Mit 11 Monaten isst das Kind schon recht abwechslungsreich. Seine Ernährung umfasst verschiedene Arten von Gemüse, Getreide, Fleisch, Obst und Milchprodukten. Was ist für Eltern wichtig, um über die Ernährung eines Kindes in diesem Alter Bescheid zu wissen und wie man am besten ein Menü für ein solches Baby zusammenstellt?
Merkmale der Diät
Das Volumen an fester Nahrung in der Ernährung des Babys ist bereits ziemlich groß, was es ermöglicht, das Stillen oder das Stillen mit der Formel zu minimieren. Die meisten Kinderärzte raten jedoch immer noch nicht, das Baby von der Brust der Mutter abzusetzen oder die angepasste Mischung aus dem Menü des Kleinkindes auszuschließen. Es ist optimal, dieses Essen zweimal täglich zu verabreichen - unmittelbar nach dem Aufwachen am Morgen und auch vor dem Schlafengehen. Den Rest der Zeit wird das Kind feste Nahrung zu sich nehmen.
Neue Produkte in diesem Alter werden praktisch nicht eingeführt, daher sollte die Hauptaufmerksamkeit der Eltern auf die bereits vorhandenen Gerichte in der Ernährung des Babys gerichtet werden. Experimente mit Aromen und Kombinationen werden empfohlen. Zum Beispiel können Sie für ein 11 Monate altes Baby einen Auflauf aus Hüttenkäse, Obst und Eiern zubereiten und anstelle von Saft der Krume Gelee anbieten.
Einem elf Monate alten Kind kann auch rohes Obst und Gemüse angeboten werden. Zum Beispiel können Sie eine Karotte und einen Apfel reiben, ein wenig saure Sahne hinzufügen und Ihr Baby mit einem solchen Vitamingericht füttern.
Diät und wie viel ein Kind im Alter von 11 Monaten essen sollte
Nach 11 Monaten werden fünf Mahlzeiten pro Tag konserviert, während zweimal täglich empfohlen wird, dem Baby Muttermilch oder eine Mischung zu geben, die entweder angepasst oder fermentiert werden kann. Die Intervalle zwischen den Fütterungen in diesem Alter betragen drei bis vier Stunden. Zum Beispiel isst ein gestilltes Baby zum ersten Mal um 7 Uhr die Brust der Mutter, dann frühstückt es um 10 Uhr, um 14 Uhr zur Mittagszeit, um 18 Uhr zur vorletzten Fütterung und um 22 Uhr zum letzten Mal (Muttermilch).
Die Gesamtmenge an Nahrung, die ein Kind pro Tag zu sich nimmt, wird anhand des Körpergewichts des Babys berechnet. Das Gewicht der Krümel wird durch 9 geteilt und erhält die Menge an Nahrung pro Tag. Die meisten Babys wiegen nach 11 Monaten 10 kg, sodass die ungefähre tägliche Nahrungsaufnahme 1100-1250 Gramm beträgt. Es wird durch die Anzahl der Mahlzeiten geteilt und die durchschnittliche Futtermenge für eine Fütterung ermittelt - 220-250 g.
Für einzelne Ergänzungsnahrungsmittel werden für ein Kind im Alter von 11 Monaten die folgenden Höchstmengen pro Tag empfohlen:
Beispielmenü
Beim Stillen
Für ein gestilltes Baby sieht das Tagesmenü nach 11 Monaten ungefähr so aus:
Mit künstlicher Fütterung
Ein flaschengefüttertes Baby im Alter von 11 Monaten isst ungefähr Folgendes:
Tipps
Trotz der erheblichen Erweiterung der Speisekarte sollten Kinder im Alter von 11 Monaten keine frittierten Lebensmittel, geräuchertes Fleisch, exotische Früchte, fetthaltiges Fleisch, fermentierte Milchprodukte, die nicht für Babynahrung bestimmt sind, fettigen Fisch, Nüsse und viele andere Produkte erhalten. Denken Sie immer über die Vorteile und die Sicherheit dieses Produkts für den Körper des Kindes nach, bevor Sie einer Krume ein Gericht geben.
Beachten Sie die folgenden Richtlinien:
- Bereiten Sie Ihrem Kind jeden Tag frische Lebensmittel zu. Wenn Sie zubereitete Lebensmittel für Kinder verwenden, stellen Sie sicher, dass die Verfallsdaten korrekt sind. Um Ihnen das Leben zu erleichtern, können Sie hausgemachte Halbfabrikate für Babynahrung zubereiten. Zum Beispiel können Sie eines Tages portionierte Fisch- oder Fleischkuchen für Ihr Baby herstellen, diese einfrieren und in Zukunft eine Portion aus dem Gefrierschrank nehmen und das Schnitzel kochen oder dämpfen, was weniger Zeit in Anspruch nimmt.
- Geben Sie dem Baby so oft wie möglich einen Löffel in die Hand und bringen Sie ihm bei, selbst zu essen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Suppe oder Kartoffelpüree auf den Boden verschüttet werden. Trinken Sie aus einer Tasse oder einem Glas, jedoch nur unter Aufsicht eines Erwachsenen.
Ihr Kind weiß bereits so viel und seine Aktivität lässt Sie nach 11 Monaten über die Einführung von Vitaminen nachdenken. Ob es sich lohnt, lesen Sie in einem anderen Artikel.
