Die Idee, das Baby mit Erdbeeren und Erdbeeren bekannt zu machen, taucht normalerweise zu Beginn des Sommers auf, wenn die Saison dieser Beere in vollem Gange ist. Viele Kinder mögen helle und süße Erdbeeren, aber lohnt es sich, ein kleines Kind mit dieser Beere zu füttern und wie man sie richtig in das Kindermenü einführt?
Profis
- Erdbeeren sind reich an vielen essentiellen Nährstoffen, einschließlich Vitamin C und A, Folsäure, Eisen, Kalzium und anderen Mineralien.
- Diese Beere hat viele positive Auswirkungen auf den Körper. Es hilft, die Verdauung zu verbessern, den Appetit zu verbessern, die Gefäßwände zu stärken, die Immunabwehr zu stärken und die Blutzusammensetzung zu verbessern.
- Es ist bekannt, dass Erdbeeren ihren Durst gut stillen.
- Auch frische Erdbeeren und Marmelade aus dieser Beere wirken antimikrobiell und werden daher bei Erkältungen eingesetzt.
- Zucker in Erdbeeren wird vom Körper des Kindes gut aufgenommen und dient als Energiequelle.
Minuspunkte
- Erdbeeren verursachen häufig allergische Reaktionen, da sie reich an natürlichem Histamin sind.
- Eine schlecht gewaschene Beere kann die Entwicklung von Darminfektionen hervorrufen.
- Ein Überschuss an Erdbeeren in der täglichen Ernährung verursacht Verdauungsstörungen, Gärung, Blähungen und Bauchkrämpfe.
In welchem Alter ist es besser zu geben?
Eine stillende Mutter sollte diese Beere in den ersten Monaten nach der Geburt wegen des hohen Allergierisikos des Babys nicht konsumieren. Außerdem können Erdbeeren in kleinen Mengen verzehrt werden, wobei die Krümel zu beachten sind. Zum ersten Mal wird empfohlen, einem Baby nach einem Jahr Erdbeeren zu geben. Viele Kinderärzte empfehlen jedoch, eine solche Beere im Alter von zwei Jahren kennenzulernen, insbesondere mit einem hohen Risiko für allergische Reaktionen.
Einführung in die Ernährung
Für die erste Probe reicht die Hälfte einer Erdbeere oder 1-2 Erdbeeren. Wenn der Stuhl des Kindes tagsüber nicht gestört wird und die Haut sauber bleibt, kann dem Baby am nächsten Tag eine ganze Erdbeere gegeben werden. Wenn Sie das Kind beobachten, kann die Anzahl der Beeren im Tagesmenü auf sieben bis acht Stück erhöht werden. Dem Baby kann so viel wie möglich Erdbeeren gegeben werden, wie in seine Handfläche passen.
Eine weitere Möglichkeit, Erdbeeren in die Ernährung der Kinder aufzunehmen, besteht darin, Erdbeerwasser für das Baby zuzubereiten. Gießen Sie kochendes Wasser über die Beeren und lassen Sie sie einige Stunden lang stehen, filtern Sie das Getränk und geben Sie es dem Kind. Wenn es keine negative Reaktion gibt, können Sie die Beere das nächste Mal im Getränk lassen und das Fruchtfleisch hacken. Diese Methode wird auch empfohlen, um Erdbeeren in das Menü einer stillenden Mutter aufzunehmen.
In welcher Form können Sie geben?
Geben Sie Kindern nur saisonale Erdbeeren. Beeren können ganz frisch gegeben werden, um daraus Mousses, Kuchenfüllungen, Smoothies, Gelees, Kompotte, Obstsalate und andere Gerichte zuzubereiten. Durch die Kombination von Erdbeeren mit einem Milchprodukt (Sauerrahm, Sahne, Joghurt, Eis) können Sie das Allergierisiko verringern.
Um das Kind auch nach Ende der Saison mit Erdbeerleckereien zu erfreuen, kann die Mutter die Beeren einfrieren, trocknen oder in Form von Marmelade, Kompott oder Konfitüre aufbewahren.
Wie wählt man die richtige Erdbeere?
Dem Kind sollten nur hochwertige Beeren gegeben werden, die vor nicht mehr als zwei Tagen gesammelt und nicht im Kühlschrank aufbewahrt wurden. Gute Erdbeeren haben ein reiches, angenehmes Aroma. Wenn Sie eine Beere gerochen haben und einen Geruch gerochen haben, der auf Gärung oder Fäulnis hinweist, sollte ein solches Produkt keinem Kind gegeben werden.
Wählen Sie eine leuchtend rote Erdbeere mit glänzender Haut und leicht hervorstehenden Samen. Kaufen Sie keine Beeren mit verwelkten und getrockneten Schwänzen für Kinder, ein solches Produkt ist nicht mehr frisch.
Wenn die Erdbeeren sehr fest und fest sind, wurden sie möglicherweise unreif gepflückt. Sie können überprüfen, ob die Beere mit Chemikalien behandelt wurde, indem Sie sie waschen. Innerhalb weniger Stunden lassen die mit Chemikalien unbehandelten Erdbeeren den Saft los und hinterlassen Flecken dieses Saftes auf den Gerichten, in denen sie gelagert werden.
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