Psychosomatik mit Übergewicht bei Kindern und Erwachsenen

Übergewicht wird im 21. Jahrhundert als Problem angesehen. Sowohl Männer als auch Frauen leiden unter einem Überschuss an zusätzlichen Pfunden. Zunehmend wird bei Kindern Fettleibigkeit diagnostiziert, was vor 30 Jahren eine relative Seltenheit war. Die Gründe werden am häufigsten in der Ernährung und bei geringer Mobilität gesucht, aber es gibt viel mehr Voraussetzungen für die Fettablagerung.

In diesem Artikel erklären wir Ihnen, welche psychosomatischen Ursachen zu Übergewicht und sogar zu Fettleibigkeit führen können.

Allgemeine Informationen zum Problem

Die Tatsache, dass die Zahl der übergewichtigen Menschen und Kinder mit Adipositas rapide zunimmt, wird nicht nur von den Faulen gesagt. Das Gesundheitsministerium, Rospotrebnadzor, Ernährungswissenschaftler und Lebensmittelhersteller suchen nach Gründen für das schnelle Wachstum von fetten Erwachsenen und Kindern sowie nach Wegen, um mit dieser Situation umzugehen.

Psychotherapeuten treten auch nicht beiseite, die argumentieren, dass Menschen sehr oft selbst zusätzliche Pfunde für sich selbst schaffen.

Bevor wir wissen, wie sie es tun, müssen wir den Unterschied zwischen Fettleibigkeit und Übergewicht klar verstehen. Wenn der Body-Mass-Index einem Wert von 25 bis 30 entspricht, sprechen sie von Übergewicht, aber wenn er mehr als 30 beträgt, müssen wir über Fettleibigkeit sprechen.

Zusätzliche Pfunde vergehen nie spurlos, eine Person kann nur ein gewisses Unbehagen spüren, das mit ihnen verbunden ist. Übermäßige Volumina treten an Körper, Kinn, Bauch und Po auf, und diese Falten vermitteln kein Selbstvertrauen, eine Person kann nicht durch Willensanstrengung in den Bauch ziehen. Bei körperlicher Anstrengung treten am Körper erwärmte und überhitzte „kalte“ Bereiche auf, zu denen kein intensiver Blutfluss gelangt - dies sind Bereiche am Bauch, an den Seiten und am Gesäß, manchmal an den Oberschenkeln.

Es wird geglaubt, dass Übergewicht ist hauptsächlich auf falsche und unausgewogene Ernährung zurückzuführen... Mögliche Risikofaktoren auch genetische Veranlagung genannt (Mama, Papa hatte extra Pfund), manchmal wirkt es als Startmechanismus Verletzung des Fettstoffwechsels, provoziert durch hormonelle Störungen.

Wenn Übergewicht als pathologischer Zustand angesehen wird, dann Fettleibigkeit ist eine Krankheitund es wird eine separate Nummer in der Internationalen Klassifikation von Krankheiten zugewiesen. Damit lagert sich Fett nicht nur unter der Haut ab, sondern auch in menschlichen Geweben und Organen. Übergewicht kann lebensbedrohlich sein.

Der fettleibige Patient neigt nachts zum Schnarchen und leidet häufig unter hohem Blutdruck. Solche Menschen haben oft schmerzhafte und schmerzende Empfindungen im Rücken und in den Knien (aufgrund der hohen Belastung). Das Gewicht nimmt tendenziell zu, eine Person leidet an Atemnot, Herzklopfen und hat Probleme mit der motorischen Aktivität. Das Gewicht beeinflusst in diesem Fall sowohl das Sexualleben als auch das Selbstwertgefühl. Oft folgt das Gefühl des Hungers einem Menschen fast ständig.

Prädisponierende Faktoren werden auch als Vererbung, Stoffwechselstörungen, Erkrankungen der endokrinen Drüsen, des Magens und des Darms sowie Bulimie bezeichnet. Frauen sind doppelt so häufig fettleibig wie das stärkere Geschlecht.

Psychosomatische Ursachen

Wenn eine Person nur Fast Food isst, sind die Gründe für ihr Übergewicht ungefähr verständlich. Aber oft geht alles schief: Das Kind bekommt gesundes Essen, der Erwachsene isst keine schädlichen Hamburger, er versucht, Nudeln durch Gemüseeintopf zu ersetzen, und die Kilogramm wachsen schnell. Dann macht er eine strenge Diät, beschränkt sich buchstäblich auf alles, führt täglich sportliche Leistungen im Fitnessstudio aus, aber das Gewicht steht still. Wenn es eine Abnahme gibt, dann gibt es danach wieder eine Zunahme. In diesem Fall müssen Sie den Grund nicht so sehr in der Ernährung oder Mobilität als in der menschlichen Psyche suchen.

Die Psychosomatik - eine Wissenschaft an der Schnittstelle von Medizin und Psychologie - untersucht Fettleibigkeit unter dem Gesichtspunkt der Abhängigkeit einer Reihe von Kilogramm vom mentalen Zustand einer Person.

Es gibt Menschen, die alle Regeln der gesunden Ernährung vernachlässigen, nachts Kuchen essen, Lebensmittel aus Fast-Food-Restaurants nicht verachten, sich nicht viel bewegen, aber gleichzeitig ihre Figur behalten. Man kann sagen, dass die Sache im speziellen Stoffwechsel solcher Menschen liegt, aber tatsächlich liegt der Grund in der Denkweise, dem emotionalen Modell, das sie verwenden.

Die Körperschale ist nur eine Hülle für alles, was sich im Inneren befindet (dh die Seele, das Bewusstsein, das Unterbewusstsein). Daher kann die Änderung in der Hülle nicht getrennt von den Änderungen in der mentalen Komponente, dh dem inneren Inhalt, stattfinden.

Übergewichtige Menschen brauchen oft die Unterstützung von Psychotherapeuten. Diese Spezialisten analysierten Persönlichkeitsmerkmale, Situationen und Charaktere derjenigen, die zu viele Pfunde zugenommen hatten, und kamen zu dem Schluss, dass Die folgenden Kategorien von Menschen sind immer anfälliger für Fettleibigkeit als andere:

ständig um Gewicht rennen, aber nicht für jemanden, der in Gramm und Kilogramm gemessen wird, sondern für soziales Gewicht - sie sehnen sich nach Macht, Anerkennung, Ruhm und Zustimmung von anderen;
übermäßig empfindlichsehr unsicher, Angst vor Unsicherheit, Zukunft, unter geringem Selbstwertgefühl;
empfindlich;
leiden unter dem Wunsch, alles und mehr anzusammelneine Art Plyushkin, der es sehr schwer fällt, sich von Geld und materiellen Werten zu trennen (je schneller ihr Vermögen wächst, desto schneller kommt ihr eigenes Gewicht an);
sich wehrlos fühlen.

Psychologen sind zu dem Schluss gekommen, dass das Körpergewicht in einem der aufgeführten Bereiche mit der Akzentuierung zunimmt. Aber selbst Wenn jemand sagt, dass er sich aufgrund von Nahrungsüberschüssen erholt hat, ist es eine Überlegung wert - warum hat er so aktiv ergriffen?

Essen in der Psychosomatik gilt als Symbol des Lebens - ein Mensch isst, um Energie für den Körper zu bekommen. Aber für manche wird Essen zum Äquivalent von Freude - sie versuchen sich verwöhnen zu lassen, um mit Delikatessen, Süßigkeiten und Fleischspezialitäten zufrieden zu sein. Wenn es wenig Lebensfreude gibt, beginnt eine Person, ihr Defizit auf andere Weise auszugleichen, und Nahrung ist am leichtesten zugänglich.

Übergewicht signalisiert daher immer, dass Probleme in der sensiblen, sinnlichen Sphäre des Lebens eines Menschen aufgetreten sind. Entweder lebt er mit einer geistigen Leere oder er hat keine Leidenschaft und keinen Wunsch, sich dem Ziel zu nähern, oder er lebt aus Ressentiments oder versucht, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, aber sonst kann er dies nicht erreichen. Oft bauen unsichere Menschen, die sich Sorgen um die Zukunft machen, sich wehrlos fühlen, zusätzliche Pfunde auf, um den Körper zusätzlich zu schützen unter Bedingungen, die unbewusst als störend angesehen werden.

Fettleibigkeit bei Frauen hat eine Besonderheit - oft ist sie mit der Ablehnung von etwas in ihrem eigenen Aussehen oder einer völligen Abneigung gegen ihr Aussehen verbunden.

Nach den Beobachtungen von Psychologen geschieht dies häufig in Verbindung mit einer erhöhten Verantwortung - die Dame übernimmt tatsächlich mehr Verantwortung als nötig, beginnt Probleme für den Mann zu lösen, rechnet nicht mit seiner Hilfe. Sie möchte sich stark fühlen, und Stärke beim Menschen ist oft mit Größe verbunden. So wächst das subkutane Fettgewebe bei einer starken Frau.

Kindheitsfettleibigkeit

Kinder nehmen zu, um die Aufmerksamkeit von Erwachsenen auf sich zu ziehen, wenn dies nicht ausreicht. Babys haben die gleichen Bedürfnisse nach Liebe, Anerkennung und Aufmerksamkeit. Wenn all dies in der Familie Mangelware ist, wenn die Mutter es vorzieht, das Kind für die Liebe und Freude der Kommunikation mit dem Kauf von Schokolade oder Süßigkeiten zu entschädigen, dann lernt das Baby außerdem schnell, die Freude und Liebe zu "ersetzen". Zusätzlich zu zusätzlichen Pfunden ist er mit Diabetes mellitus, Problemen mit der Bauchspeicheldrüse, bedroht.

Kinder, die von der Autorität gedemütigt und „niedergeschlagen“ werden, werden oft schnell von Erwachsenen gemästet, deren Meinung nicht berücksichtigt wird... Sie wollen größer werden, wachsen, um auch als vollwertige Teilnehmer am Leben zu gelten. Ihr Körper reagiert sofort auf solche Wünsche und beginnt, das aufzubauen, was am schnellsten wachsen kann, nämlich Fettgewebe.

Kinder, die nicht gut essen, sind keine Seltenheit. Aber sie sind diejenigen, die Gefahr laufen, fettleibige Babys zu werden., da Mütter manchmal erpressen (wenn Sie essen, zeichnen wir, wenn Sie nicht essen, bekommen Sie nichts). Für ein Kind ist all dies mit Manifestationen der Liebe verbunden, und es akzeptiert tatsächlich Informationen wie diese: Wenn ich nicht esse, werden sie mich nicht lieben. Er beginnt zu essen und gleichzeitig wird eine klare Beziehung zwischen Essen und Liebe hergestellt.

Wenn die Grundursache nicht bemerkt werden kann, bleibt sie unverändert, und aus einem molligen Kind wächst ein Erwachsener mit Fettleibigkeit und einer Reihe von Begleiterkrankungen. Sehr oft haben Kinder mit psychogener Adipositas Probleme mit der Arbeit des endokrinen Systems.

Meinung der Forscher

Louise Hay schrieb, dass Übergewicht und Fettleibigkeit ein Bedürfnis nach Schutz und Depression von Gefühlen sind. Sie glaubte das Übergewicht an bestimmten Körperteilen hat auch einen wichtigen diagnostischen Wert:

Waffen - Enttäuschung oder Wut aufgrund fehlgeschlagener oder abgelehnter Liebe;
Fettfalten im Bauch - Mangel an emotionaler Fürsorge, wichtige Gefühle für eine Person;
Oberschenkel - Ressentiments und Wut gegenüber den Eltern;
Unterschenkel - Ressentiments gegen den Vater.

Kanadischer Forscher Liz Burbo schreibt in ihren Büchern, dass Fettleibigkeit auf einer langjährigen Erfahrung der Demütigung in der Kindheit beruht... Um sich gegen eine mögliche Wiederholung einer demütigenden traumatischen Situation zu verteidigen, baut eine Person tatsächlich eine zusätzliche Schutzschicht für sich auf. Und Liz weist auch auf die Möglichkeit von Fettleibigkeit bei Menschen hin, die ihre eigenen Bedürfnisse überhaupt nicht respektieren und versuchen, anderen Menschen in allem zu gefallen. Sie sind freundliche Menschen (vielleicht lautet hier das Sprichwort „Es sollte viele gute Menschen geben“).

Psychotherapeut und Homöopath Valery Sinelnikov behauptet, dass die Ursache für Fettleibigkeit Angst ist... Ein Mensch mag, hasst, schimpft sich selbst, versucht manchmal sogar, sich selbst zu verleugnen, er hat Angst, sich selbst anzusehen, der reale, der Körper ist gezwungen, sich gegen destruktive Emotionen zu verteidigen - es entsteht eine fette "Hülle".

Wie man Gewicht verliert?

Gewichtsverlust in der Psychosomatik erfordert einen integrierten Ansatz. Sicher, Es ist wichtig, übermäßiges Essen auszuschließen, die Ernährung zu überwachen und bestimmte von Ernährungswissenschaftlern formulierte Anforderungen zu erfüllen. Es ist jedoch ebenso wichtig, nicht nur Ihren Magen, sondern auch Ihre Psyche in Ordnung zu bringen... Abnehmen ohne psychologische Korrektur wird unmöglich oder instabil sein - eine Person wird die verlorenen Kilogramm sehr schnell zurückgeben und die Gewichtszunahme wird die Werte überschreiten, was zu der Entscheidung führte, dünn zu werden.

Zunächst müssen Sie verstehen, dass es in der Natur keine Pille, Wundertee oder Appetitmittel gibt. Keine der oben genannten Möglichkeiten hilft Ihnen dabei, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren, wenn Sie nur Pillen schlucken, ohne etwas an Ihrer Weltanschauung zu ändern.

Ein Mensch braucht keine Diätpillen, braucht keine teuren Salben und Cremes, um überschüssiges Fett loszuwerden, alles, was nötig ist, um Übergewicht zu verlieren, hat er - es ist in ihm.

Finden Sie die wahre Ursache für Gewichtszunahme und beseitigen Sie sie. Wenn die Angelegenheit nach Ruhm und sozialem Einfluss dürstet, müssen Sie die Ziele, den Vektor Ihrer Bewegung, ändern, um die Ansprüche auf Weltruhm aufzugeben. Wenn Sie wirklich genial sind, wird die Anerkennung von selbst kommen, es besteht keine Notwendigkeit, ihr nachzujagen.

Wenn der Grund das Horten ist - lernen Sie, einfach zu teilen, geben Sie es anderen... Es geht nicht nur um Geld, sondern auch um Emotionen - teilen Sie Ihre Erfahrungen und Gefühle, Ihre Liebe, Freude mit anderen.

Der Grund ist Wehrlosigkeit - überdenken Sie Ihre Einstellung zur Weltist er überhaupt nicht feindlich. Alle Gefahren sind nur in deinem Kopf.

Wer mit sich selbst unzufrieden ist, muss sich selbst lieben... Gönnen Sie sich keinen anderen Kuchen oder kein anderes Eis, sondern akzeptieren Sie sich als jemand mit Cellulite und schlaffem Bauch. Dann wird der Körper als Reaktion auf die Liebe beginnen, normale Formen anzunehmen.

Techniken, die Kinderpsychologen anbieten können, helfen bei der Behandlung von Fettleibigkeit bei Kindern - dies sind Rollenspiel- und Spieltechniken, währenddessen muss das Kind die richtige Vorstellung von den Gefühlen bekommen. Er sollte keinen Mangel an Liebe und Aufmerksamkeit verspüren - Eltern sollten den Problemen des Babys mehr Aufmerksamkeit schenken.