Himbeeren während der Schwangerschaft: Nutzen und Schaden, Verwendungsregeln

Es ist schwierig, eine schmackhaftere, saftigere und angenehmere Beere als Himbeeren zu finden. Es ist duftend, süß, lecker und sehr gesund. Es gilt seit langem als das beste unterstützende Instrument zur Aufrechterhaltung der Immunität bei Erkältungen und Viruserkrankungen. Himbeeren sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird als starkes Tonikum angesehen. Aber alle aufgeführten Eigenschaften von Himbeeren werden immer in Frage gestellt, wenn eine Frau schwanger ist. Kann diese Beere werdenden Müttern und Babys schaden und wie man sie richtig einnimmt, wird dieser Artikel zeigen.

Wie ist es nützlich für schwangere Frauen?

Himbeere ist auf ihre Art eine einzigartige Beere, die nur nützliche Substanzen enthält, die auf die eine oder andere Weise vom Körper einer schwangeren Frau benötigt werden. Die Vorteile von Himbeeren machen sie zu einer der am meisten empfohlenen während der Schwangerschaft, aber es gibt auch Nuancen - Himbeeren sind hochallergene Produkte, und daher besteht unter Ärzten kein Konsens darüber, ob die Beere schwangeren Frauen empfohlen werden soll oder nicht. Einige Experten sagen, dass es für werdende Mütter besser ist, sich zu weigern, Himbeeren zu essen. Andere und die neuesten Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation auf ihrer Seite empfehlen, Himbeeren zu essen, weil Ein mäßiger Konsum von Allergenen schadet nicht, schützt das Kind jedoch vor zukünftigen Nahrungsmittelallergien.

Die Vitamine in der Beere werden durch eine breite Liste dargestellt - dies sind A, E und C sowie fast alle B-Vitamine, einschließlich Folsäure, die werdende Mütter benötigen. Sie können nicht nur duftende Früchte, sondern auch Himbeerblätter und Zweige verwenden.

Himbeeren helfen bei Unwohlsein mit Erkältungen und Grippe, wenn es für eine schwangere Frau sehr schwierig ist, Arzneimittel zu finden, da die meisten dieser Arzneimittel während der Schwangerschaft einfach kontraindiziert sind.

Die medizinischen Eigenschaften von Beeren sind nicht auf Erkältungen und Hustenmittel beschränkt. Himbeere wirkt entzündungshemmend, beruhigt, belebt und tonisiert sanft.

Der Gehalt an Kalium und Eisen lässt uns das sagen Die Beere kann verwendet werden, um Anämie und Gestose zu verhindern... Himbeerblätter enthalten sowohl Kalium als auch Eisen, und ihr Abkochen hat eine milde harntreibende Wirkung, die für Frauen im Kampf gegen Ödeme nützlich sein kann.

Ernährungswissenschaftler behaupten das Die Vitamin- und Mineralzusammensetzung von Himbeeren ist nützlich zur Vorbeugung von Herz- und Gefäßerkrankungen sowie Magen-Darm-Problemen. Während der Schwangerschaft gibt es einen weiteren sichtbaren Vorteil der Früchte - die Verwendung solcher Beeren in Lebensmitteln erhöht die Stimmung der werdenden Mutter.

Folsäure in Beeren trägt zur richtigen Bildung des fetalen Neuralrohrs bei. Pflanzenfasern stimulieren sanft die Darmrezeptoren und widerstehen Verstopfung, verringern das Risiko von Hämorrhoiden. Cumarine im Produkt verringern die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln. Calcium ist an der Hämatopoese beteiligt und ist für die Verhärtung und das Wachstum der Knochen des Skeletts des Babys erforderlich.

Trotz aller Vorteile sollte das Essen von Himbeeren mit ernsthaften Vorsichtsmaßnahmen eingenommen werden.

Im 1. Trimester - Das Vorhandensein von Salicylsäure in Himbeeren ist gefährlich. Dies kann bei übermäßigem Verzehr von Beeren zur Entstehung von Blutungen, einschließlich Uterus, zu Fehlgeburten führen. Es ist strengstens verboten, Himbeerblätter in den frühen Stadien auszukochen.
Im 2. Trimester - Es ist zulässig, die Dosis frischer Beeren zu erhöhen, da die Gefahr einer Fehlgeburt in diesem Zeitraum minimal ist. Der Arzt hat möglicherweise nichts gegen Himbeermarmelade oder Marmelade, vorausgesetzt, die Frau hat keine Probleme mit Übergewicht und die Gewichtszunahmerate wird nicht überschritten.
Im 3. Trimester - Ab der 37. Schwangerschaftswoche wird empfohlen, Himbeerblätter auszukochen. Es wird angenommen, dass dieses Mittel dazu beiträgt, den Muskel-Band-Apparat des Beckens zu erweichen und eine überfällige Schwangerschaft zu verhindern. Frische Beeren vor der Geburt zu einem späteren Zeitpunkt werden jedoch nicht empfohlen, da Salicylsäure vorhanden ist. Das Blut kann dünner werden, was zu Blutungen während der Geburt führen kann. Es ist zwar schwer vorstellbar, wie viel Beeren Sie essen müssen, damit ein so unangenehmes Szenario wahr wird.

Eine Frau kann Himbeeren und ihre Blätter in einer Apotheke kaufen oder sich nach Möglichkeit selbst zubereiten. Weder Beeren noch Blätter verlieren nach dem Einfrieren oder Trocknen fast ihre nützlichen Eigenschaften, und dies ist das charakteristische Merkmal der Beere.

Gegenanzeigen und Schaden

In Maßen kann die Beere nicht gefährlich sein. Natürlich, vorausgesetzt, die werdende Mutter isst frische, nicht fermentierte Himbeeren, die nicht von pathogenen Bakterien betroffen sind. Die optimale Menge wird als eine Handvoll Himbeeren mehrmals pro Woche angesehen. Natürlich, Ein erheblicher Überschuss an verzehrten Beeren kann zur Entwicklung von Allergien und Darmstörungen führen.

Der Schaden durch Tee mit Himbeerblättern hängt auch stark von der Menge des Produkts ab. Wenn sich eine Frau erlaubt, einmal am Tag ein Blatt in eine Tasse zu geben, passiert für einen bestimmten Zeitraum nichts Schreckliches, aber in den frühen Stadien sollten Sie das Getränk nicht einnehmen. Um sich zu sehr auf die Tatsache zu verlassen, dass ein Abkochen von Himbeerblättern zu einem späteren Zeitpunkt die Wehen beschleunigt, raten Experten ebenfalls nicht - dies geschieht nicht immer und hängt nicht mehr von der Ernährung und bestimmten Nahrungsmitteln in der Ernährung ab, sondern von der physiologischen Bereitschaft des weiblichen Körpers und des Körpers des Babys. In vielerlei Hinsicht ist der Effekt des Teetrinkens mit Himbeerblättern vor der Geburt der Placebo-Effekt.

Es gibt jedoch echte Kontraindikationen für den Verzehr duftender Beeren und die Zugabe ihrer Blätter zum Tee. Und sie sagen, dass Sie dieses Produkt nicht essen können, wenn:

Eine Frau leidet an Gastritis oder Erkrankungen des Zwölffingerdarms, sowohl in akuter Form als auch unter Verschlimmerung chronischer Krankheiten.
Die werdende Mutter hat Diagnosen wie Urolithiasis oder Pyelonephritis in ihrer Krankenakte.
die Frau leidet an Gicht;
die schwangere Frau hat Lebererkrankungen;
Eine Frau ist anfällig für Allergien gegen rote Beeren, Früchte und Pollen von Blütenpflanzen.

In allen anderen Fällen sind Himbeeren in Maßen nicht verboten.

Zulassungsregeln

Damit die wunderbare und leckere Beere der werdenden Mutter und dem werdenden Baby nicht schadet, raten Experten, sie richtig einzunehmen. Es gibt Regeln für verschiedene Arten von Himbeerprodukten.

Frisch

Es gibt frische Beeren - die beste Option für die werdende Mutter. In den Früchten konzentriert sich die maximale Menge an Nährstoffen, die oben erwähnt wurden. Eine Frau kann dies zwar nur in der Jahreszeit tun, in der die Beeren in dem Gebiet wachsen, in dem sie lebt. Wenn Sie im Winter Himbeeren möchten, sollten Sie nicht auf gesunde Beeren im Laden zählen - dies ist ein importiertes Produkt, das von Herstellern mit chemischen Zusammensetzungen großzügig verarbeitet wird, um die Präsentation der Beeren so lange wie möglich besser zu erhalten.

In der kalten Jahreszeit kann eine vom Sommer gefrorene Beere zur Rettung kommen.Denn Himbeeren verlieren im gefrorenen Zustand weniger Nährstoffe als andere Beeren und Früchte.

Der Höchstbetrag, den sich eine schwangere Frau leisten kann, beträgt nicht mehr als ein Glas Beeren pro Tag im ersten und zweiten Trimester. Nach 37 Wochen ist es am besten, keine frischen Beeren mehr zu essen.

Wenn eine schwangere Frau krank wird, erkältet ist, dann jederzeit, außer spätestens, Das Mischen von Beeren mit Honig ist zulässig, wenn keine Allergie gegen Bienenprodukte besteht.

Wenn negative Manifestationen und Effekte auftreten - rote Flecken, Erythem, Urtikaria, Kehlkopfödem, Atemnot, Hautausschlag, Übelkeit oder Bauchschmerzen -, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und müssen höchstwahrscheinlich wie die meisten anderen roten Beeren auf Himbeeren verzichten. zum Zeitpunkt der Schwangerschaft und Stillzeit.

Mit der richtigen Verwendung von frischen Beeren hat eine Frau keine Probleme mit Verstopfung, sie behält gute Laune bei und das Risiko für Bluthochdruck und Gestose der ödematösen Form nimmt ebenfalls ab.

Marmelade

Duftende Beerenmarmelade ist ein weiteres beliebtes Produkt. Aber Sie sollten vorsichtiger mit ihm umgehen, wenn eine Frau die Geburt eines Babys erwartet. Die Marmelade ist sehr süß und überschüssiger Zucker während der Schwangerschaft kann per Definition nicht nützlich sein... Wenn eine Frau keine pathologische Gewichtszunahme, Fettleibigkeit, Diabetes mellitus oder Schwangerschaftsdiabetes hat, können Ärzte eine kleine Menge Marmelade zulassen, beispielsweise Tee gegen Erkältungen.

Himbeermarmelade kann nicht nur zu Tee, sondern auch zu Hüttenkäse und Joghurt hinzugefügt werden. Dies hilft bei der Bewältigung von Übelkeit mit Toxikose. Die Hauptsache ist, keine Himbeermarmelade mit großen Schöpflöffeln zu essen. Erlaubt nicht mehr als 2 Teelöffel pro Tee, nicht mehr als 2 mal am Tag.

Das Überschreiten der empfohlenen Menge führt wahrscheinlich nicht zu einer Fehlgeburt, aber zusätzliche Pfunde mit einer solchen Diät sind garantiert. Dies wiederum erhöht das Risiko für Gestose und Präeklampsie erheblich.

Es sollte nur hausgemachte Marmelade gegessen werden, die gekaufte Option ist nicht die beste, da Konservierungsmittel und Stabilisatoren hinzugefügt wurden, und wenn die Marmelade billig ist, dann auch Aromen, die die Tatsache des Fehlens von Himbeeren und des Vorhandenseins einer großen Menge Zucker vor dem Verbraucher verbergen sollen.

Unter hausgemachten Marmeladensorten ist es besser, sich für mit Zucker pürierte Himbeeren zu entscheiden.

Tee

Himbeerblättern wird normalerweise empfohlen, zu einem späteren Zeitpunkt zu brauen und zu trinken. Himbeertee ist oft in der Ernährung enthalten. ab 37 Schwangerschaftswochen zur Vorbereitung auf die Geburt... Phytoöstrogene in Blättern können zur Bildung einer generischen Dominante im endokrinen Hintergrund einer schwangeren Frau beitragen. Aber zu sagen, dass das Getränk die Geburt stimulieren kann, ist dumm und unbegründet.

Trotzdem nehmen Frauen nach 37 Wochen nach einer Woche nicht mehr als ein Glas Kräutertee mit Himbeerblättern pro Tag - die Dosis wird verdoppelt, und nach 39 Wochen ist es zulässig, bis zu 3 Gläser des Getränks pro Tag einzunehmen.

Tee mit einem Himbeerblatt darf während der Schwangerschaft gebrüht werden. Kann mit anderen Kräutern kombiniert werden, deren Verwendung beim Tragen eines Babys nicht verboten ist. Fertige Kräutertees für Schwangere enthalten selten Himbeeren, können aber auf Wunsch auch in Apotheken angeboten werden.

Kompott

Fruchtgetränk und Kompott sind ausgezeichnete Getränke für werdende Mütter. Die Hauptbedingung für ihre Nützlichkeit ist das Fehlen einer großen Menge Zucker. Für Fruchtgetränke können Sie Beeren verwenden, die zuvor mit einem Löffel zerkleinert wurden. Verwenden Sie für Kompott gewöhnliche ganze Beeren.

Die Menge an Kompott pro Tag ist nicht streng reguliert, aber Sie müssen beim Fruchtgetränk etwas vorsichtiger sein - es ist konzentrierter, daher wird nicht empfohlen, mehr als 2 Gläser frisches hausgemachtes Fruchtgetränk pro Tag zu trinken.

Das Trinken von Himbeeren ist eine großartige Möglichkeit, den Wasserhaushalt bei hohen Temperaturen, Grippe oder SARS wiederherzustellen. Auch Himbeeren wirken mäßig fiebersenkend.

Sie sollten keine fertigen Fruchtgetränke und Kompotte in Packungen verwenden, die in Supermärkten verkauft werden. Sie enthalten eine sehr große Menge Zucker sowie schädliche Konzentrate und Stabilisatoren, die sich äußerst negativ auf die Entwicklung des Babys auswirken können.

Dekokt

Die Infusion und Abkochung von Himbeerblättern und -früchten ist eine komplexere Zusammensetzung, die sich ohne Rücksprache mit einem Arzt definitiv nicht lohnt. Die medizinischen Eigenschaften von Himbeeren sind ziemlich stark, und dies hat ihren Eintrag in das Register der Heilpflanzen sichergestellt. Und in Brühen und Infusionen sind diese Eigenschaften am ausgeprägtesten und ausgeprägtesten.

Sie können eine Infusion oder einen Sud aus 2 Esslöffeln trockenen Blättern und einem halben Liter kochendem Wasser zubereiten. Die Infusion wird bis zu 5 Stunden filtriert gehalten. Nicht länger als einen Tag im Kühlschrank lagern. Die Brühe wird etwa eine Viertelstunde gekocht und dann abgekühlt und filtriert.

Infusion und Abkochung können mit dem Wissen des behandelnden Arztes zur Vorbereitung auf die Geburt verwendet werden, wenn die Frau so ruhiger ist. Der Arzt muss jedoch unbedingt das Vorhandensein oder Fehlen offensichtlicher Kontraindikationen beurteilen.