Massage für Plattfüße bei Kindern

Die meisten Fälle von Plattfüßen bei Kindern können ohne Operation konservativ korrigiert werden. Zu diesem Zweck wird dem Kind eine umfassende Behandlung verschrieben, die Gymnastik- und Physiotherapieübungen, das Tragen von orthopädischen Schuhen oder orthopädischen Einlegesohlen sowie Massagen und Selbstmassagen der Füße umfasst. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind mit Fußdeformitäten massieren können.

Warum wird es gebraucht?

Durch die Massage mit Plattfüßen können Sie die Durchblutung der unteren Extremitäten verbessern, einige Muskelgruppen entlasten und auf andere übertragen, die Sehnen stärken und zur Bildung der richtigen Position des Fußgewölbes und der Mittelfußknochen beitragen.

Dies ist sehr wichtig bei der Korrektur der Pathologie. Professionelle therapeutische Massagen sind teuer, und nicht alle Familien können sich solche Kurse leisten, und mit platten Füßen sind sie lang. Verzweifeln Sie jedoch nicht, denn die Technik der Durchführung einer solchen Massage ist nicht schwierig. Eltern können sie problemlos selbst beherrschen, um ohne zusätzliche Kosten bequem zu Hause Sitzungen durchführen zu können.

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Massage regelmäßig durchgeführt werden sollte. Besser - Kurse von 14 Tagen im Abstand von 7-10 Tagen.

Der Effekt ist stärker ausgeprägt, wenn die Massagen mit anderen Methoden zur Behandlung von Plattfüßen kombiniert werden - mit orthopädischen Einlegesohlen oder speziellen therapeutischen Schuhpaaren sowie mit Physiotherapie-Sitzungen, Gymnastik und Korrektur der Ernährung des Kindes.

Massagetechnik

Die Massage sollte Techniken beinhalten, die darauf abzielen, die Muskeln des Fußes, des Unterschenkels, des Kniegelenks, der Oberschenkel und des Gesäßes zu stimulieren. Beginnen Sie die Massage am besten von unten und bewegen Sie sich sanft nach oben.

Bei Massagemanipulationen an den unteren Extremitäten ist zu beachten, dass alle Bewegungen eines Erwachsenen von unten nach oben und nicht umgekehrt erfolgen sollten, um den natürlichen Blutfluss in den Beinen nicht zu stören.

Fuß

Die Ferse ist von Natur aus mit dicker und unempfindlicher Haut "ausgestattet". Daher kann im Fersenbereich ein intensiver tiefer Druck ausgeübt werden. Massieren Sie den Fuß- und Zehenbogen viel sorgfältiger, da tiefe Druckbewegungen in diesem Teil der Beine sehr schmerzhaft sein können.

Gehen Sie nicht davon aus, dass eine gute Massage schmerzhaft sein sollte. Während der Sitzung sollte sich das Kind nicht unwohl oder schmerzhaft fühlen. Beschwerden des Kindes über Schmerzen sind ein Signal für den Massagetherapeuten, den Druck auf Muskelgewebe und Sehnen zu ändern.

Um Ihre Füße zu massieren, benötigen Sie zwei kleine Kissen oder zwei gerollte Handtücher. Einer wird unter den Fuß und der andere unter das Kniegelenk gelegt. Das Kind liegt auf dem Rücken oder sitzt mit ausgestreckten Beinen.

Rezeption 1. Reiben Sie mit sauberen, trockenen Händen sanft die Seiten Ihres Fußes. Versuchen Sie, Ihre Armbewegungen synchron zu halten.
Rezeption 2. Eine Hand, zu einer Faust geballt, ruht auf dem Fuß, die andere Handfläche drückt die Faust so fest wie möglich an den Fuß. Auf diese Weise wird ein intensives tiefes Reiben des Fußes in Richtung von den Zehen bis zur Ferse und zurück durchgeführt. Beim Passieren der Fußzone des Fußes sollte der Druck leicht verringert werden, um keine Schmerzen zu verursachen.

Rezeption 3. Die Daumen des Masseurs sollten sich auf der Rückseite des Fußes und der Rest auf der Sohle befinden. Sie reiben den Rücken mit den Daumen von unten nach oben und beginnen dann, jeden Finger zu reiben, beginnend mit dem Daumen und endend mit dem kleinen Finger.
Rezeption 4. Sowohl der Fußrücken als auch die Sohle sollten kreisförmig im Uhrzeigersinn gerieben werden.
Rezeption 5. Der Fokus liegt auf der Ferse. Reiben Sie es zuerst intensiv mit Ihren Daumen und beginnen Sie dann, den Raum um die Ferse in einem Kreis einzuklemmen.

Rezeption 6. Bewegen Sie sich mit dem Zeige- und Mittelfinger Ihrer Hände von den Mittelfußknochen zum Knöchel, halten Sie am Knöchel an und machen Sie leichte kreisende Bewegungen um ihn herum.
Rezeption 7. Gehen Sie mit sanften Vibrationsklopfen über die gesamte Sohle - von den Zehen bis zum Knöchel.

Zu diesem Zeitpunkt kann die Fußmassage als abgeschlossen angesehen werden. Die Gesamtdauer dieser Etappe beträgt nicht mehr als 20 Minuten. Es ist Zeit, höher zu gehen.

Knöchel und Schienbein

Es ist wichtig, alle Techniken sorgfältig durchzuführen, insbesondere das Kind neigt zu Anfällen. Streicheln Sie zunächst leicht den Knöchel und dann die Unterschenkel an den Seiten in einer Aufwärtsbewegung.

Rezeption 1. Reiben Sie mit den Daumen die Seiten Ihres Unterschenkels in einer intensiven kreisenden Bewegung von unten nach oben.
Rezeption 2. Verwenden Sie Daumen und Zeigefinger, um die Unterschenkelmuskulatur einzuklemmen.
Rezeption 3. Verwenden Sie die Rippen Ihrer Handflächen, um die Vorderseite Ihres Unterschenkels mit Sägebewegungen zu reiben.

Die Bühne endet mit einem sanften Vibrationsklopfen am Knöchel und am Unterschenkel, das die Muskeln vollständig entspannen sollte. Die Dauer dieser Phase beträgt nicht mehr als 7-10 Minuten.

Kniegelenk, Oberschenkel

Sie sollten mit dem Kniegelenk äußerst vorsichtig sein. Die Aufgabe dieser Massagestufe ist es, die Last neu zu verteilen und die Bänder der Knie- und Oberschenkelmuskulatur zu entlasten.

Rezeption 1. Massieren Sie das Kniegelenk in einer leichten kreisenden Bewegung im Uhrzeigersinn und schieben Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger sanft um die Kniescheibe.
Rezeption 2. Reiben Sie in kreisenden Bewegungen die Seiten des Kniegelenks innen und außen leicht.
Rezeption 3. Massieren Sie den Oberschenkel intensiver - mit einem tiefen Kneten.

Beenden Sie die Bühne mit einem sanften Vibrationsklopfen und streicheln Sie die vorderen Oberschenkelmuskeln. Die Dauer der Etappe beträgt nicht mehr als 5-10 Minuten.

Danach ändert das Kind seine Körperposition auf dem Bauch in eine horizontale Position. Handtuchpolster oder Rollen werden unter den Fuß und unter das Knie gelegt. Massieren Sie die Füße erneut (auf die beschriebene Weise) und achten Sie dabei besonders auf die Achillessehne.

Das Schienbein wird massiert, aber nicht von den Seiten, sondern von hinten und vom Oberschenkel. Die Massage wird durch Kneten und vibrierendes Klopfen auf das Gesäß abgeschlossen.

Es ist wünschenswert, die Massage mit einem kontrastierenden Fußbad abzuschließen. Tauchen Sie zuerst die Füße des Babys in eine Schüssel mit warmem Wasser und geben Sie nach und nach kaltes Wasser hinzu, bis die Flüssigkeit in der Schüssel vollständig abgekühlt ist. Reiben Sie danach Ihre Füße und Unterschenkel intensiv mit einem steifen Fußtuch.

Danach können Sie mit der Massagematte mit der Akupressur beginnen.

Eine Applikatormatte für ein Kind mit plattem Fuß sollte steifer sein als eine Präventivmatte mit einem stärkeren Relief oder einer nadelartigen Basis.

Darauf können Sie eine Reihe von Übungen im Stehen und in Bewegung ausführen - auf Zehen, auf den Fersen, auf den Seitenflächen des Fußes.

Zusätzlich zur Verbesserung der Durchblutung werden bei solchen "Spaziergängen" barfuß auf einer unebenen Oberfläche aktive Punkte massiert, von denen sich viel am Fuß einer Person befindet.

Somit ist der Massagekissenapplikator nicht nur eine Korrektur für Plattfüße, sondern auch eine allgemeine Verbesserung des Körpers des Kindes. intensiver Einfluss auf die Arbeit der inneren Organe sowie des Nervensystems.

Nach Gymnastik und Akupressur ist es sinnvoll, eine fünfminütige kurze Abschlussmassage der Füße und Unterschenkel durchzuführen, um alle Muskelgruppen zu entspannen. Diese kurze Belichtung sollte sanfte, sanfte Striche ohne intensive Tiefenbelichtung enthalten.

Hilfreiche Ratschläge

Massieren Sie keine Kinder unter 3 Jahren. Die Ausnahme bilden Fälle von angeborenen Anomalien der Fußstruktur. In diesem Fall kann die Massagetechnik jedoch von der oben beschriebenen abweichen. Sie wird individuell empfohlen, wobei der Grad der Art der Deformität zu berücksichtigen ist.
Massage in Kombination mit anderen Methoden der konservativen Behandlung liefert die besten Ergebnisse mit flachen Längsfüßen. Seitlich ist es schwieriger, manuell zu überschreiben.
Für die Massage können Sie Massageöl oder Babycreme verwenden. Die ersten warmen Lichtbewegungen werden am besten mit trockenen Händen ausgeführt, aber Weichmacher und Feuchtigkeitscremes sind für tiefere Techniken nützlich.

Die Massage kann nicht nur zur Behandlung, sondern auch zur Vorbeugung von Plattfüßen bei Kindern und Jugendlichen durchgeführt werden. Reduzieren Sie durch eine vorbeugende Massage die Zeit in jeder Phase der Sitzung um die Hälfte. Zur Vorbeugung sollten Sie 1-2 Mal pro Woche nicht öfter massieren.
Wenn ein Kind Schmerzen hat, sollte die Sitzung unterbrochen und erst wieder aufgenommen werden, wenn das Kind bereit und ruhig ist. Für jüngere Kinder ist es ratsam, das obligatorische Verfahren in ein lustiges Spiel zu verwandeln.

Fußmassagegeräte

Es gibt eine Vielzahl von Massagegeräten für Kinderfüße - von eher primitiven mechanischen Geräten bis hin zu elektronischen Geräten, in die es ausreicht, die Füße einzutauchen und den gewünschten Modus einzustellen. Viel hängt vom Einkommen der Familie ab und davon, wie viel sie bereit sind, für den Kauf eines solchen Geräts auszugeben.

Es sollte sofort beachtet werden, dass Simulatoren, selbst teure und "intelligente", die manuelle Massage nicht ersetzen können, da sie die Besonderheiten der Fußstruktur, die Form und den Grad der Abweichung der Anatomie der Beine des Kindes von der Norm nicht berücksichtigen.

Der Simulator kann jedoch insbesondere bei der Behandlung von Jugendlichen eine große Hilfe sein. Zusätzlich zur manuellen Massage kann das Kind sie beispielsweise beim Ansehen eines Films oder beim Lesen eines Buches verwenden.

Kontraindikationen

Eine Massage für Plattfüße sollte nicht durchgeführt werden, wenn das Kind derzeit Verletzungen oder Schäden an der Haut der unteren Extremitäten hat. Massagen sind kontraindiziert für Kinder mit: