Pfirsich ist eine der beliebtesten Delikatessen der meisten Frauen, außerdem ist er für den Körper umfassend nützlich. Im Stadium der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Sie Produkte jedoch nicht nur nach theoretischen Vorteilen oder Ihren eigenen Vorlieben auswählen, sondern auch nach der Bereitschaft des zerbrechlichen Kinderkörpers, seine Bestandteile zu akzeptieren. Jedes Essen kann zu plötzlichen Problemen führen. Selbst bei Pfirsichen muss man also vorsichtig sein.
Verwenden Sie während der Schwangerschaft
Ab dem frühen Stadium der Schwangerschaft benötigt der weibliche Körper eine ständig wachsende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, da im erwachsenen Körper eine völlig neue Person von Grund auf neu aufgebaut wird. Pfirsich kann eine großartige Quelle all dieser Güte für schwangere Frauen sein, obwohl er häufig Allergien hervorruft. In diesem Fall sollten Sie es nur vorsichtig in Ihre eigene Ernährung einführen und dabei auf die geringsten Veränderungen des Wohlbefindens achten.
Darüber hinaus raten Experten, diese Frucht buchstäblich ab dem ersten Monat der Schwangerschaft zu konsumieren, da die im Pfirsich enthaltenen Bestandteile zur frühzeitigen Beseitigung von Toxinen aus dem Körper beitragen, mit denen der Körper der Frau aufgrund hormoneller Toxikose voll ist.
Die Vorteile der Frucht enden jedoch nicht dort und sollten bis zum 3. Trimester für solche Ergebnisse gegessen werden:
- Eine Fülle von Magnesium hilft, sich zu beruhigen und nicht dem Stress zu erliegen, der typisch und für den Fötus während der Schwangerschaft ziemlich gefährlich ist.
- Dank Kalium wird überschüssige Flüssigkeit aus dem weiblichen Körper entfernt, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Ödemen verringert wird.
- Kalium wirkt sich positiv auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems aus;
- Kalzium ist überhaupt nicht austauschbar, da es das Hauptbaustoff für den sich entwickelnden Bewegungsapparat des Babys ist;
- Phosphor ist auch an der Stärkung der Knochen beteiligt, nicht nur für Kinder, sondern auch für Mütter, da ihre Wirbelsäule nun einer erhöhten Belastung standhalten muss, und dieses Element ist auch äußerst wichtig für die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Kindes.
- Folsäure während der Schwangerschaft ist äußerst wichtig für die korrekte Übertragung des genetischen Codes. Außerdem ist sie für die korrekte Bildung und Funktion der Plazenta verantwortlich.
- Mit Eisen können Sie das Blut mit Hämoglobin sättigen und zwei Organismen über ein gemeinsames Kreislaufsystem effizienter mit Luft versorgen.
Damit endet natürlich nicht die Liste der nützlichen Inhalte einer solchen Frucht. Zusätzlich zu den genannten Mineralien gibt es einen Vitaminkomplex sowie viele verschiedene Mineralien - nur ein wenig weniger. In einer natürlich gewachsenen Frucht ist nichts überflüssig - die gleichen Pflanzenfasern tragen zur Regelmäßigkeit des Magen-Darm-Trakts bei, was ebenfalls nützlich ist.
Empfang im Stadium des Stillens eines Neugeborenen
Unmittelbar nach der Geburt kann ein Kind eher bedingt als eigenständiger Organismus betrachtet werden. Tatsächlich isst er zuerst sogar, was seine Mutter früher gegessen hat, weil Milch alles enthält, was nützlich ist (und nicht so viel), was in ihrem Essen war. Die nützlichen Bestandteile des Pfirsichs bleiben natürlich gleich, aber im GV-Stadium können sie leicht unterschiedliche Funktionen erfüllen.
- Die Bestandteile der Frucht aktivieren das Nervensystem, wodurch das Baby die Welt um sich herum schnell lernen und verstehen kann. Gleichzeitig funktioniert es reibungslos und ohne Überspannung, was sich auch auf einen stabilen Schlafplan auswirkt.
- Für eine stillende Mutter ist es besonders wichtig, diese Frucht zu konsumieren, gerade weil sie Giftstoffe schnell aus dem Körper entfernen kann. Sie selbst kann den Zustand ihres Körpers überwachen und isst nichts Schädliches. Aufgrund einer Allergie gegen ein bestimmtes Produkt oder der Unfähigkeit eines schwachen Immunsystems, Krankheiten zu widerstehen, können jedoch jederzeit Giftstoffe im Körper des Babys auftreten. In einer solchen Situation hilft der von der Mutter verzehrte Pfirsich ihrem Kind, seine Gesundheit zu verbessern.
- Diese sonnigen Früchte haben auch eine bemerkenswerte stimmungsaufhellende Eigenschaft. Dies wird sowohl durch den banalen, angenehmen Geschmack solcher Lebensmittel als auch durch die Tatsache verursacht, dass die Vitamine in der Zusammensetzung der Früchte die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress erhöhen, weshalb die Probleme von gestern nicht mehr so ernst zu sein scheinen.
- Die Bestandteile dieser Frucht sind sehr förderlich für die Etablierung der Peristaltik und tragen im Allgemeinen auch zur Erweichung verdauter Lebensmittel bei. Dank dessen ist Pfirsich eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Verstopfung, und diese Probleme sind typisch für Mütter und Babys.
- Die charakteristische Säure im Geschmack von Pfirsich zeigt, dass diese Frucht reich an Vitamin C ist - der bekanntesten immunstimulierenden Substanz, die dem Körper hilft, jede Krankheit zu überwinden. Nach der Geburt ist der Körper der Mutter etwas erschöpft, daher ist er anfälliger für Infektionen, während das Immunsystem des Babys einer Infektion noch nicht besonders widerstehen kann. In einer solchen Situation ist natürliches Vitamin C buchstäblich das, was der Arzt verordnet hat.
- Eine weitere vorteilhafte Eigenschaft der Frucht ist, dass sie Sodbrennen wirksam lindert.
Allgemeine Regeln
Während der Schwangerschaft kann Mutter fast jeden Tag Pfirsiche essen, besonders wenn sie schon immer ein wichtiger Punkt auf ihrer Speisekarte waren. Nach der Geburt des Babys sollten Sie einige Zeit warten, da in den ersten Monaten für das Baby buchstäblich alles als potenzieller Reizstoff wirken kann. Ärzte raten, diese Früchte ab dem zweiten Monat in die Ernährung der Mutter aufzunehmen. Wie bei allen anderen Produkten sollte dies sehr schrittweise erfolgen, wobei im übertragenen Sinne mit einer halben begonnen wird und die Reaktion des Babys auf Muttermilch verfolgt wird. Wenn innerhalb weniger Tage keine negativen Auswirkungen festgestellt wurden, kann die Dosierung schrittweise erhöht werden.
Was eine separate Mahlzeit für das Baby selbst betrifft, so kann er ihm Pfirsichsaft geben ab etwa vier Monaten. Natürlich ist es ratsam, dieses Produkt zuerst auf die Reaktion der Mutter und des Kindes auf Milch zu überprüfen, aber in jedem Fall sollten Sie mit kleinen Dosierungen beginnen. Zu einem Brei gerieben, wird diese Frucht frühestens im Alter von 6-7 Monaten verabreicht.
Leider kann ungewohntes Essen im ersten Lebensjahr bei einem Kind Allergien auslösen, auch wenn es sehr bald herauswächst. Darüber hinaus möchte in einigen Fällen zu diesem Zeitpunkt sogar der Körper der Mutter keinen Pfirsich nehmen, der zuvor solchen Nahrungsmitteln nicht widerstanden hatte. Anzeichen einer Allergie sind in diesem Fall typisch: Sie äußern sich in einer Rötung der äußeren Haut, einem charakteristischen Ausschlag und Juckreiz, bei besonders schweren Manifestationen gehen Husten und Niesen, Reißen und Schnupfen einher.
Wenn eine Allergie auftritt, muss die Aufnahme eines Produkts, das eine heftige Reaktion des Körpers verursacht hat, sofort gestoppt werden. Um schnell festzustellen, was reizend war, muss ein Pfirsich wie andere unbekannte Lebensmittel schrittweise und getrennt in die Ernährung aufgenommen werden.
Es sollte beachtet werden, dass eine allergische Reaktion auf diese Frucht bei einem Baby häufiger auftritt, wenn einer der Elternteile ebenfalls allergisch dagegen ist. Aufgrund der möglichen Allergenität von Pfirsich wird niemals empfohlen, ihn in großen Mengen zu essen - selbst in einer vermeintlich kontrollierten Situation sollten Sie nicht mehr als drei pro Tag konsumieren.
Für einige Mütter ist diese Frucht auch ohne die charakteristischen Anzeichen einer Pfirsichallergie aufgrund ihrer besonderen Eigenschaften für den Verzehr unerwünscht. Da es nicht zu kalorienreich ist, ist es immer noch reich an Zucker und wird daher nicht für Diabetiker oder Menschen empfohlen, die zu Gewichtszunahme neigen. Die harntreibende Wirkung der Frucht, dank derer sie die Beseitigung von Toxinen aus dem Körper so erfolgreich bewältigt, führt zu einer erhöhten Belastung der Nieren und Ausscheidungswege. Daher sollte sie bei einer solchen Diagnose auch nicht missbraucht werden. Bevor eine junge Mutter dieses Produkt in die Ernährung einführt, sollte sie noch einmal ihren Ernährungsberater aufsuchen, der Ihnen sagt, ob es möglich ist, ihr Menü mit diesen Früchten zu variieren.
Natürlich können Sie sich ohne Allergien mit einem Pfirsich vergiften, daher sollten Eltern die Früchte sorgfältig auswählen und diejenigen ablehnen, die Anzeichen von Fäulnis aufweisen. Experten raten Müttern, den Pfirsich nicht nur vor dem Gebrauch zu waschen, sondern auch die Schale davon zu entfernen. Es wird also sauberer und weniger anfällig für Allergien, da hier die Hauptkonzentration an Allergenen beobachtet wird.
Früchte aus einem bekannten Garten sollten bevorzugt werden, auch wenn sie optisch viel weniger attraktiv aussehen als ihre Ladenkollegen - nur so kann sichergestellt werden, dass die Früchte für eine attraktivere Präsentation nicht mit verschiedenen schädlichen Chemikalien behandelt wurden.
Informationen darüber, welche Art von Obst eine stillende Mutter verwenden kann, finden Sie im nächsten Video.
