Vitamine mit Kalzium für Kinder

Der wachsende Körper eines Kindes muss eine ausreichende Menge einer Vielzahl von Nährstoffen erhalten. Kalzium gilt als eines der wertvollsten, daher sollten Eltern wissen, warum das Baby ein solches Mineral benötigt, welche Lebensmittel in der Ernährung der Kinder enthalten sein sollten, um die Aufnahme mit der Nahrung sicherzustellen, und welche Vitaminpräparate es enthält.

Calciumwert

Ein Mineral wie Kalzium ist für Kinder sehr wichtig, weil:

Ohne eine ausreichende Menge davon ist die Bildung von Knochengewebe beeinträchtigt.
Es ist für das Wachstum der Zähne und die Bildung von Dentin und Zahnschmelz erforderlich.
Dieses Mineral ist wichtig für das Muskelgewebe und das Nervensystem.
Es hat antiallergische und entzündungshemmende Wirkungen.
Calcium kann den Rhythmus des Herzschlags normalisieren.
Das Vorhandensein von Kalzium in der Ernährung der Kinder fördert die aktive geistige Aktivität.
Dieses Mineral stärkt die Gefäßwände.
Calcium ist am Immunsystem beteiligt.
Angemessenes Kalzium ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Haut, Haare und Nägel.

Das nächste Video spricht nur darüber, wie wichtig Kalzium für den Körper des Kindes ist und wozu ein Mangel daran führen kann.

Bedürfnisse der Kindheit

Jeden Tag sollte der Körper des Kindes Kalzium in einer solchen Menge erhalten:

Mangel an Kalzium

Wenn das Kind kein Kalzium aus der Nahrung erhält, manifestiert sich dies:

Erhöhte Reizbarkeit.
Die Schwäche.
Ermüden.
Peeling und Rissbildung der Haut.
Die Entstehung von "Marmelade".
Karies der Zähne unter Bildung von Kariesherden.
Erhöhte Knochenbrüchigkeit und -deformation.
Verschlechterung des Zustands der Nägel.
Taubheitsgefühl in den Fingern.
Schlafstörungen.
Wachstumsverzögerung.
Krampfhafte Kontraktionen der Extremitätenmuskulatur.
Das Auftreten von Rachitis.
Krümmung der Wirbelsäule.

Wenn ein Kind einen starken Kalziummangel hat, kann es zu Fehlfunktionen des Herzens, Zahnfleischbluten, Seh- und Immunfunktionsproblemen kommen.

Indikationen

In solchen Situationen ist es erforderlich, auf die Aufnahme von Kalzium in den Körper des Kindes zu achten und mit dem Arzt eine geeignete Ergänzung auszuwählen:

Unzureichendes Kalzium in Lebensmitteln, zum Beispiel bei einer unausgewogenen Ernährung.
Die Zeit des intensiven Wachstums von Kindern, insbesondere beim Zahnen.
Häufige Frakturen und Zahnerkrankungen.

Kontraindikationen

Vitaminpräparate mit Kalzium sind nicht verschrieben für:

Unverträglichkeit gegenüber ihren Bestandteilen.
Schwere Nierenerkrankung.
Urolithiasis.

Kalziumnahrungsmittel

Ein Kind erhält ausreichend Kalzium aus der Nahrung, wenn sein Menü Folgendes enthält:

Milch und Produkte daraus.
Sesam.
Hart- oder Schmelzkäse.
Mandeln, Haselnüsse und andere Nüsse.
Hülsenfrüchte.
Kleie.
Ein Fisch.
Eier.
Meeresfrüchte.
Äpfel.
Fleisch.
Kohl, Radieschen, Gurke, Sellerie und anderes Gemüse.
Getrocknete Früchte.
Grütze.

In den ersten 6 Lebensmonaten erhalten Babys Kalzium aus der Muttermilch, daher sollte eine stillende Mutter auf das Vorhandensein von Kalziumquellen in der Ernährung achten. Wenn das Kind künstlich ist, wird eine Mischung für es ausgewählt, die genug aller für das Wachstum notwendigen Mineralien enthält.

Vitaminpräparate

Es gibt einige Multivitaminpräparate, zu deren Bestandteilen Kalzium gehört. Bevor Sie jedoch eines davon kaufen und es Ihrem Kind geben, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Arzt im Kindesalter Kalziumpräparate verschreiben sollte. Gleichzeitig wird der Kinderarzt empfehlen, wie die Ernährung des Kleinkindes geändert werden kann und welche körperliche Aktivität er bereitstellen muss.

Kalziumpräparate werden oft zweimal im Jahr empfohlen, um eine unzureichende Nahrungsaufnahme zu verhindern. Normalerweise wird dieses Mineral mit Vitamin D kombiniert, da in einer solchen Kombination beide Verbindungen besser absorbiert werden. In vielen Zubereitungen wird Calcium auch mit Magnesium und / oder Phosphor kombiniert. Diese Mineralien verbessern die gegenseitige Absorption und tragen zur Rückhaltung von Kalzium im Knochengewebe bei.

Es ist wichtig, dass ein Erwachsener einem Kind eine Einzeldosis Vitamine mit Kalzium verabreicht, um seine Aufnahme zu überwachen. Wenn ein Kind versehentlich mehr trinkt, als in seinem Alter erlaubt ist, kann dies zu allergischen Reaktionen führen, die sich in Hautausschlägen und Juckreiz auf der Haut äußern. Daher sollte der Speicherung von Vitaminen für Kinder, einschließlich Kalzium, besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Darüber hinaus sind süßer Sirup, süße Tierpastillen oder köstliche Kautabletten bei den meisten Babys beliebt.

Im Programm von Dr. Komarovsky können Sie wichtige Informationen über die Aufnahme von Kalzium durch den Körper des Kindes hören.

Die besten Drogen und ihre Namen

Eine zusätzliche Aufnahme von Kalzium in den Körper von Kindern kann sowohl durch Vitaminpräparate erfolgen, in denen dieses Mineral durch eine der Hauptkomponenten dargestellt wird, als auch durch Multivitaminkomplexe, in denen Kalzium nur eine der vielen Mineralverbindungen ist.

Die häufigsten Kalziumquellen für Kinder sind:

Multi-Tabs Kid Calcium + - Multivitamine für Kinder von 2 bis 7 Jahren. Die Ergänzung ist eine Kautablette, von der das Kind 13 Vitamine (einschließlich D) und 7 Mineralien erhält.

Complivit Calcium D3 - Ergänzung mit Calciumcarbonat, ergänzt mit Vitamin D3 in einer Dosis von 200 IE. Das Medikament wird in orangefarbenen Kautabletten angeboten und für Kinder über 3 Jahre empfohlen.

Vitamishki Calcium + - kaubare Multivitamine in Form von Bären, empfohlen für Kinder über drei Jahre. Die Basis eines solchen Arzneimittels ist Tricalciumphosphat und Vitamin D.

Alphabet - Vitaminkomplexe, in denen Nährstoffe aufgrund der Besonderheiten ihrer Absorption getrennt und in verschiedene Tabletten oder Beutel gegeben werden. In einem der Beutel kombiniert unser Baby für Kinder im Alter von 1,5 bis 3 Jahren Kalzium mit Folsäure, den Vitaminen D3 und B12 sowie Pantothensäure. In gelben Tabletten Kindergarten (für Kinder von 3 bis 7 Jahren) und weißen Tabletten Shkolnik (für Kinder von 7 bis 14 Jahren) und Teenager (für Kinder von 14 bis 18 Jahren) werden diesen Verbindungen die Vitamine H und K1 sowie Chrom zugesetzt.

Kalcemin - ein Tablettenpräparat, das für die Anwendung bei Kindern über 5 Jahren zugelassen ist. Calcium in dieser Ergänzung wird durch Carbonat und Citrat dargestellt und wird auch mit Vitamin D, Kupfer, Zink, Bor und Mangan ergänzt.

Um einem Kalziummangel vorzubeugen, können Kinder auch Multivitaminpräparate wie Vitrum Junior, Pikovit Unique, Teenager mit mehreren Tabs, Pikovit Plus, Kinder Biovital und andere erhalten.

Der Kalziumgehalt der beliebtesten Vitamine: