Die Angst, ein krankes Kind zur Welt zu bringen, ist auf die eine oder andere Weise allen Frauen gemeinsam, denn für eine Mutter gibt es nichts Wichtigeres als die Gesundheit ihres Kindes. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen natürlicher Angst und pathologischer Angst (Phobie). In diesem Artikel erklären wir, warum und woher diese Angst kommt und wie man damit umgeht.
Woher kommt die Phobie?
Ängste um den Gesundheitszustand eines Kindes (zukünftig oder bereits unter dem Herzen wachsend) sind ganz normal und ausnahmslos für alle Frauen charakteristisch.
Über Phobie (pathologische Angst) Sie sagen, wenn Ängste alle Gedanken beschäftigen, Angst praktisch lähmt, eine Frau zu vorschnellen Handlungen zwingt (sich weigern, ein Baby zu empfangen, Abtreibungen zu haben usw.). Mit einer Phobie sind Ängste lang anhaltend, ausgeprägt und besessen.
Die Gründe, warum sich solche Angst entwickelt, sind zahlreich. Zuallererst liegen sie in der Übertragung der Erfahrung eines anderen auf sich selbst. Jeden Tag sehen wir alle kranke Babys im Fernsehen und im Internet, die Hilfe bei der Beschaffung von Geldern benötigen. Einerseits wecken solche Geschichten das Beste in den Menschen - Mitgefühl, Partizipation, der Wunsch zu helfen. Andererseits sind die gesehenen Bilder fest im Unterbewusstsein verankert und bilden allmählich die Angst, dass dies einer bestimmten Frau passieren könnte.
Sehr oft beginnt sich bei einem Mädchen bereits in der Kindheit Angst anzusammeln, wenn sie Filme sieht, mit Gleichaltrigen kommuniziert und behinderte Kinder sieht. In Ermangelung einer korrekten Wahrnehmung anderer Kinder mit Behinderungen, im Falle der Ablehnung der Pathologie eines anderen als gegeben, beginnt auch die Bildung einer tiefen unbewussten Angst, Mutter desselben Kindes zu werden.
Eine Frau ist sich dessen möglicherweise lange Zeit nicht bewusst, und erst wenn es an der Zeit ist, über Nachkommen nachzudenken oder die Schwangerschaft bereits begonnen hat, können erste Anzeichen einer Phobie auftreten, die sich schnell zu einer Panikattacke entwickeln kann.
Die Gründe, die am häufigsten Angst vor der Geburt eines defekten Kindes verursachen, sind:
Gefühl der eigenen Ohnmacht (eine Frau kann genetische Prozesse, die Embryonalentwicklung nicht beeinflussen);
negative Erfahrungen mit ihrer eigenen Vergangenheit (eine Frau hatte bereits Kinder mit Behinderungen, es gab Fälle von Totgeburten, Fehlgeburten und eingefrorenen Schwangerschaften);
negative Erfahrungen anderer Menschen (in den Familien von Freunden, Nachbarn, Bekannten gibt es Kinder, die mit Anomalien und Pathologien geboren wurden);
schlechte Gesundheit der Frau selbst und ihres Mannes (es gibt chronische Krankheiten, Defekte, Pathologien);
das Alter der Frau (normalerweise nach 35 Jahren sind die Ängste stärker);
schlechte Gewohnheiten in der Vergangenheit oder Gegenwart;
genetischer Hintergrund (die Familie hatte Kinder mit angeborenen Defekten, Krankheiten).
Sehr selten, aber es kommt auch vor, dass eine Frau die Gründe für ihre eigene Angst nicht klar formulieren kann. Alle oben genannten Fälle haben nichts mit ihr zu tun. In diesem Fall sprechen sie von einer idiopathischen Phobie, deren Korrektur notwendigerweise mit einem Besuch bei einem Psychotherapeuten-Hypnologen beginnt, um die Ursache zu identifizieren (und sie existiert immer, nur nicht immer offensichtlich).
Ängste werden von Bekannten, Freunden, Ärzten angeheizt. Letztere erzählen der werdenden Mutter manchmal ziemlich oft von bestimmten negativen Folgen ihres Verhaltens, ihrer Ernährung und von Komplikationen während der Schwangerschaft. Manchmal zeigen Ultraschall oder Labordiagnostik einige Anomalien. Sie weisen überhaupt nicht darauf hin, dass das Kind im Mutterleib krank ist, aber für eine Frau sind diese Informationen vergleichbar mit den Nachrichten über das bevorstehende Ende der Welt.
Schließlich treten bis zu 95% aller Befürchtungen auf, weil keine zuverlässigen, wahrheitsgemäßen und ehrlichen Informationen darüber vorliegen, warum und wie sich fetale Pathologien entwickeln und wie Anomalien vererbt werden. Mangelnde Grundkenntnisse auf dem Gebiet der Genetik, Biologie und Medizin machen eine Frau vor dem Fluss negativer Informationen fast hilflos. Sie wird jeden Tag sowohl vor der Schwangerschaft als auch während der Schwangerschaft des Babys ausgeschüttet.
Ist es gefährlich?
Der Einfluss der Angst auf die Arbeit des menschlichen Körpers tritt auf mehreren Ebenen gleichzeitig auf. Zuallererst - auf das Hormon. Mit Angst werden im Körper einer Frau Stresshormone produziert, die die Wirkung von Sexualhormonen teilweise blockieren. Daher wird es für eine Frau, die Angst hat, schwanger zu werden, viel schwieriger, ein Kind zu zeugen.
Wenn nach der Nachricht von der vollendeten Empfängnis Angst auftritt, können die damit verbundenen hormonellen Störungen Fehlgeburten sowie verschiedene Abweichungen im Verlauf der Schwangerschaft verursachen.
Die Psychosomatik, die sich an der Schnittstelle von Psychologie und Medizin befindet, behauptet, dass es Ängste sind, die die schwersten und lang anhaltendsten Krankheiten beim Menschen verursachen. Je stärker die Angst ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen während der Schwangerschaft und Geburt.
Auf physiologischer Ebene führen Ängste zu Muskelverspannungen. Infolgedessen bereitet sich der Gebärmutterhals schlechter auf die Geburt vor, Kontraktionen werden schmerzhafter und die Wahrscheinlichkeit eines Geburtstraumas steigt sowohl für das Baby als auch für die arbeitende Frau.
Der psychische Zustand einer Frau lässt zu wünschen übrig. In Anbetracht dessen erscheint die Aussage, dass Ängste materiell sind, nicht so lächerlich - alles, was sich eine Frau in ihren Albträumen vorstellt, kann in der einen oder anderen Form in der Realität verkörpert sein.
Deshalb ist es notwendig, gegen die Angst vor der Geburt eines kranken Babys zu kämpfen. Und das ist eine durchaus machbare Aufgabe.
Korrekturmethoden
Die Angst so zu lassen wie sie ist und nichts damit zu tun, ist sowohl für die Frau als auch für ihr Kind potenziell gefährlich. deshalb Sie müssen mit dem Erkennen von Angst beginnen - es ist groß, es wird durch Gründe oder eine Reihe von Gründen verursacht. Was, eine Frau kann sich selbst antworten, aber es ist möglich, dass sie zur Erkennung der Tiefe und des Ausmaßes des Problems die Hilfe einer professionellen Psychologin, Psychotherapeutin oder Psychosomatin benötigt.
Zweite Aktion - Abwertung der Angst. Denken Sie daran, wie wir in unserer Kindheit alle Angst vor der dunklen Gestalt hatten, die sich, wie es uns schien, hinter der Tür zum Kinderzimmer befand. Als wir aufwuchsen, stellten wir fest, dass diese Figur kein Trottel und kein Monster war, sondern nur ein Schatten einer Lampe oder Kommode, die am Ausgang stand. Danach hatten wir keine Angst mehr vor dieser Figur, auch wenn wir sie nachts wieder sehen. Unser größter Albtraum in der Kindheit ist entwaffnet, abgewertet.
Ebenso wird der Angst vor der Geburt eines defekten Babys der Status entzogen. Werfen wir einen distanzierten Blick auf ihn. Gibt es Krankheiten und schlechte Gewohnheiten? Sie müssen einen Arzt aufsuchen und sich testen lassen, die Risiken bewerten und sie sind sehr, sehr klein. Keine Krankheit, nur beängstigend? Überprüfen Sie die Statistiken. Demnach ist die Wahrscheinlichkeit, ein Kind mit Chromosomenanomalien zu bekommen, sehr gering, einige Beschwerden treten nur in einem Fall bei 5 oder 10 Tausend Geburten auf. Gibt es ein krankes Kind oder gab es eines in der Familie? Besuchen Sie einen Genetiker, der auf der Grundlage moderner Labortechniken hilft, das Risiko eines erneuten Auftretens einer Chromosomenanomalie in Ihrem Fall ziemlich genau zu berechnen.
Die Ängste werden geringer und verschwinden allmählich ganz, wenn eine Frau Entspannungsmethoden beherrscht und sich positiv auf Schwangerschaft und Geburt einstellt.
Die Hauptsache hier ist Vertrauen. Sie muss dem Arzt vertrauen, der die Schwangerschaft überwacht, und sein Wort dafür nehmen.
Wenn der Arzt sagt, dass Sie diese oder jene Analyse durchführen müssen, müssen Sie den Empfehlungen folgen. Wenn der Arzt sicher ist, dass es der werdenden Mutter gut geht, dann ist es so. Wenn der Arzt kein Vertrauen schafft, ist es besser, einen anderen Spezialisten zu finden und sich bei ihm in der Apotheke anzumelden.
Es gibt mehrere wirksame Methoden zur Psychokorrektur solcher Angst. Die Methoden der Hypnotherapie, NLP-Programmierung sollten nur von professionellen Psychotherapeuten angewendet werden. Für eine unabhängige Arbeit mit Ihrer eigenen Angst können Sie einfachere, aber nicht weniger effektive Techniken verwenden, die konsequent durchgeführt werden müssen. Ungefähr wie folgt.
Ein Problem identifizieren, seine Existenz erkennen
Hier müssen Sie sich nicht nur der Angst eingestehen, sondern auch mit jemandem darüber sprechen, um einem geliebten Menschen, einem Freund, einem Psychologen in einer Geburtsklinik, einem Gynäkologen - jedem, wenn nur Ihnen - Ihre Gefühle, Gefühle und Ängste maximal zu erzählen hörte aufmerksam zu.
Im Moment der sehr verbalen Artikulation phobischer Erfahrungen verlieren sie den Löwenanteil ihrer Kraft.
Für diejenige, die als Zuhörerin fungiert, ist es wichtig, aufmerksam und konzentriert zu sein, erneut zu fragen und vom Sprecher einige Nuancen ihrer persönlichen Erfahrungen zu klären. Dies wird dazu beitragen, die zurückhaltendsten und tiefsten Ängste und Erfahrungen "aus der Dunkelheit herauszuholen". Die Methode wird als Angstverbalisierungsmethode bezeichnet.
Wenn ein Gespräch nicht ausreicht und die Frau keine Erleichterung verspürt, müssen Sie solche Dialoge wiederholen, bis die Angst vollständig abgebaut ist. Die werdende Mutter scheint nicht die einer anderen zu sein, nicht ihre.
Information und Beseitigung des Analphabetismus
Dies ist eine wichtige Phase, die fast gleichzeitig mit dem ersten oder mehreren Tagen nach dem „Sprechen“ der Frau begonnen werden sollte. Hier ist es besser, sich nicht auf medizinische Artikel zu beziehen, die bestimmte Anomalien und Missbildungen des Fötus beschreiben, insbesondere wenn die Artikel von Bildern begleitet sind, die Pathologien zeigen. Es wäre besser, an prominenter Stelle vorzubereiten, zu drucken und aufzuhängen offizielle Statistik des Gesundheitsministeriums durch die Anzahl der angeborenen Anomalien pro Gesamtliefervolumen in den letzten Jahren. Wenn eine Frau sieht, dass das Down-Syndrom bei Kindern in einem Fall bei 3000 Geburten und das Turner-Syndrom in einem Fall bei 5-6.000 Geburten auftritt, beginnt sie allmählich, die Wahrheit so zu akzeptieren, wie sie ist.
Auch wert beginnen, die Einstellung von Frauen gegenüber Behinderungen von Kindern im Allgemeinen zu ändern. Positive Beispiele sind wichtig - Fälle von Heilung, Errungenschaften der modernen Medizin, die es in vielen Fällen wirklich ermöglichen, Kinder zu retten und ihnen die Chance auf ein völlig erfülltes und normales Leben zu geben. Beispiele für Leistungen von Kindern mit Behinderungen in persönlicher Größe sind wichtig - Informationen über die Erfolge von Paralympics-Champions, begabten Kindern mit Behinderungen. Dies ist die richtige Wahrnehmung, mit der Sie allmählich aufhören können, Angst vor einer möglichen Krankheit bei einem Kind zu haben, insbesondere seitdem es ist, wie oben erwähnt, sehr unwahrscheinlich.
Aktive Aktion
Sie implizieren, dass die Frau bereits bereit ist, die Realität so zu akzeptieren, wie sie wirklich ist. In diesem Stadium wird es nützlich sein behinderten Kindern helfen, Werden Sie Freiwilliger, spenden Sie alle möglichen Mittel, um kranken Kindern zu helfen. Gleichzeitig lernt eine Frau, sich von der Krankheit eines anderen zu distanzieren, um das zu verstehen eine Krankheit - jemand, nicht sie, nicht ihr Kind. Darüber hinaus hilft das Gefühl und Verständnis, dass Sie jemandem geholfen haben, das Selbstwertgefühl zu steigern, was an sich für eine Person mit Ängsten und Phobien sehr wichtig ist.
Während des Studiums aller drei Stadien eine Frau es ist wichtig, sich nicht in sich zurückzuziehen, aktiv zu kommunizieren, Filme schauen, Bücher lesen, spazieren gehen, besuchen, auf Partys gehen, sich aktiv auf die Geburt eines Babys vorbereiten - Spielzeug kaufen, süße Babysachen. Sie können mit Reparaturen beginnen und Ihren Traumkindergarten bauen. Alles, was sie von Erfahrungen und Ängsten ablenken kann (die von Zeit zu Zeit zurückkehren und dies ist unvermeidlich), ist durchaus geeignet, die Wirkung von Psychokorrekturtechniken zu verstärken.
Yoga praktizieren, Musik hören, zeichnen (auch wenn Gott das künstlerische Talent beraubt hat), Musik spielen, singen sind nützlich. Es ist unbedingt erforderlich, dafür Zeit zu finden - mindestens 20 bis 30 Minuten pro Tag.
In welchen Fällen können Sie nicht alleine zurechtkommen?
Wenn die beschriebenen Methoden nicht geholfen haben und die Angst nicht nachgelassen hat, sollten Sie über professionelle Hilfe nachdenken und einen Termin mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten vereinbaren.
Dies ist besonders wichtig, wenn häufig Angstattacken auftreten, mitten in der Nacht aufwachen können, wenn negative Gedanken das Einschlafen beeinträchtigen, wenn Angstattacken auf physiologischer Ebene von ganz spürbaren Symptomen begleitet werden: Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzattacken, vermehrtes Schwitzen, erhöhte Herzfrequenz.
Probleme, die tief im Unterbewusstsein verwurzelt sind, lassen sich nicht so einfach selbst beheben. Sie erfordern möglicherweise eine Behandlung und Therapie, einschließlich der Verwendung von Beruhigungsmitteln. Tiefe Probleme manifestieren sich immer (in 100% der Fälle) früher oder später auf physiologischer Ebene in Form bestimmter schmerzhafter Symptome. Und ein Psychosomatenspezialist hilft einer Frau bei ihrer Korrektur.
Hilfreiche Ratschläge
Ein paar einfache Tipps helfen Ihnen dabei, die Angst vor der Geburt eines kranken Babys besser zu bewältigen.
Schaffen Sie eine positive Atmosphäre um Sie herum - Beseitigen Sie alle Verweise auf schreckliche Laster und Anomalien, schauen oder lesen Sie keine Gruselgeschichten mit einem traurigen Ende im Internet und suchen Sie nicht nach Antworten auf Ihre Fragen in Frauenforen. Halten Sie andere davon ab, negative Geschichten zu erzählen, oder treten Sie einfach beiseite, wenn sie damit beginnen. Hab keine Angst, unhöflich zu klingen.
Übe das Autotraining. Nehmen Sie jeden Tag etwa 10 Minuten Selbsthypnose. Dies kann unterwegs während des Transports, während eines Abendbades oder morgens unmittelbar nach dem Aufwachen erfolgen. Die Installation ist einfach: "Alles wird gut, alles ist gut mit meinem Kind." Selbst wenn Sie es zunächst nicht wirklich glauben, wird die Einstellung allmählich zu einem gewohnheitsmäßigen Gedanken, der als selbstverständlich angesehen wird - als die einzig mögliche Wahrheit.
Bestehen Sie alle medizinischen Untersuchungen und Tests rechtzeitig. Denken Sie daran, dass die moderne Medizin viele Möglichkeiten bietet, die es vor 10 bis 15 Jahren noch nicht gab, um fetale Pathologien zum frühestmöglichen Zeitpunkt zu diagnostizieren. Selbst wenn das Kind Abweichungen aufweist, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass Sie dies vor seiner Geburt erfahren und das Recht haben, zu entscheiden, ob Sie gebären möchten oder nicht. Intrauterine Anomalien, die vor der Geburt nicht entdeckt wurden, sind in unserer Zeit eher selten.
Holen Sie sich die Unterstützung von Familie und Freunden. Akzeptieren Sie Ihr ungeborenes Kind so wie es ist, und bitten Sie Ihre Familie, dasselbe zu tun. Quälen Sie sich und das Baby nicht mit negativen und beängstigenden Emotionen, die die Gesundheit der werdenden Mutter und ihrer Krümel zerstören.
Und das Letzte - schäme dich nicht für deine Angst, es ist normal. Es ist nicht normal, es zu pflegen, aufzuheizen, zu entzünden und sich die Spielregeln diktieren zu lassen. Du bist stärker, Angst gehört dir, was bedeutet, dass du auch damit umgehen kannst. Und alle sind bereit, Ihnen dabei zu helfen. Stellen Sie sich Ihr zukünftiges Baby häufiger als schön, lächelnd, glücklich und geliebt vor. Und alles wird gut.
Die Psychologin und Kunsttherapeutin Natalia Murashova glaubt, dass kranke Kinder jenen Frauen geboren werden, die große Angst vor dem Alleinsein haben und sich unbewusst mit lebenslangem Bedürfnis versorgen wollen - das "Kreuz" des Kindes zu tragen. Dies zu erkennen hilft oft, deine Angst zu überwinden. Weitere Informationen hierzu finden Sie im nächsten Video.
