Es ist nicht überraschend, dass Frauen in einer Position ihrer Ernährung besondere Aufmerksamkeit schenken. Während sie auf ein Kind warten, sind sie nicht nur für ihr eigenes Wohlbefinden und ihre Gesundheit verantwortlich, sondern auch für die Entwicklung des Babys. Daher sind die Empfehlungen, mehr Gemüse und Obst zu essen, allgemein verständlich, müssen jedoch noch präzisiert werden. Oft haben Frauen die Frage, ob werdende Mütter Wassermelonen essen können und ob große und süße Beeren dem Baby schaden.
Zusammensetzung und Eigenschaften
Wassermelone ist eine große Beere, die leider nicht mit einer großen Liste an Vitaminen und Mineralstoffen aufwarten kann. Der größte Teil der Wassermelonenpulpe besteht aus Wasser und Zucker. In der Wassermelone steckt viel von beidem. Die Zuckermenge erreicht 13%. Dies sind Fructose, Saccharose und Glucose.
Darüber hinaus hat eine auf einer Melone gereifte Beere eine minimale Menge an Saccharose, die sich beim Lagern der Beere ansammelt.
Das Pektin in der Pulpe beträgt weniger als 1%, das Protein ist das gleiche. Es gibt geringe Mengen an Kalzium, Natrium, Kalium, Phosphor und Eisen. Unter den Vitaminen in der Zusammensetzung sollte das Vorhandensein von Ascorbinsäure und Folsäure, Carotin, beachtet werden. 100 Gramm Zellstoff enthalten etwa 39 Kilokalorien.
Es muss gesagt werden, dass Wassermelonen in der ehrenwerten Liste der Geschenke der Natur enthalten sind, die medizinische Eigenschaften haben: Ihre Schalen, Fruchtfleisch und Samen werden in der Pharmakologie als Rohstoffe verwendet.
Es wird auch für seine harntreibenden Eigenschaften geschätzt. Außerdem haben Wassermelonen mäßige choleretische, entzündungshemmende, fiebersenkende, abführende und tonisierende Eigenschaften.
Schwangere können Wassermelonen essen, jedoch nur unter Berücksichtigung der Tatsache, dass die Auswirkungen auf ihren Körper völlig gleich sind wie auf den Körper nicht schwangerer Frauen. Daher ist es während der Schwangerschaft sehr wichtig, die Regeln für die Verwendung dieser Beere einzuhalten, um sich und Ihr Baby nicht zu verletzen.
Vorteil
Trotz des hohen Mineralstoffgehalts wirkt sich die Zusammensetzung der Wassermelone positiv auf die Prozesse der Hämatopoese aus. Eisen, Natrium, Kalium und Phosphor sind in Kombination mit einer großen Menge Wasser in der Zusammensetzung eine hervorragende Möglichkeit, das Wasser-Salz-Gleichgewicht während der Dehydratisierung und während der Hitze wiederherzustellen.
Für Frauen mit schwerer Toxikose im Frühstadium, begleitet von Erbrechen, ist es nützlich, den Flüssigkeits- und Salzverlust mit einem Stück reifer Wassermelone auszugleichen.
Wassermelonenpulpe normalisiert die Verdauungsprozesse und verhindert einen weicheren und empfindlicheren Durchgang von Nahrungsmitteln durch den Verdauungstrakt.
Dies ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Verstopfung und Hämorrhoiden., unter denen viele werdende Mütter in den späteren Stadien im 2-3 Trimester leiden.
In den letzten Stadien des dritten Trimesters leiden viele Frauen an Eisenmangelanämie, die sogar als physiologische Schwangerschaftsanämie bezeichnet wird. Und hier kann Wassermelone nützlich sein - sie wird häufig in der medizinischen Ernährung bei Anämie eingesetzt. Die Beere ist besonders für Frauen mit Herz- und Blutgefäßerkrankungen geeignet, verdünnt das Blut, beugt Thrombosen und Krampfadern vor.
Bei allen Frauen, die näher an der Geburt sind, wird das Blut dicker. Dieser Mechanismus wurde von der Natur erfunden, damit bei der Geburt kein großer Blutverlust auftritt. Frauen mit Gefäßproblemen und einer Veranlagung für Thrombosen können jedoch unter schweren Bedingungen leiden, einschließlich tödlicher Thromboembolien. Es wird ihnen empfohlen, zur Vorbeugung Wassermelonen zu essen.
Bei schwangeren Frauen treten häufig entzündliche Prozesse der Harnwege auf, die auf eine natürliche Abnahme der Immunität zurückzuführen sind. Und ein wohlschmeckendes Medikament und ein wirksames Diuretikum bei Blasenentzündung und Ödemen ist die Wassermelone. Sie werden häufiger urinieren und die Urinmenge wird zunehmen.
Dies wird dazu beitragen, Ödeme und pathologische Gewichtszunahme loszuwerden, und wird auch zur Erholung bei der komplexen Behandlung von Blasenentzündung, Pyelonephritis und Urinsäure-Urinausstoß beitragen.
Zucker, Wasser und Glukose - Das braucht die zukünftige Mutter für die Leber... Daher wird bei Problemen mit diesem Organ dringend empfohlen, der Ernährung eine große süße Beere hinzuzufügen.
Wenn eine Frau krank ist und hohes Fieber hat, hilft Wassermelonensaft, das Fieber zu senken. Es ist nicht nur eine Flüssigkeit, sondern eine Flüssigkeit, in der essentielle Mineralien und Vitamine auf sehr ausgewogene Weise gesammelt werden, um die Intensität des Fiebers zu verringern und Azidose zu beseitigen.
In den frühen Stadien des ersten Trimesters können kleine Stücke Wassermelone bei Übelkeit helfen, unangenehme Symptome zu lindern. Und zu jeder Zeit regt die Wassermelone den Appetit an, verbessert die Stimmung und den Schlaf, es sei denn, es gibt natürlich eine große Menge Fruchtfleisch kurz vor dem Schlafengehen. In diesem Fall gibt Ihnen die harntreibende Wirkung einfach nicht genug Schlaf und zwingt die schwangere Frau, immer wieder zur Toilette zu rennen.
Möglicher Schaden
Das Fruchtfleisch der Wassermelone hat die Fähigkeit, leicht Nitrate, stickstoffhaltige Verbindungen, aufzunehmen, mit denen Melonen für ihre schnellere Reifung behandelt werden. Die Motive der Produzenten sind klar: Je früher sie mit dem Verkauf von Wassermelonen beginnen, desto mehr Gewinn werden sie erzielen, denn Menschen, die sich nach Winter und Frühling sehnen, freuen sich, sich auf große und süße Beeren zu stürzen.
Für schwangere Frauen ist es besser, auf die ersten Wassermelonen zu verzichten.um selbst die Wahrscheinlichkeit einer Vergiftung zu beseitigen. Diese Regel gilt sowohl für 1 Trimester als auch für die nächsten beiden.
Die beste Zeit, um eine Wassermelone zu kaufen, ist Ende Juli oder später. Besser noch, gehen Sie auf Nummer sicher und warten Sie bis August.
Zu dieser Zeit beginnen Früchte, die ohne Verwendung von Düngemitteln angebaut wurden, auf den Melonen zu reifen.
Der Schaden kann weniger durch die Wassermelone selbst als vielmehr durch ihre Menge verursacht werden. Wenn Sie zu viel Fruchtfleisch essen, können Sie eine übermäßige Belastung der Nieren hervorrufen, die bei schwangeren Frauen bereits für zwei Personen arbeiten. Und die Schwellung, die ich im Gegenteil loswerden wollte, wird sich verstärken.
Zu viele Leckereien mit Wassermelonen können Durchfall verursachen, der wie Verstopfung beim Warten auf das Baby unerwünscht ist.
In den späteren Stadien sollte die Menge der aufgenommenen Nahrung reduziert werden, um die Nieren zu unterstützen und keine Ansammlung von Flüssigkeit im Interzellularraum zu verursachen.
Einige Frauen können diese Beeren nicht essen. Zunächst geht es um Frauen mit Durchfallneigung, die an Reizdarmsyndrom leiden. Bei Urolithiasis sollten Sie sich auch enthalten. vom Essen dieses Produkts. Plötzliche Belastung der Nieren kann dazu führen, dass sich der Stein löst und den Harnleiter blockiert, was möglicherweise eine größere Operation erforderlich macht.
Die Beere wird nicht für Frauen mit Diabetes empfohlen... In Fällen, in denen der Zustand der Störung des Kohlenhydratstoffwechsels gut reguliert und korrigiert ist, kann der Arzt das Produkt in kleinen Mengen zulassen. Bei Schwangerschaftsdiabetes ist eine kleine Menge Wassermelonenpulpe nur mit Wissen und Erlaubnis des behandelnden Arztes zulässig.
In anderen Fällen ist es nicht nur möglich, Wassermelonen zu essen, sondern es ist auch im ersten Trimester in den frühen Stadien und im zweiten und im dritten erforderlich.
Nutzungsbedingungen
Um die Wassermelone nicht schädlich, aber äußerst nützlich zu machen, lernen Sie, die richtigen Beeren auszuwählen.
Eine giftige und möglicherweise gefährliche Nitratfrucht kann durch eine Kombination der folgenden Merkmale von einer guten unterschieden werden:
- Wenn Sie mit den Fingerknöcheln an eine Wassermelone klopfen, macht das Nitrat ein dumpfer Klang.
- Wenn Sie eine Beere auspressen, knistert das Nitrat nie. Wenn es zusammengedrückt wird, wirkt es weicher.
- Eine Nitrat-Wassermelone in diesem Abschnitt hat immer eine einheitliche Farbe, ist glatt, fast referenziert, und eine normale Frucht kann sich nicht einer gleichmäßigen Konsistenz und Farbe im Inneren rühmen.
- schädliche Wassermelone hat scharfe und gelbliche Streifen im Fruchtfleisch, und gute Wassermelone ist leicht und zart.
Im Zweifelsfall ein kleines Stück abschneiden und in einen Wasserbehälter geben. Wenn das Wasser rosa wird, dann ist dies eine Nitratbeere, Sie sollten es nicht essen.
Nicht nur chemische Beeren sind gefährlich, sondern auch zu reife Wassermelonen, in denen sich eine Bakterienkolonie bereits mit voller Geschwindigkeit vermehrt. Diese Wassermelonen sind leicht zu kaufen, wenn sie in der Hitze verkauft werden. Achten Sie auf Risse und Schäden an der Unversehrtheit der Schale. Vermeiden Sie den Kauf einer Wassermelone, die von Verkäufern halbiert wurde.
Waschen Sie die Beeren vor dem Essen gründlich unter fließendem Wasser. Lagern Sie die geschnittene Wassermelone nur im Kühlschrank, nicht länger als einen Tag.
Im folgenden Video erfahren Sie mehr darüber, wie Sie die Qualität einer Wassermelone überprüfen können.
Was tun bei Vergiftung?
Eine Vergiftung wird durch ein Gefühl schwerer Schwäche, Kopfschmerzen, Durchfall, Erbrechen, allgemeiner Vergiftung und manchmal durch Temperaturanstieg angezeigt. In einer "interessanten Position" können Sie kein Risiko eingehen und rufen daher sofort einen Krankenwagen und gehen ins Krankenhaus, wo Sie dringend therapeutische Unterstützung bei der Entgiftung erhalten.
Denken Sie daran, dass Vergiftungen in den frühen Stadien von bis zu 13 Wochen und von 27 bis 37 Wochen besonders gefährlich sind, da eine Fehlgeburt oder Frühgeburt nicht ausgeschlossen ist.
Versuchen Sie vor der Ankunft der Ärzte, Ihren Magen so weit wie möglich von den Überresten gefährlicher Lebensmittel zu befreien. Trinken Sie viel sauberes Wasser, versuchen Sie danach das Erbrechen anzuregen und spülen Sie den Magen aus.
Nehmen Sie keine Medikamente ein, bevor Sie von einem Spezialisten untersucht wurden.
Wie es ist?
Zunächst müssen Sie dieses Problem mit Ihrem Arzt besprechen. Nur der Spezialist, der Sie beobachtet, weiß genau, wie viel saftige und süße Beeren Ihnen nicht schaden und Ihnen zugute kommen.
Ernährungswissenschaftler raten schwangeren Frauen, Wassermelone getrennt von anderen Lebensmitteln zu essen, sie nicht mit anderen Früchten zu kombinieren, das Fruchtfleisch nicht mit Schwarz- oder Weißbrotscheiben zu beschlagnahmen, wie es viele Menschen gerne tun.
Es ist am besten, Wassermelonensnacks zuzubereiten, indem Sie das Produkt als eigenständige Mahlzeit anstelle eines Snacks oder als zweites Frühstück einführen. Sie sollten vor dem Schlafengehen keine Beere essen - dies kann sie stören und morgens zu einer starken Schwellung der Beine und des Gesichts führen.
Die optimale Menge wird als 300-600 Gramm Produkt pro Aufnahme angesehen.... Diese Menge kann jedoch für Frauen mit Gestose und Ödemneigung zu hoch sein. Daher ist es immer noch besser, auf den Rat des behandelnden Arztes zu hören.
