Wie können Sie Ihren Gebärmutterhals auf die Geburt vorbereiten?

Bei der Vorbereitung auf die Geburt geht es nicht nur darum, süße Babysachen zu kaufen, einen Schlafplatz für Ihr Baby einzurichten und eine Tasche für ein Entbindungsheim zu sammeln. Die Vorbereitung umfasst größere Aktivitäten, die darauf abzielen, die richtige psychologische Stimmung für eine Geburt ohne Angst und Schmerz für die körperliche Fitness aller Muskelgruppen zu schaffen.

Unabhängig davon wird darauf geachtet, den Gebärmutterhals auf die Geburt vorzubereiten, da es davon abhängt, wie schnell und einfach das Baby geboren wird. In diesem Material werden wir darüber sprechen, warum der Gebärmutterhals unreif ist und wie Sie ihn auf den Geburtsprozess vorbereiten können.

Rolle im generischen Prozess

Während der gesamten Schwangerschaft wirkt der Gebärmutterhals als "Verriegelungsvorrichtung", die die Gebärmutterhöhle fest verschließt. Die Gebärmutter ist ein Saccularorgan, das sich gerade im Isthmusbereich verengt.

Der Gebärmutterhals ist ein runder Muskel, in dessen Inneren sich der Gebärmutterhalskanal befindet, der während der Schwangerschaft durch einen Schleimklumpen (den sogenannten Schleimpfropfen) sicher verschlossen wird. Solche Sicherheitsmaßnahmen wurden von der Natur selbst getroffen, um zu verhindern, dass Infektionen, Mikroben und Viren in die Gebärmutterhöhle gelangen, in der das Kind wächst und sich entwickelt. In der Gebärmutter bildet sich eine nahezu sterile Umgebung.

Wenn wir uns der Geburt nähern, startet der Körper unter dem Einfluss von Veränderungen des Hormonspiegels eine Kette wichtiger Prozesse im weiblichen Fortpflanzungsorgan, das dem Baby als gemütliches Haus dient.

Das Gewebe der Gebärmutter beginnt, überschüssige Nervenfasern zu verlieren, so dass die Schmerzen während der Geburt auf natürliche Weise verringert werden. In den Zellen des Uterusgewebes wird das Protein Actomyosin produziert, das ihnen Kontraktilität verleiht.

Die Plazenta und die Hypophyse der werdenden Mutter beginnen Oxytocin zu produzieren, ein Hormon, das nach Akkumulation in maximaler Konzentration zum Auftreten vollwertiger Wehen führt.

Der Gebärmutterhals beginnt sich ebenfalls vorzubereiten. Ihr wird die Hauptrolle zugewiesen - sie öffnet sich bis zu 10-12 Zentimeter. Nachdem sich der Hals geöffnet hat, beginnen die Versuche und das Baby wird geboren.

Normalerweise beginnt der Reifungsprozess in der zweiten Hälfte des dritten Trimesters und verläuft sehr allmählich. Nach 38-39 Wochen und nach 39-40 Wochen wird der Reifegrad beurteilt - die Bereitschaft des Gebärmutterhalses zur Geburt. Der Hals gilt als reif, der sich auf 1 bis 1,5 Zentimeter verkürzt hat und so weich ist, dass er sich normal öffnet, wenn vollwertige Wehen beginnen.

Wenn die Wehen mit einem unreifen Gebärmutterhals beginnen, besteht eine gute Chance, dass die Dilatation abnormal ist oder nicht. Dies ist vor allem gefährlich, da eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Verletzung des Kopfes und der Wirbelsäule des Fötus sowie Gebärmutterhalsrisse, das Auftreten massiver Blutungen und die Schwäche der Arbeitskräfte besteht, bei denen einer Frau ein Kaiserschnitt im Notfall gezeigt wird.

Unreife und ihre Ursachen

Wenn eine Frau kurz vor dem erwarteten Geburtsdatum vom Arzt hört, dass ihr Gebärmutterhals nicht zur Offenlegung bereit ist, „nicht reif ist“, stellt sich nicht nur die Frage, wie sie „reifen soll - und es ist wünschenswert, dies so schnell wie möglich zu tun“, sondern auch eine durchaus vernünftige Frage - warum andere Der Gebärmutterhals ist bereits reif, aber in diesem Fall entspricht die Reifung nicht den Standards.

Es wird ein unreifer Gebärmutterhals in Betracht gezogen, dessen Länge in der 38. bis 39. Schwangerschaftswoche 2,5 bis 3 Zentimeter oder mehr beträgt, die Konsistenz des Gebärmutterhalses dicht ist, keine Erweichung auftritt, der Gebärmutterhalskanal geschlossen ist und der Finger des Gebärmutterhalses nicht verläuft. Der äußere Pharynx befindet sich, wenn er nicht zur Geburt bereit ist, nicht im zentralen Teil, sondern ist nach oben oder hinten verschoben. Alle diese Anzeichen können leicht von einem Arzt in einer Geburtsklinik festgestellt werden, in der eine Frau zu einem geplanten Termin kommt. Dazu muss er eine gynäkologische Vaginaluntersuchung mit Händen und Spiegeln durchführen.

Die Gründe, warum sich der Gebärmutterhals nicht auf die bevorstehende Offenlegung vorbereitet, können unterschiedlich sein:

verschiedene nervöse Faktoren (Stress, Ängste, Angstzustände, ungünstiges psychisches und soziales Umfeld, in dem die Schwangerschaft verläuft, mangelnde Geburtsbereitschaft aus persönlichen Gründen);
endokrine Störungen (hohe Progesteronsynthese im Körper, niedrige Östrogenspiegel, Oxytocin, einige Anomalien in der Schilddrüse);
einige Anomalien in der Struktur von Uterus, Gebärmutterhals, Genitaltrakt;
Entzündungsprozess im Genitaltrakt, aufsteigende Infektion;
übermäßige Dehnung des Gebärmutterhalses aufgrund zahlreicher früherer Geburten, Vorhandensein von Narben am Gebärmutterhals aufgrund seiner Geburtsrisse bei früheren Geburten;
eine Vorgeschichte von Abtreibung und medizinischer Kürettage, jede intrauterine Manipulation, die eine künstliche Erweiterung des Gebärmutterhalses für die Einführung von Instrumenten erforderte;
idiopathische (ungeklärte) Ursachen.

Frauen mit Adipositas, Präeklampsie und schwangere Frauen mit Uterusmyomen sind besonders anfällig für Störungen der Reifung des Gebärmutterhalses. Pathologisch langsam reift der Gebärmutterhals beim Tragen eines großen Fötus sowie bei der Diagnose von Polyhydramnion.

Frauen, die während der Schwangerschaft einen sitzenden Lebensstil führen, keine praktikablen und erlaubten Sportarten ausüben, keine Gymnastik zur Stärkung des Perineums betreiben, keinen Geschlechtsverkehr mit einem Partner haben, gehören normalerweise häufiger zu denen, die Probleme mit der Reifung des Gebärmutterhalses haben.

Unreife ist eine Diagnose, aber kein Satz. Sowohl die traditionelle Medizin als auch die traditionelle Medizin haben viele Möglichkeiten, den Gebärmutterhals auf eine bevorstehende Geburt vorzubereiten.

Übungen

Um den Gebärmutterhals zu Hause zu erweichen und vorzubereiten, muss eine Frau eine einfache, aber sehr effektive Reihe von Übungen beherrschen, die von Geburtshelfer Kegel entwickelt wurden. Gymnastik in seinem Namen ist für die meisten schwangeren Frauen am Ende des ersten Trimesters erlaubt, wenn das höchste Risiko, kein Baby zu gebären, vorbei ist.

Es wird empfohlen, täglich etwa 10 Minuten für das Turnen aufzuwenden. Fragen Sie vorab unbedingt beim Geburtshelfer-Gynäkologen, der die Schwangerschaft leitet, nach, ob Sie Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, der Muskeln des Perineums und des unteren Uterussegments durchführen können.

Es ist sehr praktisch - Sie können es überall und jederzeit tun, da die meisten effektiven Übungen von anderen völlig unbemerkt ausgeführt werden können -, während Sie einen Film ansehen, im Transport, in der Küche, während Sie das Abendessen vorbereiten.

Kegel-Gymnastik hilft nicht nur, den Gebärmutterhals auf die Geburt vorzubereiten, sondern macht auch die Muskeln des Perineums und des Geburtskanals elastischer, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Tränen bei der Geburt und die Notwendigkeit von Schnitten minimiert werden.

Auf welche Übungen müssen Sie achten:

abwechselndes Drücken und Entspannen der Muskeln der Vagina und des Analsphinkters;
Kompression und Entspannung der Vagina bei unterschiedlichen Geschwindigkeiten;
tiefe, ruhige Atemzüge, kombiniert mit starker Kompression und Ausatmung mit einer allmählichen Entspannung der Muskeln des Geburtskanals;
Anheben und kreisförmige Drehung des Beckens aus einer Rückenlage auf dem Boden auf einem Fitball;
Halten Sie die angespannten Vaginalmuskeln so lange wie möglich.

Für jede Lektion müssen nicht alle Übungen auf einmal ausgeführt werden, 2-3 Techniken reichen aus, die die Frau in 8-10 Minuten wiederholt, Sie können kurze Pausen einlegen. Anfangs ist es ziemlich schwierig, aber allmählich werden die Muskeln des Perineums und des Geburtskanals immer stärker, und es wird einfacher, die Übungen durchzuführen.

Zusätzlich zu den offensichtlichen Vorteilen für die Vorbereitung des Geburtskanals wird eine Frau nach einigen Wochen solcher Sitzungen darauf achten, dass der Sex heller geworden ist und sich die Empfindungen für sie und ihren Partner verstärkt haben.

Zusammen mit der Massage im Komplex sollte eine Massage der äußeren Geschlechtsorgane durchgeführt werden. Für ihn müssen Sie nur fünf Minuten pro Tag zuweisen. Bewegungen sollten mit offener Handfläche und Fingerspitzen ausgeführt werden. Es ist besser, die Maniküre vorab zu trimmen. Für die Massage können Sie neutrale Öle wie Weleda Intimate Maternity Oil verwenden.

Medikamente

Arzneimittel zur Erweichung und Verkürzung des Gebärmutterhalses werden vom Arzt ausgewählt. Wenn der runde Muskel übermäßig überlastet ist, werden krampflösende Medikamente verschrieben, beispielsweise "No-Shpu". Normalerweise hilft eine zweiwöchige Einnahme eines krampflösenden Mittels in Tabletten, den Hals zu erweichen. Wenn dies nicht hilft, wird das Medikament bereits in einem Entbindungsheim injiziert.

Fast alle medikamentösen Techniken zur Vorbereitung des Gebärmutterhalses auf die Geburt werden unter Aufsicht eines Arztes in einem Krankenhaus angewendet. Die einzigen Ausnahmen sind die bereits erwähnten "No-Shpa", Kerzen "Buscopan" und "Papaverin". In einem Krankenhaus können hormonelle Präparate in Form von Gelen und Hormonspritzen verwendet werden, um die Reifung des Gebärmutterhalses zu stimulieren. Zur Herstellung werden Östrogene und Prostaglandine verwendet.

Seetang ist eine ziemlich beliebte Methode zur schnellen Vorbereitung des Halses. Seetang wird in Apotheken in Form von sehr dünnen Stäbchen verkauft. Nachdem der Arzt einen solchen Stab in den Gebärmutterhalskanal eingeführt hat, schwellen die Algen an und dehnen den Gebärmutterhals von innen aus.

Frauen bemerken gleichzeitig einige Beschwerden, ziehen mäßige Schmerzen und erhöhen den Ausfluss aus der Scheide.

Es ist zu beachten, dass alle Medikamente ausschließlich verschrieben werden, wenn dies angezeigt ist. Die Dosierungen werden individuell ausgewählt. Wenn keine Wirkung erzielt wird, kann eine Kaiserschnittentscheidung getroffen werden, da eine spontane Geburt mit einem unreifen und unvorbereiteten Gebärmutterhals eine ernsthafte Gefahr für Mutter und Fötus darstellen kann.

Hausmittel

Unter den Menschen herrscht die Meinung, dass regelmäßiger Sex dazu beiträgt, den Gebärmutterhals auf die Geburt vorzubereiten.

Darin liegt etwas Wahres, denn Sperma enthält Prostaglandine, die eine mildernde Wirkung auf den runden Muskel im unteren Segment der Gebärmutter haben. Sex in späteren Stadien ist jedoch nicht für alle schwangeren Frauen erlaubt. Es ist unbedingt erforderlich, diese "Behandlungs" -Option mit Ihrem Arzt zu besprechen. Und Sie sollten auf keinen Fall Sex haben, wenn Fruchtwasser zu lecken begann oder der Verdacht besteht, oder wenn der Schleimpfropfen abfließt.

Unter anderem empfahlen sogar Urgroßmütter, auf die Hagebutte zu achten. Seine Früchte sind sehr nützlich für die werdende Mutter, auch für die Annäherung an die Geburt. Eine Wasserauskochung wird aus getrockneten Hagebutten hergestellt und zuerst 50 ml auf nüchternen Magen pro Tag und dann einmal täglich 100-150 ml eingenommen.

Die traditionelle Medizin empfiehlt Frauen auch, eine wässrige Infusion von Himbeerblättern sowie Erdbeerfrüchten und -blättern zu trinken. Nachtkerzenöl hilft auch.

Bewegung ist auch nützlich - Sie können die Treppe hoch und runter gehen (wenn es keine Symphysitis gibt), Sie können weiterhin Yoga machen, Atemübungen machen und jeden Tag an der frischen Luft gehen.

Hausarbeit (natürlich machbar und vernünftig) erleichtert auch den Prozess der Erweiterung des Gebärmutterhalses.

Bewertungen

Frauen, die mit der Notwendigkeit konfrontiert waren, ihrem eigenen Körper bei der Vorbereitung auf die Geburt zu helfen, sagen, dass eine spezielle Diät viel hilft - Fleisch ist auf zweimal pro Woche begrenzt, Fischgerichte ersetzen es. Frauen empfehlen, mindestens einen Monat vor dem voraussichtlichen Geburtsdatum mit der Einhaltung einer solchen Diät zu beginnen.

Unter den Empfehlungen, die sich arbeitende Frauen in thematischen Foren im Internet geben, gibt es Tipps, wie Sie Streichhölzer in hockender Position vom Boden sammeln, den Boden mit den Händen waschen, den Rücken und den unteren Rücken warm duschen und morgens auf nüchternen Magen einen Esslöffel Pflanzenöl nehmen.

Eine Frau kann die Bereitschaft des Gebärmutterhalses nicht unabhängig überprüfen, aber häufig führen schwangere Frauen zu einem späteren Zeitpunkt den sogenannten Brustbereitschaftstest durch. Es braucht eine Uhr und einen bequemen Platz, um bequem zu liegen. Die Frau stimuliert die Brustwarzen alle drei Minuten für eine Minute. Wenn sich ab Beginn einer solchen Stimulation innerhalb von 10 Minuten die Gebärmutter mindestens dreimal anspannt (leicht "versteinert"), spricht man von einem positiven Brusttest, dh die Geburt steht vor der Tür.