestimmten Situationen kann er werdenden Müttern helfen, bei denen eine Wachstumsverzögerung des Fötus diagnostiziert wurde. Die Ausnahme bilden Fälle von fetaler Unterernährung im 3. Trimester. Wenn sich die Schwangerschaft bereits ihrem natürlichen Ende nähert, ist es gefährlich, das Produkt einzunehmen für den Zustand der Plazenta.
In den frühen Stadien, in denen sich die Krümel langsamer entwickeln, kann der Arzt selbst Empfehlungen zum Trinken von Fischöl geben. Wenn eine Frau im Winter ein Baby trägt und sich gleichzeitig weigert, Multivitamine für werdende Mütter einzunehmen, ist Fischöl sehr nützlich.
Das Wichtigste ist, dass eine schwangere Frau dieses Präparat nicht ständig und systematisch trinken sollte. Fischöl kann nur in Kursen getrunken werden. Ihre Dauer wird vom Arzt festgelegt. Selbstbezeichnung und nicht autorisierte Dosierung können schädlich sein.
Es ist besser, Fischöl für schwangere Frauen in Gelatinekapseln einzunehmen, die den Geruch und den unangenehmen Geschmack der Substanz so gut wie möglich maskieren. Einige Hersteller stellen Kapseln mit Aromen her, und sie riechen möglicherweise nicht nach Makrele oder Heringsleber, sondern nach Erdbeeren oder Kirschen. Die Hauptsache ist, sie nicht mit Aromen zu übertreiben, die auch für werdende Mütter unsicher sind.
Im Rahmen des Kurses wird in der Regel ein Schema der doppelten täglichen Zulassung angewendet. Es werden nicht mehr als 1-2 Kapseln gleichzeitig empfohlen... Wenn eine Frau gerne eine flüssige Ergänzung mit all ihren fischigen Aromen und Geschmäcken nimmt, dannund da sollten Sie nicht mehr als 1 Teelöffel nehmen.
Das Produkt sollte vor den Mahlzeiten nicht auf leeren Magen getrunken werden, da dies zu Magenverstimmung führen kann. Die Dosierung des Arzneimittels für einen Erwachsenen wird normalerweise aus der Kenntnis seines eigenen Gewichts berechnet - für jedes Kilogramm sollte es nicht mehr als 30 mg des Produkts pro Tag geben.
Während der Dauer der Einnahme einer schwangeren Frau ist es ratsam, die Menge an fetthaltigen Lebensmitteln in ihrer Ernährung zu reduzieren. Ersetzen Sie fetten Seefisch durch trockeneres oder gekochtes Hühnerfleisch, entfernen Sie Gemüse und Butter aus der Nahrung oder reduzieren Sie deren Verwendung auf Mindestwerte.
Bewertungen
Frauen in einer "interessanten Position" sind verwirrt über die Verwendung von Fischöl, hauptsächlich aus dem Grund, dass die Anmerkung auf der Verpackung dieses Produkts darauf hinweist, dass es in der Schwangerschaft kontraindiziert ist. Die Hersteller sind verpflichtet, solche Aufzeichnungen zu machen, da es keine nachgewiesenen Labor- und klinischen Studien und aufgezeichneten Daten zu den Auswirkungen der additiven Komponenten auf Mutter und Fötus gibt.
Der Rest der Bewertungen ist ziemlich positiv. Werdende Mütter betonen, dass Haut und Haare viel besser geworden sind, die Verdauung sich ebenfalls verbessert hat und die Verstopfung zurückgegangen ist..
Zu den Nachteilen zählen die Kosten für Kapseln für schwangere Frauen - diese Form ist um ein Vielfaches teurer als jede andere, einschließlich Babykapseln mit Kirsch- und Erdbeergeschmack.
Nebenwirkungen treten zwar auf, laut Bewertungen jedoch nicht so häufig.
Die Vorteile und Gefahren von Fischöl für schwangere Frauen - im Video unten.
