Sechsjährige Kinder bewegen sich viel, lernen die Welt mit Interesse und wachsen aktiv. Sie bereiten sich darauf vor, mit Macht und Kraft zur Schule zu gehen, oder beginnen, in die erste Klasse zu gehen. All dies bestimmt den erhöhten Bedarf des Kindes an Vitaminen, die entweder mit Nahrungsmitteln oder aus Vitaminkomplexen versorgt werden müssen. Welche Vitamine sind im Alter von 6 Jahren am wichtigsten und welche Vitaminpräparate gelten als die beste Wahl für einen 6-Jährigen?
Eigenschaften:
Vitamine sind Substanzen, die für die Funktion des Körpers des Kindes wichtig sind. Die meisten davon werden nicht im menschlichen Körper gebildet, daher müssen sie von außen kommen. Für ein Kind ist die tägliche Aufnahme von 13 Vitaminen mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln von großer Bedeutung, da ein Mangel an einem der Vitamine die Entwicklung und das Wachstum beeinträchtigt und verschiedene Gesundheitsprobleme auftreten können.
Sie können den Vitaminbedarf und seine Auswirkungen auf den Körper eines 6-jährigen Kindes in der Tabelle sehen:
Indikationen
Sechsjährigen Kindern wird empfohlen, in solchen Situationen Vitaminkomplexe einzunehmen:
- Das Kind ist aufgrund einer irrational konstruierten Ernährung oder einer Unverträglichkeit gegenüber Lebensmitteln unterernährt.
- Das Kind hat eine Hypovitaminose aufgrund eines langfristigen Mangels an einem Vitamin oder mehreren Vitaminen entwickelt. Sein Aussehen kann durch Lethargie, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Hautveränderungen und andere Anzeichen des Kindes vermutet werden.
- Das Kind lebt in einem Gebiet mit schlechten Umweltbedingungen.
- Der Körper muss in der Zeit unterstützt werden, in der weniger Vitamine in der Nahrung sind (Winter-Frühling).
- Das Kind hat sehr häufig Erkältungen und Virusinfektionen.
- Das Kind ist gezwungen, lange Zeit Medikamente einzunehmen.
- Das Kind hat Erkrankungen des Verdauungssystems, die den Erhalt von Vitaminen aus der Nahrung beeinträchtigen.
- Der Körper des Kindes muss vor Überlastung mit erhöhter geistiger oder körperlicher Belastung geschützt werden.
Kontraindikationen
Vermeiden Sie die Verschreibung von Vitaminpräparaten im Alter von 6 Jahren, wenn:
- Bei einem Kind diagnostizierte Hypervitaminose.
- Schwere Nierenerkrankung.
- Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen von Vitaminpräparaten.
Soll ich das Immunsystem stärken?
Die Belastung des Immunsystems von 6-jährigen Kindern kann als recht hoch bezeichnet werden, da Kinder in diesem Alter an verschiedenen öffentlichen Veranstaltungen teilnehmen, Kindereinrichtungen besuchen und aktiv mit Gleichaltrigen kommunizieren.
Um häufigen Viren und Erkältungen vorzubeugen, können einem Kind mit störenden Symptomen Vitaminkomplexe verabreicht werden, die viel Ascorbinsäure, Vitamin A sowie die Vitamine E und D enthalten. Diese Vitamine sind für die Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers des Kindes am wichtigsten. Es gibt auch spezielle Vitaminpräparate zur Unterstützung des Immunsystems, z. B. Multi-Tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic und VitaMishki Immuno +.
Formulare freigeben
Kindern werden Vitaminpräparate verschrieben für:
- Flüssige Form (Sirupe oder Tropfen).
- Eine Gelform, die auf Kekse angewendet wird.
- Pulver, das vor Gebrauch aufgelöst wird.
- Feste Form (Kautabletten oder Pastillen).
Welche Vitamine sind besser zu geben: eine Überprüfung der beliebten
Die größte Nachfrage bei Eltern von 6-jährigen Kindern sind folgende Vitaminkomplexe:
Ernährungsumstellungen als Alternative
Da das Kind fast alle Vitamine mit der Nahrung erhält, hilft eine erhöhte Aufmerksamkeit für die Ernährung der Kinder, die Verwendung von pharmazeutischen Präparaten zu vermeiden. Damit ein Sechsjähriger alle für die Entwicklung wichtigen Vitamine erhält, muss das Kindermenü Folgendes enthalten:
- Eier.
- Milchprodukte.
- Eine Vielzahl von Gemüse.
- Fleisch, Geflügel und Leber.
- Butter.
- Ein Fisch.
- Getreide und Brot.
- Pflanzenöle.
- Verschiedene Früchte und Beeren.
Lesen Sie in einem anderen Artikel über das Kindermenü im Alter von 6 Jahren.
Komarovskys Meinung
Der beliebte Kinderarzt betont die Bedeutung von Vitaminen für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers des Kindes, empfiehlt jedoch, sie aus der Nahrung zu beziehen, wobei auf die Vielfalt der Lebensmittel auf dem Kinderteller und die Vollständigkeit der Ernährung zu achten ist. Die Notwendigkeit der Verwendung von Apotheken-Multivitaminen tritt laut Komarovsky nur bei Hypovitaminose auf. Mehr darüber erfahren Sie im Programm von Dr. Komarovsky.
Tipps
- Bei der Auswahl eines Vitaminpräparats für ein 6-jähriges Kind ist es wichtig sicherzustellen, dass die Vitamine wirklich für Kinder geeignet sind und für die Verwendung bei 6-jährigen Kindern zugelassen sind. Gleichzeitig ist es unmöglich, die Dosierung selbst der in diesem Alter zulässigen Vitamine unabhängig zu erhöhen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie einen Vitaminkomplex kaufen. Er wird den Zustand des Kindes beurteilen und die beste Option vorschlagen.
- Es ist am besten, Vitaminpräparate für Kinder in einer Apotheke zu kaufen, während Sie eine Ergänzung von einem seriösen Hersteller wählen.
- Wenn Sie einem 6-jährigen Kind einen Komplex kaufen möchten, in dem Vitamine mit Mineralien ergänzt werden, achten Sie auf die Dosierung von Kalzium, Jod und Eisen sowie Magnesium, Zink und Selen.
- Überwachen Sie nach dem ersten Vitamintest sorgfältig die Reaktion des Kindes. Wenn Sie Rötungen auf der Haut oder einen Hautausschlag feststellen oder das Kind über Übelkeit klagt, sollte das Medikament abgesetzt werden.
- Vergessen Sie nicht, dass die meisten Vitaminkomplexe eine tonisierende Wirkung haben, daher sollten sie nicht abends eingenommen werden.
