Wenn ein Kind das Essen verweigert, wenig und selten isst, machen sich die Eltern oft Sorgen. Verminderter Appetit kann ein Zeichen für Krankheit, Stress oder mangelnde körperliche Aktivität sein, aber in der Kindheit können Appetitprobleme häufig aufgrund einer unzureichenden Aufnahme von Vitamin- und Mineralstoffen auftreten.
Eltern können beurteilen, dass eine Verschlechterung des Appetits ein Zeichen für einen Vitaminmangel durch andere Symptome sein kann, z. B. erhöhte Müdigkeit, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Zahnfleischbluten, rissige Lippen und andere Symptome. Gleichzeitig erhält das Kind mit einer Verschlechterung des Appetits weniger Nahrung und dementsprechend weniger Vitamine und andere Nährstoffe, was die Erkrankung noch komplizierter macht.
Wie beeinflussen sie?
Die Verwendung von Vitaminpräparaten beeinflusst den Appetit, indem sie die Aufnahme von Nährstoffen verbessert, die Energieproduktion im Körper des Kindes stimuliert und die Funktion der inneren Organe des Babys normalisiert.
Die folgenden Vitamine wirken sich auf den Appetit des Kindes aus:
- Vitamin A. Es ist wichtig für die Haut und die Schleimhäute und stärkt das Immunsystem und das Sehvermögen.
- B-Vitamine (Thiamin, Pyridoxin, Riboflavin und andere). Sie sind an Stoffwechselprozessen und der Arbeit des Nervensystems beteiligt.
- Vitamin C. Dieses Vitamin stärkt die Immunität des Babys und verbessert den Verdauungsprozess (insbesondere hilft es, Eisen aufzunehmen).
Zusätzlich zu diesen Vitaminen spielen sie eine Rolle bei der Stimulierung des Appetits bei Kindern:
- Vitaminähnliche Aminosäure L-Carnitin.
- Zink. Es ist wichtig für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte.
- Magnesium. Beeinflusst den Zuckerspiegel und den Glukosestoffwechsel.
- Eisen. Unentbehrlich für die Blutbildung.
- Oligofructose. Es gehört zu Präbiotika, da es das Wachstum der mikrobiellen Flora im Darm verbessert und die lokale Immunität und Verdauung beeinflusst.
Kontraindikationen
Vitamine für verminderten Appetit sollten einem Kind nicht gegeben werden, wenn:
- Das Baby hat eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem Bestandteil des Vitamin- und Mineralkomplexes.
- Das Kind hat eine Hypervitaminose entwickelt.
Es ist äußerst wichtig, die zulässigen Dosierungen von Vitaminen zu überwachen, da viele von ihnen bei übermäßigem Verzehr negative Reaktionen hervorrufen können. Beispielsweise verursachen erhöhte Vitamin A-Dosen Erbrechen, Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen. Ein Überschuss an B-Vitaminen droht mit allergischen Reaktionen, Muskelschwäche, einem Blutdruckabfall und einem Überschuss an Vitamin C kann Übelkeit und Durchfall verursachen.
Formulare freigeben
Vitaminpräparate, die den Appetit verbessern, gibt es in folgenden Formen:
- Sirup oder Lösung zum Einnehmen.
- Ein Pulver, das dem Essen zugesetzt oder mit Wasser gemischt wird.
- Kautabletten.
- Dragees.
Die Wahl einer bestimmten Form der Freisetzung sollte sich nach dem Alter des Babys richten:
- Wenn das Kind sehr klein ist, werden ihm Vorbereitungen in Form eines Sirups oder eines in Wasser löslichen Pulvers empfohlen.
- Kaubare Vitamine werden am häufigsten Vorschulkindern angeboten
- Bereits im schulpflichtigen Alter kann das Kind beschichtete Tabletten mit Wasser schlucken.
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Tipps zur Auswahl
Bei der Auswahl der richtigen Vitamine für ein Kind ist es wichtig, folgende Punkte zu beachten:
- Wer ist der Hersteller? Kinder sollten nur Produkte von seriösen, vertrauenswürdigen Herstellern kaufen.
- Was ist die Zusammensetzung. Stellen Sie sicher, dass das Produkt essentielle Vitamine enthält, die den Appetit beeinflussen, und überprüfen Sie auch deren Dosierung.
- Was sind die Ablaufdaten? Es ist nicht akzeptabel, dass Kindern abgelaufene Arzneimittel verabreicht werden. Daher müssen Sie zuerst das Herstellungsdatum des Arzneimittels überprüfen.
Bewertungen
Anna: „Im Winter gebe ich meinem Sohn regelmäßig Ascorbinsäure. Der Appetit hat sich stark verbessert und das Zahnfleisch blutet nicht mehr. Außerdem wurde er sehr selten krank. Wenn sie mich früher überreden wollte, mich an den Tisch zu setzen, bittet sie jetzt oft um mehr. Mein Sohn liebt Vitamin C mit verschiedenen Fruchtaromen. "
Victoria: „Ich kann nicht glauben, dass Vitamine in der Apotheke den Appetit und die Gesundheit verbessern können. Ich versuche, Kindern Vitamine in ihrer natürlichen Form zu geben, also ernte ich Obst, Beeren und Gemüse für den Winter. Wir essen nur natürliche Zutaten, wir beschweren uns nicht über schlechten Appetit. "
Julia: „Auf Anraten eines Kinderarztes begann ich, meiner Tochter Vitrum Kids die in den Anweisungen angegebene Dosierung zu geben. Wenn wir krank sind, gebe ich etwas mehr, da mir eine große Dosis Vitamine hilft, sich schneller zu erholen. Es gibt keine Probleme mit dem Appetit nach dem Beginn der Einnahme von Vitaminen. "
Möglichkeiten zur Steigerung des Appetits bei Kindern nach Komarovsky
Ein bekannter Kinderarzt hält die Ernennung von Vitaminpräparaten nur bei Hypovitaminose für gerechtfertigt, dh bei Fehlen spezifischer Vitamine. Komarovsky rät, den Appetit auf andere Weise zu steigern. Zuallererst sollten Eltern seiner Meinung nach ihre Einstellung zu Appetitlosigkeit ändern und aufhören, die Ernährung des Kindes in den Sinn des Familienlebens zu verwandeln.
Ein beliebter Arzt stellt fest, dass bei Kindern, die ein wenig laufen, sich ein wenig bewegen, mehr zu Hause bleiben und zu warm gekleidet sind, häufiger ein schlechter Appetit auftritt. Der Energieverbrauch solcher Babys ist minimal, so dass sie keine Nahrung zu sich nehmen.
Wenn Sie mit einem gesunden Kind aktive Spiele spielen, entwickelt es schnell einen guten Appetit. Gleichzeitig rät Komarovsky nicht davon ab, ein Kind zu füttern, das keinen Appetit hat, da der Körper des Babys mangels Appetit nicht bereit ist, Nahrung aufzunehmen.
Informationen darüber, wie Sie den Appetit des Kindes steigern können und ob es beängstigend ist, dass Ihr Kind nicht essen möchte, finden Sie in den Programmen von Dr. Komarovsky.
